樂樂腦｜ExePro

18/11/2025

【你知道嗎？腦波竟然也可以做藝術！🎨🧠】

你有沒有想過，腦波不只是科學研究的工具，它也可以變成藝術創作的材料？
藝術家 Eva Lee 與設計師 Aaron Trocola 的作品《Dual Brains》就把這個概念變成了表演藝術，帶我們看見「思緒的律動」。

🔹 作品概念
在《Dual Brains》中，Eva Lee 和 Aaron Trocola 佩戴腦波（EEG）與心跳（ECG）感測器，他們的腦部活動和生理訊號被即時轉換成視覺投影與聲音。
換句話說，他們的專注、情緒和互動被「看得見」，每一次心跳、每一次放鬆或緊張，都會在投影上呈現動態的光影與律動。

🔹 科學原理
腦波（EEG）與心跳（ECG）

EEG 讀取腦部不同頻率的電訊號（α波、β波、θ波等），反映專注、放鬆、創意狀態

ECG 監測心跳，反映情緒起伏與生理節律

即時數據轉換

感測器傳送訊號到電腦

程式把數據轉換成動態投影和聲音

光影的強弱、顏色變化甚至波動速度，都與腦波、心跳同步

🔹 藝術意義
從數據到藝術：觀眾可以看到大腦活動如何直接轉化成光影與聲音

科技成為創作媒介：腦－機介面（BCI）讓大腦活動本身成為創作材料

科學與藝術交融：這不只是表演，也是實驗性的互動藝術，展示腦波、心跳與專注、情緒之間的關聯

Eva Lee 曾說：「我們的大腦不是只能用來思考，它本身就是創作的原材料。」
《Dual Brains》讓我們第一次直觀地「看到思緒」，感受大腦活動如何生成動態影像與聲音。

腦波藝術不是科幻，它是真實可操作的創作形式

你的專注、情緒、想像，都可以成為藝術的材料

《Dual Brains》告訴我們：大腦也能畫畫，也能演奏音樂，也能成為創作媒介

下一次當你專注、放空或創作時，想像你的腦波也在跳舞，說不定哪天，它就能真的變成一件藝術品！

#樂樂腦 #腦波藝術 #腦機介面 #互動藝術 #可視化創作

參考來源：
https://www.autodesk.com/design-make/articles/brain-computer-interface?

Brain-Computer Interfaces have far-reaching potential—both in science and art. This performance piece that explores what humanity is all about.

13/11/2025

【🧠 專注力 = 創造力的燃料！】

你有沒有發現：
當孩子畫畫、堆積木、做科學小實驗時，
常常能一坐就是半小時，完全進入自己的世界。
他們不是在「放空」，而是在進入一種高度的腦內整合狀態——專注力正是創造力的起點。

🔹 大腦如何產生創造力？
創造力聽起來像靈光一閃，但實際上，是幾個大腦系統協作的結果。
🧩 1. 預設模式網路（Default Mode Network, DMN）
這個網絡會在我們「沒有明確任務」時自動啟動，
它負責整合記憶、經驗、想像與未來推演。
當孩子在想像「積木城市的下一棟大樓要蓋哪裡」、
或在畫畫時幻想一個奇異的世界時，
DMN 就在活躍地運作，
幫他們把不同的資訊、圖像和情感重新連線。
📊 2. 前額葉皮質（Prefrontal Cortex）
這是計畫、判斷、決策與錯誤修正的中心。
DMN 產生靈感，而前額葉皮質會幫助評估可行性，
協助孩子從「天馬行空」走向「具體實現」。
例如：孩子想做一座橋，前額葉皮質會幫他思考——
「如果用積木這樣搭，會不會倒？」
這就是創造力與邏輯的結合。
🎢 3. 執行控制網路（Executive Control Network, ECN）
這個系統負責在「想像」與「執行」之間來回切換。
研究發現，創造性思考其實就是這兩個網絡（DMN + ECN）
在大腦中不斷交替——
靈感（發散思考）與驗證（收斂思考）像呼吸一樣循環。

🔹 專注力如何「點燃」這一切？
創造力需要持續的心智投入，
而**專注力（Attention）**正是讓這些腦網絡能穩定協作的關鍵。
在神經層面上，專注會提升多巴胺（Dopamine）的活性，
讓大腦對資訊的篩選更精準、記憶連結更穩定。
這意味著孩子越能維持專注，大腦越能有效地整合新舊資訊。
此外，當孩子進入「心流狀態（Flow）」——
也就是完全投入但又不緊張的狀態時，
他們的腦波會出現 α波（放鬆專注）與 θ波（創造靈感）交替。
這正是靈感最容易誕生的頻率。

🔹 日常生活中，這樣的「專注力練習」其實無所不在
🎨 畫畫、拼積木、做手作
→ 訓練空間感、想像力與問題解決力。
孩子會在腦中預演不同的組合方式（這是 DMN 的模擬功能）。
🔬 觀察自然或做小實驗
→ 當他們比較、推測、驗證時，前額葉皮質正在學會「思考的邏輯」。
📖 閱讀與角色扮演
→ 讓孩子進入他人的世界，刺激共感與創造性想像。
🎵 聽音樂、隨節奏律動
→ 能強化注意力的穩定度，因為音樂會讓大腦自然同步節奏（Neural Entrainment），
這種節奏訓練對專注與記憶都非常有幫助。
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專注力不是創造力的對立面，
而是創造力的加速器與穩定器。
當孩子靜靜地沉浸在一件事情裡時，
他的大腦正在做複雜的內部運算——
整合經驗、模擬可能、預測結果，
讓靈感、邏輯與情感在腦中交織。
這一刻，也許看起來只是「在玩」，
但其實是神經連線最活躍、創造力最旺盛的時候。✨

#樂樂腦 #孩子專注力 #創造力訓練 #預設模式網路 #前額葉皮質 #心流狀態 #腦波與靈感 #學習的科學 #玩中學 #腦內彩排

11/11/2025

【⏳ 為什麼排隊會覺得時間特別慢？用「專注力」駕馭你的心理時鐘！🧠】

你是否常有這種「時間錯覺」：明明只等了幾分鐘，卻覺得像過了一小時？在排隊、等公車、等餐時，時間慢得讓人焦慮。

🧐 科普一下：大腦的「心理時鐘」與專注力陷阱
這並非你的錯覺，而是大腦在偷偷計算「 ＃心理時間（Psychological Time）」。
我們的時間感知並不像手錶一樣客觀恆定，它受到 ＃前額葉皮質 （Prefrontal Cortex）的 ＃專注力 和 ＃警覺性 的影響：

⚡️＃專注力 過度監控： 當你專注於無聊或不確定的等待時，前額葉皮質會進入「過度監控」模式，不斷更新「還要等多久」的訊號。
📈 主觀時間被拉長： 這種密集的監控和「時間間隔」的感受，讓大腦判斷刺激間隔變多，進而將主觀時間大幅拉長。你越想知道「還有多久」，大腦就計算得越密集，時間就過得越慢！

🔬 心理學發現：專注力分散的魔力
研究證實，分散 ＃專注力 是加速心理時鐘的關鍵。當人們在等待時能分心做別的事（滑手機、聊天），感覺的等待時間會大幅縮短。
無聊或不可控的等待，迫使你的專注力集中在「等待本身」；而可控或有活動的等待，則將你的專注力分散到「其他任務」。

✨ 實用技巧：給大腦「任務」，轉移 ＃專注力 焦點！
想讓等待不再痛苦？秘訣就是主動控制專注力的焦點，給你的大腦一個「非等待」的任務：

💡 規劃未來任務： 利用這段時間思考或規劃接下來要處理的兩三件事，例如今天的待辦清單，讓大腦從「等待」切換到「決策」模式。

💬 專注社交互動： 與同行者進行有主題的、深入的聊天，讓對話內容成為專注力的主要目標，而不是時間流逝。

🎧 沉浸式體驗： 戴上耳機，專注地聽一首你喜歡的、有故事感的音樂或 Podcast，讓自己「進入」內容中，暫時忘卻周遭環境。
簡單結論： 排隊之所以覺得慢，是因為你的大腦在「密集計算等待時間」。學會主動控制專注力的焦點，給大腦一些有趣的小任務，就能巧妙地「加速」你的心理時鐘！

#樂樂腦 #心理時間 #專注力訓練 #排隊哲學 #腦內計時

09/11/2025

下週可能有颱風要來了！
天氣晴朗的這週末，大家都有好好把握嗎～～～

06/11/2025

【🌶 你也愛吃麻辣鍋嗎？其實大腦正在玩一場「痛覺的誤會」】

你有沒有這種經驗：
明明辣到滿臉通紅、汗流不止，嘴唇還發麻，
下一秒卻又舀起一勺紅湯——「好爽，再來一口！」

這背後，其實是一場由大腦神經與化學物質共同演出的遊戲。

首先要知道，「辣」不是味覺，而是痛覺。
我們的舌頭能分辨五種基本味道：甜、酸、鹹、苦、鮮，
但「辣」並不在其中。
麻辣鍋裡的辣椒素（Capsaicin）會刺激口腔與喉嚨的痛覺受器（TRPV1），
這些受器原本是用來偵測高溫或刺激性物質的。

當它被辣椒素啟動時，大腦誤以為你真的「燙到了」，
於是立刻啟動警報系統：
心跳加快、血管擴張、身體出汗，
甚至釋放出一連串「止痛兼快樂」的化學物質。

✨ 內啡肽（Endorphins）：天然的止痛劑，能降低痛覺、讓你感到愉悅。
✨ 多巴胺（Dopamine）：與「獎勵機制」相關的神經傳導物質，讓你覺得滿足。

這種「又痛又爽」的混合體驗，
讓大腦將麻辣鍋與快樂連結在一起。
久了之後，大腦會「記住」這種感覺，
於是每次看到紅油鍋底、聞到花椒香氣，
你的神經系統就會自動進入準備狀態——
期待那場「安全的冒險」。

這也難怪，除了吃辣，
我們還會喜歡看恐怖片、玩雲霄飛車、做極限運動。
那種「假危險、真快樂」的狀態，
其實都在刺激同一套神經獎勵系統。

🧠 所以說，
麻辣鍋不是只讓你流汗的食物，
它是一場精密的神經實驗，
讓大腦在「痛」與「快樂」之間來回震盪。

下次吃麻辣鍋時，不妨想想：
這不只是味蕾的刺激，
而是大腦在玩的一場完美誤會。🔥

#麻辣鍋科學 #腦內多巴胺 #吃辣的秘密 #樂樂腦 #痛並快樂著 #安全的危險

05/11/2025

【🌍💭 旅行，是讓大腦轉換和放鬆的儀式！！】

在日常裡，我們的大腦就像一座不曾停機的伺服器。
無論是思考下一步該做什麼、檢查訊息、還是擔心未來，都讓腦波維持在高頻率的 β波（Beta Waves）。

這種波段代表警覺、理性、壓力與效率！它讓我們能應付生活，但也慢慢磨耗感知世界的能力⋯⋯
當我們出發旅行，尤其是遠離熟悉的節奏時，這個系統終於會出現短暫的「斷線」。
不再需要不停思考、不再需要預測。

走進一個陌生的城市，看著地圖發呆、迷路、被光線吸引、聞到不同的味道
那一刻，大腦會開始切換頻道！

從 β 波降到 α 波（Alpha Waves），再到更深層的 θ 波（Theta Waves）。
α 波是放鬆與創造力的波段，θ 波則是夢與記憶的通道！許多靈感與深層情緒都在這裡浮現。

這也是為什麼，當我們旅行時會突然想到新的點子、突然理解某段關係、或是單純覺得世界變柔軟了。

那不是偶然，而是一種神經層面的重啟。
旅行讓我們暫時離開「認知過載」的狀態，
讓神經網絡在陌生的刺激下重新連線。

有時候，看似的「放空」，其實是腦在自我修復。
🧠💫 所以，旅行不只是逃離現實，
而是讓大腦有機會重新學會呼吸。
當我們走得更遠，也讓腦中的風景變得更寬。

#旅行的腦波 #大腦重啟 #放空的藝術 #重新連線

04/11/2025

【你的腦波，也需要喘口氣】
每天在開會、回信、面對KPI的壓力中，
我們的腦，其實一直在緊張。
悅腦MyndChime一款結合腦波偵測與App的便攜式神經回饋裝置，
讓你「看見壓力、聽見放鬆」，在日常中練習平靜。

🧠 即時感測你的腦波變化
🎧 透過聲音與引導，調整情緒節奏
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#悅腦 #樂樂腦 #易思腦 #壓力管理 #腦波科技 #上班族紓壓 #情緒管理 #科技新知 #健腦

30/10/2025

🚀 樂樂腦《兒童健腦艙》

未來的可能性，從每個小小想法開始
每個孩子，都是勇敢的小小探險家。
腦袋裡總有好多奇妙的想法：

「如果我能發明一台會飛的自行車呢？」
「如果我能像超人一樣專心做數學呢？」
這些念頭就像一顆顆小種子，
專注和練習，是讓它們長大、發光的魔法水。

🌟 勇士專屬腦力冒險
勇士到達：冒險從簽到開始，完成第一個小任務吧！
思維大挑戰：專業老師帶著趣味遊戲，大腦運動課讓你的腦力值 UP UP！
腦力激盪：進入健腦艙，開啟專屬「專注模式」，專注力瞬間升級！
腦力遊戲站：各種好玩益智遊戲等你來闖關，邊玩邊練習，腦袋更靈活！

🧠 為什麼要健腦？
因為健腦能幫助孩子：
✅ 想專心時，能快速進入「專注模式」
✅ 想放鬆時，也能真正「好好休息」
✅ 在玩樂中，找到屬於自己的「專注魔法」

樂樂腦相信：
#專注 和 #放鬆 是最好的搭檔。
透過 #腦波科技 × #趣味課程，孩子就能自在切換專注與放鬆，
腦袋更靈活，學習、玩耍都更自在！

🌈 給家長的安心承諾
樂樂腦《兒童健腦艙》結合 ＃神經回饋科技 （＃Neurofeedback ） 和 趣味冒險課程，
孩子在遊戲中自然提升：
✔ ＃專注力
✔ ＃創造力
✔ ＃情緒調節
當孩子學會自在切換「 ＃專注 × ＃放鬆 」的模式，
未來，他可以成為心中想像的 小小發明家、冒險家或創意魔法師！

📍 台北市松山區南京東路四段1號7樓-1（小巨蛋站步行3分鐘）
☑️ 搶先預約體驗課：https://exepro.com.tw/trial-class/
☑️ 免費諮詢了解課程詳情，給孩子最好的助力：https://lin.ee/4MeCPjpQ

28/10/2025

【台北連日的大雨，大家還好嗎？☔️】

在這種悶濕陰暗的環境下，空間感會讓人覺得壓抑。

研究顯示，我們的身心狀態會受到環境的深刻影響，尤其是大腦活動。光線、空氣流通、聲音等因素，會改變 ＃腦波（Brainwave）的狀態，進而影響情緒、專注力和創造力：

α波（Alpha）：通常與放鬆和清晰專注相關。光線不足或空間陰暗時，α波下降，人容易感到緊張或心煩。
β波（Beta）：與警覺和焦慮相關。悶熱、壓抑的環境會促使β波升高，增加焦躁感。
θ波（Theta）：與創意和想像力相關。當環境不舒適時，θ波可能減少，靈感也更難出現。

換句話說，環境透過腦波影響我們的心理狀態，並非單純的心情問題！

即使雨天，也能透過 ＃調整環境 幫助腦波回到更健康的頻率！

打開窗戶或使用空氣清淨機，改善空氣流通 🍃
提供明亮、柔和的燈光，模擬自然光 ☀️
聽輕音樂或自然聲音，促進α波上升 🎶

雨天不只是灰濛濛，也可以是重新整理心情、讓大腦恢復平緩的時刻唷！

28/10/2025

【快樂學習的專注力秘笈！健腦黑科技】樂樂腦 x MOMO 直播來啦！

爸媽必看→讓孩子快樂學習的專注力秘笈！！
下單就送免費30分諮詢，完成課程再送100mo！！

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📈 家長有感：
「上課後，孩子的學習節奏明顯更穩、更 #主動！」
📍 台北市松山區南京東路四段1號7樓-1（小巨蛋站步行3分鐘）

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#入學考試 #升學準備 #樂樂腦 #健腦艙 #腦波科技 #學習力 #專注力 #理解力 #大腦訓練 #腦波科技健腦學習系統 #健腦 #健腦艙體驗

24/10/2025

🚀 樂樂腦《兒童健腦艙》

未來的可能性，從每個小小想法開始
每個孩子，都是勇敢的小小探險家。
腦袋裡總有好多奇妙的想法：

「如果我能發明一台會飛的自行車呢？」
「如果我能像超人一樣專心做數學呢？」
這些念頭就像一顆顆小種子，
專注和練習，是讓它們長大、發光的魔法水。

🌟 勇士專屬腦力冒險
勇士到達：冒險從簽到開始，完成第一個小任務吧！
思維大挑戰：專業老師帶著趣味遊戲，大腦運動課讓你的腦力值 UP UP！
腦力激盪：進入健腦艙，開啟專屬「專注模式」，專注力瞬間升級！
腦力遊戲站：各種好玩益智遊戲等你來闖關，邊玩邊練習，腦袋更靈活！

🧠 為什麼要健腦？
因為健腦能幫助孩子：
✅ 想專心時，能快速進入「專注模式」
✅ 想放鬆時，也能真正「好好休息」
✅ 在玩樂中，找到屬於自己的「專注魔法」
樂樂腦相信：
#專注 和 #放鬆 是最好的搭檔。
透過 #腦波科技 × #趣味課程，孩子就能自在切換專注與放鬆，
腦袋更靈活，學習、玩耍都更自在！

🌈 給家長的安心承諾
樂樂腦《兒童健腦艙》結合 ＃神經回饋科技 （＃Neurofeedback ） 和 趣味冒險課程，
孩子在遊戲中自然提升：
✔ ＃專注力
✔ ＃創造力
✔ ＃情緒調節
當孩子學會自在切換「 ＃專注 × ＃放鬆 」的模式，
未來，他可以成為心中想像的 小小發明家、冒險家或創意魔法師！

21/10/2025

🧠【活動回顧｜智慧長青・存腦本防失智】

9 月 16、19、22 日，樂樂腦 Exepro 很榮幸受邀至 ＃YWCA 舉辦三場「存腦本防失智」系列講座，特別邀請 11 位 YWCA 幹部參與腦健康評估，一起從日常生活中學習如何累積「腦本」，守護記憶與思考力。

✨ 講座精華

🔹 了解腦年齡
透過專業檢測，幹部們清楚認識自己的腦部狀態，學習如何提早發現風險。

🔹 睡眠品質分析
睡眠是修復腦細胞的重要關鍵，現場分享了改善睡眠的小技巧，幫助大家更快進入深層睡眠。

🔹 腦健康訪談
透過認知功能與自我覺察的檢測，幹部們學習如何從日常習慣中觀察自身狀況。

👥 值得一提的是，參與的 11 位幹部中，有一半以上決定成為「樂樂腦健康大使」，持續進行大腦鍛鍊，將「存腦本」的理念分享給更多人。
平均年齡 80 歲的長輩們展現了積極學習的精神，讓我們深受感動！

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「存腦本」不是一蹴可幾，而是日常點滴累積的結果。
從今天開始，一起養成良好的腦健康習慣，讓自己在高齡生活中依然保持清晰、自在與快樂吧！ 🌿