穩泰瑜珈私塾Sthitau Shanti Shala

穩泰瑜珈私塾Sthitau Shanti Shala Sthitau - meaning steadiness; perfect restraint.穩泰瑜珈私塾是比利時原裝進口六星級壁繩教室Amanda H Chow為台灣唯一壁繩認證2級老師❤️

倒立變化式❤️靠牆也可以😌 沒有一定要離牆練習正位 安全 才重要🥰   #倒立
06/02/2026

倒立變化式❤️
靠牆也可以😌 沒有一定要離牆練習
正位 安全 才重要🥰
#倒立

今天買一送一🥰❤️😃特選咖啡👉2/3低脂牛奶 +1/3豆漿+肉桂粉 +巧克力粉😋
02/02/2026

今天買一送一🥰❤️😃
特選咖啡👉2/3低脂牛奶 +1/3豆漿
+肉桂粉 +巧克力粉😋

Immune Boosting Yoga Sequence ❤️增強免疫系統序列🙏      #增強免疫系統
01/02/2026

Immune Boosting Yoga Sequence ❤️
增強免疫系統序列🙏

#增強免疫系統

Homemade 假日午餐👉甜豆炒蛋+2KG大沙公蟹肉🦀膏湯+炒三層肉😋     #蛋白質  #健康飲食
01/02/2026

Homemade 假日午餐
👉甜豆炒蛋+2KG大沙公蟹肉🦀膏湯+炒三層肉😋

#蛋白質 #健康飲食

31/01/2026

手倒立💪
#手倒立

31/01/2026
如何利用輔具👉2條瑜伽繩 讓肩膀往後+雙腳伸直身體伸直成一直線 達到正位❤️  #輔具的妙用  #正位  #壁繩
24/01/2026

如何利用輔具👉2條瑜伽繩 讓肩膀往後+雙腳伸直
身體伸直成一直線 達到正位❤️

#輔具的妙用 #正位 #壁繩

Simple but useful way to release your neck and open the chest.Study it in Props for Yoga Vol. I (p. 15); Practice it in Eyal's Online Courses!If you like thi...

Chair Yoga 椅子瑜伽❤️      #椅子瑜伽 #輔具的妙用     #自我練習
16/01/2026

Chair Yoga 椅子瑜伽❤️
#椅子瑜伽
#輔具的妙用 #自我練習

上完Ram 90分的Advanced Flow都看到這家牛肉麵門口排ㄧ堆人今天還有點時間就小排一下10分鐘就有位子點餐結帳要有現金半筋半肉2牛肉2牛筋價錢小貴跟拉麵差不多$370運動完30分要補充蛋白質剛好麵只有點一半剛好還不錯吃😋在延吉街...
11/01/2026

上完Ram 90分的Advanced Flow
都看到這家牛肉麵門口排ㄧ堆人
今天還有點時間就小排一下
10分鐘就有位子
點餐結帳要有現金
半筋半肉2牛肉2牛筋
價錢小貴跟拉麵差不多$370
運動完30分要補充蛋白質剛好
麵只有點一半剛好
還不錯吃😋
在延吉街新光銀行旁

#地一 #蛋白質 #健康飲食

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中山國小4號出口/民權東路 新生北路口
Taipei
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