14/11/2025
😴 你知道嗎?睡著也可能「缺氧」!
「睡眠呼吸中止症(Sleep Apnea)」
是一種常見卻容易被忽略的睡眠障礙,
其中最常見的就是 👉 阻塞型睡眠呼吸中止症(OSA)。
💤 什麼是 OSA?
在睡眠中,呼吸道可能被軟組織堵住,
導致呼吸暫停或淺呼吸,每次可長達數秒~數十秒。
💡 這樣的結果會是:
🔹 血氧反覆下降,可能掉到 90% 以下
🔹 睡眠品質差、白天嗜睡
🔹 長期影響心肺與代謝健康
🌙 若你有以下狀況,建議盡快檢查:
✅ 打呼聲大、呼吸中斷
✅ 早上頭痛、白天疲倦
✅ 睡醒仍覺得沒睡飽
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📖 睡眠呼吸中止症血氧濃度低會怎樣?呼吸中止症會如何成為您的健康隱患
🔗 https://www.mch-osa.com/obstructive-sleep-apnea-2/
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睡眠呼吸中止症(Sleep Apnea)是一種常見但經常被忽視的睡眠障礙,其中阻塞型睡眠呼吸中止症(OSA)最為常見。