27/03/2026
「醫生，我老公平常除了打呼，還有個讓我很擔心的問題，他是開大客車的，可是他說最近有時候開著開著人就會突然恍神，我好害怕，幾十條人命被他載著跑，真的出事該怎麼辦？」
說這話的是一位運將太太
她坐在診間裡
聲音壓得很低
像怕說出來就會應驗
我轉頭看了她的先生
一位五十幾歲的資深駕駛
曬得黝黑的皮膚下
是一雙明顯疲憊的眼睛
他嘆了氣
「咖啡喝了、蠻牛也喝了，但就是有時候眼睛是張著的……可是突然就會，好像失神了幾秒。回神的時候，已經過了一段路……我真的不知道那幾秒發生了什麼。」
其實我很清楚
那不是「想睡覺」
而是 #微睡眠
他的大腦因為撐不住
直接關機了
#微睡眠 ( )
是一種生理性的斷片
人還醒著、眼睛睜著
卻已經失去意識
時間可能只有幾秒
卻足以釀成災難
這位運將大哥
不是沒喝咖啡
不是沒吃提神藥
他把能做的都做了
卻還是會想睡覺
久了就開始自責
是不是自己意志力不足？
其實
他只是沒有好好休息
真正的、能恢復精神的休息
我們安排了睡眠檢查
很快就找到了問題關鍵
嚴重的 #睡眠呼吸中止症 ( )
他以為自己只是
年紀大了比較容易累
但其實他的身體
每一晚都因為反覆缺氧
大腦被迫在一整晚中
反覆「驚醒」、「開機」、「應急處理」
看似在睡
實則根本沒休息到
長期下來
大腦終究會撐不住
白天開車時
它終於罷工FB Mockup示意連結:
用一段幾秒鐘的「微睡眠」自保
問題是——你還在開車
所以非常危險
研究統計也指出
睡眠呼吸中止症不只會造成白天注意力下降
還讓「Near-miss（差點出事）」的車禍風險
增加近五倍！
我們幫運將大哥
接受專業減重醫師團隊協助進行減重
降低呼吸道塌陷風險
並訂製止鼾牙套
確保他晚上睡覺時呼吸順暢
今早，這位運將先生回診
太太很高興：
「他現在晚上都不會打呼，人也有精神多了。」
你或你的家人有出現過以下狀況嗎？
🔴 曾在開車途中短暫斷片、被喇叭聲驚醒
🔴 覺得提不起精神、注意力難集中
🔴 明明睡很多，但早上還是覺得累
🔴 打呼聲特別大、白天昏沉、記憶力下滑
如果有
千萬不要再忍耐或輕忽
而是尋求專業評估與治療！
這邊也跟大家分享一個
1分鐘嗜睡快篩量表
連結放在留言區
如果你要開車上路
可以先評估自己的嗜睡程度
確保自己與全家人一路上的平安！
#馬永昌醫師 #原氣醫生 #微睡眠 #交通安全 #嗜睡量表 #國道安全 #睡眠呼吸中止自我檢測 #睡眠呼吸中止症 #疲勞駕駛 #打呼
Ref:
Karimi, M. and et al. (2015). Sleep apnea related risk of motor vehicle accidents is reduced by continuous positive airway pressure: Swedish traffic accident registry data. Sleep.
