力人心理治療所

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台北市大安區復興南路二段139號10樓

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力人心理治療所

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12/09/2025

✨青少年心理治療Q&A Part 4 ✨

Q7：什麼情況下心理師會單獨與青少年工作？
A：當議題屬於一般生活層面的困擾時（如考試壓力、交友煩惱），心理師可以透過單獨會談，幫助孩子探索想法與情緒，培養解決問題的能力，通常這就能帶來成長與改善。

Q8：什麼情況下需要系統合作（家庭、學校、醫療）？
A：當議題較複雜，像父母離婚、長期缺課、網路成癮、精神疾病診斷或有自傷自殺風險時，就需要心理師協調多方合作，建立支持網絡，才能確保孩子安全並有效介入。

💡在陪伴青少年的路上，專業心理諮商/治療能成為孩子與家庭的助力。若您或身邊的孩子正面臨困境，不妨透過與心理師的合作，尋找合適的支持方式。

#心理治療 #青少年心理 #心理健康 #家庭支持 #心理師陪伴

09/09/2025

✨ 銀髮族的心理治療 Q&A Part 5✨
本週持續與大家分享長輩可能會面臨的情緒困擾或關係挑戰，以及在心理治療角度是如何看待：

❤️‍🩹Q9：長輩童年有創傷，晚年還會影響現在的情緒嗎？
A：
會的。童年的創傷可能長期被壓抑，但在年老時因生活變化或壓力再次浮現，因此出現挫折及不適應。心理治療能協助長輩面對並整理這些情緒經驗，促進關係修復及情緒釋放。

👥 Q10：心理治療一定是一對一的嗎？有其他形式嗎？
A：
心理治療的形式相當多元。除了個別治療，也有團體治療（和其他長輩一起分享及支持）和家族治療（與家人一起面對問題），可依照長輩的需求與狀況進行安排，與心理師討論最適合的進行方式。

💡 關心心理健康，從理解開始。
如果你身邊有長輩正在經歷情緒困擾，不妨陪伴他們踏出第一步，和專業人員聊聊，找到最合適的支持方式。

#銀髮族心理健康 #長輩情緒照顧 #心理治療 #陪伴與支持 #關係修復

01/09/2025

☀️ 銀髮族的心理治療 Q&A Part 4 ✨
心理治療對長輩有幫助嗎？會不會只是安慰？讓我們用研究與真實經驗分享。

🙋 Q7：很多人說心理治療沒用，真的有效嗎？
A：有效。許多國際研究已證實，心理治療對改善老年憂鬱、焦慮及適應困難具有明確成效。當心理治療搭配藥物與家庭支持，效果更佳。心理治療並非立竿見影的神奇解方，而是穩定、漸進的過程。

🙋Q8：長輩常感到孤單與失落，心理治療能幫得上忙嗎？
A：可以。心理治療能提供情緒支持，幫助他們面對喪偶、子女離家、退休、失去朋友、疾病適應等生活變化，幫助他們重建意義感與連結。

💡 心理治療能讓長輩感受到「不孤單」的力。
#銀髮族 #長者心理 #長者心理健康 #心理治療

28/08/2025

✨ 青少年心理治療 Q&A Part 3 ✨

Q5：心理師要怎麼面對青少年與父母之間的微妙關係？
A：青春期的孩子既想獨立，又還需要父母的協助。心理師要懂得同時與青少年與父母合作，既保護孩子的隱私與自主性，也幫助父母理解孩子的需求與界線。

Q6：如果問題發生在學校，心理師該怎麼做？
A：在需要時，心理師會與學校合作，像導師、輔導老師等，一起協助孩子解決校園相關的困擾，例如霸凌、人際衝突、學業壓力。但同時會拿捏界線，避免孩子感到被「出賣」。

👉 心理師常常是橋樑，讓青少年、父母、學校三方能有更好的理解與合作。
#青少年心理健康 #青少年心理 #青少年心理諮商 #親子諮商

25/08/2025

☀️ 銀髮族的心理治療 Q&A Part 3✨
長輩們面對心理治療，常有許多疑問與擔憂。我們整理了大家最常問的幾個問題，每週和我們一起來看看吧！

🤔Q5：為什麼長輩總說「我沒病，幹嘛看心理師」？
A：
許多長輩對心理治療有誤解，連結過去對醫療機構的既有概念，認為「看心理師」等同於「有病」，這其實是觀念上的落差。心理治療更像是一種溫和的陪伴與支持，提供一個安心、不被批評的空間，讓長輩可以表達內心感受，而不必擔心被議論或被誤解。

🤔 Q6：如果爸媽堅持不接受心理治療，我可以怎麼做？
A：
尊重與理解是第一步。可以從傾聽他們的想法開始，慢慢澄清心理治療的真實內涵，讓他們知道這不是「生病才需要做的事」。也可以邀請心理師協助進行家庭會談，建立信任感。如果能舉出他們熟悉的人（例如有接受過心理治療的親友）作為例子，也可能提升接受度。

💡 心理治療不是「有病才需要」，而是「想要更好地生活」的一種選擇。
#銀髮心理健康 #心理治療 #陪伴長輩 #心理支持

21/08/2025

✨ 青少年心理治療 Q&A Part 2 ✨

Q3：光會聊天、建立關係就夠了嗎？
A：不夠。心理師還需要熟悉兒童與青少年的發展理論，理解青春期的心理特性與挑戰，才能在建立關係的基礎上提供實質幫助。

Q4：青少年的困難有哪些層次？
A：大致分為兩類——
1️⃣ 一般生活議題：課業壓力、同儕互動、與父母溝通、學校適應等。
2️⃣ 複雜議題：父母離異、網路成癮、精神疾病、自傷自殺風險等。不同層次需要不同程度的介入與支持。

#青少年心理諮商 #心理治療 #親子諮商

16/08/2025

✨ 青少年心理支持 Q&A
青春期的挑戰很多：課業、人際、家庭、網路世界……
找到能真正「幫得上忙」的心理師，是陪孩子走過這段成長旅程的重要關鍵。

Q1：什麼是「好的青少年心理師」？
A：除了能讓青少年感到輕鬆、愉快、安全之外，還要有能力解決實際困難。能「聊得來」只是第一步，真正的重點是幫助他們面對生活和情緒上的挑戰，並促進成長。

Q2：心理師為什麼需要懂青少年的流行文化？
A：因為這是進入他們世界的門票！熟悉動漫、電玩、追星、網紅、二次元文化等，可以讓心理師更快建立連結。但這不代表要討好青少年，而是透過共通話題，找到進入對話的橋樑。

💡 想了解更多？
每週我們將分享兩個 Q&A，幫助你更了解青少年心理支持的專業知識！

#青少年心理諮商 #心理治療 #成長陪伴 #親子諮商

11/08/2025

☀️ 銀髮族的心理治療 Q&A Part 2✨

陪伴長輩的路上，傾聽與理解一樣重要 ❤️

🧐 Q3：長輩有失智症還可以做心理治療嗎？有幫助嗎？
A：
可以的。對於失智症初期的長輩而言，意識到症狀逐步地進展，會感到不安及挫折；心理治療能協助穩定情緒、減輕焦慮並幫助他們適應生活的改變，同時也提供家屬重要的心理支持。

🧐 Q4：年紀大了變得愛回憶、情緒起伏大，是正常現象嗎？
A：
這屬於老年心理發展的一部分，是自我整合與回顧人生的重要階段。但若這些情緒起伏影響到生活功能，心理治療可以幫助長輩整理內在經驗，與過去和解，並學習更自在地活在當下。

💬 每一次對話，都是陪伴長輩更好生活的契機。
📌 下一篇，我們將聊聊：如果長輩對心理治療還沒準備好的話，該怎麼做？

撰文者：吳瑋庭臨床心理師
全文連結：https://www.lijen.net/post/psychological-treatment-for-the-elderly-qa

#長輩心理健康 #銀髮族心理 #心理治療 #心理諮商 #長者及照顧者 #長期照顧

06/08/2025

☀️ 銀髮族的心理治療 Q&A Part1 ✨

老了還能談心事？來聽聽心理師怎麼說👇

🙋Q1：長輩也需要心理治療嗎？

需要。老年人同樣可能經歷情緒低落、焦慮、失落等心理困擾。心理治療能協助他們重新找到生活的平衡與內在力量。

🙋Q2：怎麼分辨長輩是情緒不好，還是已經憂鬱症？

如果長輩長期失眠、沒胃口、提不起勁，甚至說出「活著沒意思」等消極想法，對過去有興趣的活動及角色也失去動力，而且這些狀況已持續數週，可能已經是憂鬱症的徵兆。建議尋求專業評估與協助。

撰文者：吳瑋庭臨床心理師
全文連結：https://www.lijen.net/post/psychological-treatment-for-the-elderly-qa

#長輩心理健康 #銀髮族心理 #心理治療 #心理諮商

05/08/2025

【情緒無需等到撐不下去，才值得被照顧】

有時候情緒不是立刻感覺到，而是悄悄累積的。可能來自學業或是工作上的繁忙與壓力，或是和家人、伴侶或朋友的相處，又或者是那些無法明說的片刻，在一天結束時，讓人感到說不上來的疲憊或無力。

我們相信，這些感受值得被好好看見與照顧。不需要特別的理由，只要你有想談的心情、想稍微停下來整理自己，都是可以的。不一定要等到很糟的時候才開始照顧自己。

力人與衛福部合作的「15-45歲青壯世代心理健康支持方案」目前已開放八月名額預約，本方案提供三次諮商補助，歡迎有需要者來訊詢問。

更多相關資訊：https://www.facebook.com/share/p/1B6PCjPowY/

29/05/2025

🌟 力人心理治療所｜兼職行政助理徵才中
你重視心理健康，想更了解心理專業的日常實務嗎？
我們正在尋找一位細心、有責任感的夥伴，一起加入行政支援行列！

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🔸 工作內容
📌 預約與行政支援：協助安排／改期諮商、回覆Line訊息與電話
📌 現場接待與日常庶務：收費、接待來談者與空間管理
📌 行政紀錄整理：病歷建檔、歸檔（不涉內容審閱）
📌 方案執行支援：活動支援、方案文書處理

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🕒 工作時間與待遇
💰 時薪 200元
📆 7月份開始，每週排班 3～4個班次／每班4小時
🌙 平日晚間／週末能配合者優先考慮
📌 長期兼職為主，不適合短期／暑期工讀

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✅ 必要條件
✔ 穩定排班、不隨意更動
✔ 尊重心理專業、具保密意識
✔ 熟悉 Google Workspace 等行政工具

🌟 加分條件
➕ 細心、有追蹤處理行政事項的能力
➕ 心理或社會科學背景／有行政經驗
➕ 對心理健康推廣有熱情，願與機構共同成長

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📬 應徵方式
請將以下資料寄至：lijenclinic@gmail.com
📌 主旨：應徵行政助理－你的名字
1️⃣ 個人簡歷（含聯絡方式與可配合時段）
2️⃣ 簡短自我介紹（300字以內，說明你為何有興趣）

📞 如有疑問敬請來電洽詢：(02) 2708-1412 曾心理師

26/05/2025

🌟心理諮商，協助您釐清內心的紛亂

Q：如果我對自己的狀態感到困惑，不確定需要多久的心理諮商，該如何處理？

A：心理諮商提供一個專業的空間，幫助您整理內心的困擾。透過與專業心理師的對話，我們會協助您探索問題、評估其嚴重程度，並分析可能未被察覺的面向。這個過程通常需要 3-6 次或更多次的會談，以逐步觀察自身的調整與改變。
若您對自身需求尚不清楚，可選擇從「單次心理諮詢」開始。資深心理師會詳細了解您的狀況，進行需求評估，並為您規劃後續的諮商安排。

💙 力人心理諮詢的特色
我們專注於提供專業支持與結構化的協助：
• 專業引導：心理師通過對話與提問，系統性地蒐集並分析您的困擾，幫助您理解問題的全貌。
• 穩定支持：以專業的態度陪伴您，協助您在壓力與情緒中找到平衡。
• 個人化建議：在充分評估後，心理師會提供具體分析與解決方案，例如整合外部醫療資源、安排心理治療，或連結相關社會福利支持。

#心理諮商 #心理健康 #單次諮詢

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Telephone

+886227081412

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