走四方足弓訂製鞋墊台北分店

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走四方足弓訂製鞋墊台北分店

走四方客製鞋墊突破以往專業訂製鞋墊的窠臼，把專業做到比醫療院所更好
(242)

22/10/2025

走四方將於10/25(六)~10/27(一)休息三天
(日一為固定休息日)
客服亦暫停服務，如有任何問題，請於官方Line留言，客服會於10/28(二)上班時間盡速回覆您，
造成不便，敬請見諒！

07/08/2025

客戶有 60% 是成年人，
最大族群是中年男性，
樂齡族則是排名第二。
-
相較於
兒童鞋墊，大部分是為了步態或是足型
來製作鞋墊(內八或扁平…)，
-
很多人生活中需要久站，
但是腳的問題一直是個困擾，
上班靠毅力，
下班心只能躺平腳力不足，
-
甚至
退休情緒一直來，
因為站不住。
-
在我們處理客案過程中，
發現成年人客戶，
如果有頑固型症狀
都需要「循序漸進處理」，
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先顧及足弓適應能力 (因為要改善足部姿勢)，
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再調高支撐角度 (為了盡量減少足部負擔)，
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降低角度調回舒適位置
(功能恢復，支撐量要調降)，
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最後就是適當性保護 (有疲勞再穿幾天)。
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-
強壯的雙腳可以任性，但是疲累不堪的腳，
需要認真讓他放鬆休息一陣子，
健康了，
才能承受更多鍛鍊~~~
-
鍛鍊了，才能不再依賴
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05/08/2025

在評估足弓的樣貌及特性時，
足了看足弓內側弧度以外，
通常駐店治療時還需要依照個案狀況，
觀察許多項目。
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而足弓高低的嚴重程度，
通常還需要測試肌力、動作控制能力，
才能有更多資訊來預測未來發展，
「錯誤的動作模式」比形狀扁平更糟糕。
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所以 "只關注足弓高低是非常不夠" 的，
整體姿態的對稱性，
動態表現才是鞋墊最擅長的。
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更多資訊連結 https://msha.ke/stridingsteps/

31/07/2025

內側觸地材質加厚，
目的在足跟落地時，
讓後足擺正，強勢維持落地時的正中位置，
這樣處理方式可以大量降低內側倒塌，
讓足內側負擔減少，
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很多因為過度疲勞的足內側症狀，
可以達到奇效，
效果很好,
-
但缺點是內側肌開始恢復力氣，
多餘的傾斜會讓踝部產生不穩定，
腳踝扭到的感覺會反覆出現，
繼續穿著可能會產生代償性反抗，
反而讓腳主動旋前(向內壓)，
-
所以一般建議需後續調整修正，
避免身體產生反撲，
產生向內抵抗的代償，
養成錯誤的動作控制。

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29/07/2025

減緩步態時內塌的速度
可以使用有「彈性板設計」的鞋墊，
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板材有些是薄軟、有些是厚硬，
產生影響的影響力不同，
每個人的力氣及習慣也有所差異，
所以有些人適合軟薄、有些人適合厚硬。
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過度強調支撐的硬板，
會讓足部"旋前功能"降低，
產生所謂的"依賴效應"，
讓足底肌肉越來越沒力氣~~
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最好分辨的方式，就是脫掉鞋墊之後，
腳的力氣有沒有更健康(動態觀察)，
足底肌肉量有沒有更厚實，
膝往內夾(轉)的程度有沒有變少。
運動過程有無更順暢。
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門市內有數款不同彈性強度的鞋墊，
建議帶鞋試穿比較準~~

26/07/2025

足弓高低有如身材高矮胖瘦🧐，
普通的高足弓、低足弓並不會有明顯問題。
(病態角度除外)👩‍⚕️
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正常足型也可能有症狀，
~動態過度旋前~是其中一個原因。
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過度旋前就是在步態過程中🦵，
足部有過多的向內倒壓，
讓步態力線的往內移動太多或太早。
-
這樣會造成內側肌腱或韌帶高負荷拉扯。
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鞋墊是快速而有效率的輔助方式，
主要功能兩個：
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* 減慢動態足弓內塌的速度；
** 擺正一開始後足(腳跟)的起始角度。

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24/07/2025

很難回答，就像餐廳小吃，
你問店家差在哪？
老闆可能只能說：口味不同，比較好吃。
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回答得很簡單，
但細節推疊出來的內容不容易瞬間說完。
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我回答：精神不同~~
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走四方鞋墊目的是希望創造一個
知識透明、
經驗推疊、
永續經營的理念，
-
所以治療師們都需要讀許多的文獻及書籍，
同時在調整客人鞋墊時，
需要有扎實的邏輯及手做，
腦袋想的是怎麼解決問題，而不是打發客人。
-
取模：
必須是3D成像，2D平面模擬存在太多想像空間，容易失真。
另外既然取模就是要拿來製作鞋墊，
有些為了標榜訂製，取模只是噱頭，
跑了個寂寞。
-
在走四方評估治療師基本上就是鞋墊製作者，
修模、貼合成型都能獨立完成，
過程中與鞋墊之間有很多小互動，
所以穿著遇到問題，
更能掌握調整的方向細節。
-
專利角度：
累積了這麼久，跟客人症狀的對戰經驗，
總是會留下什麼，
這些時間經驗的積累，演變成強而有力的工具。
所以陸續把角度設定申請成專利，
保護得來不易的專業高度。
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售後調整：
整個行業都害怕~~ 的步驟
"穿了鞋墊，才開始作鞋墊"，
因為售後調整考驗了整體實力。
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評估-調整-評估-調整-評估
-
不斷反覆推敲的思考推理，是最困難的，
而不是單純覺得頂- 就削掉這麼簡單。
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至於看個腳型挑選版型銷售產品，
反而比較簡單快速，
歡迎來試踩(記得帶鞋來)
(也有賣 >< 好幾種不同支撐度的鞋墊 )
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22/07/2025

足底筋膜不是肌肉，
在身體扮演著"被動組織"，
就像一個儲能系統，
可以在踩地落地時蓄能，足部推進時釋放，
所以太多靜態拉扯或是過重，
對足底筋膜都是增加負荷。
-
足型好壞也是影響因素，
足弓低扁需要更強足底肌來應付，
正確的步態避免筋膜的扭曲，
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如果有足底筋膜問題，
伸展訓練休息支撐
多管齊下可以讓行動更自在自由。

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19/07/2025

訂製鞋墊最主要的目的，
是改善足部的姿勢不良。
-
所以取模第一步，
《把腳擺正》但是
足部的最適角度有很多不同的爭論，
正中或是舒適必須相互平衡，
-
理想很美好，現實很骨感；
傳統取模方式(泡棉盒或石膏繃帶)
都要等鞋墊做出來才知道踩感如何，
就像盲盒開箱~~
驚喜或驚訝很難預測。
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最新的方式是
抓正壓模 + 踩重調整
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兼顧漂亮的足部姿勢，
同時間可以預先感受鞋墊大致的角度，
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才能在後續交件及微調時，
更加快速符合需求。

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18/07/2025

好鞋
是降低傷害，
不是穿了更健康。
(幼童鞋)
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足部的發展，除了足弓結構以外，
還有控制能力和肌力。
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常有兩歲左右的小朋友，
家人擔心足型沒長好，
所以一直讓小孩穿著『鞋』，
想著足弓就比較不會塌陷。
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千萬不要~~~
-
足部(尤其腳趾)受到包覆擠壓，
足內在肌就會被抑制，
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所以一直穿鞋，
久了足弓肌肉就沒有學習使用，
變成更扁更塌更沒力。
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-
怎麼做?
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多點赤足多點地面材質(草地、沙地、泥土)，
如果有墊腳尖的動作，
不用制止。(除非是放不下來)
因為「墊腳尖」也是一種發展足弓的方式。
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真的很扁又要穿鞋，
也可以來找我們討論。
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足弓有「城鄉差距」，
越都市化的地方
足弓越不好，
讓小孩的腳吶喊狂野吧~~
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後話
足弓鞋墊在製作時，
是想辦法「誘發」跟「引導」，
讓足弓姿勢更好，
但是赤腳也是很重要的，
千萬別整天包緊緊。

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17/07/2025

小編年輕時愛運動，
沒在逛街很少久站，
頭好壯壯腳底健康。
直到有一天到了醫院實習，
整天需要站著走來走去~~~
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一周後腳的疲勞炸裂，
只能依賴治療室裡的治療儀器頂著用，
度過每一天。
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直到穿了鞋墊，
才終於可以撐到下班~~
從此踏上不歸路，
想把鞋墊帶給人們
幸福的精神發揚光大。
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足弓弧度就像是拱橋結構，
越是低趴的形狀，
前後產生的分力越大，
足底肌肉就越操勞，
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不像一般正常足弓，輕鬆就可以維持足部姿勢，
尤其是靜態狀況下，
正常人站著使用一分力，我們低足弓的
可是使盡全力阿。
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至於運動時，因為足弓一直在上上下下動，
反而沒有持續性的拉扯力量產生，
所以許多運動員也可以是扁平足呢。
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16/07/2025

綁鞋墊的目的是避免
腳在鞋子裡滑動亂跑，
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但是綁得太緊容易讓足弓壓低
(由上往下的壓力)，
反而限制足部自由活動，
所以建議運動再綁緊就好，
平常沒事輕鬆自在「微緊，不要太緊。」
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久走逛街、打球、騎自行車…
如果發現鞋帶越來越鬆，
要一直重綁鞋墊或拉緊，
代表這個時候的足弓已經疲累不堪了，
越來越垮，
因為有連帶生物力學的影響，
嚴重的會開始影響到膝關節，
變成下肢的內夾內轉，
有些人的痠痛緊繃感受就是這樣來。
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足弓的穩定度會直接影響小腿(脛骨)的旋轉，
然後膝關節也會跟著扭轉，
再往上就是髖與骨盆了，
身體很奇妙，
每個部會都會互享影響互相牽連，
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所以如果發現鞋帶又想綁得更緊時，
最應該要做的是~~
『休息一下囉！』。
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