何鎮宇醫師 - 新光醫院婦產科 職人紀事錄

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👨🏻‍⚕️婦產科醫師｜不孕症・母胎醫學專家&分享臨床案例與育兒日常👶🏻
✨ 專注領域：
・不孕症與試管嬰兒
・高危險妊娠與生產手術
・達文西機械手臂輔助手術
・子宮鏡手術
🎓 學經歷：
・台大臨床醫學研究所 碩士
・北醫醫學系 畢業
・生殖醫學會/周產期醫學會 專科醫師
・達文西機械手臂手術 認證醫師
📍 現任： #新光醫院婦產科主治醫師
・婦產科臨床能力委員會 主任委員
・衛生福利部中央健保署 審查委員 👨‍🎓學經歷
臺北醫學大學醫學系
新光醫院婦產科總醫師、研修醫師
新光醫院婦產科專任主治醫師
台大醫院生殖醫學中心短期訓練醫師
台灣大學醫學院臨床醫學研究所碩士畢業、博士班


🩺專業證照
衛福部國健署人工生殖施術醫師
亞太微創醫學會進階子宮鏡手術認證
台灣生殖醫學會專科醫師
台灣婦產科醫學會婦產科專科醫師
台灣婦產科內視鏡暨微創醫學會會員
台灣母胎醫學會會員
英國母胎醫學會胎兒頸部透明帶認證

👨‍⚕專長
不孕症
人工協助生殖
婦科內視鏡微創手術
子宮鏡手術
單孔腹腔鏡手術
一般婦科
一般產科及生產手術

孩子帶來的，是讓你從此站穩的「生活重心」很多人說，有了孩子之後，生活變得更忙、更累、更複雜。 這是真的，但還有一件事也是真的——你開始從一個「飄忽不定」的人，變成一個「深耕生活」的人。因為有了想要守護的對象，以前可以隨性忽略的細節，開始有了...
10/05/2026

孩子帶來的，是讓你從此站穩的「生活重心」

很多人說，有了孩子之後，生活變得更忙、更累、更複雜。 這是真的，但還有一件事也是真的——你開始從一個「飄忽不定」的人，變成一個「深耕生活」的人。

因為有了想要守護的對象，以前可以隨性忽略的細節，開始有了意義；以前可以推遲的決定，現在懂得了慎重；以前覺得「還好」的將就，如今都成了捨不得馬虎的堅持。

這份感覺，並非讓你喘不過氣的壓力，而是「向下的根系」。就像在背包裡放了一塊穩定的基石，反而不再輕易隨風晃動，而是每一步都踩得紮實。

喜悅是初見時的悸動，而這份「生活的重量」，才是讓你從此能抵擋風雨、站得更穩的理由。

#何鎮宇醫師 #婦產科 #為人父母 #孩子 #生活重量

【正確清潔，勝過過度保養】這幾年私密處保養產品層出不窮，但在臨床觀點上，過度的介入往往比不處理更具風險。我們從醫學角度，來釐清四個常見的私密處照顧迷思。📍 1. 陰道灌洗：不必要的破壞陰道內部有其自然的菌叢生態平衡。無論是使用專門灌洗劑或清...
08/05/2026

【正確清潔，勝過過度保養】

這幾年私密處保養產品層出不窮，但在臨床觀點上，過度的介入往往比不處理更具風險。

我們從醫學角度，來釐清四個常見的私密處照顧迷思。

📍 1. 陰道灌洗：不必要的破壞
陰道內部有其自然的菌叢生態平衡。無論是使用專門灌洗劑或清水沖洗內部，都會破壞這層天然屏障，反而增加發炎風險。此外，何醫師特別提醒：「灌洗陰道完全沒有避孕功能。」 這是非常重要的醫學觀念，請務必留意。

📍 2. 洗劑酸鹼值：並非越酸越好
雖然陰道內部環境偏酸，但外陰部皮膚的 pH 值約在 5 左右。選擇清潔產品時，建議以 pH5 接近皮膚酸鹼值的產品為主，或直接以清水沖洗外陰即可。市面上主打 pH3.5 至 4 的產品，對外陰皮膚而言可能過於刺激。

📍 3. 異味處理：不可用香精遮蓋
當私密處出現異味時，通常是身體發出的發炎訊號。使用香水或私密處噴霧掩蓋，不僅無法解決問題，其中的化學成分還可能加劇感染狀況。若察覺異味異常，最有效的對策是尋求醫師診斷，找出背後的感染原因。

📍 4. 避開皂鹼：保護天然皮脂膜
一般家用肥皂或部分沐浴乳多含有皂鹼，性質偏鹼性且去脂力過強。這會帶走皮膚表層的保護油脂，導致私密處防禦力下降，變得乾澀、脆弱。

私密處的生理環境非常敏感，過多的化學添加物或錯誤的清潔方式，都可能引發不適。

維持乾爽、正確清潔、不使用偏方，尊重生理原本的構造與功能，就能讓私密處維持在健康的狀態。
專業的建議與診斷，永遠是您備孕與日常保健最好的支持。

📝 快速筆記：
✅ 嚴禁灌洗陰道內部。
✅ 外陰清潔選擇 pH5 洗劑或清水。
✅ 出現異味應主動就醫，勿用香水遮蓋。
✅ 避開鹼性肥皂，守護天然屏障。

#私密處保養 #正確清潔 #婦科衛教 #何鎮宇醫師 #專業衛教 #私密處迷思

📚 學習英文的方式其實很多種但對我們來說，最在意的是「孩子願不願意學習」 #了解更多👉https://pse.is/kol_DRxiayuPost2因為孩子的學校不是雙語或全美環境🌏所以我們一直在找一種方式能讓他在沒有壓力的狀態下，慢慢接觸...
07/05/2026

📚 學習英文的方式其實很多種
但對我們來說，最在意的是「孩子願不願意學習」
#了解更多👉https://pse.is/kol_DRxiayuPost2

因為孩子的學校不是雙語或全美環境🌏
所以我們一直在找一種方式
能讓他在沒有壓力的狀態下，慢慢接觸英文

後來選擇了 #一對一的線上英文課
最大的改變是「彈性」
時間可以自己安排，不用舟車勞頓接送
在家就能上課，孩子比較放鬆，家長也更輕鬆👍


老師可以依照孩子當下的狀況調整節奏
一開始如果擔心孩子聽不懂、不敢開口
也可以選擇中師或外師循序引導 🌱
慢慢建立信心，而不是一開始就被壓力推著走

✨ OiKID 的特色
• 🌍 中師 / 外師可依階段選擇，循序引導學習
• 📊 課後評分與回放紀錄，學習進度清楚可追蹤
• 🎮 互動式教學，讓英文自然融入遊戲情境

整體上課氛圍是輕鬆、互動、帶著遊戲感的 🎈
孩子不是被動聽課，而是主動參與其中
讓孩子每一秒都樂在其中🤩
看見孩子發自內心的笑容，這就是最棒的學習！

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#兒童英文 #線上學習 #學習從興趣開始
#在家學習 #育兒日常

🚗勞動節連假開車出遊時，隨口放了歌單裡的《Count on Me》沒想到小孩居然跟著唸，連 "Count" 的尾音、連音都發得超標準發音甚至比我還好（老父親默默流淚🥲）其實我跟太太一直都沒有給他們太大的升學壓力前陣子只是想說找點事情讓他們週...
05/05/2026

🚗勞動節連假開車出遊時，隨口放了歌單裡的《Count on Me》
沒想到小孩居然跟著唸，連 "Count" 的尾音、連音都發得超標準
發音甚至比我還好（老父親默默流淚🥲）

其實我跟太太一直都沒有給他們太大的升學壓力
前陣子只是想說找點事情讓他們週末有事做
就試上了 #線上兒童英文
重點是【不用接送 】，我在家還能順便補個眠...

在上課過程中
發現這種 #一對一的教學互動 好像真的有差
看他在螢幕前跟老師一來一往
講得有模有樣，老爸真的有點欣慰😎（也省了體力）

有時候會覺得
與其逼著學，不如讓他在沒有壓力的情況下慢慢接觸
反而更願意開口、也更有感💯

各位家長平常都怎麼讓孩子接觸英文呢🤔
💬留言區歡迎大家分享～我來幫孩子研究看看下一期！
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#育兒日常 #勞動節連假 #開車出遊
#兒童英文 #線上課程 #不用接送就是救贖

產檢的產婦遞給我她當時新光醫院的出生證明，當時的接生醫師是我們現在的產科前輩老師，也還在產檢接生👍當初接生的小孩現在又懷孕要生了很棒的傳承及歷史意義鼓勵鼓勵年輕人趕快生👏👏
04/05/2026

產檢的產婦遞給我她當時新光醫院的出生證明，當時的接生醫師是我們現在的產科前輩老師，也還在產檢接生👍

當初接生的小孩現在又懷孕要生了
很棒的傳承及歷史意義
鼓勵鼓勵年輕人趕快生👏👏

「你以為在等一個孩子，其實是長出另一個自己。」等待的時候，注意力幾乎都在「什麼時候才會有結果」。 每一個週期、每一次檢查，都是在問同一個問題。 但很少有人停下來注意，這段路上，自己也在悄悄改變。你變得更願意聽自己身體說話。 你開始對一些以前...
03/05/2026

「你以為在等一個孩子，其實是長出另一個自己。」

等待的時候，注意力幾乎都在「什麼時候才會有結果」。

每一個週期、每一次檢查，都是在問同一個問題。 但很少有人停下來注意，這段路上，自己也在悄悄改變。
你變得更願意聽自己身體說話。

你開始對一些以前覺得理所當然的事，重新認真起來。

你發現自己比原本以為的，還要有韌性。

孩子或許還沒來，但你早已在這段路上，與一個更成熟的自己悄悄相逢。

#何鎮宇醫師 #婦產科 #備孕路上 #等待也是一種成長

子宮內膜異位症相關不孕，我們在門診講的「沾黏」，只是冰山一角。https://health.doctorally.tw/columnist/2026/endometriosis-infertility/ 臨床上最常見的誤解是：子宮內膜異位症...
01/05/2026

子宮內膜異位症相關不孕，我們在門診講的「沾黏」，只是冰山一角。

https://health.doctorally.tw/columnist/2026/endometriosis-infertility/

臨床上最常見的誤解是：
子宮內膜異位症之所以造成不孕，主要是因為骨盆腔沾黏影響了輸卵管和排卵。

這個解釋不是錯的，但它遠遠不完整——而這個不完整，直接影響了我們給患者的治療建議。

這篇綜述把問題拆開來看，六個層次的破壞機制，每一個都有獨立的病理基礎，也各自需要不同的臨床應對。

🔬 從解剖到分子：六個層次的破壞
沾黏和解剖扭曲是最表面的一層。

更深的問題在於：卵巢內膜異位症囊腫的囊液含有高濃度游離鐵，持續產生活性氧，直接毒殺周圍的健康卵巢皮質。
PI3K-PTEN-Akt-Foxo3 通路的過度活化，讓原始濾泡被提早招募和耗竭，這解釋了為什麼子宮內膜異位症患者的 AMH 下降速度比同齡女性快。

著床端的問題同樣不可忽視。

HOXA10 啟動子過度甲基化導致基因沉默，黃體素受體 PR-B 的甲基化造成黃體素抗性，這兩個表觀遺傳學的改變，讓子宮內膜容受性從根本上就已經受損——即使試管嬰兒取到了好的胚胎，著床環境不對，結果也不會好。

還有一個在門診常被忽略的面向：深部性交疼痛造成的備孕頻率下降。

這不是心理問題，是子宮內膜異位症直接影響生育力的真實路徑之一，卻很少被系統性地問到。
⚠️ 術前凍卵這件事，不應該等患者自己來問

巧克力囊腫手術後AMH下降幾乎是必然的。
研究顯示，即使是技術嫻熟的術者，手術過程中都難以完全避免損傷周圍的正常卵巢皮質。

對於年輕、雙側囊腫、或已接受過一次手術的患者，術前凍卵應該是主動提出的建議，而不是等患者自己問到才討論。

另一個值得重新思考的是手術後的決策時機。

EFI（子宮內膜異位症生育指數）整合了年齡、不孕年數和術中所見，可以在手術結束的當下給出一個預測術後自然懷孕機率的客觀分數。

分數低的患者，術後直接轉介 ART 是有循證依據的選擇，不是放棄自然懷孕，是避免浪費她們已經不多的卵巢庫存量。

停經針和口服避孕藥的角色也需要跟患者說清楚：這些藥物有其症狀控制的價值，但無法改善懷孕率，使用期間更無法懷孕——對於有生育需求的患者，治療優先序的討論必須更明確。

子宮內膜異位症相關不孕的管理，需要的不只是手術技術，而是從病理機制出發的個人化決策架構。

完整機制解析與臨床策略，點擊下方連結 👇
https://health.doctorally.tw/columnist/2026/endometriosis-infertility/

#子宮內膜異位症 #不孕症 #卵巢庫存量 #生育保存 #試管嬰兒 #表觀遺傳學 #何鎮宇醫師 #新光醫院 #生殖醫學 #婦產科

和 盧亭辰醫師 兒童顱顏外科 – 我剛剛獲得他們的頭號粉絲認證！🎉
28/04/2026

和 盧亭辰醫師 兒童顱顏外科 – 我剛剛獲得他們的頭號粉絲認證！🎉

【子宮肌瘤妳中了嗎？40 歲以上女性一半都有？】🔍根據統計，40 歲以上的女性約有一半患有肌瘤，整體女性一生的罹患率也有 25%。何醫師今天要跟大家聊的是：面對這麼高機率的生理現象，我們該如何理性看待？📍 出現這些訊號，代表肌瘤正在發出警示...
28/04/2026

【子宮肌瘤妳中了嗎？40 歲以上女性一半都有？】🔍

根據統計，40 歲以上的女性約有一半患有肌瘤，整體女性一生的罹患率也有 25%。
何醫師今天要跟大家聊的是：面對這麼高機率的生理現象，我們該如何理性看待？

📍 出現這些訊號，代表肌瘤正在發出警示
子宮肌瘤大多是良性的，如果不影響生活，通常可以選擇追蹤觀察。 但若妳發現以下狀況，代表肌瘤的大小或生長位置已經產生實質干擾：
📢 #月經量異常增加： 出現血塊，或伴隨疲倦、臉色蒼白等貧血現象。
📢 #空間壓迫感： 莫名頻尿、便秘，或是長期感到下背痠痛。
📢 #親密行為受阻： 性交疼痛，這對生活品質與備孕心情都有負面影響。

📍 為什麼會長肌瘤？
🧬 #荷爾蒙波動： 雌激素水平較高時（如生育年齡），發病率會隨之增加。
🧬 #遺傳體質： 家族中有子宮肌瘤病史者，罹患率會比一般人高。
🧬 #代謝環境： 飲食習慣與體脂肪比例，會默默影響子宮的健康狀態。

📍 日常生活的「優化與防禦」
雖然生活調整不能百分之百避免肌瘤，但可以減少它生長的推力：
🥗 飲食優化： 增加深色蔬菜與全穀攝取；減少油炸、燒烤與過量紅肉。
☕ 咖啡因管理： 每日攝取量建議控制在 500mg 以下。
🏃 代謝控制： 規律運動並避免肥胖引發的荷爾蒙失調。
🌙 肝臟保護： 減少熬夜與過量飲酒，幫助肝臟正常代謝多餘荷爾蒙。

📝 快速筆記：
✅ 多數為良性，不需過度恐慌。
✅ 出現貧血、頻尿或嚴重經痛時應安排檢查。
✅ 處理方式需依據「個人需求」與「臨床位置」精準選擇。

#子宮肌瘤 #婦科衛教 #微創手術 #子宮鏡 #腹腔鏡 #何鎮宇醫師 #精準醫療

「別把暫時的停滯，看作成事件的終點。」最消磨鬥志的，往往不是困難本身，而是那種「以為快到了，卻又繞回起點」的迴圈。那不是因為你能力不夠，而是持續對著同一個目標盲目施力。眼前的牆如果無法突破，就別再硬碰硬了。換個高度、繞個方向，視野和地形也就...
26/04/2026

「別把暫時的停滯，看作成事件的終點。」

最消磨鬥志的，往往不是困難本身，而是那種「以為快到了，卻又繞回起點」的迴圈。那不是因為你能力不夠，而是持續對著同一個目標盲目施力。

眼前的牆如果無法突破，就別再硬碰硬了。換個高度、繞個方向，視野和地形也就跟著變了。

當你放下執念、換個切入點時，你會發現原來路一直都在，只是剛好轉了個彎。

#何鎮宇醫師 #婦產科 #語錄 #卡住只是還沒找到入口

不孕症比你想的更常見，也比你想的更有機會解決—前提是，你要先了解它。https://health.doctorally.tw/topic/illnesses/2026/infertility-treatment/ 🔸 什麼是不孕症？ 沒有避...
24/04/2026

不孕症比你想的更常見，也比你想的更有機會解決—前提是，你要先了解它。

https://health.doctorally.tw/topic/illnesses/2026/infertility-treatment/

🔸 什麼是不孕症？
沒有避孕、有規律性行為，超過1年仍未懷孕，即為不孕症。台灣約每7對夫妻就有1對面臨這個問題，其實很常見。

🔸 有這些症狀要注意
女性：月經週期不規律、嚴重經痛、非經期出血、短時間體重異常變化
男性：內分泌失調、性功能障礙、體重過重

❗ 注意：很多不孕症「沒有明顯症狀」，不代表沒問題

🔸 多久沒懷孕該看醫師？
❗ 35歲以下：嘗試1年以上未孕
❗ 35～38歲：嘗試半年以上未孕
❗ 39歲以上：建議立刻就診，不要等
❗ 已知有子宮內膜異位症、骨盆腔發炎病史者：不用等，直接評估

🔸 3個最常見的迷思
❌ 有月經 = 有排卵 → 錯！有月經不一定有排卵
❌ 不孕是女方的問題 → 錯！男方因素佔35%以上
❌ 壓力大才懷不上 → 壓力是因素之一，但不是主因

想了解更多？點擊連結查看完整懶人包！
https://health.doctorally.tw/topic/illnesses/2026/infertility-treatment/

有任何婦科或不孕症的問題，也歡迎隨時掛號預約諮詢。

#不孕症是什麼 #不孕症症狀 #備孕 #何鎮宇醫師 #婦產科 #不孕症專科

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