樂活中醫診所

樂活中醫診所 The Hope Chinese Medical Clinic
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【 怕冷、疲倦、心情低落,中醫「少陰病」案例分享___張瑋麟醫師 】 👉點擊留言處🌐樂活官網連結🔗版面更易閱讀🤩📍案例門診來了位 29 歲男性患者,自述服用西藥利他能已數年,現在晚上常常提不起勁、沒有食慾、負面念頭多、且晚上不想與人接觸、疲...
15/03/2026

【 怕冷、疲倦、心情低落,中醫「少陰病」案例分享___張瑋麟醫師 】

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📍案例

門診來了位 29 歲男性患者,自述服用西藥利他能已數年,現在晚上常常提不起勁、沒有食慾、負面念頭多、且晚上不想與人接觸、疲倦、容易生氣、性慾降低、怕冷、排便軟散不成形、天氣冷時容易頭痛,做夢很多。

一天共吃六顆精神科用藥,希望能改善利他能帶來的副作用。

舌診:舌淡紅苔薄白;脈診:雙脈微弱。

我開立 :炮附子 0.8 g、乾薑 0.3 g、炙甘草 2 g、茯苓 2.5 g、黨參 1.5 g、大黃 0.1 g、桔梗 2 g、細辛 0.3 g。一天兩包,飯前服用。

按茯苓四逆湯的方向加減用藥四個月後,患者多數症狀都已改善許多,來門診時的氣色精神也都健康多了,聲音也變宏亮了,之前都小小聲的。

📍討論

大腦有一個區域叫做前額葉皮質 (Prefrontal Cortex)。負責「專注」和「控制衝動」,當前額葉皮質功能低下時就會表現出「分心」和「過動」的狀況。

前額葉皮質的功能在中醫稱為君火,也稱為心火。

《素問·天元紀大論》提到:「君火以明,相火以位」。

當君火不足(前額葉皮質功能低落)時,相火就會混亂(身體的內分泌、神經系統),因而產生各種症狀。

患者的「提不起勁、食慾差、負面念頭多、不想與人接觸、疲倦、容易生氣、性慾下降、怕冷、排便軟散、天冷頭痛、做夢多」,就頗類似《傷寒論》少陰篇中提到的各種症狀。

.《傷寒論》第 91 條:「傷寒,醫下之,續得下利清穀不止,身疼痛者,急當救裏。」
.《傷寒論》第 281 條:「少陰之為病,脈微細,但欲寐也。」
.《傷寒論》第 289 條:「少陰病,惡寒而踡,時自煩,欲去衣被者,可治。」

大家可以對比看看此三條條文,囊括了患者大部分的症狀。

1. 但欲寐:提不起勁、疲倦、不想與人接觸、性慾降低。
2. 下利:排便軟散不成形。
3. 自煩:容易生氣、做夢很多。
4. 惡寒:怕冷。
5. 身疼痛:天冷時頭會痛。

雖然患者症狀眾多,但都可以歸屬在中醫「少陰病」,體現中醫辨證型而非症狀治療的精神。

開藥是醫療行為,請勿自行購買服用,以免傷害身體,若有類似症狀的患者,可以來門診評估檢查,祝福大家都身體健康。

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【 急性腸胃炎的中醫治療與同病異治___張瑋麟醫師 】 👉點擊留言處🌐樂活官網連結🔗版面更易閱讀🤩📍案例民眾出國旅遊時,常因飲食不潔引發急性腸胃炎(也稱為旅行者腹瀉,Traveler's Diarrhea)。診間來了一對情侶,一起去東南亞旅...
04/03/2026

【 急性腸胃炎的中醫治療與同病異治___張瑋麟醫師 】

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📍案例

民眾出國旅遊時,常因飲食不潔引發急性腸胃炎(也稱為旅行者腹瀉,Traveler's Diarrhea)。

診間來了一對情侶,一起去東南亞旅遊,結果兩人不幸得了腸胃炎,主要想分享同為腸胃炎,兩患者用藥仍不同的思路差異。

案例一,31 歲男患者:

症狀: 排便軟散一日1-2次、食慾差、打嗝、脹氣、怕熱。

脈:雙脈浮緩有力。舌:舌淡紅苔薄白 輕微齒痕。

給藥:藿香正氣散 4 g、香砂六君子湯 2.5 g、神麯 1 g,一天兩包,飯前服用。

案例二,30 歲女患者:

症狀:在泰國時上吐下瀉,回國後已沒有嘔吐,但排便一日2-3次、呈水狀、伴隨頭暈、食慾差、怕冷、脹氣。

脈:雙脈沉弱,尺無力;舌:舌淡紅偏白,苔薄白,舌胖大有齒痕,嘴唇色深。

給藥:藿香正氣散 3.5 g、理中湯 2.5 g、附子 0.8 g、黨參 1.5 g,一天兩包,飯前服用。

治療結果:

兩位皆服用 5 天份藥物後,腹瀉、脹氣皆已無,排便已成型,兩人食慾也恢復8成以上。女性患者的頭暈也改善了,後續遂把兩人繼續脾胃調養好。

📍討論

一、中醫同病異治的想法(同樣是腸胃炎,用藥卻不同)

這兩位患者,同樣都有腹瀉、脹氣、食慾差的問題,且診斷也都是急性腸胃炎。即使如此,兩人在用藥上仍會有差異!

原因是:男患者怕熱,脈浮緩有力,此男生體質比較「壯實」,女患者怕冷,伴隨頭暈,脈沉弱,此女生體質比較「虛寒」,所以會怕冷,同時陽氣無法上升到頭面部,所以頭暈。

因此用藥上也會有差異:女患者給予的是溫暖脾胃的理中湯,男患者則是純補虛,不溫不寒的香砂六君子湯。體現出中醫用藥上,即使症狀差不多(腹瀉、脹氣、食慾差),診斷也都是急性腸胃炎,用藥仍會有差異,也體現辨證論治的精神。

二、急性腸胃炎,中醫怎麼看?

中醫書上稱為「霍亂」,代表上吐下瀉。

《景岳全書・霍亂》提到:「霍亂……此脾胃受傷,虛寒證……宜理中湯;若虛而無寒者,用四君子湯。」大意是說,虛寒症可以用理中湯(本案例女患者);虛但不寒的可以用四君子湯系列(本案例男患者)。

三、常見 Q & A

Q1:腹瀉,可以去藥局買止瀉藥就好嗎?

答:大多數腸胃炎屬於病毒性或是食物中毒,若自行使用止瀉藥止瀉,反而會使病原菌、毒素留在體內,反而好得更慢。

腹瀉其實是身體排出體內病原菌和毒素的一種方式,因此不建議自行購買止瀉藥,還是要找醫師看診比較妥當。

Q2:腸胃炎的時候飲食要注意什麼?

答:

1. 大吐大瀉後身體容易脫水,可以補充運動飲料或是淡鹽水,記得不要喝冰的,要喝溫的。
2. 飲食宜清淡,即使不餓,也建議吃幾口白吐司或饅頭。
3. 避免攝取生食(生魚片、生菜)、以及烤炸辣等刺激性強的食物,以免腸胃功能還未恢復正常,又受到刺激。

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台灣的健保真的對民眾很友善。醫師的建議是:有不舒服還是儘早就診,早日恢復健康,才能隨心所欲做想做的事。

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【 診所公告 】2026/4/3(五)🗓️兒童節補假🗓️4/6(ㄧ)🗓️清明節補假🗓️樂活中醫診所 🔴 全天休診 🔴再請各位朋友留意預祝各位假期愉快🎉
04/03/2026

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2026/4/3(五)🗓️兒童節補假🗓️
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【 胃痛、半夜胃酸逆流,服中藥四週後大幅改善案例___張瑋麟醫師 】 👉點擊留言處🌐樂活官網連結🔗版面更易閱讀🤩📍案例一名 45 歲女性患者,主訴「胃痛」已兩週,起因是兩週前吃太多年糕、啤酒、麻糬。患者表示,空腹時胃並不會痛,反而是吃飽後胃...
02/03/2026

【 胃痛、半夜胃酸逆流,服中藥四週後大幅改善案例___張瑋麟醫師 】

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📍案例

一名 45 歲女性患者,主訴「胃痛」已兩週,起因是兩週前吃太多年糕、啤酒、麻糬。

患者表示,空腹時胃並不會痛,反而是吃飽後胃比較痛,並且很容易打嗝,打嗝後胃痛會短暫改善。半夜睡眠時,易出現「胃灼熱感」以及「夜間胃食道逆流」(Nocturnal GERD)。患者也說工作壓力會使胃痛惡化,患者較怕熱,容易出汗,排便正常。

脈診:左脈濡緩重按無力 右脈弦數重按有力;舌診:舌淡紅苔薄白,兩側稍微齒痕。

我開立:大柴胡湯 2.2 g、黃連湯 2.5 g、白芨 0.2 g、川楝子 1 g、神麯 0.8 g。一天兩包,飯前服用。

服藥一週後,胃痛感大幅減輕,剩下飯後輕微不適, 半夜胃灼熱感及胃酸逆流已無,打嗝仍有。我遂依此方向繼續開藥,服藥四週後胃痛已大幅改善,幾乎沒有發作了,其他腸胃症狀也都改善。

📍討論

由於患者提到「胃痛時容易打嗝,打嗝後疼痛改善」、「壓力會讓胃痛變嚴重」。提示患者有肝鬱氣滯的問題,導致「肝木剋脾土」,影響脾胃的消化功能。

現代醫學解釋可理解為:當大腦感到過度情緒或壓力時,會透過腸腦軸、自律神經(肝)、荷爾蒙傳遞訊號給腸胃(脾),導致腸胃蠕動異常,引發一系列消化道問題。

因此主方為陽明少陽合病的「大柴胡湯」,可以同時處理肝、脾問題。

另外此患者綜合表現偏實熱證,但我仍給予黃連湯(攻補兼施),原因如下:

明代醫家薛己曾說:「吐酸吞酸……皆屬「脾胃虛寒」,故《內經》以為火者,指其病形而言也。」大意是指,雖然《內經》說胃酸逆流大多是熱症,應給予清熱,但薛己補充說,熱其實是標象,脾胃本質還是虛寒的。

因此治療胃食道逆流不能單純清熱,也需補益脾胃,黃連湯裡面的黨參、甘草、大棗、乾薑就具有補益脾胃的功效。

常見問題:

Q1:為什麼吃年糕、麻糬容易引起胃酸逆流?

答:年糕、麻糬等糯米製品黏性高,若「咀嚼次數不夠」,會變成黏膩緻密的食糜難以被胃消化,身體會分泌更多胃酸來幫助消化,導致胃排空的時間延長,進而引發胃酸逆流與胃痛。

Q2:為何半夜容易有胃灼熱感(Nocturnal GERD)?

答:常見原因有以下四點:

1. 睡著時吞嚥頻率減少,因此無法把胃酸吞回胃裡。
2. 睡眠時肌肉放鬆,食道蠕動減弱。
3. 平躺時,失去了地心引力把胃酸往下拉的優勢。
4. 如果晚餐或睡前攝取高油、高蛋白的食物,會導致胃排空速度變慢,食物與胃酸留在胃中引發逆流。

(參考資料:Gastroesophageal reflux disease and sleep disturbances. J Gastroenterol. 2012)

Q3:壓力大真的會導致胃痛嗎?中醫怎麼解釋?

答:中醫稱之為「肝木剋脾土」,相當於現代醫學「自律神經失調」導致胃痙攣。

當人面臨壓力時,若疏泄情緒壓力的「肝」產生氣滯,進一步影響脾胃,導致胃腸蠕動異常,就會引發胃痛與頻繁打嗝。

結論:

胃痛常常與飲食有關,一來最好遵守飯吃八分飽的原則,以免「大吃一斤」後您的腸胃「大吃一驚」。

二來,許多患者產生胃病之後食慾減低,導致三餐不規律,或是吃零食而不吃正餐,這樣的做法常常會進一步惡化胃病,因此及早把胃病治好,恢復正常飲食,才是保護身體的正確觀念,您才可以隨心所欲吃東西。

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【 診所公告 】感謝上帝讓我們在過去兩年,可以用看診優惠的方式祝福許多傳道同工。因應近期診所在公益與社會責任層面的策略變動,傳道人優惠將於 115 年 3 月開始進行調整。若欲了解詳情,歡迎致電診所 0227400007 詢問。感謝各位朋友...
23/02/2026

【 診所公告 】
感謝上帝讓我們在過去兩年,可以用看診優惠的方式祝福許多傳道同工。
因應近期診所在公益與社會責任層面的策略變動,傳道人優惠將於 115 年 3 月開始進行調整。
若欲了解詳情,歡迎致電診所 0227400007 詢問。
感謝各位朋友們的配合,願主賜福與您。

【 脊椎神經壓迫,針灸後免開刀___饒以愛醫師 】 👉點擊留言處🌐樂活官網連結🔗版面更易閱讀🤩📍案例一位女性因為腰背卡感、腿部麻痛、感覺異常來求診。她主訴之前脊椎不明原因發炎,導致脊椎骨退化性病變、神經壓迫,之後就一直出現小腿異常發冷發熱,...
21/02/2026

【 脊椎神經壓迫,針灸後免開刀___饒以愛醫師 】

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📍案例

一位女性因為腰背卡感、腿部麻痛、感覺異常來求診。

她主訴之前脊椎不明原因發炎,導致脊椎骨退化性病變、神經壓迫,之後就一直出現小腿異常發冷發熱,嚴重時麻痛不適。

我為其觸診,發現她腰椎第四節周圍肌肉緊繃,並且左側接近髂骨上緣有一處明顯的筋節。於是用針灸為她調整局部、整體和氣血平衡。

下次患者回診時,冷熱感覺異常、麻痛感在一週內都沒有再發作。之後患者有繼續回診數月調理失眠,而神經症狀都沒再復發。

之前她也有做過復健、整骨等治療,但只有在我這裡能真正解決她的問題。因為能找到關鍵需要處理的地方,並且可以精準即時的治療(鬆開筋節、調節發炎)。不只局部治療,大方向也調整背部、臀腿的張力,解除腰髖部不平衡擠壓的情形。

治療上除了局部治療,我也一併調整了全身的氣血。因為她有長期失眠的情形,易影響發炎和自體修復能力。調整氣血、改善睡眠之後,不只能改善發炎狀態,也能使因被壓迫、發炎而受傷的組織加速恢復。

📍治療思路分析

舌脈診:

脈診:雙寸短,關斂,左關重按實硬,無根。
舌診:色淡紅,苔薄白,邊剝苔。

.寸脈短常在清氣無法上達頭部時出現,推測與睡眠不足造成的肩頸僵硬有關;
.關脈收斂提示腰背肌肉緊繃;
.左關對應肝臟,重按實硬代表有肝鬱化火的情形;
.無根(尺脈重按無力)則提示睡眠不足造成的腎氣不固;
.舌邊剝苔顯示有陰液耗傷的情形。

整體評估:

脈診與主述相符合:其下背有肌肉緊繃、筋節的情形、氣機運行也不順暢,無法上達頭面,也無法下沉入裡。

肝鬱化火則導致免疫失調,身體容易有異常發炎的情形。推測其長期因為壓力導致肝鬱、睡眠不良的情形,肝鬱則氣滯,久而化熱。

以下為針灸治療的詳細分析:

局部調整:

.筋節處(觸診如橡皮,大小約乒乓球大):使用瀉法鬆開筋節。
.脊椎兩旁肌肉:將針尖停在肌/筋膜處來調整張力。

結構、力線調整:

.陽陵泉、陰陵泉:綜合調整腿部力線,解除異常張力。
.承山:膀胱經。調整腿後側張力。
.懸鐘:膽經,髓會。能清髓熱、舒筋脈。調整腿前外側張力。
.腎兪、大腸兪:膀胱經。調整腰部對髖骨的張力。

整體氣血調整:

.大杼:膀胱經,小腸經交會穴,骨會。能清熱順氣,也一併能調整背部脊椎張力。
.外關:三焦經,絡穴,有瀉熱、調整自律神經的效果。
.蠡溝:肝經,絡穴,用其疏肝理氣、瀉肝火。
.腎關(天皇副穴):入脾、腎二經,引火歸元,幫助睡眠。


📍針灸治療下背痛與神經壓迫

下背痛是現代極為常見的問題,當疼痛伴隨麻木、刺痛、電流感,甚至延伸至臀部或下肢時,多半和「神經壓迫」有關。

常見病名有椎間盤突出、坐骨神經痛、脊椎滑脫等。

然而在臨床上,有下背症狀者,影像檢查往往被判讀成「正常」,或是找不到必須處理的病灶。

原因是,所謂「神經壓迫」並不單純來自骨骼或椎間盤本身的節構異常。周遭肌群如豎脊肌、腰方肌及梨狀肌處於緊繃狀態時,都會使神經通道變得狹窄、局部壓力增加。

其次,筋膜系統的受限也是關鍵因素。

長時間久坐、姿勢不良或壓力型緊繃,會使筋膜產生沾黏現象,導致活動時牽拉神經,引發特定角度疼痛或卡住感。這類型患者常描述「某個姿勢特別不舒服」、症狀反覆出現。

再者,當壓迫或刺激持續存在,神經會進入「過度敏感」狀態。

此時疼痛不再完全取決於壓迫程度,而是神經對刺激的反應被放大,導致灼熱、刺痛或觸碰不適等感覺異常。這也是為什麼有些患者即使結構調整後,仍會持續感到不適。

針灸治療的價值,在於能同時介入處理上述三個層面。

首先,在肌肉層面,針刺可有效降低異常張力,減少對神經的壓迫。

其次,在筋膜層面,針灸透過促進循環、改善內分泌等,有助於減少沾黏和其所造成的牽拉與卡頓感。

最後,在神經層面,針灸可調節神經系統,降低過度敏感的感覺,使疼痛敏感度回歸正常,也減少異常緊繃。

在臨床操作上,針灸治療並不強調使用固定的穴位,而是依據患者的結構、筋膜張力、症狀、和氣血分布等進行判斷、分層處理。

針灸不只能「矯正骨骼」,更能恢復原有的活動性與循環。當肌肉放鬆、筋膜滑順、神經感覺平穩之後,疼痛自然會隨之減輕。

對於長時間久坐、從事精細工作或處於高壓狀態的人而言,這類問題特別常見。單靠休息或伸展往往難以根治,若能及早介入調整身體的張力與神經狀態,往往可以即時緩解症狀,預防之後復發甚至惡化的可能性。

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【 胸悶咳嗽兩個月,針藥併治顯著改善案例___張瑋麟醫師 】 👉點擊留言處🌐樂活官網連結🔗版面更易閱讀🤩📍案例一位 50 歲男性患者前來就診,主訴胸口有嚴重的「氣鬱感」已兩個月。患者也伴隨胸悶、左側肋骨疼痛感,並且這兩個月胸悶情況越來越嚴重...
21/02/2026

【 胸悶咳嗽兩個月,針藥併治顯著改善案例___張瑋麟醫師 】

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📍案例

一位 50 歲男性患者前來就診,主訴胸口有嚴重的「氣鬱感」已兩個月。

患者也伴隨胸悶、左側肋骨疼痛感,並且這兩個月胸悶情況越來越嚴重,胸悶嚴重時會咳嗽,且一直咳不停。

患者初期以為是感冒引起,但服用感冒藥後,咳嗽與胸悶症狀皆無改善。

此外患者也提到,咳嗽後胸悶並未緩解,但進行「擴胸運動」時,胸口的氣鬱感能獲得短暫改善。

患者不怕冷熱,排便可時軟時硬,胃口與睡眠品質皆正常。
舌象:舌淡紅、苔薄白,舌下絡脈正常。
脈象:中取弦滑,浮取與重按無力。

📍治療方向

我開立:血府逐瘀湯 5.6 g、四逆散 2.5 g、柴胡加龍骨牡蠣湯 1.2 g、香附 0.5 g、砂仁0.5 g,每天兩包,兩週份。

由於患者說擴胸運動會改善胸悶,我認為患者也有肌筋膜緊繃導致胸悶的情況,因此我也搭配針灸來治療結構問題。

針灸部位:

1. 胸椎華佗夾脊激痛點、兩側旋轉肌袖激痛點(Trigger Points)。
2. 右肩關節治療:因這名患者右邊肩膀曾摔倒而上舉無力,所以我一併治療。

針灸完當下:患者表制胸口的鬱悶感改善了五成。

兩週後患者回診時表示,在服用第一週中藥後,胸口的鬱住感幾乎完全消失,左側肋骨的疼痛感也已解除。但這兩天因為感冒,因此胸悶感輕微復發。後續我遂轉換方向,優先處理患者的感冒。

📍討論

此患者以胸悶為主訴,由於患者沒有明顯的寒熱或虛證,因此我判斷以氣鬱為主。

中醫理論認為「氣為血之帥」,氣行則血行,氣滯則血瘀。由於患者症狀已持續兩個月,長期的氣鬱可能導致血瘀。並且「肋骨痛處固定、咳嗽、弦脈」也可以當作血瘀的症狀來看。

李時珍《瀕湖脈學》有提到弦脈「寒熱癥瘕察左關」,指弦脈與氣鬱、血瘀(癥瘕)皆有關聯。因此治療方向,便以理氣搭配化瘀為主,所以我開四逆散與血府逐瘀湯。

胸悶有以下四點需注意鑑別:

1. 心絞痛:若胸悶伴有胸痛,痛感呈現「鈍鈍、沉重」的感覺,類似「有石頭壓著胸口」或「被皮帶緊緊勒住」,甚至喘不過氣、冒冷汗,這樣的痛感有可能是心臟缺血的警訊,請務必撥打 119或至急診檢查。

2. 膽囊疾病的轉移痛:若胸痛或悶痛感集中在右側肋骨下方,有可能是膽結石或膽囊發炎所引發的內臟轉移痛。

3. 胃食道逆流:胃酸逆流刺激食道黏膜,也會引發胸悶、胸口灼熱感(火燒心),臨床上也被稱為「胃心症候群」。詳情可參考我寫的這篇文章。

4. 肌肉緊繃(肌筋膜疼痛): 長期姿勢不良導致的肩胸背肌肉緊繃,會限制胸廓的活動度,導致胸悶與呼吸不順。此類患者若配合中醫針灸鬆解激痛點,通常能顯著加強療效。

常見問題 (FAQ):

Q:為什麼針灸可以治療胸悶跟呼吸不順?

A:很多時候胸悶是因為胸、肩、背部的肌肉(如提肩胛肌、闊背肌)太緊繃,限制了身體胸腔的擴張。透過乾針(針灸)可以解除肌肉的「激痛點」(Trigger points),就能有效放鬆緊繃的肌筋膜張力,讓胸腔擴張恢復正常,就也能讓呼吸變得順暢。

(參考資料:Treating Subjective Shortness of Breath by Inactivating Trigger Points of Levator Scapular Muscles with Acupuncture Needles. Journal of Musculoskeletal Pain, 4(3), 81–85)

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【 難治肩膀上方通,乾針治療兩次不再發作案例___張瑋麟醫師 】 👉點擊留言處🌐樂活官網連結🔗版面更易閱讀🤩📍前言肩頸酸痛除了讓身體酸痛不舒服,也會默默影響大腦與情緒。許多患者長期有心率加快、呼吸短淺、焦慮、頭痛甚至失眠的困擾,看遍了各科卻...
18/02/2026

【 難治肩膀上方通,乾針治療兩次不再發作案例___張瑋麟醫師 】

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📍前言

肩頸酸痛除了讓身體酸痛不舒服,也會默默影響大腦與情緒。

許多患者長期有心率加快、呼吸短淺、焦慮、頭痛甚至失眠的困擾,看遍了各科卻找不出原因。有可能是緊繃的「斜方肌」持續影響自律神經。

本文會透過案例,並結合實證醫學研究,為您解析之間的關聯。

📍案例

一名三十多歲的患者來到診間,主訴肩膀的「肩峰處」(如圖 2 紅圈所示),已經痛兩個月,貼藥布、按摩、復健效果皆有限。

・日常活動、運動、抬手都不會痛。
・只有「按壓」或「側睡壓到」才會疼痛。

經過理學檢查與觸診,我判斷不是骨頭問題,而是「斜方肌筋膜疼痛」。

📍醫師視角

雖然患者覺得痛在骨頭上,但那個位置其實是斜方肌的附著點之一。為了證實診斷,我進行以下測試:

1. 測試痛點: 請患者按壓肩峰的痛處(圖 2 紅圈處),患者表示疼痛指數為 10 分。
2. 尋找激痛點: 我在患者斜方肌找尋激痛點(Trigger Point,藍圈處)並進行加壓。
3. 再次測試: 保持加壓狀態下,請患者再次按壓原本的痛處。
4, 結果:患者發現,痛感減輕約一半以上。

證實痛點是由斜方肌緊繃所引發的「引傳痛」。確認病因後,我針對斜方肌進行乾針治療(Dry Needling)。

📍治療結果

總共進行兩次治療,每次針數少於10針,留針 20 分鐘。療程結束後,患者按壓肩峰已無痛感,側睡疼痛也已消失。

📍補充知識:肩頸痛與自律神經失調的科學證據

除了疼痛,斜方肌也與「自律神經」的調節有關。
根據《european journal of applied physiology》的研究指出:斜方肌的疼痛訊號 → 引起交感神經活動 → 引起自律神經失衡。

自律神經失衡,就可能導致心率異常、頭痛、焦慮、失眠等問題。

來源:Effects of static contraction and cold stimulation on cardiovascular autonomic indices, trapezius blood flow and muscle activity in chronic neck-shoulder pain. Eur J Appl Physiol. 2011

這解釋了為什麼現代人(尤其是電腦族、低頭族)在肩頸僵硬時,往往伴隨著莫名的焦慮與睡眠障礙。透過針灸放鬆斜方肌,不僅是止痛,也對自律神經失調起到療效。

居家保養:如果您也覺得肩膀緊繃、心情煩躁,可以在家嘗試圖3的伸展動作,幫助肌肉重置。

📍結語

身體的疼痛訊號往往是連動的。若您有長期治療不好的肩頸痛,或是伴隨不明原因的焦慮失眠,建議尋求專業醫師評估,確認是否為斜方肌引起的筋膜問題。

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【 為什麼最近感冒這麼多?鼻竇炎服中藥後有感緩解與探討___張瑋麟醫師 】 👉點擊留言處🌐樂活官網連結🔗版面更易閱讀🤩📍案例診間來了一位 30 歲的男性患者,他說:他感冒了。最早剛發病時,自覺鼻腔乾燥、呼出來的空氣很灼熱、怕冷但身體發熱感。...
02/02/2026

【 為什麼最近感冒這麼多?鼻竇炎服中藥後有感緩解與探討___張瑋麟醫師 】

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📍案例

診間來了一位 30 歲的男性患者,他說:他感冒了。

最早剛發病時,自覺鼻腔乾燥、呼出來的空氣很灼熱、怕冷但身體發熱感。期間他自行服用「荊防敗毒散」、「射干麻黃湯」、「銀翹散」,但皆無效。

來到診所時,他的症狀已變成:

.身體仍發熱、呼吸灼熱。
.黏膩的黃鼻涕帶有血絲,卡在咽喉深層。
.嚴重鼻塞、一躺下就鼻涕倒流、夜咳。
.咽喉腫痛、咽癢、咳嗽。

舌診:兩邊齒痕明顯。
脈診:右脈浮洪數有力,左脈弦數稍無力。

其症狀頗類似「急性鼻竇炎」。

我開立:普濟消毒飲 7 g、金銀花 2.2 g、魚腥草 2.8 g、瓜蔞實 2 g、貝母 2 g、荊芥 1.5 g,一天三包,四天份。

服藥後患者回饋:鼻涕倒流的感覺明顯減少,鼻腔比較不會一直分泌鼻涕了。睡眠比較安穩,目前剩下咽癢、輕微鼻涕倒流,我遂為其做後續調養。

📍治療

1. 為什麼最近這麼感冒這麼多?

導致急性鼻竇炎的病毒有許多種,包含鼻病毒、流感病毒、冠狀病毒(對,就是covid-19家族)、腺病毒等。

每年的 11 月至隔年 3 月是流感高峰期,因為天氣冷氣溫低,病毒也會比較活躍(下面會敘述原理)。

這些病毒也特別容易攻擊鼻腔、咽喉,因此容易感冒、鼻竇炎。

2. 鼻腔保暖很重要

2015年耶魯大學的研究指出:鼻病毒在較低的溫度(如33°C)比在核心體溫(37°C)下「複製快三倍」,低溫環境也會「抑制人體抗病毒的免疫反應」,此外,冷空氣也會「減緩纖毛擺動」(把髒東西排出鼻腔的能力),導致病毒滯留。

《來源依據:Temperature-dependent innate defense against the common cold virus limits viral replication at warm temperature in mouse airway cells, Proc. Natl. Acad. Sci.》

因此你該怎麼做?

戴口罩:不僅可以防止病毒進入鼻腔,也可以提升口鼻周圍區域的溫度及避免吸入冷風,持鼻腔溫度保暖,病毒活性度就會下降。

保持身體、四肢的溫暖:當腳或身體受冷時,人體會反射性地收縮鼻腔血管(鼻黏膜反射)以保存熱量,就會導致鼻腔溫度下降。

3. 中醫看的是感染後人體身上的症狀,來決定用藥方向。

西醫是針對病因病種做治療。因此兩者並不衝突,若疾病上有需求,中西一起合治往往能取得更大的療效。

4. 關於患者自行服藥的衛教觀念

.小心吃錯藥:自行服藥可能用錯藥,若把風熱感冒當成風寒治,可能火上加油。
.劑量不足:患者後續有吃銀翹散,是處理風熱表證的藥沒錯,但可能因為劑量不足的關係,因此療效不夠,最好還是經由醫師診斷再服用藥物會比較好。

📍結語

有症狀請儘速就醫,初期在病毒量尚未複製大量之前,先用藥物抑制病毒複製,往往能使症狀不那麼嚴重以及加速病程縮短。

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感謝張瑋麟醫師 張瑋麟中醫師 分享

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31/01/2026

2026/2/2 開始,樂活中醫診所門診調整,如診表所示

📣李主強醫師美顏針特約門診為:
週二 13:00-14:30 以及 週四 13:00-14:30
各限一個名額,想預約的朋友請於門診當天以前—致電預約。

📣饒以愛醫師美顏針特約時段為:
週四下午門診
限一個名額,想預約的朋友請於門診當天以前—致電預約。

📣邱澤夏醫師的純針灸門診、複雜性針灸門診以及「針美」特約門診,須於門診前致電預約。

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18/01/2026

各位朋友們,今年的 2/10(週二)以及 2/12(週四)
李主強醫師 李主強醫師 的上午診,
因診務需要,
將暫時調整為 #下午診(13:30-16:30),
唯有當週有變動,其他李醫師週二、週四上午診不變。

另外,2/10(週二)以及 2/12(週四)上午診為 #休診,
下午晚上正常看診。

再煩請各位朋友們留意,
造成不便之處敬請見諒,非常感謝您的配合

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18/01/2026

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