關係花園粉絲團

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關係花園粉絲團

● 致力於個人覺知、系統排列、內在療癒、靜心、意識覺醒等相關生命教育關係花園：探索生命，以「天(覺醒，連結宇宙能量)、地(落地實踐)、人(自我探索&圓滿關係)」三者為核心主軸。透過深度覺察，完整自己、圓滿關係、擴展意識，活出和諧、豐富、自由的「美好生活」。

關係花園在2005年10月1日誕生！

06/05/2026

✨釋放潛意識負面經驗：5分鐘心靈修鍊，告別過去的負面訊息與感受✨

在生命經歷的過程中，我們難免會留下不舒服、不愉快或受傷的經驗。這些訊息往往停留在潛意識裡，繼續影響我們現在的生活 —— 工作、金錢、關係、健康狀況⋯等。

本集《關係聊天室》由慧卿老師引導並陪伴大家～進行一段簡單卻深具力量的「心靈日常修鍊」，看見並感受那些曾經委屈、難過、挫折、失望、受傷⋯的自己，有意識地釋放那些不再需要的負面能量。

✨邀請大家今晚一起聆聽
https://youtu.be/y_4UUFH_278

#心靈修鍊 #負面能量釋放 #冥想練習 #關係聊天室 #關係花園 #慧卿老師 #自我療癒 #潛意識清理

03/05/2026

關係花園💗生命覺醒之花指引

脆弱並非軟弱，而是靈魂的真誠

透過每週一句直擊心靈深處的語句，給予心的指引與方向。

#關係花園 #生命覺醒之花指引 #直覺 #靈魂療癒

01/05/2026

關係花園💗心靈捕夢網

💗對愛的渴望與匱乏💗

有人説：「愛對我來說，太沉重了！」

有些人覺得自己「缺乏愛」，但當愛靠近時，一方面既期待，一方面又怕隨之而來的「代價」或「傷害」；怕還不起、怕失去、怕自己承載不起對方的深情。

對於愛，感到沉重或害怕，它來自於內在的「防衛機制」。

當我們覺得「缺乏愛」，我們的心，就像破了洞，而且可能是無底洞。透過配合、討好、遷就、妥協、忍耐，或是犧牲、失去自己的方式，去交換；或是覺得自己需要變得「更好」才配得到。

在「不配得」的背後，藏著什麼呢？或許是一份很深的恐懼——害怕一旦真實的自己被看見了，人們不會喜歡我、歡迎我、接受我，愛就會消失。

在關係裡，我們需要學習的不是如何「討愛」，而是如何「看見愛」。

當你覺得沉重，請試著去陪伴「缺乏愛、不配得、恐懼的自己」，並試著對自己說：「我感受到此刻的感受，我現在與你在一起。」

當你願意面對並陪伴自己的「缺」，不再急著去填補它，那份沉重感就會開始轉化。透過一次次地練習，慢慢地、溫柔地，把愛迎接回來。

💗別人愛得到你嗎？｜關係聊天室內在小孩｜關係聊天室
https://youtu.be/0Pc7HXQcJt4
💗從「我們」變成「我」和「你」，從電影《婚姻故事》看見伴侶關係的愛與礙
https://youtu.be/DmN0LJqjTvU

#關係花園 #慧卿老師 #宇宙流 #自我覺察 #缺愛 #心理成長 #親密關係 #內在小孩 #愛自己 #生命教育

29/04/2026

為何他總是聽不懂我在說什麼？｜AI情感實驗室｜關係花園關係聊天室

關係裡，是否常覺得「雞同鴨講」、「對牛彈琴」、「問A答B」，明明很簡單的事，卻要溝通半天，最後，還要使出「獅吼功」，耗盡力氣，卻往往還是對不上焦，然後，挫折沮喪、氣急敗壞地「逃走」⋯⋯⋯🗣️❓

例如：
妳説：「好累喔！」
他回：「那我帶妳去吃大餐！」

妳説：「希望你多陪陪我。」
他回：「我不是每天都回家嗎？」

或許妳渴望的是情感上的連結，他給的卻是邏輯上的解答。兩個人就像是兩條平行線，說著彼此都聽不懂的語言，沒有交集。時間久了，挫折了、氣餒了、懶得説、不想説，最後就關上「心門」。

這集《AI情感實驗室》邀請大家一起深入了解：為什麼他總是聽不懂我說什麼？！

從彼此的「以為」、「猜測」，到「願意真心坦露」、「勇敢且清晰地表達需求」，打開心門，讓彼此靠近，讓愛流動。

💗影片傳送門：https://youtu.be/mqpgilZjxoY

#關係花園 #溝通技巧 #親密關係 #冰山理論

26/04/2026

關係花園💗生命覺醒之花指引

深呼吸，與自己重新連結

透過每週一句直擊心靈深處的語句，給予心的指引與方向。

#關係花園 #生命覺醒之花指引 #直覺 #靈魂療癒

22/04/2026

為什麼我總是重複相同的痛苦？
揭開原生家庭的「隱形劇本」
—— 探索原生家庭的印記，與過去、與自己和解

是否有過這樣的經驗：
人際關係裡，老是被排擠；
明明很努力，卻總是遇到阻力，寸步難行；
親密關係，經常遇人不淑、傷痕累累；
好運總是擦肩而過⋯⋯

為什麼會這樣呢？

答案就藏在我們的原生家庭裡。

在這個時空裡，原生家庭是一切的起點。在我們成長的過程中，種下許多「看不見的種子」。有些是滋養、愛與支持；有些則長成了荊棘。而這些都成了潛意識裡默默運作的**「隱形劇本」**，影響著我們的生活與人生。

今晚八點《心靈捕夢網》，邀請您一起～展開溫柔的探索旅程，與過去、與自己和解，自由地活出屬於自己的人生。

💗影片傳送門： https://youtu.be/CsSqECQRhwQ

#關係花園 #關係聊天室 #原生家庭 #系統排列 #生命劇本

19/04/2026

關係花園💗生命覺醒之花指引

不必急著抵達任何地方，當下就是了

透過每週一句直擊心靈深處的語句，給予心的指引與方向。

#關係花園 #生命覺醒之花指引 #直覺 #靈魂療癒

15/04/2026

別再對自己說「你不夠好」：一場消融自我批判的心靈練習

是否曾對自己說：
*別人都比你聰明，你怎麼這麼笨！😖
*怎麼老是教不會、做不好⋯😞
*總是慢半拍⋯快一點！😣
*無論我怎麼努力，總是比別人差😔

這一集《關係聊天室》跟隨慧卿老師的引導～
看見並迎回「不夠好」的自己。這是一份送給內在小孩(無數個童年時期的自己)的禮物。請找一個安靜的角落，跟著老師的引導，一起進入「心靈練習」。

🌷影片傳送門：https://youtu.be/OkakJ5naVsI

當你開始對自己溫柔，世界也會溫柔地對待你。
願我們都能～善待自己 ❤️

12/04/2026

關係花園💗生命覺醒之花指引

讓心慢一點，才看得見生命的細節

透過每週一句直擊心靈深處的語句，給予心的指引與方向。

#關係花園 #生命覺醒之花指引 #直覺 #靈魂療癒

08/04/2026

《聆聽內在，感受並擁抱情緒》

是否有過這些時刻：
心情突然低落，卻說不出原因；明明只是小事，卻忍不住生氣、想哭；又或者，平時溫和有禮，但在某個瞬間，突然失控了⋯。

從小我們被教導：要乖、不要吵、不要哭、不能生氣⋯，於是我們不敢、或是壓抑、隱藏、控制、忽略自己的情緒感受。

被壓抑&隱藏的情緒，去了哪裡呢？它們消失不見了嗎？還是，其實它們從來沒有離開過，而且無時無刻地影響著我們？

對於情緒，或許，我們需要學習～聆聽每一個情緒的背後，它真正要表達的是什麼？它被忽略的是什麼？

透過今晚的影片，讓我們一起～靠近情緒、理解情緒、接住情緒，這是我們對自己的善待。

https://youtu.be/JT_VMenpBw0

#關係花園 #關係聊天室 #情緒

05/04/2026

關係花園💗生命覺醒之花指引

寧靜不是逃離，而是一種力量的回歸

透過每週一句直擊心靈深處的語句，給予心的指引與方向。

#關係花園 #生命覺醒之花指引 #直覺 #靈魂療癒

03/04/2026

重啟生命的「拋光」計畫｜Polish Your Life｜生命整合工作坊｜關係花園關係聊天室

生命，是一場從「無」到「有」，再回歸於「無」的循環 ——
成、住、壞、空。

在「成」的階段，我們努力、追求、攀登；
在「住」的階段，我們維持、抓住、保護已經有的；
而當生命進入「壞」與「空」，
崩解與失去，往往讓人措手不及，或無法接受。

但真正的轉化，往往發生在「壞」與「空」之間。

所謂的「Polish」，
不是增加什麼，
而是透過“觀照”與內在的“覺知之光”，
照見並清理不再適用的舊能量，
讓生命原本的光芒自然浮現。

這不是一門教你變得更好的課，
而是一場關於整合與回歸的旅程。

生命整合工作坊報名：
https://rsg.com.tw/archives/7529

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