頤心美學工作坊 Yi-Shin Beauty Studio

06/09/2025

手舉不起來怎麼辦？
-
在睡傷的環節就有提過，肩膀每晚壓個幾小時，肩膀內旋、夾擠都會出現，那今天個案提到去年就換床了，那邊代表之前的舊傷之外又添增了新的情境造成左手不好抬起來。
-
「轉換職場也是一個重要因素」，因為個案退休了，兼職開始跑Uber，而且他說：「左手才會轉方向盤，慣用手右手反而不會轉」，每天長時間左手舉著放在方向盤上，大、小圓肌肉整個繃起來了！
-
除了手法鬆開，最後再刮痧撫平，手的活動角度就好多了！
-
今年看到越來越多的四十肩案例，大家要忘記抽空檢視一下自己的肩膀，因為很多人都說不太記得什麼時候開始就舉不起來了😂。

———IV———
頤心
調理您的身心

#四樓的天堂
#四樓的頤心
#頤心美學工作坊
#骨盆矯正結構還原
#骨架平衡身心平衡
#美容美體美白豐胸
#婦科暖宮回春芳療
#產後復原
#內湖推拿
#內湖按摩
#內湖整脊
#內湖整骨
#內湖做臉
#內湖美體紓壓

04/09/2025

是肌肉痠痛還是內臟痛?
-
這個連我自己有時候也要做些動作檢視一下才能判斷，更甭論客人來訪時的提問：『我頭好脹!覺得我好像快中風了!?』『我好像腎發炎了下背痛！』
-
到底是姿勢不良引起的肌肉痠痛還是身體發出警訊的內臟痛?怎麼初步判別?又要怎麼去調整改善?

疼痛的性質來判讀：

肌肉、皮膚、筋膜、血管，骨頭感覺的疼痛：在體表按壓、觸碰可以感受到疼痛的，可以用手指出疼痛部位，局部感受到明顯的疼痛：多是痠痛、刺痛或拉扯感，通常能明確指出位置（例如某條肌肉、某一塊背部）。

反之呢? 內臟痛的特徵，就是無法用手明確指出疼痛的位置。內臟痛相較無法明確地指出發出疼痛的地方，只能大略感受痛楚：隱隱悶痛、壓迫感、灼熱感或絞痛在身體中心內的某一處。

疼痛對應位置：

肌肉痠痛：通常局限在活動過度或受傷的肌群，不太會往遠處擴散。

內臟痛：常會有關聯性的牽涉痛：
心臟問題 → 可能痛到左肩、左臂、下顎。胃或膽囊 → 可能痛到背部或右肩
腎臟 → 常放射到腰側或下腹。

症狀與解決：

肌肉痠痛：工作勞動、長時間姿勢不良後可能加劇，但是透過自行伸展，推拿按摩之後明顯改善。

內臟痛：與姿勢不良、伸展、按摩關聯不大，即便休息很久也很難緩解。連帶症狀有以下情況的時候就該立即就醫：噁心、嘔吐、出冷汗、呼吸困難、頭暈；發燒、黃疸、血尿、消化異常等等。
-
所以如果痠痛、疼痛伴隨著其他病症，就不是去找民俗療法了喔！應該馬上就醫檢查。

而如果是局部性的痠痛，不要硬撐，到了一定程度時，只靠復健、吃藥，滾筒嚕是不夠的，來徒手調整才能讓結構恢復並且維持較長的舒適時間！

———IV———
頤心
調理您的身心

#四樓的天堂
#四樓的頤心
#頤心美學工作坊
#骨盆矯正結構還原
#骨架平衡身心平衡
#美容美體美白豐胸
#婦科暖宮回春芳療
#產後復原
#內湖推拿
#內湖按摩
#內湖整脊
#內湖整骨
#內湖做臉
#內湖美體紓壓
#內湖整脊

12/08/2025

認識20年的朋友，跟診10年，但是不知道我可以調整孕婦🤷🏻‍♂️

三年前進修過後，不再單獨使用「過激」的純用大拇指的「均抗法」之後，導入「真吾法」之後，加入頭薦骨流程，其實已經可以調整孕婦了。

朋友說：「你就沒在項目寫，我怎麼會知道？🤦🏻‍♀️」

是前兩週詢問她的，怎麼8個月沒來了？（通常女性客人一段時間沒來，大概率就是懷孕了🤰。）

她說，如果現在要來的話就要多帶一個人來了🤰，我一開始還傻了一下。

結婚一年多馬上就懷孕了，正常的新手媽媽都會聽到周遭給兩個意見：「不可以這個、不可以那個」，但其實孕期之中新手媽媽們身體都會遇到很大的轉變，尤其是5～6個月開始肚子變大，走路、睡眠等日常生活都會變得不容易。

來了主訴不意外，肩頸痠痛，腰酸還有小腿緊，然後外加左手中指筋膜緊迫🤔。

慢慢全身調理完，肩頸還是有點脹，拔罐、還有輕刮痧。

她問說：「懷孕肩膀這邊不是有個穴道不能按？」

我：「肩井穴不能按」，「但是一般來說所謂孕婦的禁忌都來自於怕給孕婦壓力、驚嚇，只要孕婦本身不怕也不會被嚇到，基本上都能正常調整。」

就像遊樂園裡高強度的遊樂設施總會貼標語：「高血壓、心臟病，孕婦不可搭乘。」但是其實幫我兒子開刀的台大心臟權威跟我聊過：「其實只要他不怕，什麼都可以玩。」

我兒子上次去六福村差不多噁心的設施都全制霸了😂。

懷孕過程，孕婦真的很辛苦，身體各種痠痛，肚子大起來之後，身體負擔變大、行動不容易，晚上還不能平躺好好睡🥲。

孕期還是可以緩解這些痠痛的喔😊！懷孕前三個月還不穩定會擔心的話可以跳過，胎位穩定後，直到32週前都可以來做舒緩的☺️，真的懷孕很辛苦了，可以來放鬆一下。

———IV———
頤心
調理您的身心

#四樓的天堂
#四樓的頤心
#頤心美學工作坊
#骨盆矯正結構還原
#骨架平衡身心平衡
#美容美體美白豐胸
#婦科暖宮回春芳療
#產後復原
#內湖推拿
#內湖按摩
#內湖整脊
#內湖整骨
#內湖做臉
#內湖美體

08/08/2025

祝福各位父親們，父親節快樂🥰

自從成為三寶爸之後，體力驟減、工作量負荷不了，有時候客人多，有時候想休息接不了臨時預約客人。

加上今年經濟波動頻仍，我們小型服務業備受衝擊，來客量變得不穩定，但是生活的開銷隨著孩子成真也與日俱增。

各位父親們辛苦了，認真扛起家庭的男人都是不怕「付清的」😂！

再怎麼辛苦，有孩子的陪伴，他們的祝福，今年我還收到次男親手做的蛋糕，太太又送我鞋子（多想叫我走路😅），心苦辛苦都被安撫了❤️。

祝福各位父親們身體健康，累了需要調理還有我能幫你撐著💪。

*照片的蛋糕是做個父親的臉，一刀下去很像爆漿了🤣。

#父親節快樂
———IV———
頤心
調理您的身心

#四樓的天堂
#四樓的頤心
#頤心美學工作坊
#骨盆矯正結構還原
#骨架平衡身心平衡
#美容美體美白豐胸
#婦科暖宮回春芳療
#產後復原
#內湖推拿
#內湖按摩
#內湖整脊
#內湖整骨
#內湖做臉
#內湖美體

13/07/2025

10/07/2025

案例分享：戰鬥民族-俄羅斯韓裔
-
以前就發想過，寫一些特別的個案故事，今天動態回顧跳出這篇已經是8年前！那時候也的確寫了比較詳細的經過，但是一個沒發文，已經過了8年😂，下面分享回顧一下：
-
先是接到了一通預約的電話：「你好，我想預約，幫我先生按一下。」電話那頭的中文很含糊，這位太太馬上繼續說：「我是泰國人，我先生是俄國人，但是會說英文，請問可以英文溝通嗎？」有問過阿斌師是不是以前就是學習整復相關科系的朋友都知道，我是英文系畢業不務正業才走進這一行的😂。

我答：「可以喔，我可以用英文溝通，請問他身體有什麼狀況嗎？」太太：「他受傷不太舒服，麻煩你幫他按一下。」

接外國人的預約雖不是第一次，但是俄羅斯人真的沒遇過，更好奇泰國人與俄羅斯的結合真是千里姻緣一線牽啊🥰。

到了預約的這一天，J先生來了，但是他精實黝黑的外表跟我印象中的俄羅斯人真的相距甚遠。他跟我聊起，他是韓國裔的俄羅斯人，俄羅斯有一區就像是華人的China Town一樣，有一群移居的韓國裔世世代代住在那邊，各行各業都有，重要是經商維生。

他一身西裝過來，因為沒有被調整過，也沒有帶任何替換衣服，所以把我備用的衣褲先給他換。

調整的過程有詢問J先生是哪裏受傷，但是他並沒有直接回答我，直到處理完腰部要調下肢肌肉時，他才比了一下他的海邊🏝️說：「是鼠蹊部拉傷了。」

嗯，是害羞的部位，難怪一開始不直說⋯⋯😅

大概就是內收長肌、大肌一代拉傷，因為這個部位不但處理起來很痛，一般沒必要也不會處理這敏感的⋯海邊😅

我一邊處理，J先生一邊哀嚎，我問起：”How did you get here strained?” Mr.J: I played wrestling with my colleagues last weekend, and he is also from Russia.”😂

俄羅斯是戰鬥民族原來真的不是網路上流傳的影片而已，他們下班閒暇之餘，聽說沒事兩個人就會電視看個角力後然後兩人PK一下🤔？！

調理過程雖然哀聲不斷，調整完他一直說：So cool! It’s great, I feel better!
-
現在想想，這麼多年下來，會需要調整海邊（內收長肌）的其實都是練瑜珈的居多！當然就更少是男生了😂。

———IV———
頤心
調理您的身心

#四樓的天堂
#四樓的頤心
#頤心美學工作坊
#骨盆矯正結構還原
#骨架平衡身心平衡
#美容美體美白豐胸
#婦科暖宮回春芳療
#產後復原
#內湖推拿
#內湖按摩
#內湖整脊
#內湖整骨
#內湖做臉
#內湖美體

08/07/2025

感謝您的支持🙇🏼‍♀️
水渦旋儀器升等為水飛梭儀器
三個月期間用掉了無數罐伏流水

感恩回饋🫶🏻
凡來整復推拿的客人，該次可享有水飛梭做臉課程加購優惠價，有收到VIP邀請函，請把握機會使用加購價喔

———IV———
頤心
調理您的身心

#四樓的天堂
#四樓的頤心
#頤心美學工作坊
#骨盆矯正結構還原
#骨架平衡身心平衡
#美容美體美白豐胸
#婦科暖宮回春芳療
#韓式水飛梭熱銷中
#推拿
#按摩
#整脊
#整骨
#做臉
#美體
#內湖
#內湖科技園區
#內湖店
#內湖整復

07/07/2025

今年夏天特別酷熱
-
今年夏天熱的慢了點，但是溫度一上去就是經常體感飆到40度🥵⋯⋯。

這段時期一定不可避免喝冰的、吃冰的，但是濕氣不會只有因為從嘴巴進去，還有最大成因：「吹冷氣」。

吹冷氣是會讓身體乾，但是熱脹冷縮，毛孔收縮反而讓身體廢棄物排不出去，台灣氣候濕熱，一到太陽底下反而又「熱脹」讓大量濕氣進入體內。

如再加上職業疲勞，身體痠痛的部位透過手法放鬆之虞，會有些部位還是存在鬆解不開的塊狀觸感，而通常都刮背部是因為除了肌肉豐厚，刮痧的路徑也會對應臟腑，出了痧、清出部分濕氣，也會鬆解減輕痠痛。

圖中兩位：一位是醫生，小孩一歲多還要抱，肩背痛；一位是傳產師傅，生意好、工作繁重，經常背痛。

但是連續刮了兩位症頭不輕的個案，當天我也中招了🫠。

如果身體來不及排，找時間來調理吧😊。
#中暑
#刮痧拔罐
———IV———
頤心
調理您的身心

#四樓的天堂
#四樓的頤心
#頤心美學工作坊
#骨盆矯正結構還原
#骨架平衡身心平衡
#美容美體美白豐胸
#婦科暖宮回春芳療
#產後復原
#內湖推拿
#內湖按摩
#內湖整脊
#內湖整骨
#內湖做臉
#內湖美體

02/07/2025

https://music.youtube.com/watch?v=2t6hJEQ3Ubs&si=c6zx9j98ObpD9F_0
一早起來，趕著出門買早餐就進了工作室，吃完早餐開始等等等…超過十五分鐘打電話、傳簡訊…第一次預約的客人，就這樣放了鴿子🐦⋯⋯。等過半小時，回家，跟太太帶孩子們去找大姨子吃飯。

外面很熱，好不容易安頓好休息一下起身再來工作室，也是第一次預約，昨天來電顯示還是17年前任職公司的同事，寒暄了一下約了今天15:00的課程，然後…等等等…剛剛去電，她忘了…一天兩次🫠。

這兩個月好多不容易的事情，我都會聽著蕭煌奇這首歌安慰一下自己：「總是會有無言的時候，水星逆行逆得過了頭。」

希望接下來可以不要再水逆，考試倒數5天。

#沒事的

———IV———
頤心
調理您的身心

#四樓的天堂
#四樓的頤心
#頤心美學工作坊
#骨盆矯正結構還原
#骨架平衡身心平衡
#美容美體美白豐胸
#婦科暖宮回春芳療
#產後復原
#內湖推拿
#內湖按摩
#內湖整脊
#內湖整骨
#內湖做臉
#內湖美體

金曲歌王 蕭煌奇 幸福關鍵字——「沒事的」 加盟華納全新國語專輯 『沒事的』 2024.05.10 實體數位全面發行 🎧數位聆聽：https://RickyHsiao.lnk.to/NoWorriesAY 🔔 訂閱蕭煌奇頻道：https://reurl.cc/AglKoE 蕭煌奇《朋友你現在好嗎?》 20週年....

28/06/2025

姥姥是外婆的意思
-
難得遇到一位東北來的個案，從哈爾濱嫁過來的年輕媽媽😊。

幫她調整的過程還能一邊講些共同的語言，因為我的姥姥是瀋陽人，而姥姥就是外婆的意思。

他們夫妻帶著四個月大的貝比一起來等媽媽做產後調整，令人敬佩的是，一個小時的調整過程，貝比完全沒哭，不得不佩服新手爸爸有這般功力👏！

過去有些新手爸媽一起來的時候，有幾次某些新手爸爸，真的無法一個人handle 貝比一個小時，就必須時不時進來麻煩趴著的媽媽起身幫忙處理貝比😅。

調整完出來的時候特別稱讚了一下這位爸爸👍，他說貝比在剛剛一直都沒睡，一直盯著我客廳擺放的蠟筆小新看，沒幾分鐘前才睡著😂。

新手爸媽都很不容易🙏，尤其媽媽們很在意產後骨盆的調整，但是痠痛和體態的調整其實更有幫助喔❤️。

———IV———
頤心
調理您的身心

#四樓的天堂
#四樓的頤心
#頤心美學工作坊
#骨盆矯正結構還原
#骨架平衡身心平衡
#美容美體美白豐胸
#婦科暖宮回春芳療
#產後復原
#內湖推拿
#內湖按摩
#內湖整脊
#內湖整骨
#內湖做臉
#內湖美體

20/06/2025

天氣熱了
別忘了多喝水
頭痛、身體悶悶的
歡迎預約整復、美體按摩

紫外線好強
空氣好髒
臉上痘痘變多了
歡迎預約美容做臉

———IV———
頤心
調理您的身心

#四樓的天堂
#四樓的頤心
#頤心美學工作坊
#骨盆矯正結構還原
#骨架平衡身心平衡
#美容美體美白豐胸
#婦科暖宮回春芳療
#韓式水飛梭熱銷中
#推拿
#按摩
#整脊
#整骨
#做臉
#美體
#內湖
#內湖科技園區
#內湖店
#內湖整復

14/06/2025

剛剛在泡澡的同時，一邊看著技術士檢定的影片，老二跑來看我在幹嘛。
-
兒：爸爸你在看什麼啊？
我：爸爸之後想當老師教學生，所以要多考一張證照。
兒：爸爸那為什麼你技術很好可以教人，可是現在客人這麼少啊？
我（猶豫了一下）：這幾個月大環境經濟不好，世界上很多變動啊！我們變得少去吃餐廳了，就算去了也會發現比較不會那麼多人，因為大家消費必需節省啊。
兒：那你的谷歌評價好嗎？
我（給他手機看）
兒：你全部都是5星好評欸！
我：那都是之前客人好心給的啊，可是爸爸疫情之前客人多到做不完，這幾個月有點太少，要準備考試轉型教學。
-
事實上也真的在準備教學教材，也正在準備再考一個證照，但是這兩個月真的很多時候是看著工作室靜謐安詳，但是空蕩蕩。
-
幾年前因為被幾個貴人大力推薦，曾經一個月接到的預約就高達200人以上而且持續了兩年，所以很難想像現在會這麼空閒。
-
疫情期間曾經去吃過幾間有名的小吃老店，那時候就發現了，即便是很有名的老店，遇到疫情、或是開久了，也會遇到客人減少，必須有所改變，或是不得不放下姿態，打開外送平台接單。
-
除了勉勵自己現在有空閒，是給我機會準備要考試和編教材，但是還是得面對現實啊！很久沒來或是有需要的朋友，有時間回來調整一下吧！調整身體、洗臉作臉，聊聊近況🙏。

———IV———
頤心
調理您的身心

#四樓的天堂
#四樓的頤心
#頤心美學工作坊
#骨盆矯正結構還原
#骨架平衡身心平衡
#美容美體美白豐胸
#婦科暖宮回春芳療
#內湖推拿
#內湖按摩
#內湖整脊
#內湖整骨
#內湖做臉
#內湖美體