中醫師 董力巧

中醫師 董力巧 信義馬光巧克力力巧醫師的工作動態&生活隨筆
董力巧中醫師//馬光醫療網//信義馬光中醫
睡眠//腸胃//過敏//婦科//痠痛//減重//埋線
一子//二貓//母語//親子//毛孩//LGBTQIA+友善

🌈 信義馬光🩷 一歲生日快樂🥳2024/12/28 開幕的信義馬光,下禮拜就要滿周歲啦~🎂✨接下來這個禮拜,在美美的院所有一系列有趣又應景的活動,歡迎大家一起來跟我們過生日、過聖誕,陪我們一起慶生🎄💚系列活動中~力巧醫師會在 12/26(五...
19/12/2025

🌈 信義馬光🩷 一歲生日快樂🥳

2024/12/28 開幕的信義馬光,下禮拜就要滿周歲啦~🎂✨
接下來這個禮拜,在美美的院所有一系列有趣又應景的活動,
歡迎大家一起來跟我們過生日、過聖誕,陪我們一起慶生🎄💚

系列活動中~
力巧醫師會在 12/26(五)晚上 6:00
跟大家分享「中醫的好眠密碼」💤
把最實用的睡眠小撇步告訴你,
難入睡、容易醒、睡不飽的朋友都非常適合聽~
快來找我玩,一起為信義馬光慶生🎉

《信義馬光中醫.一心一藝》一周年企劃

在這座節奏緊湊的城市裡,我們用一份「心」,守護每一次呼吸的平衡;

也以一份「藝」,讓中醫回歸溫度與美好。

「一心一藝」——
是專注於醫的初心,也是對生活的細膩體驗。

從一帖草本的香氣、一盞養生茶的溫潤、到一本書的靜謐片刻,
每一個療癒瞬間,都是醫與藝的交會。


信義馬光,誠摯邀您一同走進
屬於中醫的心藝時光,歡慶信義馬光一周年!


✨ 5大活動企劃✨

【此為實體線下活動】

✔ 聖誕節限定《薑餅屋DIY教室》
📅 日期:12/25(四)
🔎 場次:11:00-12:00、14:00-15:00、15:30-16:30
🌟 內容:在這個團聚的聖誕時光裡,由小老師教學MINI薑餅屋製作,邀請大朋友與小朋友動手DIY,把甜甜的回憶蓋成一座專屬薑餅屋吧!
🎯 對象:不限年齡 (兒童報名限齡3歲以上)
💰 費用:材料費每人$150

✔ 漢方茶點企劃《會心茶聚-漢方講堂》
📅 日期:12/27(六)
🔎 場次:11:00-12:00、13:30-14:30
🌟 內容:以3組Tea Pairing的方式,結合一滴滴精選漢方甜點與養生茶完美搭配,邀請營養師與中醫師對談,帶一場中西養生知識與味覺體驗兼具的會心茶聚。
💰 費用:16歲以上,報名費每人$300元(參加即享總價值超過$400茶點組合)
🌼黃梔枸杞生乳捲x金銀花黃耆茶
🍋丁香檸檬塔x枸杞菊花茶
🫘紅麴桂圓瑪德蓮x黑豆杜仲茶
🎤 講師陣容:
營養學專家-陳俐彣營養師
食療專家–林姸余中醫師
食療專家–吳奕璇中醫師


✔ HOT主題《中醫健康短講》
📅 日期:12/26(五)
🔎 場次:11:00-12:00、15:00-16:00、18:00-19:00
🌟 內容:由信義馬光權威中醫師領銜,規劃三大熱門主題的健康講座,主題包含睡眠障礙、氣色保養、脾胃調理。
🎯 對象:不限年齡,免費「報名參加」。
🎁 參加活動即致贈【馬光精美贈品乙份】
🎤 講師陣容:

腸胃專家–郭訓宏中醫師《中醫看脾胃的五大訊號》
氣色專家–游晏楠中醫師《中醫美膚養氣學》
睡眠專家–董力巧中醫師《中醫的好眠密碼》


✔ 文學作家專場《台灣小事-心藝講座》
📅 日期:12/27(六)
🔎 場次:15:00-16:30
🌟 內容:邀請吳鈞堯作家從他的文學作品〈台灣小事〉談日常體悟與洞察;寫作始於觀察、發於筆落,養心也是養氣。
🎁 參加活動即致贈【馬光精美贈品乙份】
🎯 對象:不限年齡,免費「報名參加」。
🎤 講師陣容:
知名文學作家-吳鈞堯老師
療癒專家–林怡嫣中醫師


✔ 玩轉舊時光手藝《新年賀卡活版印刷體驗》
📅 日期:12/27(六)
🔎 場次:9:00-12:30、13:00-16:00
🌟 內容:當古老的印刷技術遇上特製藥香手抄紙,邀您體驗大稻埕『一間印刷行』如何翻轉舊時光手藝,親手印製您的專屬新年賀卡。
🎯 對象:不限年齡,到場即可免費體驗。

✨ 注意事項✨
📍 地點:信義馬光中醫診所(地址:台北市信義區莊敬路8號)
📍 交通方式:捷運【台北101/世貿站】2號出口出站 步行約2-3分鐘

🔷 活動前30分鐘開放報到。
🔷 如需申請退款請於「購買成功24小時後,並於活動票券有效開始日前8日」辦理,並將酌收票價10%退票手續費,逾期恕不受理。
🔷 主辦單位保留活動變更或取消之權利。
🔷 活動報名視同同意活動拍攝之照片提供主辦單位行銷宣傳使用。
🔷 如有其他問題歡迎致電信義馬光中醫診所 02-2700-0599 (請洽行銷部黃小姐)

立即報名👉https://www.accupass.com/go/xinyi1year

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📅 預約看診 ➡️
1️⃣ 電話:(02)2700-0599 ☎️
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07/12/2025
🌈『你的體質是哪一行?讓中醫師幫你看穿!』❄️ 天氣冷颼颼,大家有記得穿暖嗎?還記得變天前那個陽光明媚、天氣好的不得了的週末嗎?☀️🎪 力巧醫師11/16午後在板橋第一運動場參加中醫嘉年華,和馬光中醫團隊一起為現場民眾進行「五行體質」分析,...
21/11/2025

🌈『你的體質是哪一行?讓中醫師幫你看穿!』

❄️ 天氣冷颼颼,大家有記得穿暖嗎?還記得變天前那個陽光明媚、天氣好的不得了的週末嗎?☀️

🎪 力巧醫師11/16午後在板橋第一運動場參加中醫嘉年華,
和馬光中醫團隊一起為現場民眾進行「五行體質」分析,
依照體質客製專屬中藥香包🌿

現場人潮絡繹不絕,大家都想知道:「我是五行人中的哪一行?該怎麼日常保健?」

活動直到大會帳篷都在收,
我們攤位還有好多熱情朋友在排隊,
感謝大家的捧場與信任✨

力巧醫師現場用五行自檢表,
快速判斷每位朋友體質——
有些家長還會帶著孩子的症狀來詢問。
即使孩子不在現場,
也能根據家長分享的生活狀態、個性特質,
推測大致五行屬性。

🔍 金木水火土|快速辨識五行人小檔案

🪵木形人:瘦長型、筋骨分明、眉眼有神,個性敏感細膩、想得多,容易煩悶、情緒起伏。
🔥火形人:臉紅皮膚薄、容易流汗、手腳溫熱,個性熱情外向,活潑愛表現,喜交流,人緣佳。
🪨土形人:臉圓身體壯、腹部較厚、肌肉較多,個性厚道有耐心,可靠穩重,常為他人著想。
👑金形人:臉輪廓明顯、皮膚白、骨架正、手指短,個性理性、謹慎,善於規劃,會仔細分析、重視紀律。
💧水形人:臉寬額大、下巴小、下半身較長,個性冷靜內斂、有智慧但容易想太多或自我懷疑,注意力易分散。

✨ 有些孩子雖然身體沒明顯不適,
個性卻和五行小卡上的描述一致,
家長一看就驚呼「這也太準了吧!」
力巧醫師差點以為自己是算命師😂

很多人都以為中醫只能治理身體病痛,
其實身心靈都在中醫調理範圍。
像亞斯伯格、過動、憂鬱等,
配合體質找到適合方法,
就是「身心平衡」的開始❤️

想知道自己是屬於哪一種五行人嗎?
歡迎來信義馬光找力巧醫師,發掘屬於你的養生之道~🌸

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🌟 從醫病溝通到幼稚園開講,中醫師的服務與學習永不停歇~🎯 力巧醫師出任務!上週末,力巧醫師和馬光醫療網的40位醫師一起向 王東明 東明老師粉絲團 東明老師學習「醫病溝通」的藝術!💬這是繼上次公會課程後再次與老師相見,沒想到老師居然還記得我...
15/11/2025

🌟 從醫病溝通到幼稚園開講,中醫師的服務與學習永不停歇~

🎯 力巧醫師出任務!

上週末,力巧醫師和馬光醫療網的40位醫師
一起向 王東明 東明老師粉絲團 東明老師學習「醫病溝通」的藝術!💬
這是繼上次公會課程後再次與老師相見,
沒想到老師居然還記得我🥹
並且再次給了我個別、具體的寶貴建議,
不僅深化了上次的學習,也吸收了更多溝通技巧。
東明老師身上的寶藏真是挖不完✨

除了東明老師之外,團隊裡的另一位老師──銷售達人「 李亞澍 澍哥」,
用Lulu的奮鬥故事提醒我們:
「隨機應變,其實是因為做足了準備。」
真是一語點醒夢中人💡

結束這堂充電課程後,
我除了覺察、調整自己的言行,
也趁著兒子幼稚園邀請家長介紹職業的機會🎒
練習「用對方聽得懂的語言,說他不懂的事」。

第一次面對15位3、4歲的小朋友——
這挑戰真的不簡單😆!
我先和孩子們聊「兒科醫生(西醫)」與「中醫」的不同,
他們立刻熱情分享自己的就醫經歷(還順便爆了不少家庭小祕密,超可愛🤣)。
接著,我帶了兩本中醫繪本📖,
還搬出一整桌中醫藥材和器具——
生的枸杞、紅棗、藥膳燉包、整罐科學中藥粉、
黑黑的中藥丸、亮眼的黃連霜與青黛霜、酸痛貼布、細細的針灸針、矽膠拔罐器🫙
讓孩子們邊看、邊聞、邊摸,
親身體驗大自然賜予的中醫奧妙🌿

孩子們對這些「奇妙的醫學寶物」充滿好奇,
全神貫注又興奮地提問🤩
我也趁這機會介紹中醫的生活化與親近性,
希望他們未來若接觸中醫,能因了解而不害怕💚

感謝孩子學校用心安排這麼有意義的活動👏
能在教室裡與孩子互動、推廣中醫,
讓我收穫滿滿、也深感幸福。

十一月對力巧醫師來說,是忙碌又充實的一個月!
明天(11/16,週日)我將在【板橋運動場中醫嘉年華】🎪
替民眾分析五行體質與養生方法~
歡迎大家來找力巧醫師玩、測體質💖

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🎯 力巧醫師出任務!今天力巧醫師來到【臺北市東區少年服務中心】👣和中心少年的家長們分享——在親子壓力下出現的各種酸痛,該怎麼用中醫方法化解💆‍♀️台灣話說:「雙手抱孩兒,才知爸母時。」意思是,養兒方知父母恩。只有親身成為父母,才懂得照顧孩子...
08/11/2025

🎯 力巧醫師出任務!

今天力巧醫師來到【臺北市東區少年服務中心】👣
和中心少年的家長們分享——
在親子壓力下出現的各種酸痛,
該怎麼用中醫方法化解💆‍♀️

台灣話說:「雙手抱孩兒,才知爸母時。」
意思是,養兒方知父母恩。
只有親身成為父母,才懂得照顧孩子的辛勞與不易👶💗

力巧醫師自己也走過懷孕、小產、再懷孕、最終成功生產的過程,
深深體會有了小孩以後,生活會有多大的改變。
養育孩子真的不簡單,
大多數家長都希望能給孩子比自己更好的生活——
不論是物質、心靈還是教育,
孩子的一舉一動,不論幾歲,永遠是家長最放不下的牽掛💞

現代生活壓力大,教養方式又眾說紛紜,
身為中醫師兼媽媽的力巧醫師,也時常覺得資訊量爆棚。
父母除了要應付生活與工作的課題,
還得照顧孩子、安撫情緒、承擔壓力。
很多時候必須把情緒往肚裡吞──
那份撐不住的感覺,身為家長的你我都懂。
那該怎麼辦呢?🤔

就交給信義馬光中醫的力巧醫師吧!🌿
今天除了教家長們如何舒壓、疏肝,
也帶著大家從頭到腳,處理常見的頭痛、肩頸痠痛、腰酸、手麻、膝蓋痛、腳跟痛等問題。
透過穴位按摩、伸展拉筋、正確姿勢來緩解與預防酸痛💪
呼吸掃描的環節中,讓大家好好放鬆、沈澱,
再搭配五行檢測,了解身體狀況,找到中醫能提供的幫助🌸

在這個暫時沒有孩子的空間裡,
家長們放下了「父母」的角色,重新回到「自己」🤍
當身心充電後,才能更有能量面對日常的親子與工作挑戰。
看著家長們笑容滿滿、身體放鬆的樣子,
力巧醫師也被大家的能量溫暖充電,
因為有你們的回饋,我也能回家當個快樂的家長😊

👋 想讓中醫知識走進你的生活嗎?想了解中醫怎麼處理疑難雜症?
想學一些平常就能按的穴位舒緩壓力?
歡迎公司行號、學校、社區單位與我們美麗的 CRM 聯繫,
讓馬光醫師群以專業中醫帶領大家「越來越健康」🌿❤️

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📖 與親子相關的台灣話:
🩷弓蕉吐囝為囝死:父母為子女無盡奉獻
🩷生囝師仔,飼囝師傅:生育容易,教養難
🩷會生得囝身,袂生得囝心:孩子雖由父母所生,仍有自己的意志

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📢 力巧醫師講中醫 🎤上週的減重講座反應熱烈,好評加開場次時間出爐啦!🔥📅 就在下週 8/23(六) ,要來參加的朋友快記下來~💡 減重,可以說是很多人一輩子的挑戰西醫 ⚕️、中醫 🌿、直銷 💊、運動 🏃……能試的方式都試了,為什麼還是達不...
12/08/2025

📢 力巧醫師講中醫 🎤

上週的減重講座反應熱烈,好評加開場次時間出爐啦!🔥
📅 就在下週 8/23(六) ,要來參加的朋友快記下來~

💡 減重,可以說是很多人一輩子的挑戰
西醫 ⚕️、中醫 🌿、直銷 💊、運動 🏃……
能試的方式都試了,為什麼還是達不到自己的目標?🤔

你也曾有過減重挫敗的經驗嗎?💔
這次講座將帶你搞懂 減重的原理 與 常見迷思,
再由力巧醫師親自提供 生活中的實用指引 📋
幫助你循序漸進,達到 真正健康的理想體態 💪✨

📌 建議對象

✨嘗試過多種減重方式卻成效不佳的人

✨想擺脫復胖惡性循環的人

✨關心自己健康與外型管理的人

🗓️ 時間|8月23日(六)15:00–16:30
📍 地點|信義馬光中醫診所-2F
🎟️ 免費報名.名額有限!
👉歡迎線上報名|https://forms.gle/esgNh9MMiCsFdC1c8

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🎯 力巧醫師出任務!8/9(週六)下午,力巧醫師來到 松菸文創園區・欣講堂在「全齡健康好茸益講座」中主講 穴道按摩養生術帶大家一起告別老化與痠痛💪✨🪡 從經絡到穴道,連冷知識都不能少我先跟聽眾解釋經絡與穴道的概念+冷知識小測驗(你知道全身有...
11/08/2025

🎯 力巧醫師出任務!

8/9(週六)下午,力巧醫師來到 松菸文創園區・欣講堂
在「全齡健康好茸益講座」中主講 穴道按摩養生術
帶大家一起告別老化與痠痛💪✨

🪡 從經絡到穴道,連冷知識都不能少

我先跟聽眾解釋經絡與穴道的概念+冷知識小測驗
(你知道全身有幾條經絡?總共有幾個穴道嗎?🤓)
接著實作示範——哪些穴位按了能改善從頭到腳的各種痠痛!
大家找穴位超認真🧐,也把握機會詢問自己平時的健康疑問💬
50分鐘一下就過去了~
可惜來不及介紹常見的中藥保健食品成分,算是這場講座的小遺憾😅

🦌 鹿茸知識 + 鹿茸美味一次滿足

好在 中華民國養鹿協會 秘書長接續登場,分享台灣鹿茸的產業故事📜
不只收穫滿滿的鹿茸知識,還試吃到:
🦌鹿茸滴雞精 🍵
🦌鹿茸益生菌 🧫
🦌鹿茸藥膳排骨 🍖
真的是知識+美味雙豐收的一天!🙌

🎭 溫暖場地 + Talk Show 舒適感

欣講堂的木質裝潢溫暖放鬆🤎
不像一般講座像在教室裡授課,而是被圓弧坐檯上的聽眾包圍~
感覺就像在講脫口秀 🎤
害我不小心講太嗨,覺得自己是單口喜劇演員😆
雖然力巧醫師是 I人,但我的I是 伊莉莎白女王👑的 ISFJ 喔😏
能把中醫知識帶給大家,真的讓我充實+快樂🩷
謝謝馬光讓我有機會挑戰自己,擁有開啟新世界的任務模式🚀

👋 想讓中醫知識走進你的生活嗎?

想知道中醫怎麼處理疑難雜症?
想學平常就能按的穴位來緩解不適?
歡迎 公司行號、鄰里單位 和我們美麗的 CRM 聯繫,
讓馬光醫師群用專業中醫帶領大家 越來越健康!🌿❤️

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💕 力巧醫師小故事 💬身為中醫師,身體出現任何狀況,用中醫方式治療再正常不過了畢竟,醫師也會生病、也會痠痛~🤫但在信義馬光上班的日子總是特別安心😌因為這裡每天都有許多厲害的醫師同事💪,幫忙處理各種身體疑難雜症🤩不論是自己無法操作的針灸傷科還...
08/08/2025

💕 力巧醫師小故事 💬

身為中醫師,身體出現任何狀況,
用中醫方式治療再正常不過了
畢竟,醫師也會生病、也會痠痛~🤫

但在信義馬光上班的日子總是特別安心😌
因為這裡每天都有許多厲害的醫師同事💪,
幫忙處理各種身體疑難雜症🤩
不論是自己無法操作的針灸傷科
還是與同事討論病情、互相開藥💊
有這群同伴當後盾,就能好好把身體養好,
繼續打拼,照顧患者們的健康🩷


💌 藥袋上的小驚喜
力巧醫師每次領藥都很期待藥袋上的小驚喜💖
因為是診後拿藥,如果藥局同仁有空,
就會用可愛的馬光吉祥物~馬妞和馬寶的塗鴉幫我加油打氣✨

今天領藥時卻發現——
藥袋上畫的不是馬妞馬寶!
竟然是台語羅馬拼音版的打氣留言💌:

🌟 哩 siōng lī-hāi, tsò-hué ka-iû 🩷 :)
(台文:你上厲害,作伙加油)
(華文:你最厲害,一起加油)

瞬間感動到眼淚差點掉下來😭
整個已戀愛欸!!!💘
到底是誰寫的?快出來讓我告白一下!!!😆

🫶信義馬光的暖心日常

信義馬光真的好貼心~
每位同仁都致力於讓患者賓至如歸🏠
不只力巧醫師台語友善,
同仁們也很努力地照顧各種需求💪
快來體驗我們的五星級服務💕

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💬 力巧醫師講中醫 🎤董力巧中醫師帶你認識經絡與穴道按摩,告別酸痛人生!🎉現代人久坐辦公 💻、長期使用手機 📱、壓力積聚 😫,常出現肩頸僵硬、腰背痠痛與手腳麻木等問題。💢根據台灣衛福部統計📊,約六成以上上班族曾有肌肉骨骼不適的經驗,長期忽視...
07/08/2025

💬 力巧醫師講中醫 🎤

董力巧中醫師帶你認識經絡與穴道按摩,告別酸痛人生!🎉

現代人久坐辦公 💻、長期使用手機 📱、壓力積聚 😫,
常出現肩頸僵硬、腰背痠痛與手腳麻木等問題。💢

根據台灣衛福部統計📊,
約六成以上上班族曾有肌肉骨骼不適的經驗,
長期忽視可能會影響生活品質與工作表現⚠️。

🎯 本講座將從中醫《經絡學》與《穴道按摩》理論出發,
分享如何透過日常保健、按壓特定穴位 👉,
達到活絡氣血 💨、舒緩不適 👐,
現場也會進行簡易實作教學,
幫助你認識身體自我調節的能力,越按越健康!

📌 想讓自己不再被痠痛綁架?
來聽一場讓你「按」回活力的講座吧!

【課程大綱】
1、中醫經絡與穴位的基礎原理
2、常見痠痛對應穴位實作(肩頸、腰背、四肢)
3、穴道按摩手法與日常保健技巧
4、補養觀念分享:認識常見中藥成分與保健食品
5、補氣養生-鹿茸料理包試吃

【08/09免費報名】穴道按摩養生術告別老化痠痛
講師|董力巧 中醫師
日期|114年08月09日 星期六
時間|14:30~16:00
地點|欣講堂文創基地(松山文創園區 西向製菸工廠二樓)
地址|台北市信義區光復南路133號2F

報名截止時間:2025/08/07 23:59
‼️就是今天‼️

報名網址
https://xinforum.xinmedia.com/products/0809%E5%85%8D%E8%B2%BB%E5%A0%B1%E5%90%8D%E7%A9%B4%E9%81%93%E6%8C%89%E6%91%A9%E9%A4%8A%E7%94%9F%E8%A1%93%E5%91%8A%E5%88%A5%E8%80%81%E5%8C%96%E7%97%A0%E7%97%9B

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力巧醫師出任務!🎯力巧醫師今天在信義馬光主場分享維持窈窕身材的秘訣💃和大家聊聊:體態過猶不及對健康的危害、如何控制體重,以及四個常見的體態調整迷思~我們探討了✨🔸迷思1:多動就會瘦嗎?🏃🔸迷思2:到底要吃什麼?什麼都沒吃,為什麼還會胖?🤔🔸...
06/08/2025

力巧醫師出任務!🎯

力巧醫師今天在信義馬光主場分享維持窈窕身材的秘訣💃
和大家聊聊:體態過猶不及對健康的危害、如何控制體重,以及四個常見的體態調整迷思~

我們探討了✨
🔸迷思1:多動就會瘦嗎?🏃
🔸迷思2:到底要吃什麼?什麼都沒吃,為什麼還會胖?🤔
🔸迷思3:多喝水不是會水腫嗎?🥤
🔸迷思4:減重速度越快越好?⏩

現場大家對維持健康體態很有興趣,互動超熱烈,還問了超關鍵的:
🔸迷思5:減重不能吃澱粉?🍚
🔸迷思6:停止埋線後就一定會復胖?🪡
今天的聽眾朋友真的很懂問!😆

除了在台上講述之外,很開心也能在講座後進行一對一諮詢,陪伴大家面對卡關的困擾,並針對每個人客製專屬的健康小撇步💕
減重雖有一定原則,但每個人執行上都會遇到不同挑戰,只有實際解決生活中的困難,才能真正幫助患者達到健康體態!

這次講座反應非常熱烈,也聽到大家「平日下午參與不到」的需求——
我們決定再辦一場讓上班族也能來的時段!詳細資訊請鎖定力巧醫師及馬光醫療網粉專🤩

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