What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 08:30 - 18:00 Sunday 08:30 - 19:00

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乒乓島桌球館·兒童桌球教學, 台北市大安區安和路一段137號3樓, Taipei (2026)

Q: What is the address?

台北市大安區安和路一段137號3樓

08/12/2025

來上課的小朋友，
今天穿到媽媽的鞋子，
一走進教室就像小小巨人

孩子的世界就是這麼可愛，
有時候鞋子大一點、步伐慢一點，
但心裡的期待永遠跑得比誰都快

歡迎來乒乓島，
帶著你的鞋子、你的笑容，
還有今天最期待的小遊戲🏓💙

03/12/2025

島編長年在國小教室與學校體系裡遊走，看很多代課老師、安親班老師、教育系學生。說真的，你們的狀態往往都很好：懂孩子、會帶氣氛、也知道怎麼在混亂的教室裡，把孩子慢慢帶回來。如果今天，你手上拿的不是白板筆，而是一支桌球拍，那畫面其實非常適合。於是，就有了這篇給你的邀請信

#還記得最初那個想教書的自己嗎？

在小學現場，五、六年級一直是許多老師聞之色變的年級。規矩難管、情緒多變、態度叛逆，加上家長高度保護、少子化下的不自覺寵溺，「高年級」在學校裡，常常變成一顆沒人想接的燙手山芋。於是，這些班級往往落在代課老師、資淺正式老師身上

你可能也有過這樣的感受：沒有教師證、沒有正式編制，卻被推上最難的一線戰場。每天面對不受控的學生、隨時可能被放大的家長情緒，每一堂課都像是在高壓鍋裡煮過一遍。理想被消耗，熱情被磨平，久而久之，剩下的只是一種倦怠與「我是不是不適合教書」的懷疑

但你是否還記得，最初那個想教書的自己？

那個會因為孩子一句「老師，我懂了」，或家長一句「老師，謝謝您」而默默感動的你？

我們想對你說：你值得一個更正向、更被支持的教學環境

而乒乓島，正在找的，就是像你這樣，有經驗、有熱忱，卻一時找不到出口的老師

你也許會擔心：「可是我不是桌球選手，也不是體育系，真的可以嗎？」

沒關係，我們完全理解。對我們來說，你不是來教孩子變成運動選手的，你是來教孩子怎麼面對學習、面對挫折，怎麼在一小顆球裡學會專注、負責與尊重

桌球的技術，我們會一步一步帶著你來；我們有完整的師資培訓流程

乒乓島中很多老師，現在被孩子們瘋狂指定教學的肯定，當初也是連正手揮拍都很不順的人，只是願意一次一次練、一次一次調整

只要你對教學有耐性，對孩子有真誠的關心，技術是可以練得起來的

我們在意的是另外一種能力：

你是不是那種會花時間觀察孩子的老師？

你願不願意蹲下來跟孩子說話，聽孩子說話

在面對學得慢、常出錯的孩子時，你是不是還願意一遍又一遍陪他練，而不是貼上沒天分、難教的標籤？

乒乓島是一間專門為孩子設計的桌球教室，目前在台北市大安區有光復館與安和館兩個據點，孩子以學齡前與國小年齡層為主

我們的課程型態包含一對一教學與小班制課程，小班制人數也不會太多，讓老師有機會真正看見每一個孩子的表情與進步

我們的上課時段主要是平日下午到晚上，以及週末整天，排班具有彈性，可以依照你的主要工作或學校課程一起討論安排，希望找到的是願意長期陪伴孩子，而不是只做短暫打工的夥伴

薪資部分採時薪與堂數計酬，會依經驗與培訓進度調整，細節我們會在聊過、確認彼此期待之後，再透明而清楚地說明給你聽

同時，我們也提供穩定持續進修的內部訓練，希望您可以慢慢發展成專業兒童桌球教練，甚至未來一起參與更多教學規劃與課程設計

如果你心裡還有那一股教學的熱，還想把孩子教好，我們很真心地想邀請你來乒乓島看看。這裡想守住的，除了是孩子對學習的態度，更包括你那一顆，快要被現實磨到放棄的教學心

如果你看到這裡，心裡有一點點共鳴，也許我們就是彼此在找的那個人

歡迎你直接私訊乒乓島粉專，簡單介紹一下自己、過去和孩子相處或教學的經驗，以及你現在的工作或就學狀況

我們會先在線上跟你聊聊，認識彼此，也會邀請你來現場看看孩子上課的樣子，若彼此感覺合適，再安排後續的試教與培訓

我們期待，和你一起，在球桌的一方，重啟對教學的信任與熱情

26/11/2025

孩子在被看見與被支持中成長，媽媽在投入中感受安心與驕傲，外婆在參與中重新找到活力與連結

這樣的氛圍讓桌球變得特別，一種能讓家人共享、互動、交流、微笑的生活方式

球在桌上來回彈跳，是一段段一起度過的時光，而這正是乒乓島最想讓家庭帶走的珍貴收穫

陪伴的回憶會留得更久，最美的成長，是有人在身旁，一起

02/11/2025

最近這一段時間，接到許多通電話，都是成人要來學桌球，其實我自己也一頭霧水，不知道為什麼

其中電話裡，值得探討一個的共同問題

我完全沒有學過桌球、我小學體育課有玩過而已、我真的是很初學、可能球都碰不到、我是用以前老式的直拍，要換橫拍嗎？會不會適應不良，一直學不會？

島編大致理解這種心情，希望指導教練不要因為您有點年紀，學習速度緩慢，心裡就不耐煩，或是嫌棄之類的...

讓我想到曾經一個小故事

邱吉爾學畫畫的時候，他盯著空白的畫布，遲遲不敢下筆

老師看著他那份「怕畫壞」的樣子，什麼話也沒說，只是拿起顏料，往他的畫布潑了上去

老師說：現在，這張畫布已經不完美了，你可以放鬆了，開始創作吧

那一刻，邱吉爾放鬆了

他不再害怕結果，他開始真正享受畫畫這件事

有時候，我們太想「一開始就要完美」，反而永遠停在起點

只要願意動筆，就已經比什麼都不做更靠近完成

其實，大多數的教練，不會批評成人學生有多難教，至少不會當著你的面批評。就算會，那也是批評的人有問題，不是學球的人

大人學桌球，是大部分教練都很喜歡的學生，因為不用管秩序就差很多了，哈

一週一堂課，就算是神童來學，進步也會很慢的

學習一項運動，也不用和別人比較

所以，沒關係，我們都是打健康的，不是去打奧運的

01/11/2025

最近遇到一位家長，他說想幫五歲的孩子報桌球課，但特別交代：「我想找正職教練，不要兼職的。」

我笑著回答：「乒乓島沒有正職教練喔，全都是兼職的。」

他愣了一下，以為我們是把好的教練留下當正職，教的一般或不穩定的才用兼職，怎麼會沒有正職教練咧？

在外面球館中，正職教練的月薪大約四到五萬，超過設定的教學時數，才會另外用鐘點費計算

但說真的，能教到設定時數的教練，我看也都累到快爆掉了吧！

每天趕場、沒時間喘氣，還得撐著笑臉上課，那不是穩定，那是過勞吧

這樣的環境下，熱情會慢慢被磨光

正職教練心裡想的是「學生少一點也好，我能喘口氣、輕鬆一點。」、「教的少，換轉成鐘點費才高」

反正我是算月薪的，這都不是很健康的心態

如果學生少不了，那只能降低教學品質，因為人的精力是有限的

乒乓島的教練都是兼職、算鐘點

教練能依照自己的體力與時間，來決定要不要接課，能保持彈性與熱情

教得好、學生喜歡，轉介紹指定這一位教練，收入自然更高

這是一種「專業合作」的方式，不是「打工」，教學(工作)上才會有熱情

老實說，如果用正職制聘教練，反而支出更少

說的直白一點，我把兩、三位兼職教練砍掉，這兩、三教練的學生量，濃縮給一位正職教練來教

哇喔！我好賺......也好缺德

教的一般般的教練，沒必要讓他變成乒乓島的正職

教的很精彩的教練，用正職方式，「看似保障變相減薪」他幹嘛？他值得擁有算鐘點費的高收入，這才合理

所以，怎麼想，都覺得全部兼職，用鐘點費計算就好

一個教練穩定不穩定，跟是不是正職沒有關係。除了喜不喜歡這工作環境外，還包含很多因素

也許他有新的生涯規劃，像男生劉教練開一間公仔店，白天有空會在乒乓島上課，晚上就去公仔店創業^^

另一位教練，只能教假日和晚上，白天的工作換來換去，想體驗不同的工作型態

還有不少教練雖然在嘗試新的方向，但空閒時仍願意回來教課，代表乒乓島這個環境是他們喜歡的、舒服的

正職只是名義上的保障，真正的保障，是教練願意長期投入、維持教學品質

在乒乓島，每一位教練都有自由、有責任，也有被尊重的空間

這樣的制度，對教練好，也對孩子好

有時候，看起來「更穩定」的制度，其實只是壓低了人的價值，我覺得很多公家體系就是這樣，裡面很多人才，但被「穩定」綁住了

真正的穩定，應該是來自自身的價值，自身有價值了，到哪裡都可以很出色

啊呀！扯遠了

總之，乒乓島希望每位教練，都能在最舒服的狀態裡，帶著熱情，一堂一地的教

24/10/2025

連假的第一天早上，外頭下著一點濛濛細雨，

但乒乓島裡卻是滿滿的熱氣和笑聲

今天的場面太可愛了

幼稚園、小學、國中、高中、成人、年長者，六種年齡層集滿！

大家都在同一個空間裡，專注、流汗、開心打球

看著不同世代的人在同一空間學習，那份能量真的會讓人心裡暖暖的

感謝每一位今天冒著小雨來練球的朋友

你們的熱情，讓這個陰雨天都變得明亮起來

22/10/2025

以前教球隊的時候，當孩子進入高年級，有的開始青春期，球打不順開始發飆，踢牆壁飆髒話，這階段的孩子要的是的軟硬兼施

當下我很硬的跟他說：我是男生也多少會說髒話，但要看場合，所以我打電話給你媽，她同意我就沒意見

他就嚇到不敢再說了

練習告一段落，休息時間到了，他也冷卻了，集合時跟他們聊聊天，青春期這個階段，是一場考驗

你的身體開始變化、聲音變得不一樣，有人開始喜歡撥弄頭髮、有人變得沉默、有人練球時突然容易煩躁，這是青春期到了

青春期像是一個身體像換了引擎，但駕駛技術還沒跟上^^

學習力、體力都變強了，反應快、動作有爆發力，但情緒、思考、控制力還在摸索

就像開著一台新車，油門很靈、煞車卻還不熟，你會想衝、想試、想證明自己，可能會覺得大人不理解你

所以有時候練球時容易生氣、容易爭辯；功課心靜不下來、做不下去；被誤會一點點就急著想解釋

青春期之所以這麼衝動、這麼情緒化，其實是在提醒我們，要學會「怎麼當自己」

我常跟學生說，這個階段還不用太有想法

你不需要在國中就開始煩惱未來要做什麼、高中要讀哪一類組，那都太早了，國小、國中還只是基礎階段

就像你們最熟悉的桌球，低年級的時候最重要的不是戰術，而是打好基本動作，不用去想旋轉、戰術、節奏，只要穩穩練，讓身體記得正確的感覺

青春期也是一樣，這階段不是要想清楚人生，而是學會打好「心」的基本功

有時候，你會懷疑自己是不是不夠好、是不是落後別人

但打好心的基本功，就是學會不急著跟世界比，而是先學會跟自己相處

當你能誠實地面對自己的情緒，不用假裝堅強，也不害怕不完美，那才是真正開始長大的時候

我不覺得分數代表什麼，因為記憶力不好仍是很吃虧，但的確這是從古至今，檢視你的學習態度最直接的方式

當一個問題出現，你面對問題的態度比較重要。例如遇到不會的題目，你會選擇跳過，還是找老師或同學把它搞懂

小時候沒人跟我說這些，我就是那種遇到不會的題目就跳過的人，賭考試這一題不會考

結果越跳，洞越大

後來才明白，有些人遇到問題會逃避，有些人會面對，差別就在這裡

面對問題的態度，決定了你會越學越穩，還是越學越亂

對事物保持好奇，可以提出天馬星空的疑問，但不要忘記去找尋答案，不然只是空談，找尋的過程你會得到很多寶貴的經驗，但別忘記執行力才是最重要的

青春期不等於叛逆期，保持理性的思考，不要太靠感覺來決定，錯過了黃金學習期，長大要補救往往心有餘而力不足

後記：這是一篇文章，我和學生的聊天內容、舉的例子過於贅述，就不寫出來了

16/10/2025

這兩天去國小球隊代課

孩子們照著原本的訓練表練習，我就輪流指導他們，該提醒的提醒，該要求的要求

在去之前，總教練傳訊息跟我說，幾個孩子的狀況

有的只要照表操課就好，不能過度要求、也不能兇；有的則可以好好訓練，不怕吃苦，孩子比賽想奪牌

代課教練能做的不多，讓每個孩子在當下安全地學習，我覺得這就夠了

雖然只是代課，我卻比平常還有責任感

時間到了還沒看到人，我會傳訊息問總教練，哪幾位還沒來

那種被被託付的感覺，讓人不敢鬆懈

現在看時間，快12：40了，該去顧孩子們午睡

校園教練的生活就是這樣，從球桌上訓練到午睡教室，場景在換，人還在想著孩子

09/10/2025

放學後的小球員，背著書包從學校校隊練完，接著又趕去外面的球館上一對一課程

算了一下，這孩子一週下來，接觸到的教練加起來有六、七位

有時我會想問，孩子真的吸收的了？還是只是增加練習時數求心安而已？

在這個資訊爆炸的年代，孩子的學習環境也越來越多源。不同的教練有不同的專長，有人擅長技術，有人強調觀念，有人專注心理建設

如果這些指導能互相呼應，確實能幫孩子建立更全面的視野

畢竟，成熟的球員，不只是執行指令，更要懂得整合、思考與選擇

但現實中，這樣的「多教練」很容易出現副作用

當六個人都在教，如何打同一種類的球時，孩子的腦中，同時在響六個注意細節

今天有人說要放低重心，明天又被提醒要放鬆膝蓋；一位要他多用小手臂，另一位要他少出力

結果是，動作越練越不確定，出手越來越猶豫

在這樣的狀況下，孩子不是在練穩定，而是在練混亂

更深層的問題是心理層面

當孩子覺得自己怎麼練都不對、每個人都在糾正他時，他會開始懷疑自己的感覺、懷疑自己的能力，甚至懷疑自己到底喜不喜歡打球

這時候，問題早就不是技術與姿勢，而是信心

如果真的需要多位教練，可以試著讓其中一位擔任「主導教練」，由他來整合訓練方向、設定目標，其他人再依孩子的狀況進行補強

更重要的是，觀察孩子的反饋

當他能說出，我今天練的重點是什麼、為什麼這樣練，代表他真的有在消化

但如果他只覺得，大家都在糾正我，那就該幫他減少刺激，讓學習回到穩定節奏

在我看來，多教練不是問題，沒有共識的多教練才是問題

孩子需要的是被一致的信念引導，而不是被不同的聲音拉扯

教練的數量從來不是學得好的保證，能不能幫孩子走在同一個方向，才是成長的關鍵

08/10/2025

九月開學第二週，一位低年級導師突然辭職，留下錯愕的行政老師、家長和孩子。撇開疾病等不可抗力因素不談，現在各類教育現場的老師，的確也「少子化」了

之前和幾位校園老師聊天時聊到，她去偏鄉地區小學演講，得知連偏鄉地區都缺老師

學務主任、總務主任等行政人員，只能輪流上場，暫代導師一職，因為沒有人願意接這個班，沒人想當這班的正式導師，原因太誇張，這邊就不寫出來了

就連校園裡的校隊，也開始出現同樣的現象。會選擇留在學校帶隊的教練，大多只有兩種

一種是年輕、有理想、想拚成績的；另一種，則是把學校當成安穩的養老場所

島編記得念大學的時候，同學、學長姊們幾乎都在修教育學程

自己對體制內的教職沒啥興趣，而且我太混了，混到操行不足80分也不能考，那時聽到考上教程的同學說，報紙上看到教育相關的新聞，印象最深的標題是「十萬老師流浪街頭」，我們還要繼續修教程嗎？

那是二十多年前的事了

弔詭的是，現在不是少子化嗎？學生變少、班級數減半，照理說老師應該更過剩才對，怎麼反而變成缺老師？

從「十萬流浪」到如今「一位難求」，這二十年間，到底發生了什麼事？

新聞看多了，不外乎幾個原因：

薪資太低、體制僵化、恐龍家長、小孩難教，

再加上一天到晚都有被告的風險

想一想，乾脆轉行算了。在台灣，又不是會餓死，人生就這麼一回，經濟小康就好，沒必要把自己逼到絕境

我覺得未來，很有可能會出現這樣的現象，幾位理念相近、志同道合的家長，乾脆自己組一個小團體，一起幫三到五個孩子找一位老師來教

這位老師由家長們共同面試，若後續覺得不適合，換掉就好。也比校園中，轉班級、轉學校來的容易

另外體育課可以安排專業的老師指導，真正學到一點東西

請到家裡的老師，因為已經充分溝通過了，而且人數不多，老師不用一天到晚管秩序，也較能充分發揮所學

但這樣的趨勢，想想也有點可怕

學校不再是社會化的空間，而只是被取代的體制

長遠來看，學習可能會變得更個別、更彈性，

但也更孤立、更分化

誰能找到好老師、誰能組團、誰負擔得起，

教育的落差，可能會因此被放得更大

01/10/2025

我常去的一間餐廳，座位大概有100多個，廁所只有一間，而且沒有分男女，我常常遇到一種狀況，正要放鬆時，門把突然被扭動，心裡揪一下，還好有鎖，經過我無聊的統計，直接扭門把的人佔了80%，我出廁所後看到排隊是男生90%

我也忘記是爹娘教的還是老師教的，當廁所門關起來的時候，先敲門確認，這不是每個人類都該有的行為嗎？怎麼會用轉門把的方式，來確認裡面有沒有人呢？

更奇怪的是，如果我沒即時敲門回應，外面的人會轉更大力、頻率更快，門鎖都快被你搞壞了

所以當我敲門表示裡面有人，你就不會扭門把，那為什麼你不用敲門的方式，來確認裡面有沒有人呢？

一個輕輕的「叩叩」，就能確定有人與否，避免如廁的人不安與緊張

有人或許會說，這是因為現在的人習慣「快」

敲門還要等待回應，轉門把一下子就能知道答案

我們是不是在日常生活中，已經習慣用最方便的方式，取代尊重他人的方式？

敲門這件小事，花不到一秒，但卻能給陌生人最大的安心

(抖了一下OS：你媽沒教你禮貌嗎？🤬)

30/09/2025

當孤獨變成一種享受，意味著得到自由

從小到大，我們常被教導要好好交朋友，甚至認為沒參加同學會、沒維持人際網絡，就會產生失落感

但我愈來愈覺得，孤獨，你可以把它當成是一種選擇，一種在繁雜人際之外，能安靜過自己生活的自由

前些日子，我和一位學生家長聊天，她的其中一位家人，從小學到大學，和同學完全沒有聯絡，也沒參加過任何同學會，唯一能聊的對象只有她

我聽了卻覺得，如果自己不介意，這其實沒什麼不好啊。靜靜地過日子，有什麼需要擔心的呢？

在資訊流通的時代，許多問題都能自己找到答案；真正需要交流時，學生時代是好朋友的話，就算許久不見，也能輕易連上線

我有一位小學三、四年級的老同學，當時我們常一起游泳、打桌球，我更是三不五時跑到他家去玩

如今我們平均一到兩年才聯絡一次，通常是我藉由問他股票的事才打給他，然後聊聊近況

但奇妙的是，雖然他從來不會主動找我，但我們一通電話，卻完全沒有陌生感

友情就像某種底層程式，寫進生命之後，即使很久沒更新，也能隨時啟動

所以根本不用擔心好久沒聯絡，會不會很怪，而每個人的個性不同，我也不會在意為什麼他都不主動打給我

還有幾位高中同學，20幾歲大概每年一次會聚餐，這十年來則降到兩三年一次

可是，每次一見面，那份熟悉感立刻回來，吃頓飯三小時聊不夠，有幾次直到餐廳人員說要休息，然後我們走出門口繼續聊

明明說好要拜拜卻拜不掉，卻還要在門口站半個小時聊個不停

學生時代的友情，往往建築在「每天見面、天天聊天」之上，那時候我們有的是時間，也有的是共同的環境

但一旦進入社會，每個人都被不同的責任牽住，無論是家庭還是工作，能見面的次數自然變少

所以我更覺得，如果只是為了維持熟悉感而刻意聯絡，反而失去了友情的真味

真正的朋友，不需要靠提醒來證明存在

如果我們從此不聚餐、不聯絡，遇到問題只問Google就好，會怎麼樣呢？好像也還好^^

我其實很享受孤獨，近幾年我一直覺得，安安靜靜就是很好，沒事就是好事

但有些人會擔心，久而久之什麼話都不想說，會不會把自己憋壞

我覺得孤獨的確有兩面

如果把它當成「被遺棄」，那它會變成壓抑

但如果能把它當成「與自己相處」，那它就能轉化成力量

孤獨是一種狀態，可以轉化抗壓的力量，自我對話的力量，專注的力量，選擇的力量

而沒有朋友則也無妨，成年人的生活本就不同，這也是為什麼「沒什麼朋友」在中年，反而很常見，也不是缺陷

如果人到四十歲真的和所有同學都斷了聯絡，會怎麼樣呢

不會怎麼樣

人生到了這個階段，本來就進入「精煉關係期」

先是斷裂，很多同學緣分自然淡去

接著重組，透過家庭、興趣、工作建立新的社交圈

最後精煉，只留下極少數真正有質感的連結

人到中年，我們不必再用學生時代的標準衡量友情

朋友不在多寡，而在於信任與真誠

孤獨也不等於負面，而是一種沉澱的自由

真正的自由，不是人群裡的熱鬧，而是孤獨裡的安定

乒乓島桌球館·兒童桌球教學

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