娜歐蜜靈氣學院 Naomi Reiki Academy

03/10/2025

從瑜伽練習裡，我再次感受到靈氣與生命的連結。

一開始，我以為自己做不好很多體位法，是因為上肢和核心沒力。於是我努力加強這些區塊，但練著練著，還是有些動作做不起來。

慢慢地，我才察覺——原來我對腳掌、腳趾、髖部，這些部位很不熟悉。

最近嘗試把這些地方連結起來，讓腦和身體學會新的發力方式。有時候練習時，甚至會感覺到髖在呼吸，有一種飽滿能量在裡面流動。當髖的力量被啟動，就連一個簡單的三角式，也變得輕盈自在。練完之後，通體舒暢，彷彿被更新了一遍。

宇宙總有一種高層秩序在運作。瑜伽從我生命中消失又回來，或許是因為當時我內心還沒準備好，就先讓我去練習靈氣；又在我持續累積、實踐靈氣的過程裡，再次悄悄回到我的生命流。這讓我明白，修行或許不是一條直線，而是持續在人生道場裡前行，勤勉不懈。

這週的練習，啟動髖的力量完成 Supta Konasana。身體翻起來到落地的那一刻，感受到身心交融的喜悅。

瑜伽與靈氣，都在提醒我：修行是一場持續的練習。

29/08/2025

真正的道場，在每天生活裡

每次跟稲本老師見面，總是為我帶來深刻的啟發。

老師一直是位非常溫和謙遜的人，而最觸動我的，並非任何高深的理論，而是他舉手投足間自然流露的靈氣精神。

那是一種超越言語的力量，老師不是只在課堂上教導我們，更是在生活中，活出並實踐靈氣五戒的樣貌。

當我提出想法或是疑問時，老師只是靜靜聆聽，然後用一種全然專注的眼神看著我，給予真摯的回應。這讓我明白，靈氣並非僅是療癒技巧，更是一種安然臨在的狀態。不需要高深理論，僅僅是那份全然專注與接納，就足以能讓人感受到安定的力量。

這次會面也像一面清澈的鏡子，提醒著我，靈氣真正的道場，並不在教室裡，而是在我們每天的日常裡——

是否能讓自己在日常中保有更多覺察？

我是否能在忙亂中，溫柔地善待自己與他人？

當有意見不合時，是否也能保有對他人的尊重與寬容？

因為真正的修行，是將靈氣五戒的精神，融入到每一次呼吸與言行舉止之中。

與老師的交流，讓我看見自己還能在哪些地方，更貼近靈氣的本質。這份珍貴的啟發，將會成為我繼續教學、繼續分享的動力。期許自己也能像老師一樣，將這份安定的力量，傳遞給更多需要的人。

#光明靈氣道

21/08/2025

美好的京都「靈氣療癒之夜」

我很感恩能夠和稲本百天老師以及日本靈氣同學們交流，讓我深深體會到——靈氣，真的不分國界與語言。

我們彼此分享近況，進行靈氣療癒，一起唱誦五戒。這些練習看似平凡，卻在一點一滴中，累積著身心的能量，也讓我的靈氣視野不斷擴展。

靈氣，不只是療癒，更是一條靈性的修行之道。

一次的練習與實踐，也許只有短短五分鐘，或是一小時；然而，靈氣的延伸，卻遠遠超越了這段時間。

它提醒我——在生活的道場裡，如何好好生活、好好覺察自己；如何善待自己與他人；如何領略與宇宙的互動；以及如何一步步認識並實踐自己的天命。

A beautiful night where we shared Reiki and smiles together. Reiki is not just about healing — it is about spiritual practices. A healing session may last 5 minutes or an hour, but the deepest meaning lies beyond that time.

It reminds me — in the dojo of everyday life, Reiki is about how to live with awareness, how to be kind to ourselves and others, how to sense and connect with the universe, and how to gradually discover and embody our life’s purpose.

18/07/2025

越教靈氣，靈氣教我越多。

昨天在《好運MAP Podcast》錄製占星五宮的主題。我是五宮特質重的人，剛學占星的時候，我以為五宮是興趣、感情、五感享受、子女這些，當然這些確實是五宮的意涵。

但隨著更多自我覺察，我越來越領悟到：
五宮是我們願意展現、願意創造，是生命力美好流動的體現。

回想剛開始從事靈氣教學時，我也曾經歷過焦慮的階段，常常懷疑自己是不是教得不夠好，一心想著怎麼幫學生處理問題。為了補足那份不安，我去學了很多身心相關的專業，彷彿身上帶著很多武器，讓自己看起來很厲害，也讓心裡感覺比較不徬徨。

但隨著教學經驗的累積，我慢慢體會到：
靈氣對我來說，不只是技術或解決，而是邀請我放下那些不屬於我的角色，回到一種單純的「創造空間」的狀態。

當我願意讓出一些空間給自己，內在也隨之變得更豐富、遼闊。

這樣的轉變，也讓我看待教學的角度改變了—
不再只是聚焦在技術與處理，而是學會適時讓出空間，引導學生進入更大的宇宙觀，讓他們去覺察與靈氣之間的連結和火花，進而看見自己的創造力與可能性。

很感謝靈氣的教導，教我放下、信任、也教我創造和分享。

我想，這就是我現在心中對五宮的感受。

#靈氣教學筆記 #五宮

04/07/2025

《紀錄上斜方肌拉傷和復原之路》
6/17早上，在家練習三點頭倒立。
第一次練習都還好好的，想說第二次再做一次三點頭，腳往上伸直的過程中——
左邊脖子後方忽然「咖」地一響，接著馬上劇烈疼痛，直衝左上斜方肌，脖子整個無法左轉。
超痛超痛超痛！！
我痛到無法思考，只能想到「完了，我晚上還要錄 podcast⋯」
馬上聯絡物理治療師，後來才知道是肌肉拉傷。
真的感謝我物理治療師的專業和神之手，
治療完脖子的角度馬上恢復，疼痛感也緩解不少，
當晚也順利圓滿錄完 podcast。
（後來我也有去骨科照 X 光，確認骨頭沒事才放心）
這次拉傷，讓我回想起，
以前曾因手腕受傷無法練習，那時候有很多自我批判，
一直想著：「為什麼偏偏在這時候受傷？我明明就快要做到了啊⋯」
然後陷入無止盡的為什麼，覺得自己應該要更強壯才行。
但現在的我，願意讓自己停下來休息，
等肩膀恢復了再練，不再強迫自己。
如果身體想動，就改練核心和大腿，讓運動方式更有彈性。
我感覺到，那是一份對身體的尊重、愛護，還有包容。
這次我選擇用溫柔的方式照顧自己——
有時候，停下來不代表退步，反而是向內扎根。
最近又開始回到墊子上練習，慢慢找回體感，
也覺察到更多細膩的身體變化。
真的很感謝瑜伽和靈氣的滋養，
讓我用更穩定、更柔軟的方式陪伴自己。
也謝謝我的物理治療師、教練，還有我的家人和朋友，
給了我很多支持和溫暖❤️
這是昨天的練習影片，
身體正一步步回來，期許越練越順 🌿

25/06/2025

當靈氣遇上占星，內在宇宙開始改變
—占星老師親身分享，日式靈氣帶來的深度轉化

在這一集《好運MAP Podcast》，我們邀請到 🌟解星盤出神入化的占星老師 瑞公子,占星🌟，來分享他從接觸靈氣到深入學習光明靈氣道(日式靈氣)的轉變歷程。

不只談靈氣，還聊到占星與靈氣交織的視野與療癒力，一起來聽聽靈氣如何改變一個人的內在，並為生活帶來具體改變。

📚 本集重點討論：
✔ 西洋靈氣 vs 光明靈氣道，各自特色與核心精神
✔ 為什麼光明靈氣道強調「靈性內在的提升」？這代表什麼？
✔ 靈氣宇宙法則如何應用在日常？
✔ 初學者該選哪一種靈氣入門比較好？
✔ 占星與靈氣之間的共鳴與可能性

🎧歡迎收聽這一集的分享🪐🙌💫
👉 收聽連結請見留言

#靈氣 #西洋靈氣 #日式靈氣 #光明靈氣道

03/06/2025

靈氣初級班是一門進入能量療癒領域的基礎入門課。

我都會在初級班教導很多對於靈氣使用的概念和心法，幫助學員打好基礎，之後要再繼續往上學中高級導師班或是光明靈氣道(日式靈氣)的學習都會很非常好的效果。

📖課程中，會針對很多靈氣迷思加以解說，例如：
・使用靈氣會不會消耗自己能量？會不會卡陰？
・如果對靈氣抱持懷疑會不會產生抗拒效果？
・我使用靈氣的時候會不會被影響？
・為什麼使用靈氣手中會有熱麻刺痛癢的感受？

等等這些疑問都會在課程中解答，同時建立正確的觀念。回家之後就可以立即使用，幫助自己和家人毛孩。

💫課程進度安排上，西洋靈氣×光明靈氣道(日式靈氣)雙軌並行學習，能量療癒和靈性提升兼具。以理性角度切入，同時帶給學員更多自我覺察與內在成長。

每一階段都有不同的學習目標，透過系統化的課程安排與學習，學習路徑是很明確扎實，學員在每一階段都會有不同的自我提升與轉變。

靈氣很萬用百搭，可用在療癒、工作、人際關係等面向，成為自己喜歡的樣子。也可跟瑜伽、芳療、按摩、動物溝通、占星卜卦及其他身心療法一起搭配運用，效果加乘。

🌿
如果你也想更認識靈氣，或是學習如何透過靈氣幫助自己提升，療癒自己和他人， 歡迎私訊我聊聊或提問
📍近期課程場次與細節見留言
#靈氣 #靈氣課程 #身心靈療癒 #能量療癒 #光明靈氣道

26/05/2025

當我們學會放下用力，世界會用另一種方式回應我們。

昨天在課堂上，學生分享學習靈氣以來的改變，在工作上的人際互動變得更穩定，在生活中那些容易焦慮的時刻安住下來，這些轉變不是劇烈或是戲劇性的，而是透過日常的練習，一點一滴地累積起來。

聽著他的故事，我也開始回想自己這一路上的變化。

原本我是一個凡事都要很用力，總是處在緊繃的狀態。接觸靈氣之後，內在似乎有些地方鬆動了，緊繃的身心開始出現一些溫柔能量在流動。我發現在面對事情變得更從容穩定，開始學習讓事情保有餘裕，多一些彈性，甚至有時候放過自己。

在看待事物上，有時會試著換個角度，我也會問我自己，這是宇宙的安排嗎？事情會不會不是現在所看到的樣子？是不是在更高層次安排中，還有其他的意義，只是現在還沒有表現出來呢？

這些轉變不是一蹴可幾，而是來自於每一天的靈氣實踐與內在對話，慢慢累積出來的發現。

靈氣教導不光只是身心的療癒，還有更多對生命的覺察與視野的擴展，靈性認知的提升。在這條自我提升的路徑上，靈氣是一股溫柔的力量，靜靜地交織在生命裡，在不知不覺中，開出我們人生中的花朵。

🌿
如果你也想更認識靈氣，或是學習如何透過靈氣幫助自己，療癒自己和他人，歡迎私訊我聊聊或提問
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#靈氣

21/05/2025

你會不會也有這樣的時候？
情緒莫名低落、能量被消耗光、甚至不知道怎麼好好照顧自己。
很多學員來上靈氣初級班都有不同的原因———
想要學習靜態的靜心、想要幫助自己改善睡眠、想要覺察自己、想要幫助自己面對生活工作能夠穩定不焦慮、想要療癒自己和最親愛的家人毛孩等等，這些起心動念，都是因為「感覺自己該為生命做些什麼了。」
不是為了變成誰，而是單純想「重新找回自己的感覺」。
🌿 靈氣是一種自然流動的宇宙能量，
無需特別天賦，人人都可以學會。
📚在這堂課中你會學到：
✔︎ 連結宇宙的能量並建立對靈氣的手感
✔︎ 靈氣療癒原理和運用心法
✔︎ 怎麼用靈氣為自己補氣、平穩情緒
✔︎ 如何掃描氣場、平衡七脈輪、移除負面能量
✔︎ 如何協助身邊的人和毛孩感受到安定與放鬆
✔︎ 在生活中實際使用靈氣的方法
許多學員在第一堂課就感受到一股久違的安靜感，
彷彿身體與內在終於「連上線」，能夠感受到身心能量流動，能聽見自己了。
與靈氣連結的感覺，真實而溫柔。
這是一堂由理性角度出發，帶你系統化進入靈氣能量的世界。
也是一場回到自己本質的旅程。
從「靈氣療癒開始」，你會慢慢轉變整個生命的感知方式。
📩 歡迎私訊我報名資訊或提問
📍近期課程場次與細節見留言
👐 身心靈小白友善，這是一堂為你準備的開始
#靈氣

14/05/2025

有朋自遠方來，不亦樂乎！

真的很高興能和來台灣旅行的國際靈氣歷史學家 Justin 和他太太Kristin，一起享用晚餐。

整場我們天南地北聊，氣氛超歡樂。

靈氣不只是一門療癒技術，更像是一道與宇宙世界連結的橋樑，讓我認識來自世界各地志同道合的朋友，也讓我不斷拓展對生命的理解與世界的視野。

謝謝靈氣，讓我們彼此相遇❤️

I had a lovely dinner with My Reiki Friends, Justin and his wife, Kristin during their trip in Taiwan.

The vibe was so relaxed and full of laughter.

Reiki, to me, is more than a healing method — it's a bridge that connects me with like-minded souls around the world and keeps expanding my understanding of life and the universe.

Grateful for Reiki, and for the connections it brings into my life.❤️

12/05/2025

謝謝瑞公子，寫下他對靈氣的見地與支持❤️
看完他的文章，我很感動，能夠被占星解盤出神入化的瑞公子，這樣誠摯且深刻推薦，真心感謝。
他用自己的觀點和語言，帶出靈氣和神秘學變成一扇開啟他深度探索宇宙的大門，帶給他不同層次的看見和體悟。
他這段文字，我建議真的花幾分鐘讀完。不論是對靈氣、占星、神秘學、能量療癒有興趣或好奇的朋友，都會從中看見某種認知提升與視野擴展的可能。這是身為一位老師的我很大的鼓勵和榮幸，幫助自己學員提升和成功。
感謝這條身心靈的路上有很多師長、好友、同學、學員的相助與祝福，謝謝。
如果你對靈氣有興趣，或想知道日式靈氣如何幫助你從能量層次來提升你的生活、強化內在、擴展視野、或是結合在其他領域的應用，像是占星解盤或是其他身心靈應用，歡迎留言或私訊。
再次感謝瑞公子，讓我看見靈氣在不同人身上開出的火花。

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22/04/2025

最近有學員在詢問什麼是日式靈氣，以下做整理，幫助大家了解。
日式靈氣：正式稱為光明靈氣道(Komyo ReikiDo)，有很完整的學習制度⬇️
在光明靈氣道課程分為初傳-中傳-奧傳-神秘傳，這四個階段的課程。
第一次完成神秘傳四個階段完整課程培訓後，學員將成為光明靈氣道師範候選人(Shihan Candidate)，證書會標明學員為師範候選人。在此階段不能教授光明靈氣道課程。
第二次完成神秘傳四個階段完整課程培訓後，學員將成為合格認證的光明靈氣道師範(Shihan)，證書會標明學員為師範。在此階段是能夠教授光明靈氣道課程。
對於有興趣成為光明靈氣道師範的靈氣研習者，以上規定為稲本百天老師和光明靈氣道國際(Komyo ReikiDo International)制定規則與認定的標準。
我自己是分別在2024年7月和2024年11月，飛到京都跟稲本百天老師(Inamoto Hyakuten Sensei)親自學習光明靈氣道並取得師範資格。很感恩能夠有這個機會向老師學習，擴展我對靈氣的視野與認知，獲益匪淺！這兩次的學習證書，我也會放在下方圖片供參考。
**由於靈氣的證書都是官方證明，靈氣學習注重正統傳承，所以有興趣學習日式靈氣的朋友，在報名日式靈氣相關課程時，可以注意上述的官方制度流程。
我會將光明靈氣道國際官方網站規定、位在世界各地教授的認定師範網頁連結放在留言處供參考。如果有任何問題，歡迎留言或是私訊詢問。
📍娜歐蜜靈氣學院為國內首位獲得稲本百天老師和光明靈氣道國際(Komyo ReikiDo International)官方授權的授課單位。課程使用光明靈氣道國際(Komyo ReikiDo International)官方中文講義教授與光明靈氣道國際(Komyo ReikiDo International)官方授權認證證書。所有教材與課程內容翻譯均依照官方標準執行。
如果說西洋靈氣是外在身心療癒，那日式靈氣就是你內在的小宇宙———

當小宇宙強而穩固，外在的身心狀態，就可以提升。

#光明靈氣道