Health2Sync 智抗糖

24/07/2025

【2025 智抗糖大使計畫】報名倒數中！
💖你的故事，也能成為守護其他糖友的關鍵💖

報名即將進入尾聲，
別錯過一年一度的參與機會！

只要你喜歡且常用智抗糖，
並有滿滿的血糖管理經驗想和他人分享，
👇就歡迎你免費報名參加《智抗糖大使計畫》👇
https://www.health2sync.com/links/lc7eqo

〖成為大使的優點〗
1️⃣ 幫助更多人認識智抗糖
2️⃣ 搶先開箱智抗糖 App 最新功能
3️⃣ 優先報名智抗糖實體分享會
4️⃣ 免費使用 6 個月白金會員

💖現在就＠標記 那位超適合的朋友一起報名💖
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23/07/2025

📢 2025 第三波【糖尿病好診所】獲獎名單出爐

糖尿病好診所有哪些優點呢？
1️⃣ 會定期查看你的智抗糖日記
2️⃣ 能即時傳送關心或提醒訊息
3️⃣ 提供更完整、更安心的慢性病照護

快來看你熟悉的診所有沒有上榜！

🔹 北區 🔹
中園診所、平安佳聯合診所 、民安診所 、 同心藝文診所、沐生醫學診所、林安復診所、保順聯合診所、台大序康診所、常哲診所-高齡診所就醫首選、晨昕診所、黃曉生小兒科診所、德信診所

🔹 中區 🔹
天乙診所、育英診所、真善美診所、軒宇診所、陳建州診所、社區好鄰居-謝銘森小兒科診所 、優康家診所

🔹 南區 🔹
奇聖診所、恆佳診所 減重代謝中心 、陳育瑄小兒科診所

恭喜上面的 22 家診所 🎉

21/07/2025

燕麥片？燕麥奶？吃了能降血糖嗎？
【智抗糖x糖尿病飲食】

聽說吃燕麥可以降血糖？
且慢！燕麥裡面可能暗藏升糖危機！
用錯誤的方法吃可能會有反效果😱

那麼要怎麼吃才對呢？
⬇️ 留言區文章帶你學習正確吃法 ⬇️

16/07/2025

你知道冥想能改善血糖嗎？

認真控制飲食、規律運動，但為什麼血糖還是控制不穩？
其實，壓力可能是隱形推手
當壓力來襲，壓力賀爾蒙升高，可能讓血糖快速上升❗

那壓力大時怎麼辦？來試試冥想吧！
🧘‍♀️ 冥想其實很簡單
每天只要花幾分鐘，不需要任何器材就能做
除了幫助放鬆、減輕壓力
還能改善 HbA1c 和空腹血糖！

👇留言區看更多：冥想如何穩血糖👇

15/07/2025

【測測看！你是哪種守護動物？】
第 4 屆智抗糖大使熱烈招募中！

在社團裡看到新糖友憂心忡忡的提問，
你會如何回應她？
從你的回應看出你是哪種守護動物！

「要是有人早點和我說就好了⋯⋯」
你是否也曾經有這種感想呢？
你的故事，也能成為守護其他糖友的關鍵！

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💖一起守護更多糖友！心動不如馬上行動💖

14/07/2025

食慾大增、怎麼吃都吃不飽？
【智抗糖x血糖探索計畫】

如果平時睡眠充足、沒有過大的壓力，
飲食習慣也都很正常，
卻無法解釋自己為何食慾大增，
可以一起留意幾個觀察重點，並及時求助醫護診療喔！

為什麼身體會覺得餓？
⬇️ 留言區文章一起認識飢餓素 ⬇️

11/07/2025

玩具廠商推出 #糖尿病芭比
各種樣貌都是美麗的模樣！

玩具廠商美泰兒和 全球第1型糖尿病非營利組織 Breakthrough T1D 合作推出戴著 CGM 的芭比娃娃，
期待能讓孩子們能在象徵著美好的玩具中看見更靠近自己的形象💖

你喜歡這個巧思嗎？留言和我們分享吧！

#肉桂捲：芭比新角色 !!也更勇敢做自己💖✨

糖友人數超車新生兒　玩具商推「糖尿芭比」用來健康教育

10/07/2025

關鍵時刻！30 秒判斷中風危機
【智抗糖x認識心血管疾病】

一起認識中風辨識口訣「BEFAST」，
在緊急的時刻守護自己以及家人的健康💖

中風一直是令人聞風喪膽的慢性病併發症😱，
面對這個大敵，我們除了要學習如何判斷！
⬇️ 留言區文章瞭解中風成因以及預防辦法 ⬇️

中風常指的是腦中風，是糖尿病患者不容忽視的危險併發症。中風除了降低身體機能外，也造成生活的負擔。中風的原因可以分為出血性中風或缺血性中風，如果糖尿病的血糖控制不佳，也有可能導致中風的發生。預防中風的方...

09/07/2025

不扎針也能掌握血糖趨勢，CGM 讓你無痛控糖【智抗糖 x CGM 個案分享】

監測血糖是控糖關鍵，但你是否曾因為反覆扎針感到困擾？

👩 鄭小姐／32 歲／2 型糖友
每日要施打 10 單位胰島素，但不喜歡天天扎針測血糖
為了減少痛感，在 #新明診所 專業指導下配戴 CGM
清楚掌握血糖變化，透過飲食🍽️及運動🏃‍♀️調整生活型態
2 個月內，胰島素劑量降到 5 單位，體重也減了 3.4kg！

👉 了解 CGM 如何精準即時追蹤血糖變化：https://www.health2sync.com/links/g6kowf

30/06/2025

1 份蛋白質是多少❓【糖尿病飲食】
仔細記錄飲食是控醣的第一步！但你真的知道怎麼算嗎？

精準計算的困難我們懂😩
現在只要伸出手，就能簡單評估！

至於覺得算份量也有些麻煩的你，
別錯過學習「211 餐盤飲食法」的機會‼️
👇現在就閱讀完整文章👇

26/06/2025

什麼時候量才對❓【糖尿病血糖監測】
你知道每個時段的血糖值，分別代表什麼意義嗎？

⚠️量血糖，愛注意⚠️
你知道如果監測血糖的時段不正確，
很有可能會影響醫療團隊的判斷嗎😱

不同時段的血糖數值，
竟然也反映著不一樣的身體訊息！

別讓辛苦的測量結果白費
👇現在就閱讀完整文章👇

23/06/2025

飯前吃、還是飯後吃❓【糖尿病藥物與胰島素】
你知道不同的降血糖藥，有不同的服用時機嗎？

降血糖藥💊 共有 4 種不同的功能分類：
1️⃣ 控制糖化血色素
2️⃣ 控制空腹血糖
3️⃣ 控制餐後血糖
4️⃣ 預防低血糖

不同的藥分別應該什麼時候吃 🧐？
服藥的時候又有哪些注意事項呢？
👇一起看看留言區這篇文章吧👇

糖尿病患者的降血糖藥，到底飯前還是飯後吃？這些是許多糖尿病患者在拿到醫生開立的降血糖藥之後所產生的疑問，最簡單的答案是只有速效胰島素相關製劑、非磺醯脲類促胰島素分泌劑（GLINIDE）和阿爾發葡萄糖苷酶抑制劑.....