恩光中醫診所

20/01/2026

📏 孩子還會不會再長高？
青春期的「轉骨」，你做對了嗎？

很多家長一聽到「轉骨」，就急著補、猛補、亂補，
但其實——長高不是吃越多越好，而是補對時機、補對體質。

🔸 青春期是孩子一生中「第二個成長高峰」
🔸 脾胃吸收好，營養才進得去
🔸 睡得夠、動得對，生長激素才分泌得好
🔸 壓力太大、熬夜、偏食，都可能卡住長高關鍵

👨‍⚕️ 中醫看轉骨，重點不只是「補腎」
而是同時調整 脾胃吸收 × 氣血循環 × 作息運動 × 發育階段

✔ 不是每個孩子都適合立刻進補
✔ 也不是一帖轉骨方就能解決所有問題

📌 若孩子有：
鼻子過敏、胃口差、睡不好、壓力大、發育忽快忽慢
都可能影響身高發展，建議由中醫師評估體質再調理。

🌱 長高要的是「穩穩長、後勁夠」，
而不是揠苗助長。

📍歡迎門診諮詢，為孩子的黃金成長期打好基礎。

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06/01/2026

👩‍👧‍👦 冬天到了，全家人都要顧到
不是補多，而是補得剛剛好

恩光中醫診所推出
🍲 黃金蟲草補方
湯頭清甜、不油不燥
小孩喝得下，長輩不怕負擔

✔ 溫和輕補
✔ 腸胃好吸收
✔ 全家一起養底子
✔ 料理簡單，輕鬆一鍋上桌

這個冬天，正是養腎、存體力的黃金時機✨
用一鍋湯，幫家人把體力慢慢補回來 💛

🍲 嚴選 北冬蟲夏草（北蟲草）
富含多種胺基酸、維生素與微量元素，
搭配專業中醫師調配比例，
滋補肺腎、調整體質、增強防護力，
冬天補得剛剛好，不上火、不厚重。

#媽媽的安心選擇
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30/12/2025

恩光中醫診所公告
本院115年1月1日
元旦休診一日，翌日再為您守護健康。

新年伊始，萬象更新，
調息養元，敬祝闔家安康。

18/12/2025

✨恩光中醫🔥三九貼🔥開始嘍✨

❄️ 一到冬天
孩子就開始👇
👃 鼻子不通、一直擤
😷 感冒好像永遠好不完全
🌙 半夜咳嗽、睡不好，全家都累

你不是沒照顧好孩子，
而是體質底子還沒補起來。

✨【三九貼】
👉 冬天溫補、幫孩子打好免疫基礎
👉 不是吃藥，是「調體質」
👉 一年只有這一次黃金時機

📌 初九｜114/12/20
📌 二九｜114/12/30
📌 三九｜115/01/08

👨‍👩‍👧 趁還小，好好幫孩子顧底子
👉 加 line 好友預約 Line ID : enguagn.tcm
👉 圖片中有Line QR code，掃描加好友預約，簡單方便!

#三九貼 #兒童體質調理 #過敏體質 #換季就感冒
#中醫調體質 #爸媽必看 #孩子健康 #恩光中醫

12/12/2025

【脹氣、想吃卻吃不下？小心高纖堵塞】

某天中午，阿弟經過烤地瓜攤時，被那陣陣碳烤香味直接吸引過去。

肚子餓到不行的阿弟，二話不說買了兩大顆地瓜當午餐，並且用光速狼吞虎嚥地在幾分鐘內全部嗑完。

吃完之後……肚子膨脹得不舒服，直到晚上竟然都還不餓！

隔天早上悲劇來了：
阿弟想上廁所，蹲了半小時，不管怎麼用力，臉都憋到快比番茄還紅，結果...

完全！出！不！來！

彷彿腸道裡有一個大魔王擋住出口。
阿弟百思不得其解：
「我平常明明超容易拉肚子的耶，怎麼居然會有想拉但是拉不出來的痛苦？」
一整天都沒吃東西會覺得餓，但又一點都吃不下，身體有想噁心想吐的不舒服感，最後晚上只好去看醫生。

醫生聽到關鍵字：「平常容易腹瀉、今天想拉卻拉不出、會餓但沒胃口」，立刻秒懂——
💡 這是糞便大塞車！腸道被高纖維塞住了。

因為阿弟平常偏敏感腸胃，醫師只開了 輕量版 潤腸通便藥 給他。
直到吃到第三包——腸道阻塞終於通了，排出滿滿的「黃金山脈」，阿弟瞬間氣血回流，肚子也平坦多了，胃口直接回歸，只是短時間內不敢再碰地瓜了！
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🧑⚕️中醫小提醒
高纖食物雖然健康，但 吃太急、吃太多，一次塞太大量，
就會像洗頭髮時頭髮卡住排水孔一樣，
纖維卡住腸道排不出去 → 反而變便秘！
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🍃常見「高纖維食物」一次看懂
🌾 根莖類／全穀類
• 地瓜（主角本人）、玉米、燕麥、芋頭、全麥麵包、糙米、紫米
🍃 蔬菜類
• 菠菜、地瓜葉、花椰菜、高麗菜、胡蘿蔔
🍎 水果類
• 蘋果（連皮）、梨子、香蕉、鳳梨、奇異果
🥜 其他
• 黑豆、紅豆、綠豆、堅果類、木耳（尤其是黑木耳）
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💡小結：纖維好，但「量要剛好、吃要慢、喝水要夠」！
不然腸道就會像阿弟一樣，被地瓜軍團塞到整個停擺。
健康吃法其實很簡單：
✔ 纖維要分散吃
✔ 咀嚼慢一點
✔ 水要喝夠
✔ 不要一口氣吃太多同類食物
#腸道保健 #高纖維飲食 #注意份量 #地瓜控 #健康飲食 #吃太快的下場 #地瓜吃過量 #纖維不是越多越好 #生活健康 #腸胃日常 #排便不順 #便秘預防 #腸道保健 #多喝水很重要 #健康小常識 #日常自我照顧

01/12/2025

是不是覺得：
冬天一到就開始漫長的鼻塞人生？
每晚咳到睡不好？
手腳像冰塊，裹被子都不暖？

你的身體不是故障，是在求救。
今年試試三九貼——一年只有一次的補陽打底黃金時機
用溫補代替硬撐，用調理代替忍耐。

📌 12/20 初九
📌 12/30 二九
📌 01/08 三九

錯過這次，就要再等一年。
👉 想要改善體質，現在就加line預約，Line ID: enguang.tcm。

31/10/2025

恩光中醫 – 壽美降脂一號 – 健保給付中

☆高血脂 / 膽固醇過高，只要有半年內的抽血報告，任一血脂指標超過下列數值，都可以用健保給付「壽美降脂一號」，較少發生「降膽固醇西藥」的副作用，像是：肌肉酸痛、虛弱無力、肝指數偏高等。

☆由天然紅麴濃縮提煉提煉，健保給付藥品等級，非保健食品，C/P值高，療效與價格都是一般市售的所有紅麴保健食品(膠囊)比不上的。

☆藥品逐批檢驗，不用擔心「小林紅麴」造成的食安問題。

#高血脂膽固醇過高健保給付紅麴膠囊
#中藥紅麴較少副作用
#比起市售紅麴保健食品效果顯著

乾癬、異位性皮膚炎、青春痘、過敏性鼻炎、眩暈、感冒咳嗽等醫療服務

16/10/2025

114年-光復節連假門診異動
10/24(五)改成早、午診
10/25(六)休診

造成不便敬請見諒

16/10/2025

乾癬、異位性皮膚炎治療上，口服健保科學中藥同時外敷脫色青黛膏，沒有類固醇的副作用，並且療效較持久。

治療後皮膚症狀改善許多的患者，若又突然發作，在皮膚症狀變嚴重時，一定要回想前1-3天的生活細節！！抓出過敏原(容易誘發皮膚症狀的因子)對於改善治療相當重要！！回想看看是否有吃到甚麼食物、飲料，接觸到甚麼環境(出入過甚麼公共場合、床單、沙發、地毯、窗簾、進出髒汙的地方、溫溼度差異較大、不常接觸的環境、接觸過動植物、接觸各樣化學物質、接觸汙水)，情緒起伏很大、壓力過大、睡不好、熬夜、感冒等等。越了解自己對於甚麼容易誘發這個疾病，避免減少該因子，可以延長療效，減少長期反覆的困擾。

#乾癬
#異位性皮膚炎
#純天然中藥藥膏無副作用

22/09/2025

114年-教師節-中秋節-國慶日 門診異動

自九月底到十月初 連假很多，請大家注意門診異動時間
不要白跑一趟了

9/29(一)正常午晚診、10/4(六)正常早診

10/06(一)休診、10/10(五)改成早、午診
10/11(六)休診

01/09/2025

114年九月份休診公告
9/10 - 9/11 (週三、週四)
連續休診兩日
造成您的不便
非常抱歉

06/08/2025

114/08/06(週三)
臨時有事，休診一日

希望您能看到，不會白跑一趟

如果您白跑一趟，這邊跟您至上萬分歉意
非常抱歉，對不起，讓您白跑一趟