眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所

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24/11/2025

日拋可以戴兩天嗎？

24/11/2025

大人也要做眼睛檢查嗎？

24/11/2025

近視控制為何要追蹤眼軸長度？

24/11/2025

白內障手術要留度數嗎？

24/11/2025

黃斑部病變初期的症狀有哪些？

24/11/2025

陰天的戶外光，有算陽光時間嗎？

24/11/2025

白內障手術後，飛蚊症變明顯？

很多家長時常會問：「一定要點 #散瞳劑 嗎？可不可以不要點眼藥水？」雖然 #低濃度阿托品 是目前實證有效的近視控制藥水，但仍有一些小朋友會有畏光、不適應的情況，如果不想要點藥水，其實可以的。因為近視控制主要分成兩大方向👇🔹 藥物控制： ...
15/11/2025

很多家長時常會問：「一定要點 #散瞳劑 嗎？可不可以不要點眼藥水？」

雖然 #低濃度阿托品 是目前實證有效的近視控制藥水，但仍有一些小朋友會有畏光、不適應的情況，如果不想要點藥水，其實可以的。

因為近視控制主要分成兩大方向👇
🔹 藥物控制： 使用低濃度散瞳劑
🔹 光學控制： 包含 #角膜塑型片（OK鏡）、 #兒童近視控制型鏡片、 #近視控制日拋...等

如果孩子點藥不舒服、怕副作用，也可以選擇光學方式來控制近視，要是擔心僅靠光學的效果不理想，會建議先從降低藥物濃度來「加強控制又減少刺激」持續觀察，最後在視情況討論停用時機。

林醫師也提醒，每個孩子的狀況都不同，沒有「一定要哪一種」的標準答案，關鍵是和醫師討論，根據孩子的年齡、近視速度、生活習慣一起找出最合適的控制方式。

近視控制全部有哪些，可參考我們的舊文章【近視控制四大方法比較】：
https://www.facebook.com/share/p/17PFtjPxjv/

點 #眼藥水 要不要往上看？點在眼睛正中間？點完要不要眨眼？快點開圖片看你有哪些誤區⬇️其實點眼藥水正確的方法很簡單：1️⃣ 洗手 👉 點藥前一定要先洗乾淨雙手。2️⃣ 抬頭看上方 👉 視線往上看，用另一隻手輕輕拉下下眼皮。3️⃣ 滴一滴...
11/11/2025

點 #眼藥水 要不要往上看？點在眼睛正中間？點完要不要眨眼？
快點開圖片看你有哪些誤區⬇️

其實點眼藥水正確的方法很簡單：
1️⃣ 洗手 👉 點藥前一定要先洗乾淨雙手。
2️⃣ 抬頭看上方 👉 視線往上看，用另一隻手輕輕拉下下眼皮。
3️⃣ 滴一滴就好 👉 讓藥水滴進下眼皮形成的小凹槽（下眼瞼）
4️⃣ 閉眼休息30秒 👉 輕輕閉眼，不要用力擠壓或眨眼讓藥水流出。
5️⃣ 擦掉多餘藥水 👉 用乾淨面紙輕輕拭去眼角的藥水。

小提醒💡
若有多種眼藥水，請間隔約5分鐘再點下一種，避免後面的藥水沖掉前一次的藥水。
若有眼膏，請放在眼藥水之後最後使用。

手機的 #夜間模式，真的對眼睛比較好嗎？大家可能常在網路看到「夜間模式是不是比較護眼？」的討論，其實——答案是：對睡眠有幫助，但對控制近視或預防用眼過度上本身沒什麼差別。🌙 夜間模式主要是減少 #藍光 的曝露因為藍光會抑制褪黑激素分泌，...
06/11/2025

手機的 #夜間模式，真的對眼睛比較好嗎？

大家可能常在網路看到「夜間模式是不是比較護眼？」的討論，
其實——答案是：對睡眠有幫助，但對控制近視或預防用眼過度上本身沒什麼差別。

🌙 夜間模式主要是減少 #藍光 的曝露
因為藍光會抑制褪黑激素分泌，讓大腦維持清醒狀態，所以晚上滑手機時開啟夜間模式，讓螢幕亮度降低能減少大腦被藍光刺激、幫助入睡。

但要注意的是——夜間模式不等於護眼模式！
無論畫面偏黃還是偏暖，或是背景變暗，如果長時間近距離使用手機，眼睛仍然會乾、酸、疲勞，也不利於近視控制。

👨‍⚕️ 林醫師的小叮嚀：
✅ 不論年紀，睡前一小時盡量別再滑手機
✅ 每使用螢幕 30 分鐘，記得「離眼 30 公分、休息 30 秒」
✅ #使用時間 與 #用眼距離 ，才是近視控制的關鍵

開夜間模式 ≠ 保護視力
減少藍光 ≠ 減少疲勞
不要過度使用，讓眼睛放鬆最重要！

許多人做了 #白內障 手術後都會驚訝地：「怎麼感覺 #飛蚊症 變嚴重了？」其實，這並不是手術的後遺症或併發症喔！🙌林醫師解釋，原因是因為手術前，眼睛裡的 #玻璃體 其實就已經有飛蚊症了，只是因為水晶體因為白內障的關係變混濁，導致光線進...
03/11/2025

許多人做了 #白內障 手術後都會驚訝地：「怎麼感覺 #飛蚊症 變嚴重了？」
其實，這並不是手術的後遺症或併發症喔！🙌

林醫師解釋，原因是因為手術前，眼睛裡的 #玻璃體 其實就已經有飛蚊症了，只是因為水晶體因為白內障的關係變混濁，導致光線進不來，所以飛蚊症的感覺不明顯，並不代表沒有。

當我們換上新的人工水晶體後，透光度提升了，光線進得來、看得更清楚，讓飛蚊症也因此「現形」，讓我們更容易注意到它。

其實不必太擔心！
飛蚊症多是玻璃體自然老化的一部分，不需要特別治療，只要定期檢查眼睛就好，萬一飛蚊症突然變多、伴隨閃光或黑影，就要盡快回診檢查，排除 #視網膜 問題喔！

你是不是經常聽說：「不要關燈滑手機！」但有沒有想過....看電影卻可以關燈看啊？🎬所以為什麼「關燈滑手機不行」，「看電影卻可以」？林醫師解答，其實，看電影並沒有對眼睛比較好，而是「距離」與「螢幕大小」的差別！關燈滑手機 → 雖然不會直接讓眼...
30/10/2025

你是不是經常聽說：「不要關燈滑手機！」
但有沒有想過....看電影卻可以關燈看啊？🎬

所以為什麼「關燈滑手機不行」，「看電影卻可以」？

林醫師解答，其實，看電影並沒有對眼睛比較好，而是「距離」與「螢幕大小」的差別！

關燈滑手機 → 雖然不會直接讓眼睛生病，但因為手機螢幕小、距離近、亮度強，讓眼睛更容易疲勞，而且預防近視最忌諱 #近距離用眼，恰恰手機與眼睛距離短，如果是學齡孩童，不論開燈還是關燈，常用手機就會讓近視的風險提升。

看電影 → 螢幕大、距離遠，相對手機的距離，用眼會比較放鬆，而且如果大家有仔細紀錄自己一整天滑手機、用電腦的螢幕時間，電影時間還比這些要短呢！所以眼睛的負擔會小一些。
所以，最主要的因素在於 #近距離用眼 與 #螢幕大小 🖥

林醫師也建議，不論是大人小孩，需要用到螢幕時，多選擇大尺寸裝置，並保持至少 35 公分以上的觀看距離，控制使用時間、適度休息，讓眼睛更舒服。

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