19/03/2026
長輩越來越挑食?小心是吞嚥退化的警訊
#吞嚥困難請找語言治療師
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您有發現家中長輩,最近吃東西越來越挑嗎?
以前最愛吃的東西,現在說什麼都不想吃
剛開始以為只是咬不動或吃膩了,
但漸漸發現好像不是這樣。
當心,這可能是吞嚥退化的早期警訊!
#什麼是吞嚥退化❓
很多人以為,吞嚥退化是某天突然吞不下去、
一直咳嗽一直嗆到,才叫吞嚥出問題
但其實,吞嚥退化是漸進式出現的
吞嚥牽涉到很多部位的協調,
包括舌頭、口腔肌肉、喉部肌肉、食道等,
隨著年紀增長,這些肌肉就可能變得無力或協調下降,
導致吞得慢、吞不乾淨,甚至食物跑錯路
進到氣管裡,就容易咳嗽,甚至吸入性肺炎
#日常觀察小徵兆🔍️
以下常見情況,都可能是臨床上吞嚥退化早期徵兆:
⚠️吃飯變慢:食量沒變但吃好久
⚠️不愛吃肉:尤其雞胸/排骨等比較乾的
⚠️飯後聲音沙啞:食物殘留造成說話痰音
⚠️喝水會咳:發生變頻繁 (不是喝太快)
⚠️偷偷把菜吐掉:吞不下但又不好意思說
如果觀察長輩有這些狀況,其實就已經需要我們進一步關心了
#家屬可以怎麼做✅
如果吞嚥功能出問題,直接影響吃飯意願
長輩吃得少、不營養,體力會越來越差
嚴重可能肌力和協調下降,而嗆咳甚至肺炎
這其實是一種隱性危險
#身為家人要怎麼幫忙呢❓
以下分享實用做法,讓長輩吃得安全又開心
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由吞嚥治療專科:語言治療師,逐步教學
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