06/02/2026
＃小編跟課 ＃能量療法 ＃能量心理學 ＃身體比大腦誠實 ＃創傷
＃一小時自癒奇蹟 ＃LCT ＃生命中心療法 ＃肌肉測試 ＃療癒
2026/1/10-11 王曙芳《一小時自癒奇蹟》導讀與實作體驗＊兩日工作坊（實體＋線上）
撰稿⊙曾瑋琪 (諮商心理師）｜編輯⊙林俞君
從來沒想過《一小時自癒奇蹟》中文版這麼快就在台灣問世。這本書由LCT生命中心療法Life Centered Therapy （原名：GSH 自我療癒導引）的創始人安德魯．韓（Andrew Hahn, PsyD）與瓊．貝克特（Joan Beckett, LMHC, MBA）合著。兩位作者以溫暖詩意的筆觸，以生命中心療法貫穿，談創傷、談療癒，更談靈性與生命，非常適合在安靜的時刻慢讀細想。
Andrew的弟子、長期在台灣推廣LCT療法的王曙芳老師也因此開了導讀與實作工作坊，這次的工作坊，對我來說，像是一次回返。看著老師講解與示範，我的記憶飄回多年前第一次參加老師的課程，那時參加的就是老師的LCT生命中心療法兩日工作坊。至今我仍然記得第一次當時的震撼：原來療癒可以這樣發生！也就是那個下午，讓我從此踏進療癒的世界。
▍在更大的生命中，向多維敞開
課程一開始，老師就直言兩天不可能講完所有模式。LCT系統龐大、模式很多，Year 1更是多達15天循序漸進的紮實課程。要在短短兩天介紹完LCT是不可能的任務，因此老師不以完整介紹所有模式為目標，而是透過介紹、經驗、示範與練習讓大家體會LCT的核心概念。
LCT是一個相當特別的治療理論系統。創始人Andrew是心理學博士，卻不以此自限，反而大膽跨越傳統心理學理論邊界，深入探討一般心理治療理論鮮少觸及的靈性、非物質層面與代際創傷。
從LCT的觀點，療癒不只處理個人心理議題，也可能與承接自家族、卻未曾被說出的故事有關。曙芳老師直言，LCT處理的並不只在個人的心理層次，而是透過身體覺知與肌肉測試觸及那些凍結在時空中的經驗，因為LCT認為生命不是孤立存在，而是每個人都活在一個更大的生命之中。當人慢慢信任這件事，一種很深的安全感自然而然會湧現。也因著這樣的生命觀，在LCT治療過程中，治療師會向所有時間與維度同時敞開。老師說，當我們對所有維度敞開，許多在物質或非物質層面看似無解的難題，就有鬆動與轉化的可能。我們可以處理今生的創傷，也可能跨越時空觸及祖先留下的印記、前世尚未完成的課題。
▍不是回溯，而是回應當下
但這些，並不是回溯，而是允許事情被看見。
曙芳老師強調：「LCT並不是在做回溯，而是等待故事浮現。」在LCT療癒過程裡，身體體感很重要，再細碎的身體覺受或情緒感知正是LCT療癒的入口。從LCT的觀點，當這些身體或情緒感知浮現，意味著某個部分已經準備好要被看見、被療癒，治療師與當事人是順應與接受這個身體的邀請，嘗試看見與理解那些未被說出的故事。
值得一提的是，所有治療過程意識或找到的故事或信念，都不是刻意安排、不是治療師引導，一切歷程更無法假裝，「故事」之所以出現，是因為那個「部分」渴望被釋放。也許我們可以這樣理解：LCT不是進行時光考古旅行，而是針對當下浮現的能量進行「調頻」。
▍生命中的創傷與不斷發出的回音
曙芳老師進一步指出，有些事情發生的當下，我們其實沒有足夠能力承受，於是會在身體留下一組感覺。日後人生中反覆出現的痛苦、卡關之處，甚至身體症狀，往往是這組感覺不斷發出的回音。透過療癒，我們去陪伴、去回應、去注視、去共感。當那個原本獨自承受的部分知道它不是孤獨的，凍結就有機會鬆動，能量也才可能重新流動。
▍療癒，是為了重新記得
老師提到，能接觸這本書、來到工作坊，意味著靈魂已經開啟療癒地圖，已經踏上療癒之路。對我來說，LCT是以一種很溫柔的視角看向傷痛與生命中遭遇的種種不順遂，不是往外走得更遠，而是不斷邀請回返：回到身體，回到此刻，也回到那個等待被看見的自己。
而療癒，與其說是要變成更好的人，不如說是一個重新記得的過程：記起我們原本完整的樣子，記起那些四散的部分，也重新記起，原來我們始終與更大的生命連結。
【LCT視角下的創傷】
◇創傷三階段機制：
1.發生了無法自如應對或整合的事件。
2.身體產生了一組相對應的知覺（體感），並被「凍結」在那個時空，能量停止流動。
3.日後的困難往往是這個創傷的「回音」，一旦接觸類似情境，身體會產生相同的反應機制。
◇創傷形成的兩種路徑：
1.無法整合的經驗：當下無法面對，導致情緒與體感卡在身體裡 。
2.自我保護的選擇：為了應對失敗或痛苦，做出了限制性的決定（例如：做什麼努力都沒用、人生不用太認真），這些選擇日後反而持續複製創傷。
◇身體比大腦誠實：
- 身體的神聖性：身體為我們承擔了無法消化的情緒，並透過「不適感」或症狀（如腫瘤、疼痛）發出訊號，邀請我們去關注被孤立的部分。
- 肌肉測試：這是LCT的核心工具。因為大腦會編造故事或逃避真相，必須透過肌肉測試與能量測試來屏蔽大腦雜訊，進而找到正確的故事路徑與根源。
- 五步驟：LCT五步驟是療癒的方便法門，幫助我們循序漸進找到問題根源。
\\\《一小時自癒奇蹟》作者來台親自授課，歡迎報名！///
✨ 2026/3/14~15 ✨ Andrew Hahn ＆Joan Beckett ✨
【從掙扎到自在：一條新的前進道路】LCT生命中心療法＊兩日工作坊
實體教室： https://psygarden.havppen.com/course/LCT-inPerson
線上直播： https://psygarden.havppen.com/course/LCT-onLine
＊報名同學（包含實體與線上）均享錄影回看複習服務，觀看期限至2026年6月15日止
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