10/02/2026
藍田,不單純提供「精製白米」
每碗飯我們都會添加「五穀雜糧」
不是為了看起來更可口
全都是為了讓媽咪們的「腸胃蠕動」
媽咪可能不知道
生產造成腹壓改變
大部分產婦容易會有便秘的狀況發生
必須多多透過「腸胃蠕動」才能改善
但須注意攝取過多粗纖維
反而可能導致脹氣或消化不良
需要粗糧跟細糧搭配
才是完美組合
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