08/04/2026
【在你身邊，你卻沒發現？「腦性麻痺」】
近年來，身心障礙人口逐年增加，而其中有一類狀況，可能你聽過，卻不一定真的了解：腦性麻痺。
很多人一聽到腦性麻痺，第一時間想到的可能只是「走路不方便」，但其實它不只是肢體動作的問題，還可能影響視覺、聽覺、語言、學習與情緒。
也因此，腦性麻痺不只是醫療議題，更是許多家庭每天都在面對的生活議題。
那麼，到底什麼是腦性麻痺？會有什麼表現？又能不能運動？一起來看。
〔什麼是腦性麻痺？〕
腦性麻痺（Cerebral Palsy，簡稱 C.P.）是一種非傳染性、非遺傳性的多重障礙，主要是因為在出生前、生產過程中，或大腦發育尚未成熟前，腦部受到傷害，進而導致運動功能障礙。
簡單來說，就是大腦受傷影響了身體控制動作的能力。
除了肢體動作之外，有些人也可能合併出現：
🔹 視覺問題
🔹 聽覺問題
🔹 語言溝通困難
🔹 學習與認知障礙
🔹 情緒與心理困擾
腦性麻痺可能怎麼發生？
一、產前因素
胎兒在媽媽肚子裡時，若有以下情況，就可能影響腦部發育：
🔸 腦部發育不良或先天畸形
🔸 母親疾病、代謝或內分泌異常
🔸 子宮或胎盤功能異常
🔸 懷孕期間受傷
🔸 某些藥物或放射線影響
二、生產中因素
生產過程中若出現：
🔸 難產
🔸 早產
🔸 缺氧
🔸 產傷
🔸 多胞胎
🔸 臍帶繞頸
都可能提高風險。
三、生產後因素
嬰兒出生後若發生：
🔸 腦炎、腦膜炎
🔸 高燒感染
🔸 外傷
🔸 代謝或內分泌異常
🔸 嚴重黃疸
也可能造成腦部傷害。
腦性麻痺不只有動作問題，還可能伴隨這些狀況，
腦性麻痺的異質性很高，每個人的表現都不同。常見可能合併的問題包括：
1.智能與學習
並不是所有腦麻孩子都有智能不足。
事實上，約有一部分孩子的智力是正常，甚至表現優異的。
2.癲癇
約四成左右的腦性麻痺者可能會有癲癇，需要在醫師評估下用藥控制。
3.行為與注意力
有些孩子可能會出現注意力不足、過動、衝動或破壞行為。
4.知覺異常
對刺激過度敏感，或對刺激反應不足。
5.心理與情緒困擾
隨著長大，若意識到自己與別人不同，可能容易產生自卑、挫折、焦慮或放棄嘗試的情況。
6.視覺與聽覺
像斜視、聽力障礙都不罕見，也會影響溝通與學習。
7.語言障礙
約七成以上可能會有不同程度的語言或發音問題。
〔如何早期觀察？這些徵兆要注意〕
如果是嬰幼兒，以下狀況值得提高警覺：
1. 身體突然很僵硬
抱起來時全身會一直伸直，不容易彎曲。
2. 身體太軟
頭總是軟趴趴的，抬不起來。
3. 餵食困難
不容易吸吮、吞嚥，食物常被舌頭推出來，嘴巴閉不起來。
4. 對刺激反應異常
可能過度敏感，也可能太沒反應，睡眠也可能很不穩定。
5. 發展遲緩
翻身、坐、爬、走等動作比同齡孩子慢，或經常只用單側手腳。
〔關於腦性麻痺，這些觀念很重要〕
✅ 腦性麻痺不會傳染
✅ 腦性麻痺不一定會惡化，但若沒有治療與復健，關節與肌肉可能會越來越僵硬
✅ 腦性麻痺不是完全不能走路，很多人透過訓練都能改善行動能力
✅ 藥物通常不是主要治療方式，但若有癲癇或抽筋問題，仍需用藥控制
〔腦性麻痺可以運動嗎？〕
可以，而且非常需要。
雖然腦性麻痺者的身體功能通常會比一般同齡人差一些，但規律運動對他們來說非常重要。
因為運動可以幫助：
💪 增加肌力
❤️ 提升有氧耐力
⚖️ 改善平衡
🧠 增進動作控制
🚶 延緩功能退化
🙌 減少對他人的依賴
〔腦性麻痺常見的動作問題〕
雖然每個人的狀況差很多，但常見的共同問題包括：
🔸 姿勢穩定度不足
🔸 平衡感差
🔸 肌肉耐力不足
🔸 協調能力較弱
🔸 肌肉張力太高
🔸 長期下來容易關節變形
因此，運動處方通常不是只做單一訓練，而是要全面考慮。
〔適合腦性麻痺者的運動方向〕
1. 被動關節活動與拉筋
目的是預防關節攣縮、避免肌肉長期縮短造成變形。
如果肌肉張力很高，建議每天都安排被動伸展與關節活動。
2. 肌力訓練
肌肉有力量，動作才有支撐。
可從最輕的阻力開始，例如彈力帶，慢慢漸進。
3. 姿勢穩定與平衡訓練
這類訓練能幫助站穩、走路更安全，也有助於日常功能。
如果能用遊戲方式進行，通常更容易持續。
〔哪些運動特別適合？〕
目前常見且適合腦性麻痺者的活動有：
🐎 馬術
🏊 水中運動
🎯 地板滾球
其中地板滾球看起來動作不大，但其實很講究肌肉控制、策略與專注力，也早已是帕運正式項目之一。
最後想說的是腦性麻痺不是一句「動作不方便」就能概括的狀況。
它牽涉到身體、情緒、學習、社交，甚至是整個家庭的生活方式。
但同時也要記得，腦性麻痺不代表不能進步。
只要及早發現、及早介入，透過復健、訓練與適合的運動，很多能力都能一步一步建立起來，讓生活變得更自主、更有品質。
編輯／拉伯日（文岳編）
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