生命之流，愛，Claire

15/11/2025

黑歷史 / 白歷史

早上神經繪圖團練時，跟同學討論到最早期的作品。早期畫神經繪圖時，我曾有一度感到挫折感，因為我總覺得我沒有處理好（我的作品），而後我意識這一份感受，完整的反映出我對自己的不接納。
我也會懷疑，我是不是那裡有畫錯？我有沒有漏到什麼？
我愈看愈清楚我思考的慣性與僵硬；
這些不適感成為了我的禮物。

生活不是直線的，而我們對自己的要求卻是不合情理。要自己一步登天。

在此提供我的黑歷史 （白歷史）作品😄；一張是督導前，另一張是督導後修改的。從現在的視角來看，督導後的作業還是可以調整的。

但說真的，我們學習與成長是為了更貼近自己，不是追求完美主義。

永遠給自己100分。🙏

26/10/2025

兩個整天的 #神經繪圖基礎自用課程 結束了，今天畫的是近期觀察自己的一個大主題。
就是對‘’講話比較隨意‘’的人物，特別有「感覺」。繪畫主題從「耳朵」到「入流亡所」。原本對隔壁教室的使用者喧鬧聲的煩躁情緒，到自然臣服接納、內心祝福他們愉快。不用勉強轉念。
我很清楚，對於聽到不尬意的言論，我仍然還有一段不短路要修、要覺察。但我有信心。也很享受！
謝謝參加的同學♥️
#希望神經繪圖能相伴你們一生。

21/10/2025

11月份信念深談與藝術教練已經開始預約。
感謝
#神經繪圖基礎自用課程
#神經繪圖
#賽斯
#信念的力量
#創造力

13/10/2025

當我們透過繪畫重塑自己對某人某事的態度時，
外在的現實也會隨之調整。

10/10/2025

♥️

節錄自“修練當下的力量”第79頁
有一段冥想 #強化免疫系統 ，這是一個很好的練習，幫助強化自身的免疫系統。

當你覺得需要增強自己的免疫系統時，你可以做一個簡單卻極有效的自我療癒冥想。 如果你在剛開始感覺到生病病徵兆時就做的話，會格外有效，但如果已經生病了，只要你極度專注地多做幾次，也同樣有效。他可以修補你能量場因為某種負面形式而導致的損壞。
但是，這個冥想無法取代隨時進駐身體的練習，如果只單獨做這個冥想，效果會很短暫，以下就是這個方法；

#當你有幾分鐘空檔， #尤其是晚上入睡和清早起床前， #用意識來‘’ #澆灌‘’ #你的身體：閉上眼睛，平躺下來，一開始短暫的將注意力放在身體的不同部位----雙手、雙腳、手臂、雙腿、腹部 、胸膛、頭部等等，盡可能感受這些部位之內的生命能量，愈深刻愈好。在每個部位停留大約15秒。
然後，將你的注意力從腳到頭，再從頭到腳，像浪潮一樣來回流遍全身幾次，大約只需要一分鐘，接下來，再感受內在身體的整體性，感覺它是個單一的能量場，在這種感覺之中停留幾分鐘。
#整個過程中要保持全然地臨在， #臨在於身體的每個細胞當中。
如果你的心智偶爾成功地把你的注意力帶出身體，而讓你迷失在一些思緒中，也不需要擔心。一旦覺察這種情形，只要再把注意力轉回內在身體就好。

07/10/2025

#神經繪圖基礎自用班開課
10/24 10/26 早上10點至下午4點
台北市捷運站附近
總上課時數10小時、面對面授課、小班教學
課程資訊：https://sites.google.com/view/neurographica/%E9%A6%96%E9%A0%81
用具：https://www.youtube.com/watch?v=uGkgC92KiVg
師資：https://linktr.ee/loveflowclaire

16/09/2025

前幾天，有人訊息我「老師，你還在身心靈產業嗎？」
我嚇一跳，我看起來像是已經是退休了嗎？😅再者，以前的“身心靈圈”已經變成身心靈“產業”了！！
還是工商一下：
10月份預約已經開始，服務有信念深談、藝術教練與神經繪圖教學。
信念深談是用對話方式來找到信念。（對話陪伴）
藝術教練是用繪畫方式，解決問題。（繪畫陪伴）
而神經繪圖教學是教你方法🧡（給與繪圖技術）
11月份台中還有神經繪圖基礎自用課程教學與神經藝術分享會。
歡迎私訊預約與詢問
感恩🪷

31/08/2025

#謝謝妳（們）等了我一年。
今年年中，我痛失了一位珍愛的朋友。那段時間，我情緒低落、悲傷而脆弱。除了接個案外，我不想與人接觸或解釋任何事。我的心很累。

當時我心裡有一個苦惱：8月底，我的第一個對外神經繪圖基礎課程要開課了，但我根本沒有多餘的心力去宣傳。我不想在這個時候告訴大家——「哇，我心情好差，但神經繪圖多神奇，它幫助了我什麼什麼……」這樣的宣傳對我來說很噁心。

我的悲傷是自然、正常的流露，它不是需要被「解決」的繪圖任務。
我也不想在那時候強顏歡笑、張羅宣傳，喊著「快來上課喔！」我只想對自己誠實，好好地陪伴自己。

那段時間，我透過死亡冥想、讀《生死書》、嘗試夢瑜伽，來陪伴自己。但同時我也想到，已經報名的同學人數尚不足開班標準，我到底該怎麼辦？要不要如期開課？畢竟我已經沒有心力去招生。

某一晚，我因失眠驚醒，突然想到：等了我一年，我還在糾結什麼？

也很慶幸，8月中我重新拾起一些力量，投入備課。
在8月底的最後兩天，一段寶貴而美麗的經驗就此展開。

這次課程的準備與呈現，和我早期預想的不同。
原本我只打算完全忠實呈現學院的資訊給學員。經歷這一切後，我更明白：我始終會選擇成為我自己。

於是我選擇除了表達學院的內容外，也加上我自己的心法，供學員參考。我的目標是讓大家帶走一輩子都能運用的技巧與方法，在放鬆與歡喜中學習神經繪圖。

雖然第二天，我的老毛病又犯了，忍不住細講理論，讓課程的資訊量過大。但我仍然深深感激，這段美麗的經驗與火花在我生命中綻放。

謝謝妳們，等了我一年。
謝謝妳們，即使想休息在家，還是來上了一整天的課。
謝謝妳們，從那麼遠的地方趕來。
也謝謝天上那顆美麗的恆星。

我愛妳，我愛妳們。

31/08/2025

9／5週五 台中文化大學推廣部有神經藝術工作坊。
歡迎大家參考課程♥️

23/08/2025

#藝術教練 #感想
從2022年8月份以來我一直都活得熱情洋溢，但今年的5月份起，我卻開始提不起勁。我還是照表抄課，持續做「我應該做的事情」。我仍用力想維持自己的能量狀態，但其實我所畫的一些作品，欺騙不了自己。
6月底，當得知我珍貴的朋友離開了我們，瞬間橡皮筋斷裂了；我明白我的悲傷很正常，我不需要做任何事去"處理"它。我陪伴我的心痛，看著自己經歷那些過程，我投入了更深的學習，嚐試實踐我曾許下的承諾。我想了很多，回顧一切。準備改變。
上星期的某一天，我早起看了日出。也許是那一天吧～我的心開始回溫。眼前的世界開始有顏色。
我愛你。我珍貴的朋友。
也謝謝我的個案，總是讓我感動。我的個案包容我太多了。
🙏

21/08/2025

9月份
#信念深談 與 #藝術教練 已經開始預約。
謝謝各位♥️