福樂心理治療所

24/03/2026

第一頻道是ranking，
第二頻道是Linking(smile)

你有沒有想過——為什麼那隻貓，走過所有人，偏偏停在你面前？這不是巧合。這是你的神經系統在說話。在這支影片裡，我們將從榮格心理學、神經科學與共情理論出發，探索一個比「吸引力法則」更真實、也更殘酷的問題：...

23/03/2026

有些時候，我們只是需要一個可以安心說話的地方。

福樂心理治療所推出實習心理師諮商方案，由本所實習心理師在專業督導的指導下提供心理諮商服務，希望讓更多人能在安全、被理解的空間裡，慢慢整理自己的內心。

如果您：
• 想尋求心理諮商的幫助，但目前資源有限
• 想了解心理諮商是什麼，想先體驗看看
• 想找一個可以安心說話、被傾聽的地方
• 想整理生活中的困擾，梳理情緒與感受，慢慢更認識自己

都歡迎您與我們聯繫。

📢 方案資訊
【服務對象】一般民眾

【方案內容】
• 個別諮商｜50分鐘／次

【行政費用】酌收500元／次

請填寫中心預約表單：https://forms.gle/mvJVtRB3rq6XNoLeA
(完成填寫後，中心將由專人與您聯繫，並說明後續安排。)

【注意事項】
若目前有嚴重身心症狀、強烈自傷或自殺意念等情況，仍需先由專業人員進行評估。若評估後較不適合由實習心理師提供服務，將建議您預約本所執業心理師進行諮商。
最終個案安排將由督導評估派案；若目前暫無適合的實習心理師，敬請見諒。

在這裡，我們陪您慢慢看見、理解，也照顧自己的心。

✨福樂陪你一起✨
Line ID : 0919517774
地址│台北市大安區信義路四段58號12樓之3(捷運大安站4號出口)

19/03/2026

14/03/2026

我們一起走進兩個深具影響力的系統觀點
✨ Bowen 的代間相傳
✨ 家族系統排列的愛之序位
看見情緒如何在家族中流動，理解孩子為何會替父母承擔，也重新學習—如何回到自己的位置。
當父母回到父母的位置，孩子回到孩子的位置，愛，才能真正自由流動。
主播: 廖玉眞 實習諮商心理師
(台北市執業社工師/德國海寧格科學中心新家族系統排列文憑)
這是一場關於理解、涵容與成長的直播分享。邀請你，為自己而來。
✨福樂陪你一起✨
🎀地址│台北市大安區信義路四段58號12樓之3
🎀交通資訊│ 捷運大安站4號出口
🎀Line預約│搜尋ID : 0919517774

09/03/2026

《重新接續曾被中斷的愛：Punch小猴子抱著玩偶的故事》

文：實習諮商心理師 廖玉眞 圖：截自Google search - punch the monkey

最近，日本一隻名叫 Punch 的小猴子在網路上引起了許多人的關注。影片中可以看到，牠因為被母猴遺棄後，努力要融入猴群中，又不太被猴群接納，只能孤單地待在一旁。動物園的照護哥哥給了牠一個猩猩玩偶，而Punch君常常緊緊抱著這個玩偶不放，甚至會對著它依偎、入睡。這個畫面讓很多人看了既心疼又感動。

從心理學的角度來看，這其實觸及了一個很深的生命主題 — 關係與連結的需要。在「客體關係理論」中，心理學家認為：一個孩子在生命最初期，需要透過與照顧者（通常是母親）的關係，慢慢在內心建立一個「被愛、被接住」的感覺。這被內化的關係，稱為「內在客體」。當孩子能感覺到有人在情感上回應自己，他的內心就會形成一種穩定感。

但若在早期的生命經驗裡，這份連結被中斷，例如被忽略、被拒絕、或突然失去依附對象，孩子內心會出現一種很深的缺憾。這時候，他可能會透過某些「替代物」來安撫自己，例如玩偶、毯子、或某個固定的物件。溫尼考特稱之為「過渡性客體」，這像是一座橋，暫時承接住孩子對愛與依附的需要。Punch君抱著猩猩玩偶的畫面，其實正是一種很自然的心理調節方式。當真正的母親不在身邊時，這個玩偶在某種程度上成為一個可以依附的「客體」，讓牠的身體與情緒有地方可以安放。

從我長期在家族系統排列工作中的觀察與經驗來看，這樣的畫面其實並不陌生。許多人在生命早期都曾經歷過某種形式的「愛的中斷」— 例如：出生或生產過程中的創傷、與主要照顧者的長期分離、被寄養或領養的經驗，或是在成長過程中感受到被忽略與缺乏回應。這些經驗往往在生命早期就留下深刻的印記在心裡。在排列的場域中，我們常常會看到一個動人的過程：重新接續曾被中斷的愛。有時候，看起來與父母疏離的人，並非不愛自己的父母，而是在很久以前，因為受傷或失望，內心悄悄地把那份連結關閉了。當這段關係在安全的場域裡被重新看見、被承認時，人心裡那渴望連結的部分，就有機會再次打開。許多人會在那一刻流下眼淚，不是因為新的愛出現了，而是原本就存在的愛，終於重新流動起來了。

Punch君抱著玩偶的畫面之所以打動人心，或許正是因為我們每個人的生命深處，都曾經有過那樣的時刻 — 渴望被接住、被理解。而無論是在心理治療、家族系統排列，或甚至在一隻小猴子的生命故事裡，我們都一次次看到同一件事：

愛並沒有消失，只是在某個時刻被中斷了；而我們終究可以找到，讓愛再次流動的路。

🌿《愛的序位》— 小人偶排列公益工作坊
詳情請點入 https://forms.gle/W7824qeZ3jwkA1oD8

✨福樂陪你一起✨
🎀Line ID : 0919517774
🎀地址│台北市大安區信義路四段58號12樓之3(捷運大安站4號出口)

05/03/2026

【包博社工師話說心理話：園藝治療在肢體功能之應用 】
園藝治療（Horticultural Therapy）不僅是一種心靈的慰藉，更是一套精密設計的肢體復健方案。透過植物生命週期的規律性與園藝活動的多樣性，能針對不同程度的肢體功能障礙者，提供結構化的動作訓練。

一、 肢體復健的核心機制：由內而外的動能轉化
園藝活動對肢體功能的促進，主要建立在「非強迫性運動」的基礎上。與枯燥的機械式復健相比，園藝治療將復健目標隱藏在「照顧生命」的任務中。
(一)粗大動作（Gross Motor Skills）：
翻土、搬運盆栽、挑水與修剪大型枝葉，能強化個體的上肢肌力、核心穩定性及下肢的負重能力。
(二)精細動作（Fine Motor Skills）：
播種、分株、摘心與病蟲害防治（如徒手捉蟲），要求高度的手眼協調與指尖捏力。
(三)關節活動度（Range of Motion）：
澆灌高處掛盆或修剪低處花草，自然誘導個體進行肩關節與髖關節的伸展，減少關節僵硬。

二、 針對不同功能的專項應用策略
根據肢體受損部位的不同，園藝治療的應用可拆解為以下三個層次：
(一)上肢功能強化：精緻與力量的平衡
對於中風後或手部外傷的患者，園藝治療是絕佳的職能訓練。
1.精準操作：針對手部抓握力不足者，可調整園藝工具的把手粗細，透過「剪枝」動作訓練虎口力量，這類活動需要像藍教官般的深沉專注，將意志貫注於指尖的開合。

2.抗阻力訓練： 混合培養土需要持續的上肢推拉，這能有效改善肩袖肌群的穩定性。
(二)姿勢控制與平衡：穩固基底
對於下肢無力或平衡感欠佳的族群，園藝空間的設計至關重要。
1.垂直農園應用： 透過不同高度的植栽槽（Raised Beds），訓練患者由坐到站的轉換能力。
2.不穩定平面訓練： 在溫室或戶外土地行走，能刺激本體感覺，提升腳踝的穩定度。
(三)耐力與心肺功能提升
長期的園藝整理工作，如大範圍的除草或環境美化，本質上是有氧運動。這能提升患者整體的代謝率與肌肉耐力，使其體能足以支撐日常生活的挑戰。

小節
園藝治療在肢體功能的應用，不只是讓植物生長，更是讓身體重獲掌控感。，表面上是為了美觀，實則是為了去蕪存菁，讓結構更強韌。設計合適個案的操作流程，肢體障礙者能從中獲得功能性的康復。
對於追求卓越的專業人士而言，園藝治療提供了一個將「生物科學」與「動作控制」結合的完美場域。這不僅是體力的挑戰，更是心靈與肉體同步修復的旅程。

1.包博目前在福樂擔任合作社工師，有需要服務的朋友可以透過福樂官方LINE聯繫(LINE ID：0919517774)，服務內容請參考福樂網頁的服務團隊
(https://fulllove5.webnode.tw/team/)。
2.個人粉絲專頁：https://www.facebook.com/littlebiuebutterfly
3.線上藝術陪伴課程，有興趣的朋友可以參考網站，https://reurl.cc/MOY70X；100元課程折扣碼：ART101100

04/03/2026

https://youtube.com/shorts/eFEKMrR7aWI?si=1VJaqZ8XhgRW5jvY

03/03/2026

🌿《愛的序位》— 小人偶排列工作坊
家庭與關係中，每個人都有屬於自己的位置。
當孩子承擔父母的情緒、伴侶關係失去平衡，或我們無意識地背負家族的責任—
愛，仍然存在，只是序位亂了。
透過具象化的擺放與觀察，我們將看見關係中的距離、方向與位置，讓愛流動。

✨ 工作坊特色
• 使用小人偶進行家族系統排列
• 小團體形式（限 5 人內）
• 家族系統理論視角

🌱 適合對象
• 一般社區民眾
• 對家族系統排列有興趣者
• 願意以覺察方式探索自己的人

📍 活動資訊
• 日期(暫定)：3/28、5/9、5/23、5/30、6/6、6/20、6/27(共八次)
• 時間：週六下午 2:30–4:30
• 形式：小團體（5人以內）
• 帶領者：廖玉眞實習心理師
• 主辦：福樂心理治療所

✨ 報名連結：https://forms.gle/RAsVCfzs8SZqQjvD8

✨福樂陪你一起✨
🎀地址│台北市大安區信義路四段58號12樓之3
🎀交通資訊│ 捷運大安站4號出口
🎀Line ID : 0919517774

01/03/2026

《心想事成的創造法——用信念、情緒與想像力創造你的實相》

文：李佩勳 實習諮商心理師

幻想的力量，從來不是小事，它是一種強而有力的創造工具。所有外在的改變，都先從內在開始誕生。在事情尚未發生之前，我們可以先在心中創造它，在心靈裡清楚描繪出自己真正渴望的畫面。你要做的，是把「信念」、「情緒」與「想像力」全部綜合起來，在內在製造出一幅你希望在現實生活中實現的畫面。
因為目前還沒有發生，所以需要想像；而想像與情感，是人最濃縮、最強大的能量來源。當一個畫面在心中越清晰，情感越真實，內在的力量就越強大。無論是喜悅、感恩、期待或盼望，任何強烈而正向的情感，都蘊含推動生命前進的能量。這些能量會影響我們的想法、態度與行動，使我們逐漸靠近所期待的結果。
例如，一個人若在心中不斷想像自己自信地完成工作任務，並感受到成功的喜悅與滿足，他在現實中面對挑戰時，往往會更穩定、更有行動力，也更容易創造出好的成果。又或者當一個人常常在心中感受人際關係的和諧與被愛，他在與他人互動時，自然會流露溫暖與信任，關係也會逐漸變得更加順利。這就是內在創造影響外在實相的過程。
信念，是創造的根基；情緒，是能量的來源；想像力，則是引導方向的力量。當三者結合，我們的內在就會形成一股穩定而清晰的力量場，逐步改變我們看待世界的方式，也改變世界回應我們的方式。
禱告同樣具有深遠的力量。禱告是一種專注心念、與更高力量連結的過程，當一個人的心充滿真誠與信任，內在便會產生安定與支持的能量。而當更多人一起禱告、一起祝福時，彼此的心念匯聚，力量也更加強大，形成支持與轉化的集體能量。這份力量不僅帶來希望，也能讓人感受到被支持與被陪伴。然而，心想事成並不是逃避現實，而是先從內在調整自己的狀態，再透過行動讓理想逐漸實現。當我們持續在心中建立正向的畫面，培養支持自己的信念，並帶著穩定的情緒面對生活，就會發現現實開始慢慢改變。
因此，請相信內在的創造力，時常在心中種下美好的畫面，用信念滋養它，用情感灌溉它，用想像力引導方向。當你的內在越篤定、越和諧，外在的世界也會逐漸回應你的心，帶你走向更接近理想的人生。

28/02/2026

2026/3/14（六）15:30–17:00
邀請你一起走進兩個深具影響力的系統觀點
✨ Bowen 的代間相傳
✨ 家族系統排列的愛之序位

看見情緒如何在家族中流動，理解孩子為何會替父母承擔，也重新學習—如何回到自己的位置。

當父母回到父母的位置，孩子回到孩子的位置，愛，才能真正自由流動。

主播: 廖玉眞 實習諮商心理師
(台北市執業社工師/德國海寧格科學中心新家族系統排列文憑)

這是一場關於理解、涵容與成長的直播分享。邀請你，為自己而來。

✨福樂陪你一起✨
🎀地址│台北市大安區信義路四段58號12樓之3
🎀交通資訊│ 捷運大安站4號出口
🎀Line預約│搜尋ID : 0919517774

25/02/2026

《與家族記憶重逢後～新的理解、定位及開始》

文：廖玉眞 實習諮商心理師 / 圖：AI生成

農曆春節，是一年中最溫馨的時刻。圍爐、紅包、熟悉的菜香，彷彿一切都回到了原點。但很多人心裡明白：回家，不只是團聚，也是一場家族記憶的重逢。當我們踏進家門，童年的位置自動被喚醒。即使在外獨當一面，只要坐在餐桌旁，某些情緒就會悄悄回來—熟悉的焦慮、想證明自己的衝動，或是不小心變回那個「特別懂事」或「總是被比較」的孩子。

1960年代，Murray Bowen醫師所提出的家庭系統理論指出：家庭是一個情緒系統，焦慮會流動，角色會補位，未完成的期待會跨代傳遞。過年期間，大家聚在一起，那些平日被距離緩和的張力，也可能再次浮現。而家族系統排列大師 Bert Hellinger 提醒我們：愛需要秩序。當孩子無意識地想為父母承擔、替家族補償，愛就會變得沉重。身為子女的我們在過年期間感到疲累，不是因為不孝，而是太想讓一切圓滿。

如果這個春節，你感到有壓力、委屈，甚至對未來有些動搖，請不要急著責怪自己。那或許只是家族系統動能的提醒：該回到自己的位置了。父母有他們的人生與命運，我們有我們要走的路。接受家族命運如其所是的樣貌，不再背負過多的責任，是成熟的開始。當我們在心裡對父母說：「謝謝你們賦予我生命，其餘的我可以自己承擔。」那不是疏離，而是分化；不是冷淡，而是成長。

春節過後，是新的開始。讓我們重新定位、重整心情，辨識哪些是自己的情緒，哪些是屬於上一代的。放下不屬於自己的重擔，重拾生命的喜悅。真正的孝順，不是犧牲自己去替父母完成未竟之事，而是珍惜他們給予我們的生命，活出新的自己；真正的團圓，不是完全沒有衝突，而是能逐漸站在各自正確的位置上。讓我們回到日常生活的節奏，找到自己的方向 — 帶著理解與感謝，走向未來…

新的一年，我們可以在愛中保有自我，在傳承中飽滿力量，勇往向前!

✨福樂陪你一起✨
🎀地址│台北市大安區信義路四段58號12樓之3
🎀交通資訊│ 捷運大安站4號出口
🎀Line預約│搜尋ID : 0919517774