台灣哈科米 Taiwan Hakomi

台灣哈科米 Taiwan Hakomi 哈科米(Hakomi)是心理治療大師朗‧克茲 (Ron Kurtz) 結合東方的內觀(mindfulness)與西方的科學理論方式發展的個人成長與諮商取向。哈科米以非暴力方式協助個人研究與探索自我。

哈科米(Hakomi)是心理治療大師朗‧克茲 (Ron Kurtz) 結合東方的內觀(mindfulness)與西方的科學理論方式發展的個人成長與諮商取向。哈科米以非暴力方式協助個人研究與探索自我。

這個取向的核心是以內觀作為基礎,技巧的將藏在潛意識的資訊帶到意識裡。

哈科米也是一種以身體為中心的取向。治療師設計溫和的體驗式活動,邀請個人探索身體的動作與習慣性的模式。這些動作、模式隱藏著許多深藏潛意識的核心信念,影響了我們的生活、親密關係、以及自我認同。

「Hakomi」這個字源自「侯匹」族印地安語。其意為:你所在之地和宇宙不同範疇的關係為何?在現代語彙中,Hakomi意旨:「你是誰?」

🎉🎉🎉中國又增添了二位哈科米治療師!!!🎉🎉🎉華芳和Zoe都是中國資深的心理諮詢師,也同是台灣哈科米第三屆進階訓練的畢業成員。華芳穩重而安靜,慢慢的在自己的修行與變得更輕盈喜悅的路上緩緩前進;Zoe 充滿熱情與活力,雖然自己已經學生成群,仍...
18/01/2026

🎉🎉🎉中國又增添了二位哈科米治療師!!!🎉🎉🎉

華芳和Zoe都是中國資深的心理諮詢師,也同是台灣哈科米第三屆進階訓練的畢業成員。

華芳穩重而安靜,慢慢的在自己的修行與變得更輕盈喜悅的路上緩緩前進;
Zoe 充滿熱情與活力,雖然自己已經學生成群,仍然不放棄哈科米,
也因為她的堅持,
Rob才在離開中國教學七年後,願意在上海重新開始中國的哈科米教學。

非常開心地,在中國又有二位我們可以推薦給大家做一對一內在探索的治療師。
也看見哈科米教育網絡在中國的發芽與希望❤️

訓練講師Rob(貝雋文)接受國際哈科米教育網絡的主任專訪,介紹我們在亞洲的工作。2026年我們持續有更多的工作坊與進階訓練課程,有新的治療師被認證,教學團隊也慢慢的穩定茁壯......未來再慢慢和大家分享。就以這一篇文章作為今年與大家連結的...
16/01/2026

訓練講師Rob(貝雋文)接受國際哈科米教育網絡的主任專訪,介紹我們在亞洲的工作。

2026年我們持續有更多的工作坊與進階訓練課程,有新的治療師被認證,教學團隊也慢慢的穩定茁壯......未來再慢慢和大家分享。就以這一篇文章作為今年與大家連結的開始❤️

----------------------------------------------------
Rob Bageant:在台灣推動 Hakomi
作者:Lisa Jackson 國際哈科米網絡聯繫主任

我在 HEN 這個角色中,最喜歡的一件事之一,就是有機會認識我們社群中的成員——而我發現最好的方式,就是聆聽他們的故事:他們是如何接觸到這個方法的、如何在工作中運用它,當然還有他們作為一個「人」是誰——尤其是那些意想不到、層層交織在一起,讓一個人顯得獨特又迷人的生命片段!最近,我得知我們的一位 HEN 培訓師 Rob Bageant 有了新的動態——他正在吉隆坡與一個社區組織合作。他很慷慨地與我分享了這些近況,也讓我能轉而與大家分享。我希望你們會和我一樣喜歡這篇故事。

Rob 自 2008 年起成為 HEN 的培訓師。他的 Hakomi 旅程始於 1999 年,當時他在西雅圖接受了由 Ron Kurtz 與 Donna Martin 帶領、為期三年的訓練,從此再也沒有回頭。正如 Rob 所說:「Hakomi 深刻地、且正向地改變了我的人生。在訓練的早期,我就知道我找到了某種特別的東西,這是一條我想要持續走下去的道路。」令人欣慰的是,多年來 Rob 決定將他對這個方法的熱情分享給許許多多的人,而他最近的一個重要計畫,是在吉隆坡為檀香佛教福利協會(Than Hsiang Buddhist Welfare Association,〔雪隆檀香愛心福利中心〕)進行一項為期多年的培訓。

Rob 在亞洲生活的歷史其實可以追溯得更早,始於 1989 年他第一次搬到台灣。因緣、命運、或偶然,加上一連串精彩的故事,讓他買了一張前往台灣的單程機票。他原本計畫教英文、存錢,並在亞洲旅行;然而,他的人生卻與台灣緊密交織在一起。他原本只打算待一年,卻住了六年;能夠說、讀、寫中文。即使後來回到美國,也未能鬆動他與台灣的連結——他眾多「支線人生」之一,是在以白人為主的西雅圖社區開了一家台灣風格的茶館;而且每逢採收季節,他一年兩次飛往台灣,親自為店裡挑選茶葉。

Rob 在台灣生活的最初幾年就清楚知道,他希望編織一個以「東西方相遇」為核心的人生。當他發現 Hakomi 時,他立刻明白,這正是能夠把他生命中這些不同線索整合在一起的最佳載體。當他終於取得 Hakomi 培訓師認證時,也正好與他的妻子——台灣心理諮商師林嘉郁訂婚不久。他們必須在兩個國家之間做出選擇,而最終選擇了台灣。當 Rob 發現自己是第一位以中文(國語)取得培訓師認證的人時,他為自己立下了一個使命:要在台灣建立 Hakomi,讓Hakomi在這塊土地紮根。

嘉郁從一開始就全心支持他的使命,也清楚看見這個方法的價值——以至於她親自飛往美國,向 Ron 學習,成為台灣第一位取得認證的 Hakomi 治療師,之後更成為第一位 Hakomi 教師與培訓講師。

Rob 與檀香(Than Hsiang)的第一次合作始於新冠疫情期間的線上課程,這要追溯到多年來一些曾在台灣上課的馬來西亞華人學生所建立的連結。第一次工作坊就吸引了約 40 人參加,而在 2023 年,Rob 終於能夠親自到馬來西亞授課。在看見這些工作坊為他們的諮詢師與生命線志工帶來的實質效益後,檀香決定主辦一個完整的 Hakomi 培訓課程。整個培訓包含 9 個為期四天的單元,從現在起大約每三個月一次,持續至 2027 年 11 月。

Rob 說,這是個良善的團體。該組織提供三大類服務:直接服務、危機生命線,以及心理健康諮商;其中直接服務主要針對難民與水災受害者,尤其在緬甸局勢動盪、難民大量湧入周邊地區的當下,更顯得格外重要。檀香協助這些逃離家園動亂的人尋找住所與工作。Rob 的工作主要是與生命線志工與諮商師合作,他形容這個團體更像一個家庭,而不只是一個志工組織。他很榮幸能被邀請進入這個特別的「家庭」,分享彼此的溫暖,也直言這是他至今所教過、投入度最高的一群學生。

他同時也對於能將 Hakomi 技能交到助人專業工作者手中感到無比興奮,因為他認為,這是最快、也最能讓最多人受益的方式。

在疫情後緩慢復甦之後,Hakomi 正在台灣蓬勃發展。目前台灣哈科米提供兩個層級的基礎訓練:第一階段是「個人神采系列(Personhood Series)」工作坊;第二階段則是為期兩年的進階專業訓練,專為對這項工作有深度承諾的學員而設。課程在台灣三大城市開設:台北、高雄與台中。台灣以外,他們也在上海、吉隆坡與香港授課。

目前台灣哈科米共有四個為期兩年的進階訓練在進行,其中兩個在台灣,一個在上海,一個在吉隆坡,總計約有 90 位學員參與這四個培訓。師資方面,目前有三位認證培訓講師、一位教師,以及多位正在受訓中的教師;此外,除了台灣之外,在上海、北京與香港也都有取得認證的 Hakomi 治療師。

我也覺得非常有意思(其實並不令人意外),Rob 提到他觀察到 Hakomi 在佛教早已融入社會文化脈絡的地方,特別容易茁壯發展。他表示,Hakomi 正逐漸深度地嵌入台灣整體心理治療的專業領域之中。

In this email: Notes from your Network Coordinator (Launch of Hakomi Legacy Library!!) Who is HEN? - Featuring Rob Bageant Two New Legacy Salons Just Launched Psoma Yoga - March 2026 Last Chance for HEN Embodied Ethical Personhood Registration Meeting You Where You Are At - Local HEN Events

創傷專家嘉柏 麥特(Gabor MATÉ)在一次與資深哈科米訓練師Georgia Marvin 的對談中提到,他雖然與哈科米取向的接觸不多,但是在自己接受哈科米探索的歷程,以及看見其他哈科米治療師陪伴個案的過程裡,最受感動的是治療師非常溫和...
12/12/2025

創傷專家嘉柏 麥特(Gabor MATÉ)在一次與資深哈科米訓練師Georgia Marvin 的對談中提到,他雖然與哈科米取向的接觸不多,但是在自己接受哈科米探索的歷程,以及看見其他哈科米治療師陪伴個案的過程裡,最受感動的是治療師非常溫和的同在品質,以這樣的品質迎接所有浮現的經驗。

他說哈科米治療師並非提出問題讓對方思考,而是映照對方的當下經驗,從心的慈悲深處真正的看見對方的經驗。無論對方身在何境,哈科米治療師讓對方覺得被了解而不再孤單了。

而這,就是療癒的起點。

————————————————
哈科米取向這種陪伴者溫和同在的心態,我們稱之為「愛的同在」(Loving Presence)。 這是一個可以透過體驗與練習而進入的心態,進入這樣的心態,我們自然的感受到愛、溫暖與慈悲,陪伴的當下並非給予,而是因著自己滿溢的關懷、慈愛與感動,而讓陪伴變得自在不費力。

愛的同在:https://www.hakomi.com.tw/blank-6

❤️ 11月14日:台北旭立【一日哈科米】      帶領者:楊銀庭      報名連結:https://www.shiuhli.org.tw/course/TP/949❤️11月14、15、16日:台北心悅【成長深化團體】      帶領...
23/10/2025

❤️ 11月14日:台北旭立【一日哈科米】
帶領者:楊銀庭
報名連結:https://www.shiuhli.org.tw/course/TP/949

❤️11月14、15、16日:台北心悅【成長深化團體】
帶領者:貝雋文 Rob
報名連結:https://forms.gle/VgHp7m3hjwQGzER89

❤️11月21、22日:台北旭立【愛的同在】
帶領者:林嘉郁
報名連結:https://www.shiuhli.org.tw/course/TP/950

❤️11月23、24日:台北旭立【非語言訊息覺察】
帶領者:林嘉郁
報名連結:https://www.shiuhli.org.tw/course/TP/951

❤️11月29、30日:台北方煦【情緒滋養】
帶領者:楊銀庭
報名連結:https://www.fongxu.com

❤️11月29、30日: 台中圓喜【成長深化團體】
帶領者:林嘉郁
報名連結:https://forms.gle/BYVruWmiDUadvCBR7

不知不覺,第12屆的進階訓練已經來到第六單元了~
20/10/2025

不知不覺,第12屆的進階訓練已經來到第六單元了~

❤️ 11月14-16日【台北成長深化團體】哈科米難得的社群相聚陪伴時刻。這一次已經有香港夥伴報名參加,不同區域文化的交流,一定會有更精彩的火花與激盪!你還等什麼😍😍😍帶領著:Rob Bageant 貝雋文地點:台北心悅人文空間報名表:ht...
12/10/2025

❤️ 11月14-16日【台北成長深化團體】

哈科米難得的社群相聚陪伴時刻。這一次已經有香港夥伴報名參加,不同區域文化的交流,一定會有更精彩的火花與激盪!你還等什麼😍😍😍

帶領著:Rob Bageant 貝雋文
地點:台北心悅人文空間

報名表:https://forms.gle/tPQ3JhSDj9CeVW869

We just started a two-year Hakomi training in Kuala Lumpur, the first in Malaysia.我們開始了在吉隆坡二年的哈科米專業訓練,這是在馬來西亞第一次的訓練課程。“I...
06/10/2025

We just started a two-year Hakomi training in Kuala Lumpur, the first in Malaysia.
我們開始了在吉隆坡二年的哈科米專業訓練,這是在馬來西亞第一次的訓練課程。

“I am privileged to be working with the Than Hsiang Mitra Welfare Center - KL -a Buddhist service organization. They have invited me to provide a two year Hakomi training to their mental health counselors and telephone hotline volunteers. This group is tightly knit and really warm, good-hearted people who feel more like family than coworkers. What a joy to be invited in!”
「我很榮幸與檀香福利中心(一個佛教服務性組織)合作。他們邀請我針對他們的諮商心理師和熱線志工提供二年的哈科米專業訓練。這個團體很親密,是一群溫暖善心的人,彼此更像家人而非同事。我好開心可以被他們邀請!」

Rob 台灣哈科米訓練講師

❤️ 10月25、26日 台中張老師【非語言訊息覺察】工作坊     報名連結:https://forms.gle/TKTgRDwNWpCC9zp28
23/09/2025

❤️ 10月25、26日 台中張老師【非語言訊息覺察】工作坊
報名連結:https://forms.gle/TKTgRDwNWpCC9zp28

✨哈科米取向系列 最後一場✨
【非語言訊息覺察】

你知道嗎?
90%的情緒溝通,其實來自「身體語言」!
但這些訊息,大多在我們無意識中進行。

在這兩天的工作坊裡,
我們將一起練習把這些潛藏的非語言訊息帶到意識中,
學習傾聽身體、理解習慣性的表達,
也能更敏銳地感受到他人的情緒狀態。

🌿 這不只是提升人際溝通的能力,更是助人工作者的重要功課——
當你能夠帶著澄靜與同在,去「聽見」身體訊息,
才能真正深刻地同理他人。

📌課程重點:
✔ 傾聽自己身體訊息
✔ 覺察非語言表達
✔ 理解習慣如何影響關係
✔ 開始感受他人的情緒狀態

📅 時間:114年10月25日(六)~26日(日) 09:30-17:00
📍地點:台中張老師中心
👥 對象:希望能透過與身體連結,認識真實自我,並照顧與滋養自己的你,一般大眾、助人工作者(教師、社工、諮商輔導人員、志工等)
🔗 報名連結:https://forms.gle/TKTgRDwNWpCC9zp28

🔥 今年已經辦了兩場,這是【最後一場】,錯過要再等明年囉!
#台中張老師 #心理學苑 #哈科米 #自我成長 #非語言覺察

隔了一陣子,才有時間跟大家分享由溫哥華哈科米教育網絡培訓講師 Angela 的線上「力量/權力」工作坊。力量其實無所不在,Angela跟大家介紹了個人的、角色的、上下位、系統或集體的力量/權力,藉由哈科米體驗式的小練習,讓我們探索自己對於不...
16/09/2025

隔了一陣子,才有時間跟大家分享由溫哥華哈科米教育網絡培訓講師 Angela 的線上「力量/權力」工作坊。

力量其實無所不在,Angela跟大家介紹了個人的、角色的、上下位、系統或集體的力量/權力,藉由哈科米體驗式的小練習,讓我們探索自己對於不同權力的反應,發現自己沒有意識到的力量。

二個半天的工作坊僅是自我探索的開始:我們可以是有力量的嗎?可以意識到力量帶來創造力與流動,也可能損毀與傷害嗎?

藉由不斷地覺察與練習,希望我們都能夠真正承接自己的權威與力量,才能好好的發展自我;才能彼此提攜、賦能,發揮創造力與培育慈愛。

🌙9月份,讓我們一同沈浸哈科米,學習如何與情緒經驗同在,並且體會寧靜所帶來的深刻滿足~❤️ 9月13日【一日體驗–澄靜的力量】 台中張老師帶領人:楊銀庭報名表單:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIp...
22/08/2025

🌙9月份,讓我們一同沈浸哈科米,學習如何與情緒經驗同在,並且體會寧靜所帶來的深刻滿足~

❤️ 9月13日【一日體驗–澄靜的力量】 台中張老師
帶領人:楊銀庭
報名表單:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc1WhmBKuAQMOOSQ8wsXyjBikct1Q-gb6xxXtXNGXQY5DBMCw/viewform
❤️ 9月27、28日【靜心工作坊】台北方煦
帶領人:楊銀庭
報名表單:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScSAWEIsIc5xx46dJ_mJ7-yspDEDS-95ZkrlwbhTzeJynT_5g/viewform

🎉🎉🎉今天在台灣哈科米社群又有一個值得慶祝的好消息了🎉🎉🎉我們將「認證工作坊講師」頒給了翊庭!相信很多夥伴已經在不同的工作坊、成長深化或是進階訓練中接受過翊庭的陪伴與協助,,感受過她的溫柔、細緻、堅定與平和。她也定期的開始提供哈科米的練習團...
15/08/2025

🎉🎉🎉今天在台灣哈科米社群又有一個值得慶祝的好消息了🎉🎉🎉

我們將「認證工作坊講師」頒給了翊庭!

相信很多夥伴已經在不同的工作坊、成長深化或是進階訓練中接受過翊庭的陪伴與協助,,感受過她的溫柔、細緻、堅定與平和。她也定期的開始提供哈科米的練習團體、帶領線上的哈科米之道讀書會。翊庭接受過好多不同心理治療取向的專業訓練,也是善意溝通的講師,卻最愛哈科米(幸運的我們)🥰

好開心訓練團隊越來越擴大,陣容越來越堅強,大家可以在更多不同神采的老師陪伴下,更多元的體驗哈科米!

by宋芊晴社工師/哈科米認證治療師       在哈科米之道一書中提到「一個好的治療師會放下控制,與當下同在。治療師有時深深進入接下來展開的方向,有時安靜等待對方的內在歷程,能在變化多端的親密場域中優雅穿梭。」(p.36)       放下...
12/08/2025

by宋芊晴社工師/哈科米認證治療師

  在哈科米之道一書中提到「一個好的治療師會放下控制,與當下同在。治療師有時深深進入接下來展開的方向,有時安靜等待對方的內在歷程,能在變化多端的親密場域中優雅穿梭。」(p.36)
放下控制,挑戰過去社工的學習經驗,過去許多的學習都是要為受助者做些什麼,甚至在對方沒有意識到需要協助時,為的就是讓受助者的基本生存需求被滿足,例如:安全議題或是支持系統的建構。然而卻忽略有些議題其實是受助者需要經歷的,好像痛苦悲傷是人性的一部分,無可避免地會感到不舒服,那些本來就存在於個體之中,一如快樂喜悅。在慣性的帶領下,沒有覺察到忙著解除他人的不舒服感,也是一種對於他人經驗的控制,所以在學習哈科米時,很大的困難在於放不掉控制,滿腦子想著做什麼讓他人擁有好的感受與經驗。
控制這件事很奇妙,越想控制就會越急,急起來就失去觀察和愛的同在,然後又回頭逼自己進入觀察和愛的同在。當很多內在部分忙起來,就沒辦法看清楚眼前的人,焦慮、挫折緊接上場,像是一種循環,困在這裡很久,就像走在迷霧中。前一陣子研究老莊哲學,看到「庖丁解牛」這篇文章,幡然大悟。一個名叫丁的廚子,剛開始殺牛的時候,眼中只有整頭牛,過了三年可以區分部位和肌理,之後練成不再只靠眼睛看,收回外放的感官,聚精會神,謹慎放慢每一個動作,這個大絕招聞名於世。讓我想到自己的狀態,想要別人的認可稱讚,也希望受助者有很多收穫感動,這一切來自於我的感官慾望,而不是跟隨對方的內在狀態。庖丁的提醒:聚精會神向內收斂,放慢動作。成為我給自己的功課,練習收斂心神,而後得到一份獲得:當我很想要表現出某些期待的樣子時,當我對自己有批判評價時,也是一種控制。我沒有去好好認識自己的失落、無助,而是越過他們控制出一種好樣子。
放下控制,能看見自己內在的小部分,和諧地與他們相處。突破這關帶來的不只是更接近認證,也是更輕鬆的生活,不會時刻「被迫」想著控制別人和自己,反而有更多探索和好奇的空間。回到哈科米原則中的有機性來看,治療師相信來訪者內在存有自我療癒的能量與智慧,帶著這樣的信念也就不需要控制發生了。

Address

Taipei

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 台灣哈科米 Taiwan Hakomi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 台灣哈科米 Taiwan Hakomi:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram