寶茶 Pure Tea & Living

寶茶 Pure Tea & Living 《寶茶》提供多款乾淨茶品、茶食、茶器、大地作物／手作物等嚴選商品，?

「寶茶」的焙茶師已是第四代茶人，栽種茶的經驗已有一百多年，因此寶茶所銷售的台灣本土茶品，從茶葉耕種、採摘到烘焙等製茶手續及茶園管理，都要求做到水土保持，不灑農藥，不施化學肥料或除草劑，嚴守每一道製茶流程，遵循古法用心烘焙，以提供乾淨、香醇之茶品為目標。

寶茶有一些書，有興趣的朋友，歡迎明天來自取，免費贈送。
24/04/2025

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二十四節氣之「穀雨」 星期日(4/20)是二十四節氣中的「穀雨」，春天的最後一個節氣。「穀雨」的意思是「雨生百穀」，象徵春天的最後一場重要降雨，有助於農作物的生長。因此此時農夫忙完春耕，正是水稻幼穗形成期，田裡的秧苗等著雨水滋養。 此時氣溫...
19/04/2025

二十四節氣之「穀雨」

星期日(4/20)是二十四節氣中的「穀雨」，春天的最後一個節氣。「穀雨」的意思是「雨生百穀」，象徵春天的最後一場重要降雨，有助於農作物的生長。因此此時農夫忙完春耕，正是水稻幼穗形成期，田裡的秧苗等著雨水滋養。

此時氣溫回升、雨量增加，是春耕播種的關鍵時期。古人有云：「清明斷雪，穀雨斷霜」，代表氣候趨於穩定，寒意漸退。

節氣養身：
穀雨節氣後降雨增多，空氣潮濕，自然界陽氣驟升，容易引動人體內蓄積的內熱而生肝火，繼而誘發春日常見的鼻腔、牙齦、呼吸道、皮膚出血，以及頭痛眩暈等毛病。另外穀雨節氣後由於天氣轉溫，人們室外活動增加，百花開放，花絮飛揚，過敏體質的朋友應注意防止花粉症及過敏性鼻炎。

節氣食養：
春季，肝木旺盛，脾衰弱，不過穀雨前後十五日，脾處於旺盛狀態，連帶的使胃也強健起來，正是補身的好時機。適當進補一些祛風濕、舒筋骨、補血益氣功效的食物，多吃含維生素B群較多的食物，可以強化體質，為安度盛夏打下基礎，小麥胚芽、蕎麥粉、小米、大麥、黃豆等豆類和黑芝麻，都是不錯的選擇。

另外中醫師也提醒，榖雨報到意味環境濕氣加重，體質偏寒的人可能出現關節疼痛症狀，建議多吃紅豆、南瓜、紫色高麗菜、胡蘿蔔、紫菜等紅色食物，少吃麻辣鍋等燥熱料理。

寶茶從2015年開始寫文提醒大家二十四節氣的消息，至今已經十個年載，此篇將是我們最後一篇的節氣文。二十四節氣展現了古人對自然觀察的精準與細膩，蘊含深厚哲理，中醫講究「天人合一」，養生需配合節氣變化調整飲食與生活方式，以此在每篇文裡都會介紹每個節氣的專屬養生與食養建議，提醒大家順應自然。在未來的日子裡，請大家也要記得跟著節氣過日子，讓自己的身心健康、平衡。

寶茶於乙巳年暮春

二十四節氣之「清明」「清明」，是二十四節氣中的第五個節氣，太陽過黃經十五度，天氣逐漸和暖，花草樹木開始萌芽茂盛，大地呈現氣清景明的現象，顯得一切清爽明媚，因此便以「清明」為節名。 「清明」節也是二十四節氣中、唯一即是民俗節氣又是氣象節氣的「...
03/04/2025

二十四節氣之「清明」

「清明」，是二十四節氣中的第五個節氣，太陽過黃經十五度，天氣逐漸和暖，花草樹木開始萌芽茂盛，大地呈現氣清景明的現象，顯得一切清爽明媚，因此便以「清明」為節名。 「清明」節也是二十四節氣中、唯一即是民俗節氣又是氣象節氣的「節」。

清明時節吹的是東南風，它是暖風，也為這個時節帶來豐沛的雨水，因此也有了這首膾炙人口的《清明》詩: 「清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有？牧童遙指杏花村。」這個時節雖然是吹東南風，但台灣尚未完全脫離東北季風期，所以有時冷鋒還是會過境，氣溫變化很大，所以提醒大家出門應該多帶件外套，以備不時之需。

節氣食物
綠葉食材入肝，所以清明首選綠葉蔬菜。綠葉蔬菜在春季是有生髮之象的，中醫有“白色入肺，紅色入心，青色入肝，黑色入腎，黃色入脾”之說。其中清明食材最經典的，就是能夠養護肝臟的莧菜、芹菜、韭菜、毛豆及菠菜。另外，清明時期還適合進食溫胃祛濕的食物，例如: 地瓜、白菜、蘿蔔、芋頭、薺菜、山藥等。

此節氣亦是多種慢性疾病易複發之時，如關節炎、哮喘、精神病等，因而有慢性病的人要忌食易發的食物，所謂「發物」，從中醫角度上是指動風生痰、發毒助火之品，如海魚、海蝦、海蟹、鹹菜、竹筍、毛筍、羊肉等。

節氣養生
在清明之際體內肝氣最旺盛，如果肝氣過旺，則會對脾胃產生不良影響，妨礙食物正常消化吸收，同時還會造成情緒失調、氣血運行不暢，從而引發各種疾病。因而這段時間大家應多注意高血壓病和呼吸系統疾病。

清明是踏青掃墓、追悼先人的祭祀節日。在祭祀先人，緬懷祖德的同時，也當注意情緒的控制，否則有些人容易觸景傷情，產生悲觀等不良的情緒。特別是老年人在掃墓時，很容易有負面情緒。因此悲傷、抑鬱，不宜持續過久，當注意情緒的調節。而對先祖及逝去的親人，最好的懷念，無過於我們提升自身的品德，光耀祖先。

一年一度的大甲媽祖遶境盛事也即將在今天晚上啟程，此活動被譽為「世界三大宗教盛事」之一，每年吸引超過百萬人參與，有機會的話，跟著媽祖一起走，感受台灣人的熱情與虔誠。

祝福大家清明節連假愉快。

寶茶 乙巳年 清明時節

台東／綠島山海同遊之旅 (​已額滿，可候補)2025/6/4-7 (三、四、五、六)工作坊帶領者: 許瑞云醫師 /鄭先安跳脫日常，一起上山下海吧!美麗的後山台東，既有群山環抱，又有蔚藍海岸，來到這裡，除了映入眼簾的絕美景緻，更因中央山脈和海...
29/03/2025

台東／綠島山海同遊之旅 (​已額滿，可候補)
2025/6/4-7 (三、四、五、六)

工作坊帶領者: 許瑞云醫師 /鄭先安

跳脫日常，一起上山下海吧!

美麗的後山台東，既有群山環抱，又有蔚藍海岸，來到這裡，除了映入眼簾的絕美景緻，更因中央山脈和海岸山脈的環繞，讓空氣清新無比，單純感覺能呼吸，便是無上的幸福！

此趟旅程，邀請您與我們一起五感全開，啟動覺察力，來到台東，展開療癒身心的山水同遊之旅，除了優先親訪3月中旬才剛開幕的花東新文化地標《江賢二藝術園區》，還要去天然神秘宛如電影《阿凡達》現場的《鸞山森林博物館》，更將走訪被藍色海洋包圍，但在夕陽下呈現耀眼橘紅的天堂島嶼——《綠島》。一起被大自然的浩瀚感動，回歸內在本有的純真心靈，連結天地，感受內外合一的美好。
​
這將會是一趟畢生難忘的旅程。

相關行程資訊請點選: t.ly/1bBX7

清明節將至，寶茶熱銷【除穢平安本草包】【除穢平安本草包】內容:包裝/重量：每袋3包/每包25g原價$380元，特價$299元保存期限：2年【除穢平安本草包】 介紹古人將細菌、病毒、穢氣……等環境中看不見的負面因子統稱爲「外邪」，古老藥方中記...
21/03/2025

清明節將至，寶茶熱銷【除穢平安本草包】

【除穢平安本草包】內容:
包裝/重量：每袋3包/每包25g
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【除穢平安本草包】 介紹

古人將細菌、病毒、穢氣……等環境中看不見的負面因子統稱爲「外邪」，古老藥方中記載的各式驅避外邪良方，最常見的便是藥草。

《寶茶》特別邀請專業本草師，依適當比例調製【除穢平安本草包】，內含可驅邪袪病的「艾草」、攘毒辟邪的「菖蒲」、安定身心的「抹草」，以及淨化寧神的「香茅」等四種清淨安神的藥草，在追思祭祖的同時，也別忘了用藥草，好好照護自己的身心靈。

【除穢平安本草包】使用方法：
1. 將「除穢平安本草包」用沸水煮滾五分鐘後，調和溫水即可梳洗、泡澡、足浴或淋浴。

2. 艾草具天然驅蟲防蚊功效，將「除穢平安本草包」直接加入冷水，噴灑於身上或居家周圍，是天然的驅蟲防蚊、除穢、淨化環境之良方。

3. 出入醫院、參加告別式、出入喪家、能量場較沉重的場所，外出旅遊時也可隨身攜帶，回家後請丟掉。

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成分：台灣原生艾草、菖蒲、香茅、抹草

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二十四節氣 -- 春分節氣小知識：很多人認為二十四節氣從屬農曆；其實，節氣是根據陽歷劃定的喔! 二十四節氣根據太陽在黃道上的位置，把一年劃分為24個彼此相等的段落，每段落各佔黃經15℃，所以二十四節氣的西曆日期每年大致相同。3月20日是「春...
20/03/2025

二十四節氣 -- 春分

節氣小知識：很多人認為二十四節氣從屬農曆；其實，節氣是根據陽歷劃定的喔! 二十四節氣根據太陽在黃道上的位置，把一年劃分為24個彼此相等的段落，每段落各佔黃經15℃，所以二十四節氣的西曆日期每年大致相同。

3月20日是「春分」節氣，「春分」一到，表示春天已經過了一半。「春分」當天，太陽會直射赤道，所以南、北半球受到日照的時間一樣，白晝黑夜等長，因此諺語說:「春分，暝日平分」。「春分」之後，位在北半球的我們，就開始進入晝長夜短的生活型態。

對於西方國家而言，「春分」才是春天的開始呢! 在東方國家，「春分」是一個可以預測天氣的節氣。俗語說，「春分有雨是豐年」。在這天如果下了雨，就將是豐收的一年。

「春分」時農夫們忙著除草、施肥，這個時節也是種植花生、韭菜、苦瓜、蓮藕等農作物的好時機，不過由於氣候變化大，農作物感染病蟲害的機率也大增，所以農夫要格外留意。這時茶農們正忙著採收茶葉，準備烘製第一季的春茶。

節氣養身：
春分養生要順應春天陽氣生發，萬物始生的特點，重點體現“生、升”的自然規律。在精神調養方面，要做到心平氣和，保持輕鬆愉快、樂觀的情緒，切忌大喜大悲、情緒波動劇烈。

春天屬木，正是調養肝膽的好時節，肝血不足或肝膽功能不佳者，需慎防眼睛乾澀、便秘等問題，春分氣候潮濕，膚質敏感者容易有搔癢、濕疹的情形，也要特別留意。

春季陽氣旺盛，人體氣血循環本該由外透發，建議早睡早起，多到戶外踏青走春，一方面促進身體循環，提振精神；一方面也能感受一下春日大地萬物萌發的生機勃勃與活力十足。

節氣食養：
春分時節正是調理體內陰陽平衡，協調機體功能的重要時機。古代名醫孫思邈説過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”因此，春季飲食調養宜選辛、甘溫之品，忌酸澀。春天植物生發出新鮮的嫩芽，其中，可以食用的春芽有很多，如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗等。

同時春夏養陽，建議多吃韭、蒜、萵苣、菠菜等溫陽補氣蔬菜，以調理肝氣，日常飲食講求清淡，最好多甜少酸，適度攝取薏仁、山藥、紅棗與黑棗等性味甘甜食物，有不錯的健脾益氣效果。

春季是萬物更新的時節，也是各種病毒、微生物開始蠢蠢欲動的時候。此時當季的蔬菜大多都具有「消炎、增加扺抗力」的作用，因此多吃對人體的養生也會起到很大作用。順應大自然的生活，身體自然會健康！

「春分」時節是身體排毒潔淨及重生修復的最佳時刻，人體的小宇宙順應大宇宙的運行，晝短夜長的冬日讓生物較長時間生活在黑暗中，待晝夜均等的春分一到，地球上所有生命皆因萬象更新而歡欣鼓舞。

寶茶　乙巳年春天

**歡迎轉發，讓更多人跟節氣過生活。**

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寶茶又要贈電影票囉! (謝謝法竺師的分享)時間: 2025/3/30 (日) 14:00-16:00 地點:真善美戲院　（萬華區漢中街116號7樓)取票方式: 請到寶茶親取 (3/19開始取票)。請透過LINE@告知所需要的票數 (每人限2...
18/03/2025

寶茶又要贈電影票囉! (謝謝法竺師的分享)

時間: 2025/3/30 (日) 14:00-16:00
地點:真善美戲院　（萬華區漢中街116號7樓)
取票方式: 請到寶茶親取 (3/19開始取票)。
請透過LINE@告知所需要的票數 (每人限2張)

電影《我父英風》MY MENTOR MY FATHER，一部籌拍8年的紀錄片，從楊英風三女釋寬謙法師的視角，引領觀眾一探楊英風的成長經歷與深情人生，以及他創作的豐富與多樣。

電影《我父英風》片中更見證了這位一代大師引領臺灣藝術的百年風華。寬謙法師當天會到現場致詞喔! 還有辛意雲教授與李天任博士在將在映後交流分享。

我父英風預告片: https://www.youtube.com/watch?v=kvYgFmvcADQ

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寶茶最後時光，重磅推出的三堂精彩課程! 寶茶在4月份畫出句點前，重磅推出三堂精彩課程，誠摯邀請您一起參加寶茶終曲盛宴。4/12 (六) 及4/26 (六) 中年哲學 莊子四講 || 授課老師:李雲橋4/13 (日) 寄予未來的...
12/03/2025

寶茶最後時光，重磅推出的三堂精彩課程!

寶茶在4月份畫出句點前，重磅推出三堂精彩課程，誠摯邀請您一起參加寶茶終曲盛宴。

4/12 (六) 及4/26 (六) 中年哲學 莊子四講 || 授課老師:李雲橋

4/13 (日) 寄予未來的思念 手工香丸、香珠與香牌的製作和使用 (已額滿) || 授課老師: 阿不老師

4/20 (日) 黃金4法則 三小時讓你自信開口說英文 || 授課老師: 施子美博士 (Dr. A)

課程介紹及報名連結請點選:
https://forms.gle/BYwwye16DeVBjKap7

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寶茶 Pure Tea & Living 裝潢及空間頂讓自然樸實風格的裝潢，僅利用天然材質(木頭與石材)與細膩的工藝來打造舒適而富有質感的空間＋部分家具設備頂讓！ 包含設備：（廚房設備、木質展示櫃、教室桌椅、冷氣、衛浴設備等」，可直接開門營...
07/03/2025

寶茶 Pure Tea & Living 裝潢及空間頂讓

自然樸實風格的裝潢，僅利用天然材質(木頭與石材)與細膩的工藝來打造舒適而富有質感的空間＋部分家具設備頂讓！

包含設備：（廚房設備、木質展示櫃、教室桌椅、冷氣、衛浴設備等」，可直接開門營業!

聯絡方式：（02-27789930或LINE ID:，或透過FB 私訊），聯絡人: 陳經理。

適合：咖啡廳、麵包工作室、餐飲、茶葉店、教室等。

機會難得，歡迎有興趣的朋友洽詢，更歡迎來喝茶聊聊喔。

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二十四節氣─「驚蟄」微雨眾卉新，一雷驚蟄始。 田家幾日閒，耕種從此起。 ~唐代詩人韋應物今天是二十四節氣中的第三個節氣「驚蟄」。動物冬眠，藏伏土中，不飲不食，稱為「蟄」，而「驚蟄」意指春天一到，春雷乍響，蟄居中的動物甦醒，大地萬物開始萌芽生...
04/03/2025

二十四節氣─「驚蟄」

微雨眾卉新，一雷驚蟄始。 田家幾日閒，耕種從此起。 ~唐代詩人韋應物

今天是二十四節氣中的第三個節氣「驚蟄」。動物冬眠，藏伏土中，不飲不食，稱為「蟄」，而「驚蟄」意指春天一到，春雷乍響，蟄居中的動物甦醒，大地萬物開始萌芽生長。這時農夫們開始插秧，春日新生的循環，就要展開。

過去習俗中曾有若在驚蟄前春雷響，代表今年水氣多的說法，相反的，若在驚蟄後才響春雷，則代表可能會乾旱。前天深夜就聽到雷聲巨響，根據中央氣象局的報告，這幾天都會下雨，接著又有冷氣團報到，各地天氣較為潮濕和不穩定，出門帶著雨具也比較安心喔。

節氣食物
驚蟄過後，天氣一般會變得非常晴朗，但天地間的陽氣生發如果過快，人體的陽氣可能跟不上，反而有後背涼、痛，四肢涼、麻、脹等反應，這都是氣不足的結果。因此，驚蟄前後可以多吃偏陽性的食物來補充陽氣，如：青椒、韭菜、蒜苗、蔥頭、豆芽。

節氣養生
中醫認為「肝應春時」。春天的肝臟好比一位值班經理，如果工作過於忙碌，透支體力，就容易生病，或是讓原本隱藏的疾病顯現出來。跟肝息息相關的症狀包括：眼睛乾澀，困倦，頭痛，口乾舌燥、口苦、打嗝、腹瀉、手腳抽筋，以及過敏等。

過度操勞的人因為長時間工作，身體器官血液需求量大增，血氣消耗很大，而肝是體內的藏血器官，疲於工作就會受損。所以，過勞的人可以吃些養肝食物，例如：木耳、海帶、白菜、包心菜和菠菜等，協助器官加速排出體內毒素。

春雷乍響，大地甦醒，萬物生機盎然，這是個調整心情的好時節，讓自己帶著希望迎接新的開始。

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明天228(五)和平紀念日，寶茶休息一天。3/1(六)恢復正常營業。
27/02/2025

明天228(五)和平紀念日，寶茶休息一天。

3/1(六)恢復正常營業。

二十四節氣之「雨水」**很多人認為二十四節氣從屬農曆；其實，節氣是根據陽歷劃定的喔!二十四節氣根據太陽在黃道上的位置，把一年劃分為24個彼此相等的段落，每段落各佔黃經15℃，所以二十四節氣的西曆日期每年大致相同。**今天二月十八日是二十四節...
17/02/2025

二十四節氣之「雨水」

**很多人認為二十四節氣從屬農曆；其實，節氣是根據陽歷劃定的喔!
二十四節氣根據太陽在黃道上的位置，把一年劃分為24個彼此相等的段落，
每段落各佔黃經15℃，所以二十四節氣的西曆日期每年大致相同。**

今天二月十八日是二十四節氣中的「雨水」。「雨水」是二十四節氣中的第二個節氣，指冰雪溶化成水；常常春雨綿綿，農民也為耕種忙碌。有諺語說：「雨水連綿是豐年，農夫不用力耕田」；農諺中也有「雨水有雨莊稼好，大春小春一片寶」的說法。也就是說，「雨水」日下雨，預兆年成豐收。

節氣食養
氣溫回暖，萬物開始復甦。但此時天氣仍不穩定，乍暖還寒，濕氣加重，容易影響脾胃、關節與呼吸系統。因此，在雨水時節，養生重點在於祛濕、防寒、健脾，同時適當補充營養，提高免疫力。

春季萬物生發，天氣轉暖，早晚較冷，容易出現皮膚口舌嘴唇乾裂等問題，建議多吃新鮮蔬果以補充水分，少食油膩食物，以免陽氣外泄。春季飲食應少多吃甜味，以養脾臟之氣，韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、薺菜、春筍、紅棗、山藥、蓮藕、芋頭、蘿蔔、荸薺等食材，都是春季不錯的選擇。唐代藥王孫思邈說「春時宜食粥」，提醒我們春季可以多喝粥。

節氣養生
《黃帝內經》說「春主肝」，肝臟在春季活動旺盛，但肝木易剋脾土，因此春季稍有不慎容易損害脾胃，同時春天降雨多，濕氣重，濕邪易困擾脾胃，所以此時要留意保養脾胃。中醫稱脾胃為「水谷之海」，人體機能的活動基礎，都和脾胃有關，脾胃健旺，臟腑才能強盛，脾胃協調，有助調節新陳代謝，脾胃亦是元氣之本，脾胃傷則元氣衰，因此脾胃虛弱容易滋生百病。可以用薑水泡腳來促進血液循環、驅寒除濕。

雨水節氣後日照時間逐漸變長，適合早睡早起，有助於提升陽氣，讓身體更有活力，也可以促進新陳代謝。

春季精神調養要靜心寡欲，不妄作勞，起居有常，順應自然，讓身體適應時空四時的改變。新春乍到，萬物生發，一元復始，萬象更新，祝福大家有一個欣欣向榮的乙巳好年，小龍年行大運！

寶茶 乙巳年春

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