What are the opening hours?

Monday 10:00 - 15:00 18:00 - 21:30 Tuesday 09:30 - 13:30 17:00 - 21:30 Wednesday 08:30 - 15:00 17:00 - 21:30 Thursday 09:30 - 13:30 17:00 - 21:30 Friday 08:30 - 03:00 18:00 - 21:30 Saturday 08:30 - 16:30 Sunday 08:30 - 15:30

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Yogatree 瑜珈樹

Q: What is the address?

台北市內湖區內湖路一段604號2F

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Yogatree 瑜珈樹

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Yogatree 瑜珈樹, Yoga studio, 台北市內湖區內湖路一段604號2F, Taipei.

Yogatree的成立是基於對瑜珈的熱誠，希望能在這個小天地裡分享瑜珈練習的經驗! 我們所學習的瑜珈並非只是傳統思想裡的柔軟度展現，而是藉由正確及適當的肢體伸展，慢慢的覺察及認識自己的身體，幫助自己向內開啟一扇窗，了解如何對待自己和照顧自己。身體舒服了，心靈也會隨之放鬆，心靈得到放鬆就會變得安定，身體也更加的舒坦，瑜珈練習就是一種與自己的連結之旅。我們每一個人就像是一棵樹，只要穩定而有力的向下紮根，就能向天空自由無限的延伸，這是一種平靜自在又堅定的生命力。Yogatree秉持穩定紮根的理念，細心帶領學員進入每個練習細節，幫助大家體驗屬於自己的瑜珈，期待與大家一同發掘感受自我的生命活力﹗

30/08/2025

一個舒服的早晨，基礎踏實的練習❤️
感謝為自己的努力❤️

yoga
yoga

26/07/2025

✨ 誠徵長期工作夥伴 ✨
想在溫暖的瑜珈空間中工作嗎？歡迎加入我們的團隊，一起打造舒適又療癒的教室環境！🧘‍♀️🌿

🔹 【工作內容】
・櫃台接待與課程介紹
・回覆學員訊息，提供貼心客服
・協助教室課務安排與運作
・維持教室整潔與秩序
・更換空中瑜珈布（需爬梯子）
・定期於社群媒體發文及限時動態宣傳

🕰 【上班時間】
・週末：08:00～17:00
・平日晚班（週二/週四)：17:00～22:00
✔ 每週排班約2～3天，實際上下班時間依課程而定，最早為08:00、最晚至22:00
✔ 可機動性代班者優先考慮 😌
📍提醒：若居住地偏遠、無法配合晚下班者，請斟酌後再投遞履歷，感謝理解！

💰 【薪資待遇】
・時薪 NT$190起

🎁 【員工福利】
・免費瑜珈課程 🧘
・老闆不定時餵食，幸福感提升♥

🌟 【我們喜歡這樣的你】
・熱愛運動、喜歡瑜珈
・個性親切、樂於助人
・活潑開朗、不怕與人互動
・細心負責，願意學習新事物
👉 工作雖不困難，但較為繁瑣，需要細心與耐心！

📩 【應徵方式】
請將履歷傳送至我們的官方LINE👇

🔗 https://line.me/R/ti/p/%40zlx7850n
—
期待與你一起在瑜珈的世界裡發光發熱 ✨
非誠勿擾，謝謝！

27/08/2024

禮拜六的終極power 就是這麼驚人！
顛倒看世界的感覺如何呢？
歡迎一起加入我們的行列😍😍😍

25/08/2024

萍萍老師在yogatree 有許多不同的，她的課程範圍廣泛，包括療育伸展瑜伽、Flow Yoga 和空中瑜伽，每一堂課都能帶來不同的體驗。特別是她為孕婦設計的療癒伸展瑜伽課程，深受媽媽們喜愛，許多學生表示這些課程不僅幫助她們放鬆，還使得生產過程更加順利，體力保持得也很好。

萍萍老師曾經對健身房的訓練情有獨鍾，但她很快發現瑜伽與肌力運動的完美結合。為此，她設計了專門針對肌力較弱的初學者的核心肌力雕塑和基礎肌力課程，這些課程既簡單易學，又能顯著提高肌力，幫助學生快速適應瑜伽練習。

她的空中瑜伽課程也是初學者的最佳選擇之一，專注於身體的拉伸和伸展。在輕鬆愉快的氛圍中，學員能夠提升柔韌性和力量，享受每一次練習的樂趣。萍萍老師擁有社工背景，她對幫助別人充滿熱情和關懷，這份熱忱在她的教學中表露無遺。她的專業指導和溫暖支持，讓每位學員都能感受到被關心和鼓勵。無論你是瑜伽新手還是有經驗的練習者，來體驗萍萍老師的課程，將是你探索瑜伽新世界的絕佳起點。

歡迎來訊預約體驗或者限動上面參考看看課表唷！
😍私訊：https://lin.ee/NqunJu5

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#集點活動優惠中
#內湖小班制瑜伽
#初學者友善

29/06/2024

💖暑期學生優惠來囉！
比舊生優惠再多送一堂唷！

🎈週六下午13：50也即將推出Zumba 課程啦！
喜歡跳舞的朋友快來吧！

歡迎私訊預約唷！
👉https://lin.ee/NqunJu5
👉新課表在留言處唷！

#暑期學生優惠方案
#健康 #跳舞 #變美

20/06/2024

每天被家庭、工作、各種事情追著跑？
好希望有 #自己的時間和空間？
擔心自己的 #健康？

其實，《健康》和《自己的時間》
是可以 #兼顧的

教室每天提供多種課程多個時段
一次只要一小時
佛心體驗價不到 350元
就可以輕鬆兼得魚與熊掌！

沒運動經驗或是習慣？➡️沒問題
運動老鳥？➡️歡迎來挑戰
筋骨很緊？➡️可以
我是男生？➡️一起來！

#內湖優質小教室 #名牌師資
等你一起健康！

#瑜珈樹

#瑜珈 #懸吊 #空中瑜珈 #伸展 #肌力
#有氧 #壺鈴
#雕塑 #皮拉提斯 #拳擊有氧
#瑜珈輪 #瑜珈椅 #核心
#柔軟度 #芭蕾雕塑

11/06/2024

📌今天有個小小的問題想問大家: 在瑜珈樹最喜歡哪一堂課呢❓

小編先來分享，小編最愛上空瑜深層伸展 & 各程度系列！🧘‍♀️

一開始要建立自信心以及如何與空瑜布相處。對小編來說最困難的在於平衡，許多動作都是透過單腳平衡與核心來控制動作的穩定性，一開始都會抖抖抖😆，但上了幾課堂漸漸的發現，只要有信心，再結合深沉的呼吸和心無雜念的心境，穩定性便會顯著提升❗️最後倒掛的動作，搭配正確的動作讓空瑜布緊緊的抓住自己，再加上老師在旁的安全感💓，就可以好好的放鬆( #´ᗜ` #)

小編還在持續練習中，跟著大家一起進步，每次都收穫滿滿🌻
（歡迎隨時來捕捉小編身影♡）

現在輪到妳/你們啦！快來留言與我們分享💘
期待妳/你們的回覆，小編已經準備好要看看大家的喜好了😻🤩

#內湖 #內湖港墘空中瑜珈
#空瑜不頭暈 #空中瑜珈劈腿 #空中瑜珈倒立
#深層伸展 #筋膜放鬆

10/06/2024

端午節立蛋，大家好棒棒，手倒立立人成功🤩🤩!!!
假日運動完就是開心滿足！！

#端午節立蛋
#手倒立練習
#內湖港墘空中瑜珈

04/06/2024

我們小教室裡的空瑜伸展，有很多沒有花式的動作，都是基礎的瑜伽動作用掛布來輔助伸展的效果，很多害怕懸空害怕花式空瑜會暈眩不舒服的同學們，都能安心享受課程！！伸展完效果也非常深層非常有感唷！

🤩同學們也都回饋，伸展完之後卡卡的膝蓋都舒服了！！！

💕開課時間選擇非常多，每週記得安排給自己一個專屬的伸展放鬆時間，好好照顧自己，好好愛自己唷😘

#我與我自己的約會
#小教室 #內湖 #健康
#小班制教學 #空瑜不頭暈

30/05/2024

大家每次上課前
有什麼 #固定的儀式嗎🤣

最近小編喜歡在準備好毛巾、水
拿了瑜珈磚、毛毯之後
先閉上眼睛
做三個深呼吸
提醒自己：
放下在煩惱、在想的事情
放下代辦事項
把接下來的時間
留給自己

甚至，在合適的時候
像是剛開始的暖身
小編也會閉上眼睛
聽著老師的引導
感覺自己的身體
哪裡緊繃
哪裡需要用力
感覺自己的呼吸

小編發現
這樣一堂課下來
因為更專心在老師的引導
練的部位都練的更到位的感覺
也因為暫時的放下腦袋瓜在想的事情
上完課之後
感覺身心特別的舒暢

每天，都有很多事
佔據我們的時間、注意力
來《樹》上課
就是 #我與我自己的約會
就是 #我專屬的時間

歡迎一起來創造「自己專屬的時間」
體驗 #健康，一堂課 350元有找
🎯課表在留言處唷！

#瑜珈樹
#瑜珈 #放鬆 #健身 #運動 #變美
#小教室 #內湖

26/05/2024

今日空瑜可愛的大家，每週都要留給自己一個 happy yoga time ，努力揮汗，一起柔軟又強壯！！！

喜歡練習的過程，喜歡練習完後的通體舒暢，喜歡在小小 🩷🩷🩷

#內湖瑜珈樹小班制
#美麗健康運動
#運動愛自己
#母親節優惠體驗優惠中

19/05/2024

大家還記得 #第一次
跟 #瑜珈樹怎麼結緣的嗎？

為什麼會 #選擇來「樹」運動？

小編跟樹的第一次☺️
已經好幾年前囉（遠目）

其實那時候小編是好幾間 #大型運動會館的會員
基本上想上什麼課
就有什麼課可以上的課

而且，認真的小編
還真的都有去那些大會館上課喔

甚至，有一段時間
小編每天就泡在那些大會館裡
因為是繳月費，可以無限上課
常常一天就上個五、六堂課
覺得這樣才「賺到」、「值回票價」

那小編怎麼會來「樹」呢？
是因為樹的 #小教室 + #師資

第一，小編意識到，
#運動的目的，不是要值回票價

小編當初開始運動，是希望 #健康
不是靠減肥、吃什麼藥、打什麼針⋯
而是透過「正確運動習慣」的養成
增肌減脂
自然而然的健康

在大會館的一天五、六堂課
看似佔了便宜、上了好多課
其實卻是讓那時候的小編每天 #體力透支

而且，因為每堂課可能都是50、60人起跳
甚至上百人的課都有
動作到底做的正不正確
有沒有做到位
運動是讓我更健康
還是其實我只是一直在從我的健康存摺提款
傷害自己
小編完全搞不清楚

還記得第一堂在《樹》的課
一個小編練了很久，卻一直都做不到的動作
一個一直被說：「你就是肌力不夠！就是繼續練！」的動作
因為《樹》的 #小教室環境
那堂課的老師可以注意到我的動作
而且馬上修正我的動作
小編輕輕鬆鬆的，馬上就做到那個動作了！

那時候小編突然意識到
這個環境，才是我要的！
我想要我的運動老師教練
可以注意到我、看得到我的動作
讓我更安全、更正確的
達到健康的目的！

大家是怎麼跟「瑜珈樹」結緣的？
你們有什麼跟「樹」的故事？
喜歡的什麼地方？
上來留言
跟愛聽故事的小編分享一下吧

#母親節優惠持續進行中
#有機會免費體驗唷
#內湖小班瑜珈課程

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