癒健物理治療所 Empower Physiotherapy Clinic

癒健物理治療所 Empower Physiotherapy Clinic 很多人覺得物理治療師這個工作很酷！
而我們希望物理治療師酷上加酷，

因為我們脫掉白袍，
努力在人群中做出我們的專業😎

讓我們一起遇見健康，
用健康的身心繼續接下來的人生之旅～

我們是台北市大安區自費物理治療所，預約諮詢歡迎使用電話(0233936068)和官方line()與我們聯繫！

當您走進癒健這個小空間，請享受我們挑選的音樂在您耳邊悠遊，飄來可能是手動磨豆機裡正喀拉喀拉作響的咖啡香，混合著清新花草氣味，都希望能讓您將緊繃的忙碌輕輕放下，放慢腳步，聽聽我們對健康的看法，看看我們提供的衛教訊息，聊聊您對疾病所期待的目標。

我們的特色包括：
✅個別化物理治療方案：癒健治療所提供一對一專屬治療，我們的使命是希望做到個別化的治療內容與目標設定，透過評估找到身體疼痛的根源，提供實證的徒手治療和整體性的運動恢復計畫，啟動身體健康型態，以達到最佳的療效。
✅實證科學醫療：癒健使用LTA®系統評估和疾病分類，能加強臨床鑑別診斷，使用最新研究的治療方案，並搭配先進機器科學化檢測您的肌肉力量、進行量化的肌力訓練，提供全面的治療支持。
✅安全安心的治療

空間：徒手治療有獨立診間，提供客戶完全的隱私。本院所工作人員全部已接種三劑疫苗，環境保持對流，器材每次使用後消毒，公共區域每小時清消，枕巾每位更換，每天再次漂白水大清消
✅全面服務：無論是運動損傷、扭傷、椎間盤突出、關節退化、各部位的肌肉骨骼疼痛、頸因性頭痛、術後康復、慢性疼痛管理還是姿勢矯正，我們都能提供專業的解決方案。
✅我們希望物理治療不再只是疼痛的求救，更是理解與陪伴，還有堅持不斷的進修與實證！

歡迎來癒健讓我們一起來發現並解決身體的問題，更輕鬆的面對生活！"

約診常見Q&A:https://empowerphysioclinic.weebly.com/news/qa

LTA 第二露 🏕️腰椎✅✅😎腰椎是所有分組研究中，最透徹的一個部分！但也是最複雜的領域！原因是我們有太多資訊和工具需要使用！希望透過LTA的分組架構，幫大家釐清問題真相後，可以找到對應的高效率方式進行治療！儘管如此，我們還是在很幸福😍的時...
27/04/2026

LTA 第二露 🏕️腰椎✅✅

😎腰椎是所有分組研究中，最透徹的一個部分！但也是最複雜的領域！原因是我們有太多資訊和工具需要使用！
希望透過LTA的分組架構，幫大家釐清問題真相後，可以找到對應的高效率方式進行治療！

儘管如此，我們還是在很幸福😍的時代，一直都會有更多的知識內容一直輸出！
幸運的我們，只需要了解，這些新技巧可以運用的時機和方式，就能更加成治療成果！

🙏真心感謝昨天一起燒腦🔥的朋友，聽到許多很棒的問題，也讓我第一次在一堂課中分享兩個案例！期待這些火花都可以在大家心中發芽🌱下去～一起進化到下一個階段！！

會的！我相信！🔋

我們下一堂課見！！

#我好喜歡大家的照片
#物理治療師繼續教育課程


🌼Pikmin Bloom 讓你狂走？物理治療師這樣看👀最近很多 #皮友 因為 開始狂走，步數一下衝很高，也開始擔心：這樣會不會傷膝蓋？跟著 皮克閔🌱，一起用科學＋臨床觀察，搞懂走路與膝蓋的真正關係👇🍄先講結論：正常、循序的走路，不等...
25/04/2026

🌼Pikmin Bloom 讓你狂走？物理治療師這樣看👀

最近很多 #皮友 因為 開始狂走，步數一下衝很高，
也開始擔心：這樣會不會傷膝蓋？
跟著 皮克閔🌱，一起用科學＋臨床觀察，搞懂走路與膝蓋的真正關係👇

🍄先講結論：
正常、循序的走路，不等於傷膝蓋。
真正要注意的，通常是原本沒走那麼多，卻突然連續幾天暴增步數，讓身體一下承受太多負荷。

不只是記步，它把走路變成收集、任務、養成和成就感✨，所以很容易讓你不知不覺越走越多。

📊研究也不支持「正常走路 = 把膝蓋走壞」 這麼簡單的說法。
在有膝蓋退化或較高風險的人身上，走得比較多，反而較不容易出現活動受限。
👉而且一天大約 6000 步以上，可作為一個參考目標。

另外，系統性回顧也指出，一天大約 7000 步，健康上就已經有明顯幫助💪。像是死亡風險、心血管疾病、糖尿病、憂鬱和認知退化風險，都比較低📉。

⚠️所以重點不是一開始就硬衝萬步，而是：
✔️比平常多一點
✔️慢慢增加
✔️讓身體跟得上

🚨如果走到膝蓋腫、越走越痛、卡卡打不直，或隔天明顯更嚴重，就先別硬撐，先調整量，必要時找專業評估。

🌼 #皮克敏 不是膝蓋受傷的元凶，真正要小心的，是你突然走太多。
對身體來說，穩定增加，比突然爆量更重要。

參考資料:
Lee SJ, Kim EJ. Exploring User Engagement in AR Games: Healthy Pleasures and Remote Interactions in Pikmin Bloom. Journal of Digital Media & Culture Technology. 2024;4(2):95–106.
White DK, Tudor-Locke C, Zhang Y, et al. Daily walking and the risk of incident functional limitation in knee osteoarthritis: an observational study. Arthritis Care & Research. 2014.
Øiestad BE, White DK, Booij MJ, et al. No association between daily walking and knee structural changes in people at risk of or with mild knee osteoarthritis. Arthritis Care & Research. 2015;67(8):1088–1096.
Ding D, Nguyen B, Nau T, et al. Daily steps and health outcomes in adults: a systematic review and dose-response meta-analysis. The Lancet Public Health. 2025.

#膝蓋疼痛 #運動傷害預防
#癒健洪老師 #癒健衛教小百科

臨床上常常看到腰痛或骨盆帶疼痛、甚至頭痛的人，常合併有脊椎側彎的問題。這時候個案常常會問：「都長大成人了，我還需要矯正脊椎側彎嗎？」🤔脊椎側彎會讓脊椎長期不對稱受力，隨著年紀增長，便漸漸發展出下背痛、腰椎側向滑脫、椎間盤不對稱退化、椎孔狹窄...
20/04/2026

臨床上常常看到腰痛或骨盆帶疼痛、甚至頭痛的人，常合併有脊椎側彎的問題。

這時候個案常常會問：「都長大成人了，我還需要矯正脊椎側彎嗎？」🤔

脊椎側彎會讓脊椎長期不對稱受力，隨著年紀增長，便漸漸發展出下背痛、腰椎側向滑脫、椎間盤不對稱退化、椎孔狹窄造成神經壓迫等問題⚠️

成人的骨骼雖然已發育完全，想透過保守治療來改善角度或許有些許難度，但藉由學習「特定性脊椎側彎物理治療運動（PSSE）」並將其融入日常生活中，除了可以有效改善體態之外✨，還能控制或減緩側彎惡化及疼痛問題，進而提升生活品質與心理健康💪

回到剛剛的問題：「都長大成人了，我還需要矯正脊椎側彎嗎？」

答案絕對是：需要！！🙌

如果你有脊椎側彎、體態不對稱或相關疼痛的困擾，歡迎與癒健聯繫，
我們會用專業與安心的方式，好好陪你找回身體的平衡🌱

⚠️薦髂關節失能：常見卻容易被忽略的下背痛來源👉薦髂關節疼痛是下背疼痛中需要獨立出來探討的一塊，首先我們先了解薦髂關節作用是什麼，它負責幫助我們傳遞上下半身的力量，就像是轉運站，把下半身的力量透過它轉傳到上半身。也因此，一旦某個環節出狀況，...
18/04/2026

⚠️薦髂關節失能：常見卻容易被忽略的下背痛來源

👉薦髂關節疼痛是下背疼痛中需要獨立出來探討的一塊，首先我們先了解薦髂關節作用是什麼，它負責幫助我們傳遞上下半身的力量，就像是轉運站，把下半身的力量透過它轉傳到上半身。也因此，一旦某個環節出狀況，「轉運站」往往也會跟著受到影響。

🔍臨床表徵，病患往往坐著時不適、睡覺時候翻身也痛、上下樓梯也會有所不適感，疼痛範圍也通常比較局部；甚至可以用「一根手指」精準的指出來。

有些病患我們特別要懷疑薦髂關節問題， 如懷孕婦女或是腰椎有動過融合手術者，薦髂關節特別容易有些狀況，因此我們問診的時候也會特別留意。

接下來的文章中，也會分享一些常見的復健運動🏋️‍♂️
當然個別化的治療還是應人而異，建議還是尋求專業醫療人員評估與協助👨‍⚕️

#下背痛 #薦髂關節 #物理治療 #運動傷害 #核心穩定 #姿勢調整
#癒健傅老師 #癒健衛教小百科

14/04/2026

🤩你是否曾經想過，好好把肌動學某個章節完整讀過一遍？
🤩 想把課本理論，真正連結到臨床常見問題？
🤩 希望有人陪你一起整理重點與觀念？

如果你有過這些想法，這堂讀書會或許正是你在找的學習方式‼️
—
在去年展開的「髖關節肌動學讀書會」中，我們收到許多學員的正面回饋。透過系統化閱讀與臨床延伸，學員不只更理解內容，也更能將理論應用於臨床思考。
—
癒健的肌動學讀書會，專為物理治療學生與治療師設計。我們將一起閱讀《肌肉骨骼系統肌動學》，透過章節導讀、重點整理與討論，幫助你把重要內容真正理解一遍。

同時結合臨床常見疾病與評估方式，
讓書本知識逐步轉化為臨床思考與應用。

—
無論你是學生或臨床治療師，
只要想重新整理基礎、強化臨床理解，
這堂課都能幫助你建立更穩固的基礎。
誠摯邀請你，一起加入我們的線上讀書會 🤍

⏰ 4/20 前享早鳥優惠
報名表單：https://forms.gle/UeJ92u7qjzRpYbTS7

💥膝蓋的終極考驗：認識複雜的「多發性膝韌帶損傷 (MLKI)」你可能聽過 ACL、半月板受傷但如果是「一次好幾條韌帶受傷」呢？😨這種情況在醫學上稱為「多發性膝韌帶損傷」👉 不只更複雜👉 也更容易影響回到運動與日常生活甚至可能合併神經、血管等...
11/04/2026

💥膝蓋的終極考驗：認識複雜的「多發性膝韌帶損傷 (MLKI)」

你可能聽過 ACL、半月板受傷
但如果是「一次好幾條韌帶受傷」呢？😨
這種情況在醫學上稱為「多發性膝韌帶損傷」
👉 不只更複雜
👉 也更容易影響回到運動與日常生活
甚至可能合併神經、血管等更嚴重的問題
💡蔡老師這篇文章帶您快速了解
這類膝傷的風險、治療選擇與復健關鍵

關於膝蓋的常見的傷害，很多是在討論前後十字韌帶的撕裂，或是半月板的受傷，但其中絕大多數都是探討個別傷害的狀況與後續處置，但如果多條韌帶和結構同時受傷呢？是否有相關的研究資料，可以作為我們實務上的指引呢？

👉針對這樣的情況，研究領域稱其為「多發性膝韌帶損傷」 (Multi-ligament knee injury, MLKI)

📌多發性膝韌帶損傷的定義：膝蓋的四條主要韌帶（前十字韌帶、後十字韌帶、內側副韌帶、外側副韌帶及後外側角）中，至少有「兩條以上」受損。

⚠️這類嚴重的損傷通常伴隨車禍交通事故或激烈的運動傷害而來。常見於滑雪、美式足球等高強度運動，但也可能發生在BMI較高者的低衝擊傷害中。

這類的問題，不只是韌帶斷裂這麼簡單！常伴隨其他嚴重的周邊傷害，例如：
神經損傷（發生率約19%）、血管損傷（發生率約18%）。

而高達56%的患者會合併半月板受損；約28%會有軟骨損傷，甚至可能伴隨關節內骨折。

🔍應該開刀還是採取保守治療？
根據現有文獻，手術治療還是較主流的選項。研究指出，接受手術的患者重返職場或是運動場的比例都比較高（72% vs 52%；29% vs 10%）因此，如未有其他醫療狀況的顧慮，手術重建或修復是目前的標準治療方式。

但手術的時機，目前尚未有定論。

📍通常受傷後≧3週才進行手術，視為「延遲手術」；＜3週進行手術，則視為「早期手術」

兩者有各自的優勢與可能的風險，未來需要更多的證據，協助我們做出更適合的判斷。

至於何時適合開始負重和活動關節，也有類似的困境，但目前已有大型的實驗，企圖找出更明確的共識。

❗不論手術或復健的時機為何，股四頭肌和大腿後側肌群的肌力缺損，還是很常會在術後一年的個案身上發現，也是少數病患因此無法回歸運動的可能原因之一。

📊年齡和受傷前的身體狀態，是目前發現影響預後的重要因素，所以即便我們對於「最好的」手術時機與復健進程尚無明確共識，但從現在開始累積健康的資本，是每個人都可以做出的行動✨！

#膝蓋受傷 #十字韌帶 #運動傷害 #膝關節 #物理治療 #運動復健 #多發性膝韌帶損傷
#癒健蔡老師 #癒健衛教小百科

🤕腰痛怎麼辦？先搞清楚腰痛原因，才能擺脫慢性下背痛！💡你是否長期飽受慢性腰痛的困擾？明明做了很多努力，卻還是反覆發作？📖在醫學上，排除特定生理疾病後多數腰痛被歸類為「非特異性下背痛」。⚠️這類疼痛成因複雜，往往不只是腰椎問題本篇文章帶你搞懂...
04/04/2026

🤕腰痛怎麼辦？先搞清楚腰痛原因，才能擺脫慢性下背痛！

💡你是否長期飽受慢性腰痛的困擾？
明明做了很多努力，卻還是反覆發作？

📖在醫學上，排除特定生理疾病後
多數腰痛被歸類為「非特異性下背痛」。

⚠️這類疼痛成因複雜，往往不只是腰椎問題
本篇文章帶你搞懂腰痛原因，一起擺脫慢性下背痛！

👉查看詳細全文：https://pse.is/8wd7tx

#下背痛 #腰痛 #慢性疼痛
#動作控制 #物理治療 #核心訓練

#癒健方老師 #癒健衛教小百科

30/03/2026

你知道有一種耳鳴，是可以透過物理治療改善的嗎？

不是耳朵的問題，而是來自身體的訊號！！

👉 點進來看看，你是哪一種？

#耳鳴 #物理治療 #頭痛 #頭暈
#顳顎關節物理治療 #顱顏物理治療

29/03/2026

整理 2025年首度台北場PART1課程照片，又重新回到了課程現場的感覺，感受到扎扎實實從理論到介入的課程規劃，還有不同國家學員的學習熱情和交流溫度！

只是part1的基礎課程竟然就如果豐富，好消息是2026年的課程也即將在年底舉辦！

這次，你會在現場嗎？😎

ISST® Basic Course （最後名額！）
Part 1: 2026/12/04(Fri.) - 12/8 (Tue.）9AM
Part 2: 2027/06/09(Wed.) - 6/13 (Sun.）

報名去：https://forms.gle/G3Bq1KnRAhxCLDXJ9

#脊椎側彎物理治療 #國際認證課程

疤痕不只是外觀問題！你忽略的其實是這些感覺⚠️你有沒有發現，疤痕帶來的困擾，常常不只是「看起來怎麼樣」🤔？有些人最在意的是顏色，有些人則會被癢、痛、緊繃、麻木困擾，甚至影響動作和生活。🔍 是一套同時重視 病人感受 與 專業觀察 的疤痕評估...
29/03/2026

疤痕不只是外觀問題！你忽略的其實是這些感覺⚠️

你有沒有發現，疤痕帶來的困擾，常常不只是「看起來怎麼樣」🤔？
有些人最在意的是顏色，有些人則會被癢、痛、緊繃、麻木困擾，甚至影響動作和生活。

🔍 是一套同時重視 病人感受 與 專業觀察 的疤痕評估工具。
它不只看外觀，也會在意疼痛、搔癢、觸感改變與日常不適，讓評估更貼近真實狀況。

如果你對自己的疤痕有疑問，或正在接受疤痕照護，
🙌歡迎來癒健做進一步評估，找到更適合你的照護方向與改善策略✨

參考資料:
Draaijers LJ, Tempelman FR, Botman YA, et al. The patient and observer scar assessment scale: a reliable and feasible tool for scar evaluation. Plast Reconstr Surg. 2004;113(7):1960-1967. doi:10.1097/01.prs.0000122207.28773.56
Nicholas RS, Falvey H, Lemonas P, et al. Patient-related keloid scar assessment and outcome measures. Plast Reconstr Surg. 2012;129(3):648-656. doi:10.1097/PRS.0b013e3182402c51
Mehmet Bozkurt, Fatih Ceran, Emre Guvercin, Gaye Taylan Filinte,
A new method for scar tissue assessment: Modified POSAS observer scale,Burns,Volume 43, Issue 2,2017,Pages 445-448,ISSN 0305-4179,
https://www.posas.nl/

#疤痕治療 #疤痕評估 #物理治療
#癒健衛教小百科

你是否曾經，在雪山救過一隻狐狸？

你是那隻狐狸🦊嗎？
我們正要前往基地補給中～🤣

清明兒童節連假休診公告：
📌 4/4（六）–4/6（一） 休診📌 4/3（五）正常看診

等等我們，回來繼續救🤣🤣🤣🏔️雪山中電話無通訊，歡迎使用官方li...
29/03/2026

你是否曾經，在雪山救過一隻狐狸？

你是那隻狐狸🦊嗎？
我們正要前往基地補給中～🤣

清明兒童節連假休診公告：
📌 4/4（六）–4/6（一） 休診
📌 4/3（五）正常看診

等等我們，回來繼續救🤣🤣🤣

🏔️雪山中電話無通訊，歡迎使用官方line(＠mvi5010h)與我們聯繫～

疤痕不只是外觀問題！你忽略的其實是這些感覺⚠️你有沒有發現，疤痕帶來的困擾，常常不只是「看起來怎麼樣」🤔？有些人最在意的是顏色，有些人則會被癢、痛、緊繃、麻木困擾，甚至影響動作和生活。🔍 是一套同時重視 病人感受 與 專業觀察 的疤痕評估...
28/03/2026

疤痕不只是外觀問題！你忽略的其實是這些感覺⚠️

你有沒有發現，疤痕帶來的困擾，常常不只是「看起來怎麼樣」🤔？
有些人最在意的是顏色，有些人則會被癢、痛、緊繃、麻木困擾，甚至影響動作和生活。

🔍 是一套同時重視 病人感受 與 專業觀察 的疤痕評估工具。
它不只看外觀，也會在意疼痛、搔癢、觸感改變與日常不適，讓評估更貼近真實狀況。

如果你對自己的疤痕有疑問，或正在接受疤痕照護，
🙌歡迎來癒健做進一步評估，找到更適合你的照護方向與改善策略✨

參考資料:
Draaijers LJ, Tempelman FR, Botman YA, et al. The patient and observer scar assessment scale: a reliable and feasible tool for scar evaluation. Plast Reconstr Surg. 2004;113(7):1960-1967. doi:10.1097/01.prs.0000122207.28773.56
Nicholas RS, Falvey H, Lemonas P, et al. Patient-related keloid scar assessment and outcome measures. Plast Reconstr Surg. 2012;129(3):648-656. doi:10.1097/PRS.0b013e3182402c51
Mehmet Bozkurt, Fatih Ceran, Emre Guvercin, Gaye Taylan Filinte,
A new method for scar tissue assessment: Modified POSAS observer scale,Burns,Volume 43, Issue 2,2017,Pages 445-448,ISSN 0305-4179,
https://www.posas.nl/

#疤痕治療 #疤痕評估 #疤痕照護 #筋膜沾黏 #物理治療

#癒健洪老師 #癒健衛教小百科

Address

台北市大安區金山南路二段146號3樓
Taipei
106

Opening Hours

Monday 11:00 - 21:00
Tuesday 11:00 - 21:00
Wednesday 17:00 - 21:00
Thursday 11:00 - 21:00
Friday 11:00 - 21:00
Saturday 08:00 - 12:00

Telephone

+886233936068

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 癒健物理治療所 Empower Physiotherapy Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 癒健物理治療所 Empower Physiotherapy Clinic:

Shortcuts

Share

Category