中崙諮商中心心理諮商所

13/08/2025

如果，你有遇到以下情形：

早年曾有性創傷受害經驗（包含性侵害、性騷擾、性剝削或性私密影像被散布等）之被害人亦包括兒少時期遭受性侵、網路性侵害、復仇式色情、LGBTO+性霸凌..等）之倖存者。其中倖存者為目前已成年且已結束司法程序，但仍有性創傷復原需求之倖存者。

你還在創傷的深處迷惘、痛苦找不到出口？

用溫柔邀請，讓我們陪伴你，在深淵中找出心的路、心的光！

如果你有需求，歡迎填寫預約諮詢表單，

資訊我們將進行保密，請安心填寫。

--

🌱關於希望種子創傷復原中心

結合各領域專精的諮商心理師、臨床心理師與社工師，

累積十年針對大眾的心理困難提供多元的心理服務，

具備多年心理諮商實務，經驗與議題廣泛，

包含性別相關議題涵蓋：婦女性創傷評估與處遇、

家內性侵案件、同志族群議題…等。

專業能量充沛，合作之心理師間互相支援。

對於性創傷族群，常面對的是多重議題，

我們將不僅處理性創傷，也將在過程中做廣泛的 心理評估，

協助來談者在各個議題中深入。

#創傷 #創傷復原 #創傷復原中心 #性創傷復原 #心理諮商

If you are the developer of this app, ensure that your Dynamic Links domain is correctly configured and that the path component of this URL is valid.

05/08/2025

「我可以是這樣的自己嗎？」
一段拆解性別框架、重新安放自己的旅程
在這個性別平等被大聲倡議的年代，我們以為自己早已擁有選擇的自由，卻仍在親密關係與日常互動中，不自覺地活在「應該要怎樣」的腳本裡。
情緒太多？不夠理性？是不是太強勢或太退讓？這些疑問，往往不是別人加諸，而是我們內在自我審判的聲音。
如果你也曾懷疑過自己的樣子，那不是你的錯，而是那些框架太狹隘，還容不下你。
💎聽聽 #實習心理師余俊樓 怎麼說：
https://www.counseling.com.tw/Articles/2-352
#中崙諮商中心 會在您需要的時候，陪在您的身邊。
中崙諮商中心官網：https://www.counseling.com.tw/
立即預約諮商：https://forms.gle/CSLB8oyo7mwLWP9Y6
官方LINE：https://lin.ee/pYVvV6S
地址：台北市忠孝東路三段54號4F-1（忠孝新生捷運站3號出口1分鐘）
電話：(02) 2731 - 9731 或 0937-842-731

17/07/2025

🍀八、九月中崙諮商中心公益講座：

📍講題ㄧ
《情緒與和諧——認識青少年心理健康》
時間：08/16(六) 10:00 - 12:00
講師：黃聖然心理師
1. 介紹情緒管理的重要性及方法。
2. 探討青少年在成長過程中的情緒挑戰。
3. 透過角色扮演及討論，引導青少年學習情緒表達。
4. 學習調節技巧，培養正向心理健康。

📍講題二
《我們與創傷的距離——壓力事件後的成長與調適》
時間：08/20(三) 14:00 - 16:00
講師：洪儀真心理師
1.提供災難心理衛生知識和技巧。
2.認識創傷後壓力症候群。
3.藉由社會案件帶領民眾理解創傷的預防與復原。

📍講題三
《從餘震到心安——不只物資準備，心理也有備無患》
時間：09/12(五) 14:00 - 16:00
講師：林育聖心理師
1.提供災難心理衛生知識和技巧。
2.減輕地震、火災、車禍等災害事件帶來的壓力和症狀。
3.預防或治療創傷後壓力症候群的風險。

📍講題四
《職場生存秘笈——與工作同事間的溝通協調技巧》
時間：09/17(三) 14:30 - 16:30
講師：張如雅心理師
1. 在職場關係中，常見的挑戰與困境。
2. 與同事有效的對話方法，以及創造共同目標的途徑。
3. 職場避雷需知，平安就是福。

📍講題五
《職場生存秘笈——與工作同事間的合作與溝通》
時間：09/24(三) 19:00 - 21:00
講師：陳怡真心理師
1. 在職場關係中，常見的挑戰與困境。
2. 與同事有效的對話方法，以及創造共同目標的途徑。
3. 職場避雷需知，平安就是福。

#心理 #心理諮商 #心理講座 #講座

08/07/2025

#心理師好文分享

【你為什麼偷看我手機？是不信任我嗎？】

面對這樣的質疑，你是否也曾擔心自己是不是太敏感、不夠信任對方？然而，信任並不是說有就有，而是一點一滴累積的結果。

加拿大神經學家 Rempel 等人於1985年提出建立「信任」的三元素「可預測」、「可依賴」、「信念」。

當我們能夠理解對方的反應、感受到被接納、並相信這份愛是真誠且專屬的，信任才會慢慢在心中穩固。

當你感到懷疑、不安、想確認關係的安全性，或許不是你的問題，而是你內心正在提醒：這份關係，需要更多的理解與回應。

💎聽聽 #諮商心理師石久明 怎麼說
https://www.counseling.com.tw/Articles/2-350

#中崙諮商中心 會在您需要的時候，陪在您的身邊。
⭐️中崙諮商中心官網：https://www.counseling.com.tw/
⭐️立即預約諮商：https://forms.gle/CSLB8oyo7mwLWP9Y6
⭐️官方LINE：https://lin.ee/pYVvV6S
⭐️地址：台北市忠孝東路三段54號4F-1（忠孝新生捷運站3號出口1分鐘）
⭐️ 電話：(02) 2731 - 9731 或 0937-842-731

07/07/2025

#每月專題

【關係一定只能有一種樣子嗎？】

增廣心理師給正在閱讀的你：

如果你也對「非典型親密關係」有過疑問或好奇？
也許你並不孤單！

很多人都曾在關係裡感到矛盾——一方面渴望自由、連結與多樣的情感互動，一方面又擔心不被理解、甚至懷疑自己是不是「太貪心」其實，情感的樣貌並沒有標準答案！

重點是——你是否能清楚看見自己的渴望、與他人坦誠溝通？在這之中找到讓你感到安全、被尊重的關係形式，並不容易！

若你正在思考自己的情感狀態，不妨找信任的對象聊聊或尋求專業的心理支持。

我們不需要一開始就有所有答案，我們可以一起探索慢慢靠近，找出屬於自己的情感地圖！
---------
你也曾對非典型關係好奇嗎？
你心中理想的親密關係是什麼樣子呢？
在探索的過程中，你最在意的是什麼？

歡迎和我們分享~!

💎聽聽 #諮商心理師陳增廣 怎麼說
https://www.counseling.com.tw/Articles/2-349

#中崙諮商中心 會在您需要的時候，陪在您的身邊。⭐️
⭐️中崙諮商中心官網：https://www.counseling.com.tw/
⭐️立即預約諮商：https://forms.gle/CSLB8oyo7mwLWP9Y6
⭐️官方LINE：https://lin.ee/pYVvV6S
⭐️地址：台北市忠孝東路三段54號4F-1(忠孝新生捷運站3號出口1分鐘)

07/07/2025

＃心理師好文分享

你是否曾在開會時不敢發言？擔心說錯話責罵？

我們都渴望在職場中能放心表達、勇敢提問！

讓 張如雅心理師 帶你認識什麼是心理安全感！

這樣的心理安全感又如何影響情緒？自信與創造力？
在個人與團隊兩種不同的情境下的心理安全感又該如何具體實踐呢？

在焦慮繁忙的世代裡，職場安心受到廣泛的重視的，更希望讓職場
變成一個讓人安心的所在！
讓你與工作建立更健康的連結！

💎聽聽 #諮商心理師張如雅 怎麼說
https://www.counseling.com.tw/Articles/2-348

#中崙諮商中心 會在您需要的時候，陪在您的身邊。
⭐️中崙諮商中心官網：https://www.counseling.com.tw/
⭐️立即預約諮商：https://forms.gle/CSLB8oyo7mwLWP9Y6
⭐️官方LINE：https://lin.ee/pYVvV6S
⭐️地址：台北市忠孝東路三段54號4F-1(忠孝新生捷運站3號出口1分鐘)
⭐️電話：(02) 2731 - 9731 或 0937-842-731

07/07/2025

＃心理師好文分享

當你越努力想讓自己睡著，反而越睡不著？

躺在床上翻來覆去、想盡辦法放鬆、設定最完美的助眠條件……

明明想睡覺，為什麼還是難以入眠？

我們總以為「努力就會有結果」，但在睡眠這件事上，努力反而可能

是失眠的開始....連睡個好覺都過度努力？

💎聽聽 #諮商心理師蔡仁愷 怎麼說
https://www.counseling.com.tw/Articles/2-347

#中崙諮商中心 會在您需要的時候，陪在您的身邊。
⭐️中崙諮商中心官網：https://www.counseling.com.tw/
⭐️立即預約諮商：https://forms.gle/CSLB8oyo7mwLWP9Y6
⭐️官方LINE：https://lin.ee/pYVvV6S
⭐️地址：台北市忠孝東路三段54號4F-1(忠孝新生捷運站3號出口1分鐘)
⭐️電話：(02) 2731 - 9731 或 0937-842-731

07/07/2025

【心理師，可以請你直接告訴我怎麼做嗎?】

當我們在生活中遇到問題，有時會焦急地尋找解決方法、渴望有人告訴我們「該怎麼做！」

當我們帶著這些渴望被解決的問題進到諮商室，尋求心理師的幫助時，卻發現心理師並「不」直接給出我們要的答案？

為什麼心理師不給我答案？
到底誰可以來解決我的問題？

面對心理的困境，我該如何找到我想要的「標準答案」？

💎聽聽 #諮商心理師張十安 怎麼說
https://www.counseling.com.tw/Articles/2-346

#中崙諮商中心 會在您需要的時候，陪在您的身邊。

⭐️中崙諮商中心官網：https://www.counseling.com.tw/
⭐️立即預約諮商：https://forms.gle/CSLB8oyo7mwLWP9Y6
⭐️官方LINE：https://lin.ee/pYVvV6S
⭐️地址：台北市忠孝東路三段54號4F-1(忠孝新生捷運站3號出口1分鐘)
⭐️電話：(02) 2731 - 9731 或 0937-842-731

02/07/2025

7月中崙諮商中心公益講座：

✨主題一：注意力不足過動症
內容簡介：
1. 探討ADHD者在學習及生活上的困難，提供解決方案。
2. 透過討論、案例分析及活動，引導家長掌握成長機會。
3. 解答一般家長對過動症的迷思。
4. 過動症藥物介紹與相關醫療資源認識。

講座一：從多面向認識 ADHD，讓你更懂孩子！
時間：7/12 上午10:00-12:00
地點：松山南港婦女支持培力中心8樓大教室
講師：柯宥璿 諮商心理師

講座二：動不停、心不停——與 ADHD 孩子一起成長的實用指南!
時間：下午15:00-17:00
地點：線上Google Meet 會議（松山區民眾優先報名！）
講師：王韻捷 諮商心理師

✨主題二：兒童青少年心理健康促進 生命教育
內容簡介：
1. 認識憂鬱情緒，了解生活壓力對個體的影響。
2. 藉由活動帶領，協助青少年接觸自身情緒，認識同理心。
3. 透過多元媒材的活動協助青少年認識自我照顧。
4. 自殺防治的相關資源引入。

講座一：關於我們好好活著這件事－認識憂鬱情緒
時間：7/18(五)下午15:00-17:00
地點：台北市士林區大東路75號 203教室
講師：陳增廣 諮商心理師

講座二：關於我們好好活著這件事－認識憂鬱情緒
時間：下午15:00-17:00
地點：線上Google Meet 會議（士林區民眾優先報名！）
講師：陳增廣 諮商心理師

#心理諮商 #注意力不足過動症 #中崙心理諮商中心 #公益講座

18/06/2025

母愛不是天生!一場邊崩潰，邊學會愛的旅程

沒有人天生就懂得如何做一位媽媽，我們都不斷在崩潰與挫折中，嘗試找到那個做為一位好媽媽的正確答案~
也需要在尋找答案的過程中學會放過自己~

💎聽聽 #諮商心理師蘇新惠怎麼說
https://www.counseling.com.tw/Articles/2-343
中崙諮商中心 會在您需要的時候，陪在您的身邊。
https://www.counseling.com.tw/
立即預約諮商：https://rink.cc/yh0qq
官方LINE：https://lin.ee/pYVvV6S
地址：台北市大安區忠孝東路三段54號4F-1（近捷運忠孝新生站）
電話：(02)2731-9731、0937-842-731

07/05/2025

5月是母親的月份-在這個充滿感恩的月份，讓我們一起來談談愛
懷孕，是充滿複雜情緒的歷程，高興、擔心、期待與失望，矛盾，這些是孕期過程常見的！不論是新手媽媽或爸爸，都會有類似的感受。
迎接一個全新的生命，往往會充滿諸多想像，從得知懷孕那刻開始，我們的心理狀態已然悄悄改變，開始思考更多，湧入更多感受。
💎聽聽 #諮商心理師黃聖然 怎麼說
https://www.counseling.com.tw/Articles/2-342
中崙諮商中心 會在您需要的時候，陪在您的身邊。
https://www.counseling.com.tw/
立即預約諮商：https://rink.cc/yh0qq
官方LINE：https://lin.ee/pYVvV6S
地址：台北市大安區忠孝東路三段54號4F-1（近捷運忠孝新生站）
電話：(02)2731-9731、0937-842-731
#母親節 #懷孕 #母職 #心理諮商師 #情緒 #懷孕媽媽˙

07/05/2025

5月是母親的月份-在這個充滿感恩的月份，讓我們一起來談談愛

懷孕，是充滿複雜情緒的歷程，高興、擔心、期待與失望，矛盾，這些是孕期過程常見的！不論是新手媽媽或爸爸，都會有類似的感受。

迎接一個全新的生命，往往會充滿諸多想像，從得知懷孕那刻開始，我們的心理狀態已然悄悄改變，開始思考更多，湧入更多感受。

💎聽聽 #諮商心理師黃聖然 怎麼說
https://www.counseling.com.tw/Articles/2-342
中崙諮商中心 會在您需要的時候，陪在您的身邊。
https://www.counseling.com.tw/
立即預約諮商：https://rink.cc/yh0qq
官方LINE：https://lin.ee/pYVvV6S
地址：台北市大安區忠孝東路三段54號4F-1（近捷運忠孝新生站）
電話：(02)2731-9731、0937-842-731