奇癒物理治療所

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「美式徒手物理治療」和「台灣健保物理治療」有一些顯著的差異!⁉️主要表現在治療方式、治療時間、和治療師的專業訓練等方面。 1. 治療方式的差異: • 👍美式徒手物理治療:這種治療方式通常較為強調徒手技術,如關節鬆動、肌肉放鬆、深層組織按摩、...
04/03/2025

「美式徒手物理治療」和「台灣健保物理治療」
有一些顯著的差異!⁉️

主要表現在治療方式、治療時間、和治療師的專業訓練等方面。

1. 治療方式的差異:

• 👍美式徒手物理治療:這種治療方式通常較為強調徒手技術,如關節鬆動、肌肉放鬆、深層組織按摩、以及矯正姿勢等,並且在治療中可能會結合一些特殊的手法技術,如脊椎調整、神經動態評估等。美式治療更注重患者的主觀感受,治療計劃通常會根據患者的需求和反應進行調整。

• 台灣健保物理治療:在台灣的健保系統中,物理治療往往更加集中於以設備和機器輔助的治療,例如熱敷、超音波、電療等。此外,台灣健保物理治療的時間限制較為嚴格,一般每次治療時間較短,並且治療內容較為標準化,主要以減輕疼痛、改善活動範圍為主。

2. 治療時間與頻率:

• 👍美式徒手物理治療:治療時間通常較長,可能每次治療在30分鐘至1小時之間,而且治療頻率也會相對較高,尤其在初期治療時,可能會每週進行2-3次治療。

• 台灣健保物理治療:在台灣,健保規範治療時間通常在20-30分鐘之間,且治療頻率相對較低,通常依患者的病情會有固定的治療次數限制。

3. 治療師的專業訓練:

• 👍美式徒手物理治療:在美國,物理治療師通常需要完成較長時間的專業訓練,並且經常接受進階的繼續教育,尤其在徒手治療技巧上會有更深入的學習。美式物理治療師在治療中會強調主動引導患者參與康復過程。

• 台灣健保物理治療:台灣的物理治療師也需要具備專業資格,但健保體系下的物理治療師通常會有較固定的治療流程和規範,徒手技巧的運用相對較少,更多依賴物理設備。

4. 治療目標與患者期望:

• 👍美式徒手物理治療:治療目標除了減輕疼痛,還包括改善功能、預防未來的傷害以及提高生活質量。治療過程可能會要求患者積極參與,並且有較高的個性化定制。

• 台灣健保物理治療:健保物理治療通常更專注於短期內減少疼痛和改善病情,尤其是在慢性病患或急性病情的處理上,強調的是快速見效和效果的可持續性。

總結來說,美式徒手物理治療比較注重細緻的徒手治療技術,治療時間較長,並且有更多的患者參與和主觀感受的評估;而台灣健保物理治療則更加注重效率、標準化治療和依賴設備的輔助,並且治療次數和時間都有健保限制。

🏃強化身體活動能力的重要性🏃‍♀️在姿勢矯正的基礎上,強化活動能力也是提升身體功能的關鍵。強化活動能力不僅是增強肌肉力量,還包括改善柔韌性、靈活性、協調性以及平衡能力。這些能力直接影響我們的日常生活和運動表現。強化活動能力的重要性在於:• ...
27/02/2025

🏃強化身體活動能力的重要性🏃‍♀️

在姿勢矯正的基礎上,強化活動能力也是提升身體功能的關鍵。強化活動能力不僅是增強肌肉力量,還包括改善柔韌性、靈活性、協調性以及平衡能力。這些能力直接影響我們的日常生活和運動表現。

強化活動能力的重要性在於:

• 提升運動表現:強化肌肉和關節的功能可以提高身體的穩定性和力量,讓運動表現更加出色。

• 防止受傷:強健的肌肉和柔軟的關節可以更好地吸收運動中的衝擊,減少關節與韌帶的壓力,從而降低受傷風險。

• 改善姿勢與運動效率:透過增強核心肌群和下肢力量,可以改善脊椎的穩定性,進而改善整體姿勢與運動效率。

物理治療師會根據每位患者的需求設計個性化的強化計劃,
這些計劃通常包括:

• 核心肌群訓練:核心肌群(包括腹肌、背肌和臀肌)的強化有助於穩定脊椎,改善身體姿勢,並增強整體運動能力。

• 關節活動範圍訓練:通過針對性拉伸和活動範圍訓練,改善關節的靈活性,進而增強運動的效率與舒適度。

• 協調性與平衡訓練:增強身體的協調性與平衡能力,這對於防止跌倒和運動傷害至關重要

26/02/2025

為什麼你應該尋求物理治療師的幫助?

運動是促進健康、增強體能的重要活動,但在享受運動帶來的好處的同時,我們也不能忽視運動過程中的風險。無論是跑步、健身、籃球還是足球,運動傷害的風險無處不在。而預防和復健正是保護我們免受傷害、延長運動壽命的關鍵。這時,物理治療師的專業知識與技能,便成為了不可或缺的資源。

1. 預防傷害的第一步:了解你的身體狀況

很多運動傷害的根源來自於身體狀況不佳或運動技巧不當。例如,肌肉力量不均、柔韌性不足,甚至是錯誤的姿勢或過度運動。物理治療師會根據每個人的身體條件進行詳細的評估,幫助你了解自身的弱點,並量身定制個性化的預防訓練計劃。這樣的預防性介入不僅能避免常見的運動傷害,還能讓你的運動表現更加出色。

2. 正確的運動姿勢與技巧

在任何運動中,正確的運動姿勢和技巧都至關重要。無論是進行力量訓練、跑步還是做瑜伽,若姿勢不當,往往會引發過度使用或不對稱負荷,進而導致傷害。物理治療師能幫助你矯正運動中的不良習慣,指導你如何避免不必要的壓力或拉傷,確保運動過程中每個動作的流暢和有效性。

3. 傷後復健:不只是緩解疼痛

即使最小心的運動者也可能遭遇傷害,這時物理治療師的介入至關重要。物理治療不僅僅是止痛,它還包括了加速康復的過程。物理治療師會設計專門的康復計劃,通過運動療法、手法治療和其他物理治療手段,幫助恢復受損組織的功能,減少疤痕形成,防止再次受傷。與其盡快恢復活動力,還要著眼於修復基礎,確保長期健康。

4. 專業指導,避免自行誤用治療

許多人在運動傷害後,可能會自己上網查找如何復健或選擇藥物止痛,這樣做不僅可能延誤康復,還可能造成二次傷害。物理治療師提供的是基於專業知識的科學方法,針對個人情況進行精確治療,避免了自行處理所帶來的風險。尤其是在受傷後,錯誤的處理方法可能會使問題惡化,而物理治療師則能幫助你更有效、更安全地康復。

5. 長期效益:提高運動表現

物理治療師並不僅僅是處理傷後復健的專家,他們還可以幫助運動員或健身愛好者提升運動表現。通過改善柔韌性、增強核心肌群力量、提升平衡能力等,物理治療師能幫助你達到更高的運動水平,並降低因過度訓練或不良姿勢所造成的風險。

總結

無論你是業餘運動愛好者,還是專業運動員,運動傷害的風險始終存在。提前做好預防和正確的復健是保持健康的關鍵,而物理治療師正是你運動路上的重要夥伴。通過專業的評估、訓練與治療,物理治療師不僅能幫助你減少傷害、加速康復,還能提高你的運動表現。別再忽視專業的治療與建議,快去尋找物理治療師,讓自己在運動中更加安全、健康!

25/08/2023

手腕、大姆指疼痛很困擾?也許就是傳說中的媽媽手!

想要看更多有關的醫療資訊,歡迎訂閱我們的頻道喔~

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24/08/2023

懷疑自己有扁平足嗎?快來看看相關知識喔!

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https://youtu.be/vfQZh9BdnmI常聽到膝蓋半月軟骨磨損還是受傷?請大家看一下如何保養膝蓋喔!如果喜歡我們的影片,還請大家幫忙按讚、分享,並且開啟小鈴鐺喔🔔! #半月軟骨受損 #膝蓋物理治療 #徒手物理治療師 #運動治...
14/06/2023

https://youtu.be/vfQZh9BdnmI

常聽到膝蓋半月軟骨磨損還是受傷?

請大家看一下如何保養膝蓋喔!

如果喜歡我們的影片,還請大家幫忙按讚、分享,並且開啟小鈴鐺喔🔔!

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半月軟骨位於大腿與小腿骨之間,負責緩衝膝蓋壓力,因此磨損或破裂時膝關節處會感覺疼痛、無法施力,甚至會出現膝關節卡住及活動不順的現象。影片中會教大家三個強化膝關節週邊肌肉的運動,強化膝蓋保護力,避免半月...

上下樓梯或跑步時膝蓋痛?有可能是髕骨股骨症候群!馬拉松選手常有膝蓋痛的問題,其中最常見髕骨股骨症候群。當臏骨(膝蓋骨)周邊的肌力或彈性不平衡時會導致臏骨外翻。因此每當膝蓋彎曲或打直時,髕骨撞擊到股骨(大腿骨)前下方或外側,造成疼痛,尤其在關...
18/04/2023

上下樓梯或跑步時膝蓋痛?有可能是髕骨股骨症候群!

馬拉松選手常有膝蓋痛的問題,其中最常見髕骨股骨症候群。當臏骨(膝蓋骨)周邊的肌力或彈性不平衡時會導致臏骨外翻。因此每當膝蓋彎曲或打直時,髕骨撞擊到股骨(大腿骨)前下方或外側,造成疼痛,尤其在關節壓力大的時候,例如下樓梯、跑步、蹲等動作。通常一開始的疼痛只在一瞬間出現,但隨著時間拉長,疼痛程度越來越高,疼痛出現時間也越來越長。當臏骨長期磨損退化後會造成髕骨軟化症,久坐後站起來膝蓋會出現痠痛的現象。

一般保守治療即可達到很好的效果。急性期以消炎為主,可以冰敷、休息及伸展。發炎減少後就可以開始做肌力訓練,矯正臏骨位置,減少壓力及摩擦。可以試試以下的肌力訓練及伸展運動,保養膝蓋!

肌力訓練:
1.側步跨走 - 主要訓練臀部,減少大腿內旋,髕骨外翻。運動時會覺得臀部後外側收縮。
2.微蹲 - 主要是讓大腿前內外側的肌肉能平均的收縮,改善髕骨外翻。訣竅是蹲的時候膝蓋要對準第二個腳趾頭。
*以上運動建議膝蓋不超過腳趾頭

伸展運動:
1.伸展髂脛束及阔筋膜張肌 - 減少髕骨外翻。
2.大腿前後側伸展 - 主要減少膝關節壓力。

物理治療師 梁宇樺

#膝蓋復健
#髕骨股骨症候群

物理治療所沒健保,但是可以申請保險給付喔!最近很多人在詢問保險事宜,這邊來為大家解答~我們是正式醫療機構,所以您如果是因為意外受傷而造成的傷害需要治療的話,是可以申請意外險理賠的喔!詳細規定因應各家保險公司以及您的保險內容有些小差異,但基本...
17/04/2023

物理治療所沒健保,但是可以申請保險給付喔!

最近很多人在詢問保險事宜,這邊來為大家解答~
我們是正式醫療機構,所以您如果是因為意外受傷而造成的傷害需要治療的話,是可以申請意外險理賠的喔!

詳細規定因應各家保險公司以及您的保險內容有些小差異,
但基本來說
您到醫院或診所就診時要請醫師開立兩份診斷證明,內容有註明是因意外受傷引起的症狀而建議執行物理治療,再跟我們治療所預約初診並且帶過來即可喔!

我們每次治療後會開立收據,有需要也可協助另開立就醫證明標明您治療的日期或次數,這樣就可以順利申請理賠囉!

17/04/2023

4月17日放寬戴口罩規定,於以8大指定場所或載具之室內空間仍須按規定全程戴口罩,包括救護車、醫療機構、醫事機構、老人福利機構、長期照顧服務機構、榮譽國民之家、兒童及少年服務機構以及身心障礙機構。

由於本治療所隸屬醫療機構,要麻煩大家再配合一下囉!

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