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「心律不整?」,問題可能根本不在心臟![個案]:    個案年35歲,女性。近一年多來經常感到胸口沉悶、呼吸急促,且心臟會偶發式的出現跳動異常,一個月內竟有兩次短暫休克暈眩現象,令個案擔心不已。經大醫院檢查,初步判定為「心律不整」,目前定期...
04/02/2026

「心律不整?」,問題可能根本不在心臟!

[個案]:
個案年35歲,女性。近一年多來經常感到胸口沉悶、呼吸急促,且心臟會偶發式的出現跳動異常,一個月內竟有兩次短暫休克暈眩現象,令個案擔心不已。經大醫院檢查,初步判定為「心律不整」,目前定期以藥物控制。然心臟異常跳動的現象雖有被控制,胸口沉悶、呼吸急速,情緒莫名低潮、噁心等不適現象,卻依然使個案感到困擾不安。

[病症分析]:
心律不整發生的原因相當複雜,除了心臟本體的機能變化之外,二尖、三尖瓣膜的閉鎖狀態,冠狀動脈的收縮狀態,以及肺臟、氣管和支氣管的進氣通道狀況等因素,同樣都會造成心臟異常跳動、胸口沉悶、呼吸急促的生理不適現象。

甚至更廣泛的臨床顯示,脊椎的過度側彎、肩鎖關節的高低變形、胸腔肋骨的排列形狀,乃至橫膈膜上下升降的可動彈性等因素,同樣都會造成各種心臟異常病變的發生。

「心律不整?」,問題可能根本不在心臟!

[個案]:
個案年35歲,女性。近一年多來經常感到胸口沉悶、呼吸急促,且心臟會偶發式的出現跳動異常,一個月內竟有兩次短暫休克暈眩現象,令個案擔心不已。經大醫院檢查,初步判定為「心律不整」,目前定期以藥物控制。然心臟異常跳動的現象雖有被控制,胸口沉悶、呼吸急速,情緒莫名低潮、噁心等不適現象,卻依然使個案感到困擾不安。

[病症分析]:
心律不整發生的原因相當複雜,除了心臟本體的機能變化之外,二尖、三尖瓣膜的閉鎖狀態,冠狀動脈的收縮狀態,以及肺臟、氣管和支氣管的進氣通道狀況等因素,同樣都會造成心臟異常跳動、胸口沉悶、呼吸急促的生理不適現象。

甚至更廣泛的臨床顯示,脊椎的過度側彎、肩鎖關節的高低變形、胸腔肋骨的排列形狀,乃至橫膈膜上下升降的可動彈性等因素,同樣都會造成各種心臟異常病變的發生。

[結構檢查]:
透過結構觸診檢查,發現個案因骨盆存在旋轉問題,自青春期時就已經發生脊椎側彎體徵;又因長期伏案低頭工作,促使其胸腔肋骨之間的肋間筋膜緊繃而歪斜,特別是左側肩鎖關節連結胸大、胸小肌的旋轉肩帶,筋膜已經出現勞損沾黏,左右兩邊胸腔呈現左高右低的偏位結構,嚴重影響橫膈膜在呼吸作用時的升降運動,這便是造成個案胸口沉悶、呼吸急促的主因。

同時,脊椎的側彎和胸腔體壁的內旋張力,加上左側肩鎖關節的沾黏限制,導致包繞著個案左側胸腔內部的左肺葉、左心房和左心室之空間,已經從正常的半弧形,被擠壓成近似三角形的扭曲結構,嚴重的影響心臟的跳動頻率、冠狀動脈的收縮強度和左肺葉進行氧氣交換的正常功能。

[臨床調整]:
由於個案平時都會進行每週一次的羽球運動,而且強度甚高,因此初步排除心臟本體機能有異的可能;接著根據結構還原的方式,逐一針對骨盆、脊椎、肩鎖、胸肋、橫膈、及胸骨柄進行調整。

經過約莫三週的調整後,胸口沉悶、呼吸急促的現象已緩解大半;過六週的調整後,心跳異常、情緒低落、進食噁心的現象已未再出現!

115.02.04.林俊豪~

03/02/2026

全息調理六大方向~生活好,身體自然好。
#筋骨小林 #伸展 #按摩

29/01/2026

每天3分鐘,給骨盆一條回家的路!

#筋骨小林 #健康 #骨盆

「身體僵硬,只是自我保護的假象…」        「前三次的調整,我嘗試了多種不同的治療手法皆效果不佳,直到我們提起了他和父親的關係時,個案居然哽咽地哭了起來,深埋在心中的許多委屈和壓力,此刻如洪水潰堤般四處蔓延;我只是側坐在旁,耐心的傾聽...
28/01/2026

「身體僵硬,只是自我保護的假象…」

「前三次的調整,我嘗試了多種不同的治療手法皆效果不佳,直到我們提起了他和父親的關係時,個案居然哽咽地哭了起來,深埋在心中的許多委屈和壓力,此刻如洪水潰堤般四處蔓延;我只是側坐在旁,耐心的傾聽和陪伴。約莫20分鐘過後,一直鬆不開的肩頸關節筋膜,居然…」。

當個案越做越多、技術越學越深時,才發覺自己所會的能力越是微不足道。在很多年前,那時的我一心專注於研究各家各派的身體調整手法,認為只要治療技術夠高超、臨床經驗夠豐富,將能解除大部分身體的結構問題,乃至經絡循行問題。直到我經手了這位個案後,我才忽然驚覺「自己的身體的認知錯了,錯的一塌糊塗…」。

「身體僵硬,只是自我保護的假象…」

「前三次的調整,我嘗試了多種不同的治療手法皆效果不佳,直到我們提起了他和父親的關係時,個案居然哽咽地哭了起來,深埋在心中的許多委屈和壓力,此刻如洪水潰堤般四處蔓延;我只是側坐在旁,耐心的傾聽和陪伴。約莫20分鐘過後,一直鬆不開的肩頸關節筋膜,居然…」。

當個案越做越多、技術越學越深時,才發覺自己所會的能力越是微不足道。在很多年前,那時的我一心專注於研究各家各派的身體調整手法,認為只要治療技術夠高超、臨床經驗夠豐富,將能解除大部分身體的結構問題,乃至經絡循行問題。直到我經手了這位個案後,我才忽然驚覺「自己的身體的認知錯了,錯的一塌糊塗…」。

個案年35歲,女性。長期感到全身緊繃,尤其肩頸背部肌筋膜更是僵硬如鐵,經常造成頭痛、失眠、落枕、腰背疲乏等問題,深受其苦。

經過觸診檢查後,歪斜錯位的病徵顯而易見,於是我很快就擬定了幾套最佳調整方法,認為應該三次內能收其效果。然而,實際在調整的過程中,發現此個案的肌筋膜惰性張力極強,即便好不容易鬆開了小區域結構,也會在隔週複診時,好似打回原形般僵硬如絲。連續做了三週的調整,嘗試了多種治療手法皆效果不佳。

直到第四次調整時,正當我苦思破解之法的一瞬間,一個突然的念頭閃進心裡,「是否是因為其內心的壓力,導致精神與神經雙向繃緊,長期累積在責任最重的位置,才讓肩頸背部的筋膜如此盤根錯節、堅若磐石?」。念頭一起,心隨意轉,於是我慢慢停下手上的動作,平靜地和他聊聊生活與工作,再聊到感情與家庭;當我們談及與父親的互動關係時,她頓時沉默了半秒,我當下立刻感覺到內心一陣刺痛,強烈的直覺告訴我:「她與父親之間必定有一段無法對外人訴說的、埋藏在內心很深很深的情緒」。

她開始哽咽的暗自啜泣了起來,我則在一旁靜靜地傾聽與陪伴,約莫過了20分鐘後,她慢慢地平靜下來。當我再次將雙手搭上她原本堅硬如鐵的肩膀時,我幾乎嚇了一大跳,因為本來緊繃僵硬的肩膀背部,居然自己鬆開了,變成柔軟而平緩的放鬆狀態。

這個經驗對我的衝擊是很震撼的,它讓我重新思考身體與心理的連結關係,也重新定義了對身體治療的宏觀認知:「身體的僵硬很可能是一種假象,是為了保護脆弱內在,不被再次傷害的一種武裝」,醫者若無法感同身受,一昧高高在上地用治療之名企圖強行介入的話,很可能非但成效不彰,反而造成更深的傷害!望同道者,共同戒之反思!

115.01.28.林俊豪~

高低肩怎麼辦?!一個動作教你處理!  #筋骨小林  #高低肩
23/01/2026

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「靜下心,真正的力量來自內在凝聚」        每天一大早,被無情的鈴聲叫醒後,即便仍然迷迷糊糊、睡眼惺鬆,還是得拖著半緊不鬆的身體起床,為家人準備早餐。      匆匆地將小孩送去學校後,自己緊趕慢趕的塞進擁擠而狹窄的捷運車廂,開始一整...
21/01/2026

「靜下心,真正的力量來自內在凝聚」

每天一大早,被無情的鈴聲叫醒後,即便仍然迷迷糊糊、睡眼惺鬆,還是得拖著半緊不鬆的身體起床,為家人準備早餐。

匆匆地將小孩送去學校後,自己緊趕慢趕的塞進擁擠而狹窄的捷運車廂,開始一整天忙碌又呆板的日常工作。

白天忙工作、晚上忙家庭,生活好似上緊發條、飛快旋轉的陀螺,整日亂的一匹昏天暗地;直到孩子沉沉睡去,自己才有了片刻的寧靜,伴著手機隨心所欲…。

我經常遇到許多媽媽朋友們,聊起生活經歷時,都能感受到身為一位母親面對生活時所展現出的偉大韌性,卻同時也在言談之中感受到了女性對自己身心疲憊深深的無助與期盼。

其實,我身為一位父親,生活一樣忙碌而繁重

「靜下心,真正的力量來自內在凝聚」

每天一大早,被無情的鈴聲叫醒後,即便仍然迷迷糊糊、睡眼惺鬆,還是得拖著半緊不鬆的身體起床,為家人準備早餐。

匆匆地將小孩送去學校後,自己緊趕慢趕的塞進擁擠而狹窄的捷運車廂,開始一整天忙碌又呆板的日常工作。

白天忙工作、晚上忙家庭,生活好似上緊發條、飛快旋轉的陀螺,整日亂的一匹昏天暗地;直到孩子沉沉睡去,自己才有了片刻的寧靜,伴著手機隨心所欲…。

我經常遇到許多媽媽朋友們,聊起生活經歷時,都能感受到身為一位母親面對生活時所展現出的偉大韌性,卻同時也在言談之中感受到了女性對自己身心疲憊深深的無助與期盼。

其實,我身為一位父親,生活一樣忙碌而繁重

清晨五點醒來,透過半小時的禪定靜心,讓內在慢慢甦醒後,晚上運動裝備, 5:50準時在公園開始晨間訓練; 7:30回到家為太太孩子準備早餐,拉拉扯扯的趕在08:00和太太一起坐兩站捷運送寶貝上幼稚園。

接著開始投入連續8小時高強度的身體調整工作,直至晚上七點結束,馬不停蹄的趕回家陪伴太太和孩子,和寶貝一起玩遊戲、聊聊學校的趣事; 8:30準時跟著孩子一起上床睡覺,結束繁忙的一天。

很多學生和客戶都問我:「林老師,是什麼讓你的身心狀態,一整天都能如此高頻且穩定呢?」我想回答的答案既簡單又困難,一是養成每日規律運動的習慣;二是多年來自律禪定靜心的內在凝聚;最後是堅持早睡早起的生活節奏。

我知道會有很多人告訴我:「我也想運動,也知道應該早睡早起,更知道應該減少滑手機,多花一些時間閱讀或自我充電,但每當下班後,就身心疲憊、心如死灰,只想癱在沙發上滑手機追劇…」。

這中間最關鍵的因素是,許多人都有想法,但卻心力不足,心力不足的真正原因是,身心的能量在一整天裡,幾乎都處在不斷耗損的狀態,不斷接受外來各種感官覺受的刺激,消耗了大量的精氣神,卻顯少給自己多一點時間讓身心充電。多數人即便在睡眠狀態下,身心的能量恢復都非常有限。長此以往,身體僵硬、精神渙散、注意力無法集中等現象變成常態,更很難養成內在自律、信念堅定的力量。

建議先從每天給自己10分鐘開始,在晨起後簡單洗漱,選一個安靜而舒適的空間,輕鬆而端正的坐著,讓自己練習靜心調息,過程當中不需要擔心出現的雜念或妄想,只需放鬆身心的感受當下,堅持一兩周後,一定可以感受到內在凝聚的力量!

#靜心 #伸展 #運動 #筋骨小林

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20/01/2026

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06/01/2026

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02/01/2026

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30/12/2025

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