臻悅中醫診所

臻悅中醫診所 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 臻悅中醫診所, Doctor, 成功路四段16號, Taipei.

❄️ 小雪節氣，身體開始需要「暖與補」天氣轉涼、陽氣漸收，這時候的養生重點就是三件事：補腎陽、強免疫、滋潤乾燥。🌑 1. 黑色食物：補腎又提升抵抗力黑豆、黑木耳、黑芝麻都是小雪的好朋友，能補腎氣、強化身體底子。🔥 2. 溫補類：暖身最關鍵羊...
20/11/2025

❄️ 小雪節氣，身體開始需要「暖與補」
天氣轉涼、陽氣漸收，這時候的養生重點就是三件事：補腎陽、強免疫、滋潤乾燥。

🌑 1. 黑色食物：補腎又提升抵抗力
黑豆、黑木耳、黑芝麻都是小雪的好朋友，能補腎氣、強化身體底子。

🔥 2. 溫補類：暖身最關鍵
羊肉、牛肉、栗子、核桃，能溫補腎陽、驅寒保暖。特別適合手腳冰冷的人。

💧 3. 潤燥食材：改善乾咳、皮膚乾癢
梨、白蘿蔔、蜂蜜入菜或煮水喝，都能滋陰潤燥，在乾冷季節特別需要。

🥕 4. 根莖類：補氣強身好選擇
山藥、蓮藕、胡蘿蔔，不但好消化，還能溫和補氣，讓身體更有力對抗寒氣。

📌 小雪飲食小提醒
✔ 規律三餐
✔ 少吃辛辣、油膩、生冷
✔ 多喝溫水、保持好睡眠

冬天的身體，就像在「儲備能量」。
吃對食物、調對節氣，你的氣血自然會越來越穩定。
願你這個小雪暖暖的、順順的 ❤️

#臻悅中醫 #24節氣 #小雪 #調理體質 #養生 #台北市 #內湖區 #成功路

----------------------------------------------------
歡迎提前預約！✨✨✨
初診的朋友也可以透過官方LINE或先來電預約哦！
—————————————————————
☎️預約：
內湖臻悅中醫(02) 2795-1183
LINE ID |
Address｜台北市內湖區成功路四段16號(湖光市場旁)

❄️冬季三九貼-2025年預約開始囉！📌三九貼為冬至後，每隔九日一貼，共三次，稱為三九貼。利用冬季最寒冷時，把溫熱藥物敷貼於穴位，補陽祛寒、預防疾病。💪 #過敏兒救星 #增強抵抗力🦠 #季節限定療法-📅 三九貼預約與敷貼日期⏱️預約時間...
19/11/2025

❄️冬季三九貼-2025年預約開始囉！
📌三九貼為冬至後，每隔九日一貼，共三次，稱為三九貼。
利用冬季最寒冷時，把溫熱藥物敷貼於穴位，補陽祛寒、預防疾病。💪
#過敏兒救星 #增強抵抗力🦠 #季節限定療法
-
📅 三九貼預約與敷貼日期
⏱️預約時間：2025/11/24(一)～2025/12/20(六)
提前預約 即有優惠唷！！！🎉🎉🎉
敷貼日：
初九｜2025/12/29(一)～12/31(三)
二九｜2026/1/7(三)～1/9(五)
三九｜2026/1/15(四)～1/17(六)

📅 2025/12/24(三)-2026/1/31(六)均為敷貼最佳時期✨
-
🎯 適應症
✔ 過敏性疾病
過敏性鼻炎｜氣喘｜異位性皮膚炎
✔ 呼吸系統
反覆感冒｜慢性咳嗽｜支氣管炎｜哮喘｜肺氣腫
✔ 消化系統
胃痛｜腹脹｜腹痛｜消化不良｜慢性腹瀉
✔ 婦科
經痛｜白帶｜慢性盆腔炎｜不孕調理
✔ 風濕類
類風濕性關節炎｜寒性關節痛
-
💡 三九貼的優點
有效改善過敏、提升抵抗力。
無針刺、非口服，小孩也能接受！（媽媽救星💛）

⚠ 禁忌
以下族群不建議使用：
🚫 孕婦／2歲以下兒童
🚫 嚴重心肺功能不全
🚫 急性發熱、感染中者
🚫 對貼敷藥物或膠布過敏、接觸性皮膚炎
🚫 敷貼處有傷口者

#臻悅中醫 #三九貼 #冬季 #過敏兒 #經痛 #手腳冰冷 #呼吸道疾病 #台北市 #內湖區 #成功路

----------------------------------------------------
歡迎提前預約！✨✨✨
初診的朋友也可以透過官方LINE或先來電預約哦！
—————————————————————
☎️預約：
內湖臻悅中醫(02) 2795-1183
LINE ID |
Address｜台北市內湖區成功路四段16號(湖光市場旁)

胃食道逆流不是只有「胃酸過多」！🧐你是不是常常出現這些狀況👇⚠️吃完飯容易脹氣、胸口灼熱⚠️喉嚨卡卡、老是想清喉嚨⚠️晚上躺下就有酸水上來？-其實在中醫來看，這不只是「胃太酸」，而是👉 脾胃失和、肝氣鬱結，氣機不順導致「胃氣上逆」。👩‍⚕️...
11/11/2025

胃食道逆流不是只有「胃酸過多」！🧐

你是不是常常出現這些狀況👇
⚠️吃完飯容易脹氣、胸口灼熱
⚠️喉嚨卡卡、老是想清喉嚨
⚠️晚上躺下就有酸水上來？
-
其實在中醫來看，這不只是「胃太酸」，
而是👉 脾胃失和、肝氣鬱結，氣機不順導致「胃氣上逆」。

👩‍⚕️洪醫師的溫馨生活小叮嚀🔔

1️⃣ 飲食注意：少油、少辣、少咖啡與酒，採少量多餐，睡前三小時不進食。
2️⃣ 睡眠調整：飯後保持坐姿約2小時，睡時可將枕頭墊高15–20公分。
3️⃣ 健康管理：戒菸限酒、適度運動、控制體重。
4️⃣ 定期檢查：若出現吞嚥困難或體重下降，應及早就醫檢查。

💬覺得自己常有胃酸、胸悶、脹氣的問題嗎？
📍歡迎諮詢專業中醫師，讓中醫幫你從根本改善✨

#臻悅中醫 #洪和晴醫師 #胃食道逆流 #中藥 #中醫 #針灸 #台北市 #內湖區 #成功路

----------------------------------------------------
歡迎提前預約！✨✨✨
初診的朋友也可以透過官方LINE或先來電預約哦！
—————————————————————
☎️預約：
內湖臻悅中醫(02) 2795-1183
LINE ID |
Address｜台北市內湖區成功路四段16號(湖光市場旁)

什麼是「妊娠癢疹（Prurigo of Pregnancy） 」？🧐-🤰妊娠癢疹，是一種在孕期出現的慢性搔癢性皮膚病變，屬於孕期常見的「妊娠皮膚病」之一。病灶型態為散在性紅色丘疹或小結節，常因搔抓而結痂或形成抓痕，搔癢劇烈、持續性強，夜間更...
08/11/2025

什麼是「妊娠癢疹（Prurigo of Pregnancy） 」？🧐
-
🤰妊娠癢疹，是一種在孕期出現的慢性搔癢性皮膚病變，屬於孕期常見的「妊娠皮膚病」之一。病灶型態為散在性紅色丘疹或小結節，常因搔抓而結痂或形成抓痕，搔癢劇烈、持續性強，夜間更明顯。常分佈在四肢，有時波及軀幹，但通常不侵犯臉部、掌心、足底。
-
林醫師說明此病多出現於第二或第三孕期，病因尚不明確，主要與下列因素有關：
1️⃣免疫反應改變
👉孕期母體免疫系統調整以維持胎兒穩定，但也可能引發異常免疫反應，導致皮膚過敏樣炎症。
2️⃣荷爾蒙變化
👉雌激素、黃體素濃度升高，可能影響皮膚屏障功能與免疫反應，使皮膚對外界刺激更敏感。
3️⃣遺傳與體質因素
👉部分孕婦有異位性體質或過敏傾向，更容易在妊娠期間誘發。
4️⃣皮膚乾燥與環境因素
👉皮膚乾燥、氣候變化、精神緊張、壓力，也可能加重搔癢與皮疹。
-
🩺西醫治療以緩解症狀為主。局部可使用低至中效價的類固醇藥膏減輕發炎，配合潤膚劑保持皮膚濕潤；若瘙癢嚴重，可短期口服抗組織胺藥物。
-
🌿中醫治療孕期癢疹，依照症狀、個人體質與中醫證型，有不同的治療原則，例如：祛風涼血止癢、清熱利濕、養血潤燥等等，醫師依據治則選用合適且的藥物。本院備有科學中藥、水煎藥或是外用藥膏等不同劑型，可互相搭配使用。
-
⚠️唯要特別注意，妊娠期間，有些攻下或活血逐瘀的藥物不適合孕婦，會增加出血或流產的風險 。請各位孕婦朋友們切勿自行購買中藥來吃，請找合格中醫師看診評估病症後，由醫師開藥，才可安心服用喔。

孕期癢疹雖然對胎兒無不良影響，但對母體來說會造成諸多不適，甚至影響睡眠。除了用藥，下列日常保健可部分改善皮膚搔癢：
1️⃣生活中需避免過熱環境
2️⃣減少使用與刺激性清潔用品
3️⃣建議穿著寬鬆棉質衣物以減少皮膚摩擦
4️⃣少吃燥熱辛辣食物及溫補藥膳

#臻悅中醫 #林新瑜醫師 #妊娠癢疹 #中藥調理 #衛教資訊 #台北市 #內湖區 #成功路

----------------------------------------------------
歡迎提前預約！✨✨✨
初診的朋友也可以透過官方LINE或先來電預約哦！
—————————————————————
☎️預約：
內湖臻悅中醫(02) 2795-1183
LINE ID |
Address｜台北市內湖區成功路四段16號(湖光市場旁)

❄️立冬到，天氣轉寒，養生正是時候！ 中醫提醒：「冬主藏」，保暖與養腎最關鍵。 -✨防寒重點：腰、腳、腹要暖暖 ♨️🦶睡前泡腳（用艾葉或薑片煮水）15分鐘，氣血暢通、助眠好眠💤 ✅不穿露腳踝的褲子！早睡晚起，不要熬夜。-❄️冬天雖冷，...
07/11/2025

❄️立冬到，天氣轉寒，養生正是時候！
中醫提醒：「冬主藏」，保暖與養腎最關鍵。
-
✨防寒重點：腰、腳、腹要暖暖 ♨️
🦶睡前泡腳（用艾葉或薑片煮水）15分鐘，氣血暢通、助眠好眠💤
✅不穿露腳踝的褲子！早睡晚起，不要熬夜。
-
❄️冬天雖冷，但空氣乾，容易喉嚨乾、皮膚癢。
🥣飲食建議：🐝蜂蜜潤肺｜梨子養陰｜蓮子安神 🌿
-
💆‍♀️穴位按摩：
📌腎俞穴👉 溫腎補氣。
📌足三里👉 增免疫力。
📌太溪穴👉 補腎強腰。

🌿 中醫強調「冬不藏精，春必病溫」，正是調理體質好時機。
讓身體在寒冬中「藏得好」，來年更健康🌱

#臻悅中醫 #24節氣 #立冬 #調理體質 #養生 #穴位按摩

----------------------------------------------------
歡迎提前預約！✨✨✨
初診的朋友也可以透過官方LINE或先來電預約哦！
—————————————————————
☎️預約：
內湖臻悅中醫(02) 2795-1183
LINE ID |
Address｜台北市內湖區成功路四段16號(湖光市場旁)

「頭髮怎麼掉那麼多！😱這正常嗎？」這一定是許多人都曾擔心過的問題。-🧐到底該怎麼知道自己的掉髮狀況是否正常？每天掉髮 50～100 根屬於正常生理現象，若每天掉髮超過 100 根、髮量明顯變稀疏或頭皮出現空洞，則要留意是否為異常落髮。-🎯落...
05/11/2025

「頭髮怎麼掉那麼多！😱這正常嗎？」這一定是許多人都曾擔心過的問題。
-
🧐到底該怎麼知道自己的掉髮狀況是否正常？
每天掉髮 50～100 根屬於正常生理現象，若每天掉髮超過 100 根、髮量明顯變稀疏或頭皮出現空洞，則要留意是否為異常落髮。
-
🎯落髮最常見的原因包括雄性禿、休止期落髮與圓形禿。
雄性禿與遺傳和雄性素代謝有關，常見於男性額角或頭頂漸稀，也可出現在女性頭髮分線處。圓形禿，俗稱鬼剃頭，常見於頭皮局部圓形區塊落髮，誘發原因可能與環境、感染、藥物或自體免疫疾病有關。
-
🌿中醫認為「髮為血之餘」、「腎藏精，其華在髮」，落髮多與氣血不足、肝腎虧虛或脾胃虛弱有關。
當有上述明顯的狀況出現，建議您直接到門診諮詢專業醫師的意見，會針對個人體質調理，找出導致掉髮過多的來源，進而做根本的改善哦！🌱
-
👩‍⚕️洪和晴醫師的生活小叮嚀🔔
🥗均衡飲食：多攝取含鐵、鋅、維生素B與蛋白質的食物
⛹️‍♀️減少壓力：壓力是落髮的常見影響因子，可嘗試運動、瑜伽以幫助放鬆。
🌱維持頭皮清潔：使用溫和洗髮精，避免過度抓洗或高溫吹風。
💤 避免熬夜：提早就寢時間避免熬夜，可促進肝血生成有助毛髮生長。

#臻悅中醫 #洪和晴醫師 #落髮 #鬼剃頭 #圓形禿 #雄性禿 #台北市 #內湖區 #成功路

----------------------------------------------------
歡迎提前預約！✨✨✨
初診的朋友也可以透過官方LINE或先來電預約哦！
—————————————————————
☎️預約：
內湖臻悅中醫(02) 2795-1183
LINE ID |
Address｜台北市內湖區成功路四段16號(湖光市場旁)

【胃脹氣】🧐不只是「氣」太多，更是「氣」不順💨-您是否經常飯後感到腹部脹滿，甚至伴隨打嗝、頻繁排氣或輕微疼痛？這便是困擾許多人的「胃脹氣」，雖然有時服用成藥可以改善症狀，卻仍一再發作。-賴逸寧醫師👩‍⚕️將中醫常見的胃脹氣辨證分型來說明：1...
02/11/2025

【胃脹氣】🧐不只是「氣」太多，更是「氣」不順💨
-
您是否經常飯後感到腹部脹滿，甚至伴隨打嗝、頻繁排氣或輕微疼痛？這便是困擾許多人的「胃脹氣」，雖然有時服用成藥可以改善症狀，卻仍一再發作。
-
賴逸寧醫師👩‍⚕️將中醫常見的胃脹氣辨證分型來說明：

1️⃣食積停滯型（消化不良型）
🔸成因：暴飲暴食，或過食油膩、難消化的食物。
👉表現：脹氣感在飯後特別明顯，噯氣（打嗝）有酸腐臭味，腹部按壓時感覺疼痛或不適，可能伴隨便秘或腹瀉。

2️⃣肝氣犯胃型（壓力情緒型）
🔸成因：情緒壓力大、憂思過度，影響肝的疏泄功能，進而影響脾胃。
👉表現：脹氣感遊走不定、時有時無，常隨情緒波動而加重（壓力大、心情煩悶時尤其明顯），頻繁噯氣、嘆氣，感覺胸口或肋骨兩側悶堵脹痛。

3️⃣脾胃虛寒型
🔸成因：素體虛弱，或過食生冷寒涼、冰品冷飲，損傷脾胃陽氣。
👉表現：即使吃得不多也容易脹氣，用手按腹部或熱敷會舒緩，手腳容易冰冷，精神疲憊，大便質地偏軟或稀溏。
-
🎯中醫治療胃脹氣著重於恢復氣機升降，強健脾胃功能。
除了服用中藥調理體質外，日常生活與飲食習慣的改善更是關鍵：
1️⃣細嚼慢嚥
2️⃣三餐定時定量
3️⃣避免油膩生冷及產氣食物
4️⃣飯後散步
5️⃣紓解情緒壓力
-
⚠️胃脹氣是身體發出的重要警訊，提醒我們消化系統已經不堪負荷。🌱透過中醫的辨證論治，從體質根本著手，搭配正確的飲食與生活習慣，就能更有效、更長久地擺脫困擾已久的胃脹氣。✨

#臻悅中醫 #賴逸寧醫師 #胃脹氣 #打嗝 #排氣 #衛教資訊 #台北市 #內湖區 #成功路

----------------------------------------------------
歡迎提前預約！✨✨✨
初診的朋友也可以透過官方LINE或先來電預約哦！
—————————————————————
☎️預約：
內湖臻悅中醫(02) 2795-1183
LINE ID |
Address｜台北市內湖區成功路四段16號(湖光市場旁)

秋冬交替之際，是病毒性呼吸道疾病及腸胃道感染好發期。🔔提醒你「防疫的第一道防線，就是正確洗手。」勤洗手不僅能有效預防流感、腸病毒與新冠病毒等傳染病，更是日常生活中最簡單、最有效的健康保護行為。 -🤲雙手乾淨，百病不侵。🌿中醫認為「外邪從口鼻...
31/10/2025

秋冬交替之際，是病毒性呼吸道疾病及腸胃道感染好發期。
🔔提醒你「防疫的第一道防線，就是正確洗手。」
勤洗手不僅能有效預防流感、腸病毒與新冠病毒等傳染病，更是日常生活中最簡單、最有效的健康保護行為。
-
🤲雙手乾淨，百病不侵。
🌿中醫認為「外邪從口鼻入，亦可經手傳」，勤洗手不只是衛生習慣，更是養生之道。
同時從內調養，讓「正氣」充足💪
✅ 多吃溫潤養氣食材，如黃耆、紅棗、枸杞
✅ 保持充足睡眠，讓氣血運行順暢
✅ 適度按壓合谷、足三里穴，增強免疫力
-
✨濕、搓、沖、捧、擦✨內、外、夾、弓、大、立、完✨
手乾淨、氣運足，才能真正「遠離病毒、守護健康」。

#臻悅中醫 #調理體質 #中醫養生 #提升免疫力 #勤洗手 #遠離病毒
----------------------------------------------------
歡迎提前預約！✨✨✨
初診的朋友也可以透過官方LINE或先來電預約哦！
—————————————————————
☎️預約：
內湖臻悅中醫(02) 2795-1183
LINE ID |
Address｜台北市內湖區成功路四段16號(湖光市場旁)
----------------------------------------------------

惱人的蕁痲疹有時無時就現身🥺👉🏼「急性蕁痲疹」常見的是因為特殊過敏原誘發👉🏼若發作時間超過六星期，就稱作「慢性蕁痲疹」👉🏼視個人證型決定用藥方向，或是清熱、或除濕、或扶正、或養血養陰-蕁痲疹是現代常見的皮膚疾病，中醫典籍裏也記載甚多，如「癮...
30/10/2025

惱人的蕁痲疹有時無時就現身🥺
👉🏼「急性蕁痲疹」常見的是因為特殊過敏原誘發
👉🏼若發作時間超過六星期，就稱作「慢性蕁痲疹」
👉🏼視個人證型決定用藥方向，或是清熱、或除濕、或扶正、或養血養陰
-
蕁痲疹是現代常見的皮膚疾病，中醫典籍裏也記載甚多，如「癮疹」、「風疹塊」等。尋痲疹最主要的外因，首為風邪，再伴隨個別體質和情治因素，造成癢疹發作。「風者，善行而數變。」風邪致病是變化多樣而迅速的，蕁痲疹發無定時，有時出現有時隱沒，正是風邪的特質。
-
常見於嘴唇、眼皮和手腳掌。若發生於喉嚨，病人可能會有胸悶、呼吸困難等症狀，嚴重時甚至可危及生命。
-
蕁痲疹發作時，多為邊緣清楚的疹塊，或抓痕，搔癢不適，可能由各種不同原因誘發。分為急性和慢性。若發作時間超過六星期，就稱作「慢性蕁痲疹」，病情可能維持數月或數年，或是每隔一段時間就反覆發作。
-
中醫治療蕁麻疹，必用解表疏風藥，以調和營衛為主，在視個人證型決定用藥方向。對於急性蕁痲疹的醫治，療效快速又不傷身，有時候癢疹可能再次反覆發作，必須搭配飲食和生活作息的調整，才能達到一勞永逸的效果。

#臻悅中醫 #劉筱薇醫師 #蕁麻疹 #皮膚 #紅腫癢 #台北市 #內湖區 #成功路
----------------------------------------------------
歡迎提前預約！✨✨✨
初診的朋友也可以透過官方LINE或先來電預約哦！
—————————————————————
☎️預約：
內湖臻悅中醫(02) 2795-1183
LINE ID |
Address｜台北市內湖區成功路四段16號(湖光市場旁)

26/10/2025

助眠穴位在這裡～跟著羅醫師一起按摩幫助睡眠吧！ #臻悅中醫 #羅珮嘉醫師 #失眠 #助眠 #穴道

【自律神經失調 案例分享】📝✅中藥調理🌿 | 水藥加強🍵✅有效改善症狀✨-►見 證 人：張先生👨►症 狀：自律神經失調，情緒緊繃，失眠及手抖等症狀。►主治醫師：蕭善文醫師👩‍⚕️-👩‍【患者感謝卡】📝兩年前，對我來說是一...
25/10/2025

【自律神經失調 案例分享】📝
✅中藥調理🌿 | 水藥加強🍵
✅有效改善症狀✨
-
►見 證 人：張先生👨
►症 狀：自律神經失調，情緒緊繃，失眠及手抖等症狀。
►主治醫師：蕭善文醫師👩‍⚕️
-
👩‍【患者感謝卡】📝
兩年前，對我來說是一段非常艱難的時期，母親與妻子相繼生病，照顧的重擔全落在我一人肩上，身心壓力加上情緒緊繃，我出現失眠的問題，前往身心科並開始服用安眠藥助眠，然而失眠問題日益嚴重，藥物劑量也不斷增加，甚至出現手不自主地抖動的副作用。
-
為查明原因,我接受了核磁共振檢查,身體並無異狀,認為問題可能出在長期服藥上。透過兒子的朋友介紹,我轉而尋求中醫的幫助,來到了蕭善文醫師的門診。
-
蕭醫師問診細膩,根據我的體質與狀況開立水藥與粉藥,進行全面調理,經過兩個月的治療,安眠藥逐步減量,至今已完全停藥,睡眠品質與整體健康都有了明顯的改善。蕭善文醫師醫術精湛、妙手回春,讓我藥到病除、重拾健康。真的非常感謝有緣遇見蕭醫師！

#臻悅中醫 #蕭善文醫師 #自律神經失調 #失眠 #手抖 #水藥 #台北市 #內湖區 #成功路

----------------------------------------------------
歡迎提前預約！✨✨✨
初診的朋友也可以透過官方LINE或先來電預約哦！
—————————————————————
☎️預約：
內湖臻悅中醫(02) 2795-1183
LINE ID |
Address｜台北市內湖區成功路四段16號(湖光市場旁)

🍂 霜降時節到，氣溫驟降易感寒！4大穴位幫你提升防禦力💪-進入二十四節氣中的「霜降」，天氣開始轉冷、日夜溫差大，這時正是補養身體、強健防護的重要關鍵期！想要預防 #頭痛、 #腰膝無力、 #情緒低落、 #手腳冰冷嗎？不妨從每天按一按穴位開始...
22/10/2025

🍂 霜降時節到，氣溫驟降易感寒！4大穴位幫你提升防禦力💪
-
進入二十四節氣中的「霜降」，天氣開始轉冷、日夜溫差大，這時正是補養身體、強健防護的重要關鍵期！
想要預防 #頭痛、 #腰膝無力、 #情緒低落、 #手腳冰冷嗎？不妨從每天按一按穴位開始～
-
✨以下4個穴位，霜降時節特別推薦：
✅ 1️⃣ 風池穴 – 緩解 #感冒頭痛、肩頸僵硬
📍位置：後頸部，耳後乳突與後髮際間的凹陷處。
👉適合常吹風頭痛、肩頸緊繃的人，輕按有助驅風解表、提升免疫力。

✅ 2️⃣ 足三里 – #增加體力、改善腰膝無力
📍位置：膝蓋下約四指寬，脛骨外側凹陷處。
👉按壓足三里有助補中益氣、提升氣血循環，是養生保健的「長壽穴」。

✅ 3️⃣ 合谷穴 – 舒緩情緒波動、 #提升抗寒力
📍位置：手背虎口處，拇指與食指張開時最高點凹陷處。
👉情緒緊張、心情鬱悶時輕壓此穴，可幫助情緒調節，同時促進血液循環。

✅ 4️⃣ 腎俞穴 – 改善 #畏寒體質、溫養腎氣
📍位置：腰部，第二腰椎棘突下旁開約兩指寬處。
👉霜降後腎氣易受寒，溫揉此穴有助強腎固本，改善手腳冰冷、怕冷問題。
-
💡建議小提醒：
✔ 按壓每個穴位約3～5分鐘，以微酸脹感為佳
✔ 可搭配溫熱毛巾熱敷效果更佳
✔ 每天一次，幫忙增強抵禦寒氣的能力
-
🍵霜降養生重點：「暖身、補氣、養腎」
穴位按摩搭配適當保暖、喝點薑茶或四物茶，讓身體慢慢進入冬令補養的最佳狀態🌿
讓我們從霜降開始，氣血充足、精神穩定、溫暖迎冬❤

#臻悅中醫 #霜降養生 #中醫穴位 #風池 #足三里 #合谷 #腎俞 #提升免疫力 #溫暖迎冬

歡迎提前預約！✨✨✨
初診的朋友也可以透過官方LINE或先來電預約哦！
—————————————————————
☎️預約：
內湖臻悅中醫(02) 2795-1183
LINE ID |
Address｜台北市內湖區成功路四段16號(湖光市場旁)

Address

成功路四段16號
Taipei
114

Opening Hours

Monday 09:30 - 12:30
14:30 - 17:30
Tuesday 09:30 - 12:30
14:30 - 17:30
Wednesday 09:30 - 12:30
14:30 - 17:30
Thursday 09:30 - 12:30
14:30 - 17:30
Friday 09:30 - 12:30
14:30 - 17:30
Saturday 09:30 - 12:30
14:30 - 17:30

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 臻悅中醫診所 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 臻悅中醫診所:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category