許瓊月 營養師

許瓊月 營養師 現任天璽營養諮詢中心執行長
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工作邀約請洽經紀人Dino
電話：0983826091
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營養諮詢門診
專長：疾病營養、體重管理、孕期營養、產後瘦身、抗衰老、功能性醫學營養
請先來電預約喔!避免久候
其他時間諮詢可先詢問
電話:02-27316453
Line：
現任:
天璽營養諮詢中心院長
資歷:
台北國泰醫院VIP健康管理中心營養師
高雄榮民總醫院營養師
高雄榮民總醫院屏東分院營養科組長
學歷:
中國醫藥大學營養學系畢業
國立屏東科技大學研究所畢業
專業證照:
#中華民國營養師證書 #
#中華民國糖尿病衛教師合格證照 #
#台灣營養學會腎臟專科營養師證書 #
#中華民國保健食品鑑定工程師 #
(A) #
(B) #

沒下大雪，真的有點可惜但合掌村依然很安靜、很溫柔很美❤️有些旅行不是為了完美，而是讓心慢慢放鬆下來。
30/12/2025

沒下大雪，真的有點可惜
但合掌村依然很安靜、很溫柔很美❤️
有些旅行不是為了完美，
而是讓心慢慢放鬆下來。

很實用的一門課✨77老大主講想要打造自媒體的醫師們真的很適合來聽從定位到實際操作都有幫助有需要的可以去報名唷 👨‍⚕️📱張益豪醫師/耳鼻喉專科免疫與營養學.嗅覺味覺五官大使白袍人生學院 #白袍人生學院
27/12/2025

很實用的一門課✨
77老大主講
想要打造自媒體的醫師們
真的很適合來聽
從定位到實際操作都有幫助
有需要的可以去報名唷 👨‍⚕️📱

張益豪醫師/耳鼻喉專科免疫與營養學.嗅覺味覺五官大使白袍人生學院

#白袍人生學院

26/12/2025

很多人問我👇
「營養師～喝熱湯、吃辣、喝酒，會不會得食道癌？」

👉 答案是：不是單一食物的問題

🔸 太燙的熱湯（超過 65°C）
會反覆燙傷食道黏膜
🔸 酒精
會破壞保護層、讓致癌物更容易進入
🔸 辣椒本身
目前沒有直接致癌證據

⚠️ 真正危險的是
❌ 天天很燙
❌ 常配酒
❌ 長期重口味刺激
👉 讓食道一直受傷、沒時間修復

💡 營養師小提醒
✔️ 熱湯放涼再喝
✔️ 酒少一點、慢慢喝
✔️ 辣可以吃，但別燙＋別天天

🧡 保護食道，其實是照顧長久的自己

聖誕快樂🎄鰻魚飯真的好好食😋
24/12/2025

聖誕快樂🎄
鰻魚飯真的好好食😋

生活自己找快樂😄很緊張的達成快樂🤔對～沒錯～就是這麼說🤣吃了好好吃的食物買到好想買的禮物🎁這就是人生😬Ps:冬至快樂🎊🎊
21/12/2025

生活自己找快樂😄
很緊張的達成快樂🤔
對～沒錯～就是這麼說🤣
吃了好好吃的食物
買到好想買的禮物🎁
這就是人生😬

Ps:冬至快樂🎊🎊

今天錄影好像在洗三溫暖🤣過程高潮迭起太有趣了😬😬 #百變智多星
12/12/2025

今天錄影
好像在洗三溫暖🤣
過程高潮迭起
太有趣了😬😬

#百變智多星

多麼美麗的教堂❤️⛪️
04/12/2025

多麼美麗的教堂❤️⛪️

年紀越大代謝越差真的是這樣嗎？瓊月有脂肪肝案例分享不是我有脂肪肝啦😆😆😆害我一直笑🤣
03/12/2025

年紀越大
代謝越差
真的是這樣嗎？
瓊月有脂肪肝
案例分享
不是我有脂肪肝啦😆😆😆
害我一直笑🤣

02/12/2025

年輕人也會高血壓！😱
不用等到老，血管就先「爆管」。
這 3 個飲食習慣一定要學起來👇

① 少鹽多鉀
② 好油取代壞油
③ 戒含糖飲

你有哪一項最難戒？留言告訴我👇

#高血壓 #年輕型高血壓 #營養師 #許瓊月營養師 #健康生活

巴黎的網紅餐廳🤭隨便拍都很有氛圍感❤️❤️
28/11/2025

巴黎的網紅餐廳🤭
隨便拍都很有氛圍感❤️❤️

20/11/2025

#慢食哲學 #用餐儀式感
#慢一點反而更有效
#好好吃飯好好生活 #吃飯不要趕
#吃慢一點更幸福
#走路消耗 #步行文化 #步行減脂 #用生活運動
#把日常變運動 #走路也能瘦 #步行就是力量
#凱旋門 #巴黎凱旋門
#香榭麗舍大道 #巴黎地標
#巴黎必去 #巴黎旅遊 #巴黎景點

人在法國巴黎這幾天，一路背著我的包包，結果肩膀酸痛到不行 😣痛到我還貼了藥布救急 😂大概是那包包的鏈條自身太重，再加上整天在巴黎走跳，肩膀直接罷工😅還好我翻到貼心的過夜包，竟然附上一條小線，可以瞬間變成斜挎包，扁扁的又很輕，還能藏在外套裡，...
19/11/2025

人在法國巴黎這幾天，
一路背著我的包包，
結果肩膀酸痛到不行 😣
痛到我還貼了藥布救急 😂
大概是那包包的鏈條自身太重，
再加上整天在巴黎走跳，
肩膀直接罷工😅
還好我翻到貼心的過夜包，
竟然附上一條小線，
可以瞬間變成斜挎包，
扁扁的又很輕，還能藏在外套裡，
在歐洲完全不怕扒手，
肩膀也輕鬆好多 😬
真的是我在巴黎的小救星 👍
但更意外的是……
HUNTER 居然有出護唇膏跟乳液？！
而且護唇膏還意外地好用 ❤️
完全沒想到 Hunter 居然也跨界做保養品耶 😆


#在法國巴黎 #巴黎旅行
#旅遊日常 #歐洲旅遊
#防扒小技巧 #肩膀救星

#意外好用 #出國必備

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