19/03/2026
【大心居家護理所-醫事C據點課程公告】
✨ 115年04月課程表出爐 ✨
⚠️本月課表、課程行事曆
請見圖片⚠️
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在大心醫事C據點，不只是來活動，
更是有人陪、有人聊、有人記得你。
這裡成為一個願意出門的理由，
一起動一動、聊一聊、笑一笑，
在每天的相處中累積安心與連結，
讓生活多一份期待，也多一份溫暖的依靠。
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🕒報名時間: 03/24（周二）上午11:30開放登記
⚠️提早者恕不受理⚠️
🕒截止時間:03/26（周四）下午4點截止，
🕒錄取公布時間:03/27(五)中午公布錄取名單。
⚠️報名注意事項:
1.新生或115年3月沒有上課的長輩，請一律到據點了解再報名(此族群僅接受現場報名)。
2.請詳閱課程介紹再進行報名，亦可到據點了解。
3.請閱讀並遵守「報名規則」及「出缺勤規則」(見)
4.每堂課皆會保留8位衰弱長輩名額。
🕒舊生報名方式(擇一即可):
方法1.填寫報名登記單並繳回(可於開放時間至據點索取)
方法2. 記事本下方留言報名
方法3.電話報名:(02)2680-8878
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💖【共餐日】
📅 04月每週三，共5次：04/01、04/08、04/15、04/22、04/29
💰 費用：80元/人
⚠️因原物料價格上漲，衛生局已調整今年供餐部分負擔金額，請大家在確認錄取後再繳費，謝謝您的體諒與支持。
確認入取的長輩，
請於04/01(三)中午之前完成繳交費用，
請自備零錢，謝謝。
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【健康促進活動課程介紹】
【星期二課程】
💖【養生氣功】上午9:00~10:00
慢慢動、輕鬆做，讓身體舒展、心情也跟著放鬆。
💖【坐姿八段錦與伸展】週二上午10:30~11:30
★行動不便長輩優先入取★
簡單好學的養生運動，天天動一動，身體更靈活。
💖【益智桌遊】週二下午13:00~15:00
畫畫、拼圖、玩桌遊，動手動腦，越玩越聰明。
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【星期三課程】
⚠️以下兩堂肌力課，請依照自己的體力擇一報名。
💖【元氣肌力運動】週三上午9:00~10:00
適度增加力量與次數，有助提升肌力與日常活動能力。
💖【長青肌力運動】週三上午10:30~11:30
★行動不便長輩優先入取★
動作簡單、負擔較小，適合剛開始運動或活動較少的長輩。
💖【紓壓伸展操】週三下午13:00~14:00
透過伸展改善肌肉僵硬與活動耐力，延緩身體退化。
💖【舞動時光】週三下午14:00~15:00
放鬆筋骨、隨音樂舞動，讓心情跟著節奏一起飛揚。
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【星期四課程】
💖【延緩失能課程第一期】週四上午9:00~11:00
⚠️本期已額滿，無開放報名
結合視知覺與肌力運動，全面促進認知、身體功能與健康管理。
💖【長輩椅上健身房】週四下午13:00~15:00
坐著也能運動，安全又有力，讓身體越來越穩。
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💖【長照服務宣導講座】
講座日期:4月28日(二)上午9:00~10:30
長照3.0來臨，您的權益在哪裡
歡迎長輩及家屬踴躍報名~
⚠️當天原時段養生氣功、坐姿八段錦與伸展會暫停一次
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❣️在大心C據點，長輩們不只是上課、運動，更在這裡找到彼此陪伴的力量。
我們也持續辦理健康促進講座、課後護理與長照諮詢預約，讓家屬放心、長輩安心。讓我們一起動起來，保持健康、延緩老化，迎接更有活力的每一天❣️
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再次提醒
🕒報名時間: 03/24（周二）上午11:30開放登記
⚠️提早者恕不受理⚠️
