立光診所

23/01/2026

有時，
我們可能會認為「一定要把鼻涕擤乾淨」，
但許醫師提醒你：
擤好鼻涕，也是有竅門的！

太用力擤鼻涕，
不只可能流鼻血，
還可能把細菌、病毒「擠到鼻竇」、
影響耳朵內的通道，
甚至引發意想不到的風險。

此外，
你確定鼻塞，
真的都是鼻涕惹的禍嗎？
什麼情況反而不該硬擤？
答案，會顛覆你的想像！

點擊文章連結：
👉https://www.lk-dr.com/doctor/xxkmxhcd4anpg5hhy5fyeh8bg57w2d
帶你一次看懂！

#擤太大力有時候耳朵會有點矇矇的
#擤鼻涕掌握適度的力道是很安全的
#台北診所推薦
#健康的捍衛者

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20/01/2026

50 歲的健康思維：提早抗老！

當代東西方研究皆指出，
44–60 歲是身體機能與修復力明顯轉折的關鍵階段，
呈現『 #斷崖式衰老』！

此時，
代謝效率下降、
組織修復變慢、
記憶力開始逐漸衰退，
老化感受在不知不覺中加速累積。

正如曾國藩所言：
「養生在勤，養心在靜」，
抗老並非一時之功，
而是長期累積的結果。

專家提醒，
抗老不該等到不適出現才開始，
從 #50歲起，即為關鍵的布局期；
及早透過規律生活、
精準營養與專業評估，
才能穩住狀態，
為接下來的人生階段奠定更健康、從容的基礎。

#還沒退化就要開始保養
#等到衰退才補充身體營養就太慢了
#台北診所推薦
#健康的捍衛者

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16/01/2026

你是否也有過，
護手霜越擦越無感的經驗？

手部乾裂、脫皮、粗糙，
真的只是「不夠滋潤」嗎？

不常接觸清潔劑🧼
卻乾燥又反覆脫皮？
壓力、飲食，
會影響手部膚況？

如果你的手部問題反覆出現，
擦了各種功能型護手霜🧴
卻始終無法改善，
真正的關鍵，
可能從一開始就被忽略了！

哪些情況，
單靠外在保養無法解決，
又該如何正確分辨與處理？

點擊文章：
👉https://www.lk-dr.com/doctor/dry-hand
蔡醫師帶你一次釐清！

#保養好手部也別忘了身體也要擦乳液
#若有破皮傷口記得帶手套再接觸清潔劑
#台北診所推薦
#健康的捍衛者

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13/01/2026

年末將至，
出差與旅遊行程頻繁✈️
作息步調改變、
溫差起伏明顯，
加上病毒活躍，
身體的防護力，
往往在不知不覺中被消耗。

當免疫力下降，
不只容易感冒，
精神疲憊、膚況暗沉也會接連出現。

此時，
適度補充身體所需的營養素，
是維持最佳狀態的關鍵🩵。

透過 #營養點滴，
不僅有效提升免疫防護，
調整精神狀態、
還能使肌膚恢復透亮與穩定💡。

在忙碌的年末，
為自己預留幾次修復與充電的時間🔋
才能安心迎接每一段重要行程💪🏻！

#營養點滴都是醫師專業評估調配的
#個人化營養點滴
#台北診所推薦
#健康的捍衛者

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09/01/2026

天氣轉冷，
來碗熱湯🥣
不只暖胃，
還可以保肝、養顏💖

除了熟悉的雞湯，
還有一個清爽又營養的好選擇——帶殼貝類湯。

蛤蜊、蜆仔及海瓜子等，
富含蛋白質、鐵、鋅與維生素 B12，
與抗疲勞、肝臟代謝與肌膚健康息息相關。

這碗溫柔的海味，
其實藏著滿滿學問✨
👉點擊文章連結：
https://www.lk-dr.com/lifestyle/clam-soup
答案，就在文章裡！

#可以加點蔥姜祛寒喔
#台北診所推薦
#健康的捍衛者

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06/01/2026

怎麼睡都不夠？
思緒轉不動？
情緒卡卡？🤯

瑋佳醫師提醒：
不一定是老化，
可能是大腦在「累積負擔」⚠️

當腦部內的通道被廢物佔據，
專注力與精神自然會跟著下降。〽️

那麼，
大腦也需要定期「大掃除＋精準補給」嗎？

腦部的關鍵保養都在這裡，
一起點擊影片觀看吧！

#腦部保養要趁早
#覺得有腦霧或燒腦的你更需要保養
#台北診所推薦
#健康的捍衛者

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01/01/2026

馬年象徵前行與力量，
也提醒我們，
在步伐加快的時代裡，
更要留意身心的平衡與節奏。

願
新的一年，
以穩定的能量滋養日常，
以溫柔的關照守護健康。
不求急促，但求長遠，
讓陪伴成為前進的底蘊。

2026 元旦，
與您一同迎向更從容、穩健的健康旅程！

30/12/2025

特約門診

泌尿科名醫 李祥生醫師
1/10、1/17 (六)
特約門診。

特約門診均採用電話預約。

25/12/2025

冬季氣溫下降，
免疫力就像聖誕燈串般，
需要被一盞盞、細緻地點亮✨

補充關鍵營養、
維持水分與良好作息，
能讓身體在節慶的歡聚中保持輕盈穩定❣️

在準備節日聚會時，
也別忘了照顧正在默默辛苦的身體💖
願你的聖誕被溫暖包圍、被健康守護🎁 🎄

#聖誕快樂
#為自己安排一份健康的禮物
#溫柔守護你的健康

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23/12/2025