Ignite Wellness Taiwan 瑜光愈境

Ignite Wellness Taiwan 瑜光愈境 安祺🧘‍♀️
USC MBA碩士✨瑜伽療癒師(875H)
☀️兒童 x 家長 情緒與身體覺察

兒童瑜伽與情緒覺察課程 | 情緒教養工作坊
透過身心覺察，情緒調節，神經系統平衡
支持孩子 ，支持自己

曾任: 洛杉磯兒童醫院 · 安進 · 德勤

為什麼你知道很多育兒技巧卻還是會情緒失控？你不需要學更多技巧，而是學會讓自己回到穩定。 如果你也想開始這個改變， 歡迎跟我聊聊——我是安祺
17/03/2026

為什麼你知道很多育兒技巧
卻還是會情緒失控？

你不需要學更多技巧，
而是學會讓自己回到穩定。
如果你也想開始這個改變，
歡迎跟我聊聊——我是安祺

孩子不是需要被控制而是需要感到安全當你焦慮時 孩子的身體會變得更緊繃當你穩定時孩子的神經系統會一起穩定下來孩子的安全感，往往從你的穩定開始。如果你也想練習成為孩子穩定的依靠，歡迎跟我聊聊——我是安祺
12/03/2026

孩子不是需要被控制
而是需要感到安全
當你焦慮時 孩子的身體會變得更緊繃
當你穩定時孩子的神經系統會一起穩定下來

孩子的安全感，
往往從你的穩定開始。
如果你也想練習成為孩子穩定的依靠，
歡迎跟我聊聊——我是安祺

09/03/2026

為什麼孩子會失控、大哭？
原來是這三個原因

如果你也想知道如何穩定自己
學習如何面對情孩子的情緒

歡迎跟我聊聊，我是安祺

Why do children melt down or break into tears? It often comes down to three reasons.

許多父母以為自己需要學會更多教養技巧但真正影響孩子的不是育兒的技巧 而是你的「穩定」如果你也想學會讓自己穩定下來歡迎跟我聊聊——我是安祺What truly shapes your childisn’t parenting techniqu...
08/03/2026

許多父母以為自己
需要學會更多教養技巧

但真正影響孩子的
不是育兒的技巧

而是你的「穩定」
如果你也想學會讓自己穩定下來
歡迎跟我聊聊——我是安祺

What truly shapes your child
isn’t parenting technique.

It’s steadiness.

And steadiness isn’t about being perfect.
It’s about having a regulated nervous system
that your child can anchor to safely.

父母不是一醒來 就覺得自己需要被療癒大多數父母心裡想的是為什麼我又對孩子發脾氣？為什麼孩子 這麼不配合？其實每天釋放一點壓力] 就不會累積成爆炸你想學會每天釋放一點情緒與壓力嗎?歡迎跟我聊聊——我是安祺。
24/02/2026

父母不是一醒來 就覺得自己需要被療癒
大多數父母心裡想的是
為什麼我又對孩子發脾氣？
為什麼孩子 這麼不配合？

其實每天釋放一點壓力] 就不會累積成爆炸
你想學會每天釋放一點情緒與壓力嗎?
歡迎跟我聊聊——我是安祺。

父母的新年新狀態，比育兒策略重要在設定目標之前 先設定狀態今年，在你的家庭裡你希望自己是什麼狀態？你需要的是與身體建立新的關係穩定，不是想出來的而是身體慢慢學會的今年，你想為自己選擇什麼樣的狀態？歡迎跟我聊聊——我是安祺。
17/02/2026

父母的新年新狀態，比育兒策略重要
在設定目標之前
先設定狀態

今年，在你的家庭裡
你希望自己是什麼狀態？

你需要的是與身體建立新的關係
穩定，不是想出來的
而是身體慢慢學會的

今年，你想為自己選擇什麼樣的狀態？
歡迎跟我聊聊——我是安祺。

12/02/2026

今年，和孩子一起設定「感受型」的新年意圖
與其問孩子：你今年想進步什麼？
不如問他一句——
『今年，你想要擁有什麼感覺？』

「如果你也想學會，怎麼在生活裡陪孩子覺察感受、建立安全感，
讓教養不再只是要求，而是連結——
歡迎跟我聊聊。
今年，我們一起，從『感覺』開始。」

有些疲累不是因為不夠努力而是因為 一直在撐、在拉扯今年，跟我一起練習放下的不是責任而是放下 「什麼都要立刻變好」今年，你願意放下哪一種讓你最累的拉扯？ 歡迎跟我聊聊——我是安祺
10/02/2026

有些疲累不是因為不夠努力
而是因為
一直在撐、在拉扯

今年，跟我一起練習放下的不是責任
而是放下
「什麼都要立刻變好」

今年，你願意放下
哪一種讓你最累的拉扯？
歡迎跟我聊聊——我是安祺

05/02/2026

當親戚比較你的孩子時，
你的工作，不是解釋、不是辯護，
而是先讓自己穩定下來。

你穩定的存在，正在無聲地告訴孩子：
『你不需要表現、不需要證明，
在這裡，你本來就是安全的。

我們可能無法改變別人怎麼說、怎麼看，但我們可以改變教養方式，
也可以教孩子怎麼面對這些不舒服的時刻。

如果你也正在學習，怎麼在這些場合穩住自己、保護孩子、設立界線——
歡迎私訊我。

我會陪你，一起把這些經驗，轉成孩子的力量。

今年，邀請更多你真正想要的狀態每天，刻意創造 一個親子連結時刻不需要很久 只需要真實你想為自己與孩子，創造更多這樣的停頓時刻嗎？歡迎跟我聊聊——我是安祺。
03/02/2026

今年，邀請更多
你真正想要的狀態

每天，刻意創造
一個親子連結時刻
不需要很久 只需要真實

你想為自己與孩子，創造更多這樣的停頓時刻嗎？
歡迎跟我聊聊——我是安祺。

孩子真的需要，表現得更好嗎？我們有沒有給他們喘息的空間？學會調節自己的情緒，對長遠的生活才是有效的學會從挫折中修復自己，能量才能不被耗盡想給孩子擁有自己穩定情緒的能力嗎?歡迎來聊聊——我是安祺。
30/01/2026

孩子真的需要，表現得更好嗎？
我們有沒有給他們喘息的空間？

學會調節自己的情緒，對長遠的生活才是有效的
學會從挫折中修復自己，能量才能不被耗盡

想給孩子擁有自己穩定情緒的能力嗎?
歡迎來聊聊——我是安祺。

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