Inside Yoga Taiwan

Inside Yoga Taiwan Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Inside Yoga Taiwan, Yoga studio, 中山區南京東路二段96號10樓, Taipei.

源自德國🇩🇪,目前已是全球連鎖瑜珈教室 Inside Yoga Studio Taipei 將致力推廣更健康、更符合現代人的瑜珈練習,並引進各國際優秀瑜珈師資,提供一系列培訓課程,培養更多優質的瑜珈師資人才,讓台北走向國際化、與世界接軌,不僅創造更多元的學習環境,更讓台灣成為亞洲瑜珈平台的中繼站!

本教室提供一系列Inside Yoga 與Inside Flow 常態課程外,也會定期舉辦各類型的大師課,讓你完整體驗更多樣貌的瑜珈練習!

【新年限定福袋開賣】課程加上實用好物,一次準備好。新年限定福袋,數量有限,售完為止。1299 元福袋(原價 2100)地板/空中課程 2 堂藍或綠止滑襪 1 雙悠遊卡 1 個限量 20 袋1899 元福袋(原價 3350)地板/空中課程 2...
26/01/2026

【新年限定福袋開賣】

課程加上實用好物,一次準備好。
新年限定福袋,數量有限,售完為止。

1299 元福袋(原價 2100)
地板/空中課程 2 堂
藍或綠止滑襪 1 雙
悠遊卡 1 個
限量 20 袋

1899 元福袋(原價 3350)
地板/空中課程 2 堂
藍或綠止滑襪 1 雙
搭配 Flow 背心、防水袋或蠟燭等不同組合
限量 10 袋

實際內容依福袋組合為準,
現場購買,恕不挑款。

15/01/2026

nside Flow 創辦人 Young Ho Kim 親臨高雄,帶來僅此一天的極致體驗。
為什麼你該參與這場 Concert?
• 零中斷體驗:拒絕瑣碎拆解,給你最完整的持續流動。
• 大師親自帶領:親身感受創辦人最直接的引導能量。
• 深刻連結:在節奏中理解 Flow 存在的真正意義。
南台灣的朋友,準備好迎接這場「純粹感官」的現場震撼了嗎?
📅 One Day Only|創辦人現身高雄。
早鳥名額有限,售完即止!

【Align to Flow Plus|順位流動 TTC2026 年度創始人最後培訓|台北】Align to Flow Plus是一場關於「正位與校準」的深度升級。不只是把動作排好,而是——讓身體回到對的位置,讓流動有清楚的方向,讓教學與內...
14/01/2026

【Align to Flow Plus|順位流動 TTC
2026 年度創始人最後培訓|台北】

Align to Flow Plus
是一場關於「正位與校準」的深度升級。

不只是把動作排好,
而是——
讓身體回到對的位置,
讓流動有清楚的方向,
讓教學與內在狀態彼此對齊。

我們會深入順位與方向,
校準每一個轉換的時機,
讓你的流動更穩定、
讓你的教學更有力量。

你將學會——
如何在不同場域中「站在對的位置」教學:
✔ 日常課堂
✔ 工作坊
✔ 大型舞台

因為真正成熟的老師,
懂得正位自己,
再帶領他人回到清晰與穩定。

這是一場關於——
正位 × 存在感 × 教學目的
由內而外的培訓。

台北|三月
Align to Flow Plus
這,就是你的時刻。



課程資訊

日期:2026/03/09–03/13
費用:$27,000
語言:英文授課|中文翻譯
名額:60 位
地點:Inside Yoga Studio Taipei

報名連結請見主頁。

在日常節奏裡,我們常專注於完成事情,卻很少停下來,真正感受身體正在發生什麼。這堂 90 分鐘的內觀瑜珈特別課,將以較慢的節奏進行,透過呼吸、停留與細緻覺察,帶你重新認識身體的狀態與反應,仔細感受每一個姿勢,適合想放慢練習步調、回到身體本身的...
04/01/2026

在日常節奏裡,
我們常專注於完成事情,
卻很少停下來,真正感受身體正在發生什麼。

這堂 90 分鐘的內觀瑜珈特別課,
將以較慢的節奏進行,
透過呼吸、停留與細緻覺察,
帶你重新認識身體的狀態與反應,
仔細感受每一個姿勢,
適合想放慢練習步調、回到身體本身的人。

內觀瑜珈系列課程
日期:1/25(週日)
課程時間:90 分鐘

費用:
會員|2 堂課程票券
非會員|750

新的一年開始了。先回到呼吸,感受身體此刻的位置與狀態,聽見內在真正需要的是什麼。學會覺察,讓每一個動作都回到自己。願新的一年,你能在流動裡找到穩定,在穩定中繼續前行。新年快樂。
01/01/2026

新的一年開始了。
先回到呼吸,
感受身體此刻的位置與狀態,
聽見內在真正需要的是什麼。
學會覺察,
讓每一個動作都回到自己。

願新的一年,
你能在流動裡找到穩定,
在穩定中繼續前行。

新年快樂。

【Inside Yoga|1 月課表上線】新的一年,從穩定的練習開始。1 月課表已更新,無論是想找回節奏、強化身體,或讓流動更順,都可以在課表中找到適合自己的安排。地板瑜珈器械皮拉提斯Inside Flow歡迎提前預約你的練習時段。
29/12/2025

【Inside Yoga|1 月課表上線】

新的一年,從穩定的練習開始。
1 月課表已更新,
無論是想找回節奏、強化身體,或讓流動更順,
都可以在課表中找到適合自己的安排。

地板瑜珈
器械皮拉提斯
Inside Flow

歡迎提前預約你的練習時段。

 #1月新課程✨  🌿 Stella 老師|十字墊瑜伽溫柔、穩定、細膩,是 Stella 老師給人的第一印象。她的教學不追求「做到多難」,而是陪你回到身體本身,感受每一次呼吸、每一個動作真正發生的地方。透過細緻的引導與觀察,幫助學員建立穩定...
27/12/2025

#1月新課程✨

🌿 Stella 老師|十字墊瑜伽

溫柔、穩定、細膩,
是 Stella 老師給人的第一印象。

她的教學不追求「做到多難」,
而是陪你回到身體本身,
感受每一次呼吸、每一個動作真正發生的地方。

透過細緻的引導與觀察,
幫助學員建立穩定、安全、可長久的練習方式。



🧘‍♀️ 十字墊瑜伽|課程介紹

本課程以《瑜伽經》的八肢瑜伽為核心,
結合體位法與呼吸練習,
引導你在動作中建立覺察,在練習中找到平衡。

✔ 重視身體排列與穩定
✔ 調整依個人狀態彈性進行
✔ 適合想打好基礎、穩定練習的你
✔ 讓瑜伽真正走進日常生活



🗓 課程資訊

📍 Inside Yoga Taipei
🧘‍♀️ 十字墊瑜伽
🕢 每週三 19:30–20:45
📆 2025 年 1 月開課

✨ 想要一堂能「慢慢累積、長久練習」的瑜伽課
這堂課,會很適合你。歡迎加入練習🙌🫶


#十字墊瑜伽

#瑜伽練習
#身體覺察
#穩定練習
#瑜伽日常

19/12/2025

12 月 6 日,
Inside Lab 身心實驗工廠
在高雄完成了一場整日的身心實踐。

在橋頭糖廠的老建築與自然光影之間,
我們用一整天的時間,
探索 覺察、流動與療癒。

上午|Inside Yoga Lab
透過多感官引導,
讓身體慢慢打開,
重新連結呼吸、重量與內在狀態。

下午|Inside Flow Concert
四小時不中斷的流動,
音樂與身體自然對齊,
在節奏中找到專注與釋放。

這一天,
我們在流動裡,
看見身體真正需要的狀態。

謝謝每一位來到現場,
一起完成這場實驗的你。


#身心實驗工廠



#身心覺察
#流動練習
#音樂與身體
#瑜伽生活
#身心療癒
#高雄活動
#橋頭糖廠

Inside Flow Concert|Young Ho Kim 高雄場|正式開賣】Inside Flow Concert,是一場把 Flow 帶回「感受本身」的現場體驗。沒有教學拆解,沒有段落說明,只有完整、持續、不被中斷的流動。在這一天...
17/12/2025

Inside Flow Concert|Young Ho Kim 高雄場|正式開賣】

Inside Flow Concert,
是一場把 Flow 帶回「感受本身」的現場體驗。

沒有教學拆解,
沒有段落說明,
只有完整、持續、不被中斷的流動。

在這一天,
你將跟隨 Inside Flow 創辦人 Young Ho Kim 的引導,
用身體去聽音樂,
用流動去理解——
Flow 為什麼成立,又為什麼能被感受到。

Inside Flow Concert is a live experience that brings Flow back to its essence — pure sensation.

There is no breakdown,
no step-by-step instruction,
only continuous, uninterrupted movement.

On this day,
you will be guided by Young Ho Kim, founder of Inside Flow,
to listen to music through your body,
and to understand — through movement —
why Flow exists, and why it can be felt.



創辦人現身高雄|年度唯一 Concert

Founder in Kaohsiung|One Day Only

Young Ho Kim
Inside Flow Concert

📅 Date|日期:2026.03.15
📍 Location|地點:Kaohsiung, Taiwan
🎟 Capacity|名額:Only 130 seats available
👉 Sign up 🔗 |報名連結
https://insideflowtw.com/2026concert/



票價資訊 :Ticket Information

🔸 Super Early Bird NT$4,800|Limited to 40 spots
🔸 Early Bird NT$5,400|Limited to 60 spots
🔸 Regular NT$6,000

⏰ On Sale|正式開賣
Dec 17 at 10:00 AM (GMT+8)



✨ This is not a class.
✨ This is a live Flow experience.

If Inside Flow has ever moved you,
this is the moment to be there.





16/12/2025

【每日 60 秒|辦公族肩頸舒緩小秘訣】

長時間打電腦、滑手機,肩頸容易緊到不行?
這支 60 秒的小練習,舒緩你的肩頸,
放鬆你的斜方肌有空在家裡肩項痠痛就可以這樣做

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中山區南京東路二段96號10樓
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