Karuna Seeds Yoga 慈悲種子瑜伽

Karuna Seeds Yoga 慈悲種子瑜伽 Karuna Seeds' (Seeds of Compassion) main purpose is to spread the ancient wisdom of Yoga.

Most of the time, we move first and try to feel later.This practice does the opposite.We begin with breath.Then energy.T...
02/05/2026

Most of the time, we move first
and try to feel later.
This practice does the opposite.
We begin with breath.
Then energy.
Then movement.
And somehow, everything connects differently.

If you’ve practiced this before, you may notice something new this time.
https://youtu.be/U5chyYKlgMQ

#左右脈呼吸 #呼吸法 #瑜伽練習 #身心連結 #能量流動 #拜日式 #覺察練習

當身體長時間處在忙碌與壓力之中，其實很難真正回到平衡。這場靜修沒有要你做很多事情，而是透過簡單的方式——少一點刺激、少一點負擔——讓身體有機會慢慢恢復它原本的節奏。當呼吸變深，當神經系統放鬆，你會發現很多事情開始自然改變 ✨看更多與報名：h...
30/04/2026

當身體長時間處在忙碌與壓力之中，其實很難真正回到平衡。

這場靜修沒有要你做很多事情，而是透過簡單的方式——少一點刺激、少一點負擔——讓身體有機會慢慢恢復它原本的節奏。

當呼吸變深，當神經系統放鬆，你會發現很多事情開始自然改變 ✨

看更多與報名：https://www.facebook.com/share/14c8z5DZqT3/

#身心重整 #溫柔療癒 #瑜伽靜修 #呼吸練習 #神經系統 #放鬆 #健康生活 #內在平衡 #冥想 #覺察

有些轉變，不是在努力中發生，而是在放鬆的時候慢慢出現。當我們不再一直被外界拉走注意力，當我們願意給自己一段真正安靜的時間，很多原本模糊的感受，會慢慢變得清晰。這兩天一夜在苗栗，我們會在靜默中生活、練習、休息，也在靜默中重新認識自己 🌱看更多...
26/04/2026

有些轉變，不是在努力中發生，而是在放鬆的時候慢慢出現。
當我們不再一直被外界拉走注意力，當我們願意給自己一段真正安靜的時間，很多原本模糊的感受，會慢慢變得清晰。
這兩天一夜在苗栗，我們會在靜默中生活、練習、休息，也在靜默中重新認識自己 🌱

看更多與報名：https://www.facebook.com/share/14c8z5DZqT3/

#靜心 #瑜伽生活 #內在連結 #靜默練習 #自我覺察 #身心平衡 #療癒 #冥想生活 #回歸本質 #瑜伽台灣

有時候，我們需要的不是更多時間，而是一個更深的停頓。這場兩天一夜的靜修，是一個溫柔的邀請——離開喧囂，回到呼吸，回到自己 🌿 看更多與報名：https://www.facebook.com/share/14c8z5DZqT3/ #瑜伽靜修 ...
24/04/2026

有時候，我們需要的不是更多時間，而是一個更深的停頓。
這場兩天一夜的靜修，是一個溫柔的邀請——離開喧囂，回到呼吸，回到自己 🌿

看更多與報名：https://www.facebook.com/share/14c8z5DZqT3/

#瑜伽靜修 #靜默 #內在平靜 #正念生活 #療癒 #身心靈 #冥想 #放慢步調 #自我照顧 #靜修生活

我們很習慣把練習當成一條線：從 A 到 B，從不會到會，從緊到鬆。但月亮的練習，比較像一個圓。這堂拜月式練習，不是往哪裡去，而是在每一個動作裡停留、感受，然後再回來。沒有需要完成的東西，只有一種慢慢發生的流動。如果你想試試看這種練習方式，可...
22/04/2026

我們很習慣把練習當成一條線：從 A 到 B，從不會到會，從緊到鬆。
但月亮的練習，比較像一個圓。
這堂拜月式練習，不是往哪裡去，而是在每一個動作裡停留、感受，然後再回來。
沒有需要完成的東西，只有一種慢慢發生的流動。

如果你想試試看這種練習方式，可以跟著這堂課一起流動
https://youtu.be/VLaLL2gasWo

#拜月式 #瑜伽流動 #身體感受 #非線性練習 #瑜伽生活 #內在覺察

回到內在的節奏，不是用力做到，而是慢慢地，讓身體帶你回去。這堂荷爾蒙瑜伽練習，從暖身開始，透過一連串的動作與呼吸，幫助身體重新流動、重新平衡。不需要完美，只需要在當下。如果你想讓身體慢慢回到它的自然節奏，可以跟著這堂課一起練習。影片在這裡：...
16/04/2026

回到內在的節奏，不是用力做到，而是慢慢地，讓身體帶你回去。
這堂荷爾蒙瑜伽練習，從暖身開始，透過一連串的動作與呼吸，幫助身體重新流動、重新平衡。

不需要完美，只需要在當下。
如果你想讓身體慢慢回到它的自然節奏，可以跟著這堂課一起練習。

影片在這裡：https://youtu.be/cFmS_y_3LGE

#荷爾蒙瑜伽 #內在節奏 #身心平衡 #溫和練習 #瑜伽生活 #呼吸覺察 #神經系統 #放鬆練習 #女性健康

有時候，最深的練習，是最簡單的練習。這堂希瓦南達瑜伽課，帶你回到一個完整而平衡的傳統序列——呼吸、拜日式、倒立、前彎、後彎、扭轉，以及最後的深度放鬆。透過前彎，我們慢慢向內，讓身體放下、讓呼吸變深、讓心安靜下來。如果你想要一堂穩定、完整、可...
12/04/2026

有時候，最深的練習，是最簡單的練習。

這堂希瓦南達瑜伽課，帶你回到一個完整而平衡的傳統序列——呼吸、拜日式、倒立、前彎、後彎、扭轉，以及最後的深度放鬆。

透過前彎，我們慢慢向內，讓身體放下、讓呼吸變深、讓心安靜下來。

如果你想要一堂穩定、完整、可以每天回來的練習，這堂課會很適合你。

影片在這裡：https://youtu.be/-UCKDmKU2tI

Sometimes the deepest practice is the simplest one.

This Sivananda Yoga class follows a traditional and balanced sequence — breath, Surya Namaskar, inversions, forward bends, backbends, twists, and final relaxation.

Through forward bends, we gently turn inward, allowing the body to soften, the breath to deepen, and the mind to settle.

If you are looking for a steady and complete practice to return to, this class is a beautiful companion.

Practice here: https://youtu.be/-UCKDmKU2tI


#瑜伽練習 #前彎練習 #傳統瑜伽 #身心平衡 #深度放鬆 #瑜伽生活

理解業力，不是為了知道更多，而是為了改變生活。在這堂課中，我們分享：如何種下好的種子、如何清除不好的種子、以及如何透過每天的練習，一點一點改變生命的方向。這支影片目前在頻道會員專區中。如果你想更深入地學習與實踐，歡迎加入✨https://y...
11/04/2026

理解業力，不是為了知道更多，而是為了改變生活。

在這堂課中，我們分享：如何種下好的種子、如何清除不好的種子、以及如何透過每天的練習，一點一點改變生命的方向。

這支影片目前在頻道會員專區中。
如果你想更深入地學習與實踐，歡迎加入✨
https://youtu.be/QGZ2Bp2zcKk

#業力四法則 #種子法則 #十美德 #有意識生活 #瑜伽修行 #內在轉化

瑜伽，不只是墊子上的練習。它是我們如何做決定、如何與人相處、以及如何回應這個世界。在這支新影片中，我們分享八支瑜伽、持戒（Yama）、以及業力與種子的概念，帶你看見：每一個選擇，其實都在種下一個未來。如果你想更深入了解瑜伽如何走進生活，這是...
10/04/2026

瑜伽，不只是墊子上的練習。
它是我們如何做決定、如何與人相處、以及如何回應這個世界。

在這支新影片中，我們分享八支瑜伽、持戒（Yama）、以及業力與種子的概念，帶你看見：每一個選擇，其實都在種下一個未來。

如果你想更深入了解瑜伽如何走進生活，這是一個很好的開始。

影片在這裡：https://youtu.be/xXEGwn9eFx0

#瑜伽哲學 #八支瑜伽 #業力 #種子法則 #有意識生活 #瑜伽生活 #覺知

有些日子，我們沒有練習，但修行沒有停止。它在生活裡繼續，透過我們如何對待生命。Yogis & Doggies 瑜伽士和狗狗們，就是這樣的練習。💫💫💫✨邀請你一起支持我們的Yogis & Doggies Youtube頻道會員支持方案✨Yog...
09/04/2026

有些日子，我們沒有練習，但修行沒有停止。
它在生活裡繼續，透過我們如何對待生命。

Yogis & Doggies 瑜伽士和狗狗們，就是這樣的練習。

💫💫💫
✨邀請你一起支持我們的Yogis & Doggies Youtube頻道會員支持方案✨
Yogis & Doggies 支持1：每月100元
Yogis & Doggies 支持2：每月200元
會每週更新和狗狗有關的生活影片🐶
以及頻道會員專屬的瑜伽練習🌈

🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾

與我們的救援狗狗智慧和 Rigpa 一起度過一段溫柔的摸摸依偎時光 🤍
簡單、安靜，卻充滿愛與連結——這些小小的片刻，總是提醒我們回到最純粹的存在。
A gentle moment of love and connection with our rescued doggies, Wisdom and Rigpa, enjoying their cozy cuddle time with us 🤍
Simple, quiet, and full of heart—these are the little moments that remind us what truly matters.

https://youtube.com/shorts/ThHB3UhuC0M


#救援狗 #狗狗日常 #療癒時光 #寵物陪伴 #身心靈 #瑜伽生活 #安靜的力量 #動物之愛

｜活動更新｜親愛的大家，這次活動有新的調整，請留意最新資訊 🙏🌿 回歸本質｜一日瑜伽沉浸之旅透過瑜伽、呼吸與素食飲食，回到身與心的平衡⚠️日期、時間及地點更動如下⚠️原訂日期：4月25日（六）原訂時間： 早上10:00 – 下午3:00原訂...
07/04/2026

｜活動更新｜

親愛的大家，這次活動有新的調整，請留意最新資訊 🙏

🌿 回歸本質｜一日瑜伽沉浸之旅
透過瑜伽、呼吸與素食飲食，回到身與心的平衡

⚠️日期、時間及地點更動如下⚠️

原訂日期：4月25日（六）
原訂時間： 早上10:00 – 下午3:00
原訂地點：新北市汐止

‼️ 更動後‼️
‼️ 日期：4/19（日）
‼️ 時間：9:00–14:30
‼️ 地點：GokuLa 瑜伽靜修林（苗栗銅鑼）
🗺️ https://maps.app.goo.gl/BbdSGnz5oCK7LGSVA?g_st=il

✨ 本次內容已調整：
不包含液態飲食與靜默練習，以更溫和的方式進行（瑜伽｜呼吸｜冥想｜素食）

如果前往苗栗對你來說不方便，也請持續關注我們——我們將於5月在台北舉辦一場一日的城市靜修活動。

在山林之中，讓自己慢下來，回到呼吸與當下 🌿
感謝大家的理解與支持，期待與你們相見 🤍

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