黃偉俐醫師

20/08/2025

喝酒不只傷肝，其實也傷腦

一開始常見的是睡眠障礙，尤其是睡眠中斷，品質差，入睡障礙；也傷自律神經，不喝酒就手抖，心悸，血壓上升

最後會造成記憶力變差，尤其沒有補充維他命B1

https://tw.news.yahoo.com/%E5%96%9D%E9%85%92%E8%83%BD%E8%AD%B7%E5%BF%83-%E7%A0%94%E7%A9%B6-%E6%AF%8F%E5%91%A8%E5%96%9D%E8%B6%85%E9%81%8E8%E6%9D%AF%E9%85%92-%E5%A4%A7%E8%85%A6%E7%97%85%E8%AE%8A%E9%A2%A8%E9%9A%AA%E9%A3%86%E5%8D%87133-005553209.html

#黃偉俐 #黃偉俐醫師 #黃偉俐診所 #酒精濫用 #酒精成癮 #自律神經失調

18/08/2025

台灣人很愛吃保養品，甚至錯誤的認知中藥一定是安全的，這些往往都沒有科學的驗證，也忽略了長期使用對肝跟腎的安全性

https://tw.news.yahoo.com/30%E4%BB%B6%E5%B8%82%E5%94%AE%E6%9E%B8%E6%9D%9E%E5%85%A8%E9%A9%97%E5%87%BA%E9%87%8D%E9%87%91%E5%B1%AC-%E5%8F%B0%E7%81%A3%E6%B6%88%E4%BF%9D%E5%8D%94%E6%9C%83%E7%B1%B2%E5%8A%A0%E5%BC%B7%E7%9B%A3%E7%AE%A1-073631200.html

#黃偉俐 #黃偉俐醫師 #藥物安全

台灣消費者保護協會今天公布全台市售30件枸杞檢驗結果，全數驗出鎘、鉛等重金屬。不過現行檢驗標準以鮮果為基準，枸杞等果乾不在此限，造成無法可管，消保會對此呼籲，政府應修正標準、加強監管。高雄市衛生局回應，....

25/07/2025

罷免不用講情緒，自己判斷的準則跟大家分享

30/06/2025

胃經常脹脹的，胃鏡、超音波檢查，都很正常。腸胃科的治療效果很有限，建議找精神科醫師，說可能自律神經異常。在腸胃門診裡，以功能性腸胃疾病居多佔7成，器質性腸道疾病佔3成。

其實大家有過經驗，像是考試，或工作面試前緊張，會覺得好像吃的東西都不能消化，就卡在胃裡，讓胃脹脹的不舒服。症狀可能持續一整天，食慾會受影響，也會容易打嗝，這就是功能性的異常，一般都是廣泛性焦慮症

廣泛性焦慮症是焦慮中樞過度反應，往往使用血清素再回收抑制劑（以前統稱抗憂鬱藥物）就可以，臨床上的經驗，要是再併用長效型抗焦慮藥物，效果會更好

https://health.businessweekly.com.tw/article/ARTL003016345

#廣泛性焦慮症 #胃脹 #打嗝 #胃脹治療 #打嗝治療 #廣泛性焦慮症治療 #黃偉俐 #黃偉俐醫師 #黃偉俐診所 #民生偉俐診所

胃脹、打嗝，檢查正常卻治不好，請找精神科醫師「醫師，我長期覺得胃經常脹脹的，尤其吃完東西後，可能一兩個小時都還覺得脹，也常常打嗝。到很多醫院做胃鏡、超音波檢查，都說很正常。接受腸胃科的治療，但是效果很

04/06/2025

新造型
今天的造型，病人建議我上電視當主持人

有人要當我經紀人或幫我介紹嗎？或合作YT，將兩性關係

# 黃偉俐醫師 # 黃偉俐診所

06/05/2025

遇到親友雖然過世數年，但依然有延長哀傷疾患，在一年之後，依然難以接受所愛之人離世地現實，而產生持續性的生理與心理傷害狀態

面對死亡，自己可以做甚麼

1.確認自己的生命終會迎來最後的一刻

2.不貪生

3.與其活得長，“好死”比較重要

https://health.businessweekly.com.tw/article/ARTL003016149

# 憂鬱症 # 重度憂鬱症 # 延長哀傷疾患 # 急性創傷後症候群 # 黃偉俐醫師 # 黃偉俐診所 # 偉俐民生診所

面對死亡的心理準備 – 生命態度、宗教，與精神醫學大S驟逝日本，很多人聽聞惡耗，都不禁為之震驚。甚至門診有些病人還出現了輕微的憂鬱症狀，需要跟醫師聊聊，以獲得心理上的支持。在新冠疫情期間，很多人都遭遇

28/04/2025

今年的春天很特別，氣候變化太快，好像從濕冷的冬天一下子跳到了夏天，這種快速轉變最容易躁症、輕躁症發作了。最近一個月，每個禮拜都會遇到復發的病人，老實說，是這麼多年來第一次看到的“盛況”

「醫師，我這個月情緒失控兩次，很大聲的怒罵爸爸，罵完之後自己大哭，連續兩天都有自殺意念。」

「醫師，我最近超愛買東西，無法控制。昨天在一個購物網站上下了10個單，今天就運來了5件，自己都覺得誇張。」

假如最近睡眠變差，特別是明顯減少、話多、想法多、慾望多，情緒多，注意是否得到輕微躁症

https://health.businessweekly.com.tw/article/ARTL003016205

#躁鬱症 #雙極情感性疾患 #躁症 #輕躁症 #煩躁易怒 #黃偉俐醫師 #黃偉俐診所 #民生偉俐診所

「醫師，我這個月情緒失控兩次，很大聲的怒罵爸爸，罵完之後自己大哭，連續兩天都有自殺意念。」她抱怨入睡變困難了，睡眠變短了不少，來門診時臉上的妝也比之前誇張很多。「醫師，我最近超愛買東西，無法控制。昨天

18/04/2025

認真地去過每一天，
享受生命的每一時刻；
接納艱難作為進入平安的途徑…
接納這罪孽世界的本相，而非自己所期望的那個世界

Living one day at a time,
Enjoying one moment at a time,
Accepting hard ship as a pathway to peace,
This sinful world as it is, Not as I would have it,

＊原著Reinhold Niebuhr 雷茵霍爾德·尼布爾

https://health.businessweekly.com.tw/article/ARTL003016127

# 焦慮 #憂鬱 #黃偉俐醫師 #黃偉俐身心科 # 偉俐民生診所

認真過活、享受生命、接納艱難，跟認識世界本相，而非不確的期望之前分享了《寧靜禱文》＊ 的上半篇，即使對於沒有信仰基督教的人，對心理健康有益，也是心理治療上重要的指引原則：賜我寧靜的心，去接受我不能改變

14/04/2025

說話的“藝術”第一招 「嗯，對啊！」

簡單三個字讓人際更正向，社會更美好

談話的愉悅程度很重要，相互傾聽跟肯定

大家真的可以試試，與其提出不同的意見，而非否定別人，或是加個「但是」之類的負向言語，談話會傾向可延續、愉悅的。
當你打死話題的時候，自己的心態是想「否定別人」嗎？已經成為習慣嗎？
https://health.businessweekly.com.tw/article/ARTL003016065
# 溝通 #焦慮 #黃偉俐 #黃偉俐醫師 #黃偉俐診所 #民生偉俐診所

「嗯，對啊！」簡單三個字讓人際更正向，社會更美好今天坐多元計程車，結果位置輸入錯了，雖然位置只差約200公尺，費用卻比平常多了10幾塊。一開始看到金額，就覺得怎麼跟平常不同，但直到上了車，司機跟我確認

09/04/2025

每個人都需要的 - 寧靜、勇氣、智慧

前一陣追NETFLIX的迷你影集《午夜彌撒》，推

其中有位主教多次要求牧友跟他一起念《寧靜禱文》*對沒有明確信仰的我，從一開始不知道甚麼是《寧靜禱文》，但劇中禱告實在是太多次了，到最後都能朗朗上口。跟大家分享這個禱告：

主啊！求祢賜我寧靜的心，去接受我不能改變的一切；
賜我勇氣，去改變我所能改變的一切；
並賜我智慧，去分辨這兩者的差異，
認真地去過每一天，
享受生命的每一時刻；
迎接艱難，作為進入平安的途徑…

前半部對於深受創傷，或為精神疾病、人生際遇困擾的病人很有用

https://health.businessweekly.com.tw/arti /ARTL003016064

# 憂鬱 # 心理 # 心理治療 # 黃偉俐醫師 # 黃偉俐診所 # 民生偉俐診所

29/03/2025

大家都需要 - 寧靜、勇氣、智慧

不是在傳道，是偶遇的巧合，宗教跟心理治療相通。追劇《午夜彌撒》，一開始不知道甚麼是《寧靜禱文》，劇中禱告太多次了，到最後都能朗朗上口。跟大家分享這個禱告的前半部：

主啊！求祢賜我寧靜的心，去接受我不能改變的一切；
賜我勇氣，去改變我所能改變的一切；
並賜我智慧，去分辨這兩者的差異，
認真地去過每一天，
享受生命的每一時刻；
迎接艱難，作為進入平安的途徑…

https://health.businessweekly.com.tw/article/ARTL003016064

# 心理治療 # 諮商 # 黃偉俐醫師 # 黃偉俐診所 # 寧靜禱告 #基督教
# 憂鬱 #適應障礙

寧靜、勇氣、智慧，與認真地去過每一天 – 精神科醫師的祝福最近追了一部NETFLIX的迷你影集《午夜彌撒》，跟天主教有關，其中有多次主教要求牧友跟他一起念《寧靜禱文》*。對沒有明確信仰的我，一開始不知

27/03/2025

一但電價調漲33%，只會讓物價更是難以控制的往上調，人民也只能吞下通膨的惡果。這時講綠電、核電政策，不是不可以，但是時間不對，沒有苦民所苦，人民需要的是及時雨，撲熄通膨的野火

好好面對勞退健保，國民年金的問題，老是仰賴國家補貼是不好，也不是長久之計。但這是少子化跟老年化必然的惡果。多徵房屋、地價稅，用來補貼讓政府好好運作是必然

給一萬塊，甚至像國民黨黨朱主席講的調成兩萬塊，那後果可是一去不回頭的通膨，這是圖謀眼前一筆小錢的人民真正想要的、需要的嗎？https://www.storm.mg/article/5344831