參諦瑜珈

08/09/2025

9/9周二練習
7:00-8:30 (視📺)
基礎+靜坐 Elsa
6:30pm(現🕺🏻+視📺）
Mysore 惠鈴
8:00pm (現🕺🏻+視📺)
基礎。Elsa

07/09/2025

9/8周一練習
7:30 zoom 📺視訊
法華經讀書會
10:00基礎
(現🕺🏻+視📺)惠鈴
20:00 放鬆(視📺）Elsa

07/09/2025

妙法蓮華經如來壽量品第十六

（中段內容🙏）

「又、善男子，諸佛如來、法皆如是，為度眾生，皆實不虛。譬如良醫，智慧聰達，明練方藥，善治眾病。其人多諸子息，若十、二十、乃至百數，以有事緣，遠至餘國。

諸子於後、飲他毒藥，藥發、悶亂，宛轉於地。是時其父還來歸家，諸子飲毒，或失本心，或不失者，遙見其父，皆大歡喜，拜跪、問訊、善安隱歸：『我等愚癡，誤服毒藥，願見救療，更賜壽命。』

父見子等苦惱如是，依諸經方，求好藥草，色香美味、皆悉具足，搗篩和合，與子令服，而作是言：『此大良藥，色香美味、皆悉具足，汝等可服，速除苦惱，無復眾患。』」

「其諸子中、不失心者，見此良藥、色香俱好，即便服之，病盡除愈。

餘失心者，見其父來，雖亦歡喜問訊，求索治病，然與其藥、而不肯服。所以者何。毒氣深入，失本心故，於此好色香藥、而謂不美。

父作是念：『此子可愍，為毒所中，心皆顛倒，雖見我喜，求索救療，如是好藥、而不肯服，我今當設方便、令服此藥。』

即作是言：『汝等當知，我今衰老，死時已至，是好良藥，今留在此，汝可取服，勿憂不瘥。』

作是教已，復至他國，遣使還告：『汝父已死。』

是時諸子聞父背喪，心大憂惱，而作是念：『若父在者，慈愍我等，能見救護，今者、捨我遠喪他國。』

自惟孤露，無復恃怙，常懷悲感，心遂醒悟，乃知此藥色味香美。即取服之，毒病皆愈。

其父聞子悉已得瘥，尋便來歸，咸使見之。」

「諸善男子，於意云何，頗有人、能說此良醫虛妄罪否？」「不也，世尊。」

佛言：「我亦如是，成佛已來、無量無邊百千萬億那由他阿僧祇劫，為眾生故，以方便力、言當滅度，亦無有能如法說我虛妄過者。」

⋯⋯⋯
9/8讀誦內容🙏
妙法蓮華經如來壽量品第十六

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01/09/2025

深呼吸🏝️🌲🌴
享受「 清 清 楚 楚 」的感覺～
⛰️🧘‍♂️🧘‍♀️🧘🌳😃

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29/08/2025

你就是自己最好的醫生👍🍊

我們總以為生病是身體出了問題，但真相是——情緒才是疾病的源頭。倪海廈中醫理念指出，90%的疾病其實可以自愈，關鍵在於你是否懂得善待自己。情緒穩定，氣血就通；心若寬，病自遠。這不是雞湯，而是千年中醫智慧與現...

26/08/2025

ㄧ周至少要有一次參加團體練習喔❤️

ㄧ周一次練習，可以期待的是維持現狀，不往下滑😃

ㄧ周兩次練習，可以明顯體驗身體向上提升的變化。

ㄧ周三次，慢慢會減少用力🏝️

天天練習😳？
是喔😄，當我們可以平常心，喜歡清清楚楚的感覺，每天練習，就是美好的日常❤️

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23/08/2025

臀肌失憶症~ 哈哈 這個影片,記錄起來! 來實驗一下這個提神醒腦活化身體的方法^_^

將國學知識與現代思維融合，傳遞智慧語言。運用國學智慧，解讀《天、地、人》，共存之道。如何巧妙化解中國式溝通難題，帶給大家新的視角！

22/08/2025

「只有如何動，沒有不能動！」💪

https://youtu.be/HEEfxQ3B1r8?si=6GunZ3J_fSlQdpB5

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「枯木只要逢春，有天也能遍地開花」長久以來，重量訓練被視為年輕健康族群的專利，為的是追求壯碩的體態及超人的力量。但近年越來越多證據顯示，訓練肌肉帶來的好處可能遠遠超出大眾的想像。本集「初日會客室」中，...

22/08/2025

該做的要積極執行，
該遠離的避免靠近😃
相信自己具足一切，
做好保護勤加培育❤️

#法華經 🙏 #讀書會
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21/08/2025

8/22周五練習
7-9am Mysore Elsa
（現🕺🏻+視📺）
10am 放鬆 Elsa
（現🕺🏻+視📺）
12:15基礎 Elsa
(現💃+視📺）
20:00 放鬆 Elsa
（現💃+視📺）

19/08/2025

「心寬天地廣，
意靜歲月寧。」

圖： 劉家瑋