乒乓島桌球館·兒童桌球教學

乒乓島桌球館·兒童桌球教學 體驗專線:02-2709-0107

兒童個人班/兒童團體班/校隊菁英班/成人女性團體班

TEL:(02)2709-0107
Line Id: pingpongisland

安和館:大安區安和路一段137號3樓(信義安和一號出口)
光復館:大安區光復南路202號3樓之8(國父紀念館一號出口)

桌球暑期夏令營
https://reurl.cc/yRod28

歡迎預約體驗

剛好最近有學生在騎摩托車,我和他通完電話,想說乾脆寫成一篇好了,我已經2個月沒寫東西了---​恭喜你剛滿18歲!拿到駕照、開始能自己騎車上路,這是一種難得的自由,但說實話,這也是一份不輕的責任。很多人覺得騎車就是轉轉油門的小事,但等你真的上...
29/04/2026



剛好最近有學生在騎摩托車,我和他通完電話,想說乾脆寫成一篇好了,我已經2個月沒寫東西了

---

​恭喜你剛滿18歲!拿到駕照、開始能自己騎車上路,這是一種難得的自由,但說實話,這也是一份不輕的責任。很多人覺得騎車就是轉轉油門的小事,但等你真的上路就會發現,馬路從來不是你一個人的,而是充滿各種你意想不到的變數

​作為過來人,我想跟你聊幾句真心話。不是要嚇你,是希望你能平安騎得久、騎得遠

​首先,車速,這很重要所以放在開頭

​我想先跟你講一件很殘酷的現實,而且就是想嚇嚇你:馬路上「沒有人騎車一輩子完全沒摔過的」。

真的,差別只在於摔得輕還是嚴重,而這通常跟「車速」有直接關係,我不會跟你說一定要騎多慢,但真的不要過快

速度快的時候,你的反應時間會變短、煞車距離變長,受傷的程度更會被無限放大

其次重要的就是輪胎與安全帽

很多人願意花錢改外觀、改排氣管,那是給別人看的,但「輪胎」才是保命用的。它是機車唯一接觸地面的地方,直接決定了你的煞車距離和過彎穩不穩定

機車換組好胎比汽車輪胎便宜太多了,千萬別在這上面省,最重要的是「不要太相信你的輪胎」,我們不是賽車手,測試壓彎能多低,遲早會出事

​安全帽也是一樣,如果你預算有限,頂級帽買不下手沒關係,但至少要選碳纖全罩式

這不只是為了保護臉,更重要的是長時間騎下來,碳纖維比較輕,脖子的負擔會小很多,安全帽是你萬一出事時,最後一道防線

​再來,技術可以練,但經驗需要時間

剛開始騎車的第一年,真的別騎太快。駕訓班教的是基本操作,但馬路上多的是不按牌理出牌的人:突然切車道的、違停亂開門的、闖紅燈的,甚至是路上亂晃的行人

上面這些「驚喜」練習場地裡都遇不到

​騎車的位置也很重要。別總是縮在路邊騎,那邊最容易遇到臨停車輛開門,也容易被大車擠掉視線。適當騎在車道中間,反而更容易被看見

還有,別只盯著前面,要養成看後照鏡的習慣。你想想,以前班上總有幾個同學愛分心、做事粗心吧?馬路上這種人更多,你不能只注意自己,還要隨時準備幫別人的失誤「買單」

​路面細節,會決定你會不會摔車

下雨天、路面油污、斑馬線,甚至別人打翻的湯汁或小碎石,都可能讓你抓地力瞬間歸零。很多時候摔車不是因為技術不好,而是因為你沒注意到地面的細節

如果你習慣戴耳機,記得只戴一邊,或者把降噪關掉,你的耳朵必須隨時接收周圍的資訊,像是救護車或後方的喇叭聲

​真正的「帥」,是懂得預判

厲害的騎士不是油門催最兇的那位,而是對環境最敏銳的人。看到前車晃動,你就該知道他可能要切線了;看到巷口有車頭探出來,就要預防他衝出來。提早避開,遠比事後反應更重要

​我知道18歲一定會想試試車子的極限。說真的,尾速多快一點意義都沒有,但我知道你一定聽不進去

如果你真的想試,拜託先確認路況開闊、沒有死角、地面乾淨,且你已經「跑過一遍確認沒問題」。千萬不要把第一次看到的路,當成挑戰極限的地方

​最後這句話,希望你刻在腦袋裡:「眼睛看不到的地方,就不要賭。」

看不到巷口後面、看不到彎道出口、看不到大車旁邊的空間,就別硬衝過去。在馬路上靠賭運氣的人,輸掉只是早晚的問題

​18歲是最好的年紀,未來的路還很長。騎車可以很快樂,但帥氣不是看你騎多快,而是看你有沒有本事每一天都平安抵達目的地

​加油,注意安全!

09/02/2026

一隻有點怕人、

又不是真的那麼怕人的綠繡眼,

飛進了乒乓島。

也許是外面真的有點冷,

也許只是聽見同伴的聲音,

順路進來看看。

我們幫你準備了橘子水,

當作招待。

你一口也沒喝。

你就這樣待著,

停在那裡,

大概一個小時。

然後,

什麼也沒留下,

就飛走了。

當我還是孩子的時候,很怕娘感冒沒聲音,因為我不乖的時候,少了提示音...https://www.facebook.com/share/p/16G3SJXjNF/
02/02/2026

當我還是孩子的時候,很怕娘感冒沒聲音,因為我不乖的時候,少了提示音...

https://www.facebook.com/share/p/16G3SJXjNF/

去郵局寄信,走到櫃檯窗口看見這張紙條。

我看向辦事人員,微波浪的俏麗短髮,戴著口罩,約莫三、四十歲的女性。

我看著她說:「沒有聲音?也太慘了!」

她眼睛笑成彎月,無奈的點點頭。

「這樣可以不用罵小孩。」我開玩笑的說。

她眼睛笑成一條線。

臨去前,我送上祝福。「祝你早日康復喔」

她笑著點點頭,跟我揮手再見。

有時候,失去某些「能力」,反而讓人多了一點溫柔、也多了一點被好好對待的可能。

當我們願意彼此理解,就能更靠近。

剩最後一顆牙齒,沒人要按...
27/01/2026

剩最後一顆牙齒,沒人要按...

兒時的我,哭著哭著就笑了長大的我,笑著笑著就哭了 #6歲參加桌球賽
22/01/2026

兒時的我,哭著哭著就笑了

長大的我,笑著笑著就哭了

#6歲參加桌球賽

我最近想換安全帽,還要買一雙運動鞋,這樣一萬就不見了,還是過些時候再買?漢堡:沒關係,你買啊,我的一萬元也常常不見我:我是為了安全和健康才買的,妳咧?漢堡:我是為了心情好(而且講得一臉理直氣壯)我吐槽她一句:大言不慚咧是是是,妳那個更重要,...
12/01/2026



我最近想換安全帽,還要買一雙運動鞋,

這樣一萬就不見了,還是過些時候再買?

漢堡:沒關係,你買啊,我的一萬元也常常不見

我:我是為了安全和健康才買的,妳咧?

漢堡:我是為了心情好(而且講得一臉理直氣壯)

我吐槽她一句:大言不慚咧

是是是,妳那個更重要,心情好了,安全和健康的確也好了,然後我們一起大笑

她那句「為了心情」,在我腦子裡轉了很久

因為如果老實說,安全帽是為了避免出事,運動鞋是為了不要受傷,那心情呢?

心情好其實是在避免另一種出事

漫步在公園邊走邊聊天...妳剛說是為了心情,好像也挺合理的,看看現在的新聞,中山站、私立學校發生的事、各種讓人看了心裡一沉的社會事件

很多人會說,現在怎麼動不動就出事?

是不是抗壓性太差?

是不是想太多?

這些事,很少是一天之內發生的

比較像是長時間撐著,撐到某個點,突然撐不下去了

造成憾事,而且往往不是壓力「突然很大」,而是長期累積造成的

想到,曾經我一個學生長年憂鬱症或躁鬱症,還是兩個都有,我也忘記了,原因我就不說明了,那是她的隱私,需要精神病院和家裡往返

當時她打電話給我,我沒接到電話,正要回撥才想到,我應該先和她娘聯絡一下比較好

了解情況後,我快速上網吸收這一類資訊,看專業的人怎麼說、怎麼聽、怎麼回

不然一句話說錯,都可能讓她更糟糕

稍微了解後才知道,就連資淺的心理師都要很小心,不能用一般常理性的方式回應

不確定說什麼的話,寧願傾聽不說話,也總比接錯話來得好

通上電話後還算平靜的結束這一通對話

我覺得很多爹娘,真的要重新想一件事

不要總覺得:「我的孩子應該不至於壓力大到那樣吧?」

只是壓力值還沒累積到臨界點,還沒爆而已

而且每個人的容量,本來就不一樣

有人撐得久,有人撐不久,一旦超過,就不是「忍一下就好」

我覺得爹娘們真的要改變一下,別總覺得我的孩子應該不至於壓力大到,發生新聞上的這些事,再說一次,那只是壓力值還沒累積到臨界點罷了!

任何人只要累積到了,誰都可能腦子直接生病

而每個人的壓力值容量也不一樣,不要存有僥倖的心態比較好,難道非要發生不可挽回的局面,再來後悔?

那小孩不能有壓力嗎?未來長大成人也會有壓力吧!

我就以我才疏學淺的想法來聊聊。當然可以有壓力,但每一次的壓力,一定要有出口來接住

訓練承受壓力的容量多寡,可以循序漸進的練習,但每一次的練習,最後一定要有解法來釋放,壓力本身很普遍,但真正危險的是,壓力沒有出口,累積到了臨界值就爆發了

就像學生時代每一次月考都是一場壓力,但考完後老師也會適度讓孩子休息,放鬆打打籃球、躲避球,我則是去同學家打桌球、玩拼圖、看漫畫

之前教球隊也是,比賽本身就一場高壓力,如果對手和自己程度伯仲之間,然後又不想輸球的話,孩子那壓力會大到爆哭、手腳冰冷,甚至憤怒不願走上球場

在場邊指導的我,時刻要觀察孩子壓力值狀態,決不能讓他爆炸,每一局結束,不論輸贏,都要讓他降溫,這不是技戰術的指導了,而是壓力值的控制

唉!也同時在控制自己的壓力值,指導教練要是先爆炸...換個角度,父母要是先爆炸呢,在球場上我就看過父母先爆炸的,拳腳都快出動,髒話已經飆出口了

當下壓力很大,不要有那種事情過了就沒事的想法,壓力是會累積的,可以有壓力,但每一次一定要能充份化解掉

就怕是爹娘極看重孩子的課業分數,但孩子每次考完不能讓您滿意,您長期對孩子抱怨此事,累積起來就很可怕

您會說,我要求的不高,只要xx分就好,您用您台大、清大的標準來看,所設定的分數當然不高,但問題是孩子就不是唸書的料,腦子沒有這麼靈活,屬於後知後覺型的

相比用您自以為的xx分數來衡量,為何不用孩子的學習態度來衡量就好呢?如果孩子已經態度很盡力了,為何不能放過他呢?

這就像是,逼著你長到200公分一樣無解

成績不好、學歷不高,頂多只是少了入場券/門票,但態度良好、有耐性的特質、懂得知足,未來也可以生活的很好

最後,我想問一個很老套、但很真實的問題:

你希望孩子將來賺很多錢,但活得不開心?

還是經濟小康,但每天能安心睡覺、笑得出來?

心情不是奢侈品

它其實是另一種安全設備

只是我們常常,太晚才意識到

快要跨年了,2026 正悄悄走來謝謝這一年,願意把孩子交到我們手上的每一位家長,也謝謝每一個在球桌前流汗、跌倒、再站起來的孩子新的一年,乒乓島一樣陪著你,慢慢練、好好玩、穩穩長大2026,新年快樂 🧡🏓
31/12/2025

快要跨年了,2026 正悄悄走來

謝謝這一年,願意把孩子交到我們手上的每一位家長,也謝謝每一個在球桌前流汗、跌倒、再站起來的孩子

新的一年,乒乓島一樣陪著你,慢慢練、好好玩、穩穩長大

2026,新年快樂 🧡🏓

來上課的小朋友,今天穿到媽媽的鞋子,一走進教室就像小小巨人孩子的世界就是這麼可愛,有時候鞋子大一點、步伐慢一點,但心裡的期待永遠跑得比誰都快歡迎來乒乓島,帶著你的鞋子、你的笑容,還有今天最期待的小遊戲🏓💙
08/12/2025

來上課的小朋友,
今天穿到媽媽的鞋子,
一走進教室就像小小巨人

孩子的世界就是這麼可愛,
有時候鞋子大一點、步伐慢一點,
但心裡的期待永遠跑得比誰都快

歡迎來乒乓島,
帶著你的鞋子、你的笑容,
還有今天最期待的小遊戲🏓💙

島編長年在國小教室與學校體系裡遊走,看很多代課老師、安親班老師、教育系學生。說真的,你們的狀態往往都很好:懂孩子、會帶氣氛、也知道怎麼在混亂的教室裡,把孩子慢慢帶回來。如果今天,你手上拿的不是白板筆,而是一支桌球拍,那畫面其實非常適合。於是...
03/12/2025



島編長年在國小教室與學校體系裡遊走,看很多代課老師、安親班老師、教育系學生。說真的,你們的狀態往往都很好:懂孩子、會帶氣氛、也知道怎麼在混亂的教室裡,把孩子慢慢帶回來。如果今天,你手上拿的不是白板筆,而是一支桌球拍,那畫面其實非常適合。於是,就有了這篇給你的邀請信

#還記得最初那個想教書的自己嗎?

在小學現場,五、六年級一直是許多老師聞之色變的年級。規矩難管、情緒多變、態度叛逆,加上家長高度保護、少子化下的不自覺寵溺,「高年級」在學校裡,常常變成一顆沒人想接的燙手山芋。於是,這些班級往往落在代課老師、資淺正式老師身上

你可能也有過這樣的感受:沒有教師證、沒有正式編制,卻被推上最難的一線戰場。每天面對不受控的學生、隨時可能被放大的家長情緒,每一堂課都像是在高壓鍋裡煮過一遍。理想被消耗,熱情被磨平,久而久之,剩下的只是一種倦怠與「我是不是不適合教書」的懷疑

但你是否還記得,最初那個想教書的自己?

那個會因為孩子一句「老師,我懂了」,或家長一句「老師,謝謝您」而默默感動的你?

我們想對你說:你值得一個更正向、更被支持的教學環境

而乒乓島,正在找的,就是像你這樣,有經驗、有熱忱,卻一時找不到出口的老師

你也許會擔心:「可是我不是桌球選手,也不是體育系,真的可以嗎?」

沒關係,我們完全理解。對我們來說,你不是來教孩子變成運動選手的,你是來教孩子怎麼面對學習、面對挫折,怎麼在一小顆球裡學會專注、負責與尊重

桌球的技術,我們會一步一步帶著你來;我們有完整的師資培訓流程

乒乓島中很多老師,現在被孩子們瘋狂指定教學的肯定,當初也是連正手揮拍都很不順的人,只是願意一次一次練、一次一次調整

只要你對教學有耐性,對孩子有真誠的關心,技術是可以練得起來的

我們在意的是另外一種能力:

你是不是那種會花時間觀察孩子的老師?

你願不願意蹲下來跟孩子說話,聽孩子說話

在面對學得慢、常出錯的孩子時,你是不是還願意一遍又一遍陪他練,而不是貼上沒天分、難教的標籤?

乒乓島是一間專門為孩子設計的桌球教室,目前在台北市大安區有光復館與安和館兩個據點,孩子以學齡前與國小年齡層為主

我們的課程型態包含一對一教學與小班制課程,小班制人數也不會太多,讓老師有機會真正看見每一個孩子的表情與進步

我們的上課時段主要是平日下午到晚上,以及週末整天,排班具有彈性,可以依照你的主要工作或學校課程一起討論安排,希望找到的是願意長期陪伴孩子,而不是只做短暫打工的夥伴

薪資部分採時薪與堂數計酬,會依經驗與培訓進度調整,細節我們會在聊過、確認彼此期待之後,再透明而清楚地說明給你聽

同時,我們也提供穩定持續進修的內部訓練,希望您可以慢慢發展成專業兒童桌球教練,甚至未來一起參與更多教學規劃與課程設計

如果你心裡還有那一股教學的熱,還想把孩子教好,我們很真心地想邀請你來乒乓島看看。這裡想守住的,除了是孩子對學習的態度,更包括你那一顆,快要被現實磨到放棄的教學心

如果你看到這裡,心裡有一點點共鳴,也許我們就是彼此在找的那個人

歡迎你直接私訊乒乓島粉專,簡單介紹一下自己、過去和孩子相處或教學的經驗,以及你現在的工作或就學狀況

我們會先在線上跟你聊聊,認識彼此,也會邀請你來現場看看孩子上課的樣子,若彼此感覺合適,再安排後續的試教與培訓

我們期待,和你一起,在球桌的一方,重啟對教學的信任與熱情

孩子在被看見與被支持中成長,媽媽在投入中感受安心與驕傲,外婆在參與中重新找到活力與連結這樣的氛圍讓桌球變得特別,一種能讓家人共享、互動、交流、微笑的生活方式球在桌上來回彈跳,是一段段一起度過的時光,而這正是乒乓島最想讓家庭帶走的珍貴收穫陪伴...
26/11/2025



孩子在被看見與被支持中成長,媽媽在投入中感受安心與驕傲,外婆在參與中重新找到活力與連結

這樣的氛圍讓桌球變得特別,一種能讓家人共享、互動、交流、微笑的生活方式

球在桌上來回彈跳,是一段段一起度過的時光,而這正是乒乓島最想讓家庭帶走的珍貴收穫

陪伴的回憶會留得更久,最美的成長,是有人在身旁,一起

最近這一段時間,接到許多通電話,都是成人要來學桌球,其實我自己也一頭霧水,不知道為什麼其中電話裡,值得探討一個的共同問題我完全沒有學過桌球、我小學體育課有玩過而已、我真的是很初學、可能球都碰不到、我是用以前老式的直拍,要換橫拍嗎?會不會適應...
02/11/2025



最近這一段時間,接到許多通電話,都是成人要來學桌球,其實我自己也一頭霧水,不知道為什麼

其中電話裡,值得探討一個的共同問題

我完全沒有學過桌球、我小學體育課有玩過而已、我真的是很初學、可能球都碰不到、我是用以前老式的直拍,要換橫拍嗎?會不會適應不良,一直學不會?

島編大致理解這種心情,希望指導教練不要因為您有點年紀,學習速度緩慢,心裡就不耐煩,或是嫌棄之類的...

讓我想到曾經一個小故事

邱吉爾學畫畫的時候,他盯著空白的畫布,遲遲不敢下筆

老師看著他那份「怕畫壞」的樣子,什麼話也沒說,只是拿起顏料,往他的畫布潑了上去

老師說:現在,這張畫布已經不完美了,你可以放鬆了,開始創作吧

那一刻,邱吉爾放鬆了

他不再害怕結果,他開始真正享受畫畫這件事

有時候,我們太想「一開始就要完美」,反而永遠停在起點

只要願意動筆,就已經比什麼都不做更靠近完成

其實,大多數的教練,不會批評成人學生有多難教,至少不會當著你的面批評。就算會,那也是批評的人有問題,不是學球的人

大人學桌球,是大部分教練都很喜歡的學生,因為不用管秩序就差很多了,哈

一週一堂課,就算是神童來學,進步也會很慢的

學習一項運動,也不用和別人比較

所以,沒關係,我們都是打健康的,不是去打奧運的

Address

台北市大安區安和路一段137號3樓
Taipei
106

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 08:30 - 18:00
Sunday 08:30 - 19:00

Telephone

0227090107

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 乒乓島桌球館·兒童桌球教學 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 乒乓島桌球館·兒童桌球教學:

Share