乳癌防治基金會

乳癌防治基金會 秉持著『關懷．疼惜．圓滿』理念，致力於乳癌防治宣導、篩檢推廣與病友陪伴，促進乳癌學術研究發展。

●基金會的宗旨與服務：
1.宣導乳癌防治的正確觀念
-提供乳癌早期診斷、治療等相關資訊與教育活動(個管師導航管理工作坊)。
-結合政府學術機構或其他民間團體，舉辦乳癌防治的宣導或討論會。
-與醫療機構合作，辦理乳癌防治的相關醫療活動。
-出版季刊，衛教宣傳品，媒體宣導。
-每年規劃偏鄉篩檢義診活動。
-每一季舉辦婦女健康講座。
-每年舉辦志工培訓。

2.協助乳癌病友身心調適
-乳癌病友諮詢服務。
-社團活動-真愛合唱團。
-每季舉辦新病友座談會。
-每年舉辦大型病友研習會。
-讓愛飛翔-乳癌病友服務計劃。

3.加強乳癌相關學術研究
-全額或部分補助乳癌防治相關研究所需經費。
-全額或部分補助乳癌防治國內外學術交流所需經費。

https://www.breastcf.org.tw/official/albumslist

#真愛合唱團母親節獻唱 #用歌聲把祝福唱進心裡🎶上週母親節，乳癌防治基金會「真愛合唱團」與百齡合唱團受邀參與欣欣百貨主辦的母親節活動，帶來一場溫暖又充滿力量的演出。當天團員們用真摯的歌聲，把祝福送給現場每一位媽媽，也把一路走來的勇氣、陪伴...
12/05/2026

#真愛合唱團母親節獻唱
#用歌聲把祝福唱進心裡🎶

上週母親節，
乳癌防治基金會「真愛合唱團」
與百齡合唱團受邀參與
欣欣百貨主辦的母親節活動，
帶來一場溫暖又充滿力量的演出。

當天團員們用真摯的歌聲，
把祝福送給現場每一位媽媽，
也把一路走來的勇氣、陪伴與快樂，
透過音樂傳遞給大家💖

-

🎶 關於真愛合唱團

成立近20年的「真愛合唱團」，
由乳癌防治基金會開辦，
團員包含乳癌病友、家屬與喜愛唱歌的夥伴們。

大家在歌聲中彼此扶持、彼此陪伴，
也陪自己一步一步走過治療與生活的日子。
唱歌不只是表演，
更是一種紓壓、療癒與重新獲得力量的方式。

-

🌷歡迎喜歡唱歌的你，一起加入我們！

真愛合唱團固定練習時間：
每週五下午 2:00－4:00

若您也想加入合唱團的大家庭，
歡迎私訊小編或來電 02-2392-4115 報名😎

讓我們一起用歌聲，
唱出陪伴、勇氣與生命的溫暖力量。

11/05/2026

🌟【第一場：年輕乳癌治療的選擇解析】
講師：馮安捷 主任 / 三軍總醫院 乳房外科
日期：115/05/11（一）
時間：下午 3:00~4:00
💡面對年輕乳癌，
治療的選擇往往牽涉更多考量，
像是腫瘤特性、治療方式、生育規劃，
以及生活品質等，常讓人感到徬徨與不安。
本場講座特別邀請 馮安捷主任，
帶大家深入了解年輕乳癌治療中常見的重要選擇，
幫助病友與家屬在面對治療時，
多一分理解，也多一分安心。

母親節，別忘了把自己也照顧好🌷張教授和總監除了投入基金會事務，也有自己熱愛的生活小事。整理家中的花園、照顧一盆盆植物，對他們來說不只是興趣，也是轉換心情、感受生活的一種方式。看著花朵慢慢盛開，也像是在提醒我們：生活需要照顧，健康也是。很多媽...
10/05/2026

母親節，別忘了把自己也照顧好🌷

張教授和總監除了投入基金會事務，
也有自己熱愛的生活小事。

整理家中的花園、照顧一盆盆植物，
對他們來說不只是興趣，
也是轉換心情、感受生活的一種方式。

看著花朵慢慢盛開，
也像是在提醒我們：
生活需要照顧，健康也是。

很多媽媽和女性朋友，
總是習慣先照顧家人，
卻很容易忘了自己的身體也需要關心。

母親節這一天，
除了把祝福送給媽媽，
也想提醒每一位女性，
記得留一點時間給自己。

好好休息、好好生活，
也定期關心乳房健康。

乳癌防治基金會祝大家母親節快樂🌷

#母親節健康提醒 #美麗生活更安心母親節即將到來，百貨、藥妝與各式美妝保養品，成為許多人挑選禮物的熱門選項。在享受美麗與生活儀式感的同時，提醒大家多留意日常用品中的成分標示，從美妝保養、香氛產品，到外食外送常接觸的容器材質，多一點了解，就...
09/05/2026

#母親節健康提醒
#美麗生活更安心

母親節即將到來，
百貨、藥妝與各式美妝保養品，
成為許多人挑選禮物的熱門選項。

在享受美麗與生活儀式感的同時，
提醒大家多留意日常用品中的成分標示，
從美妝保養、香氛產品，
到外食外送常接觸的容器材質，
多一點了解，就能多一份安心。

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💄 美妝與香氛：留意隱形的環境荷爾蒙

• 香水、香精、指甲油要留意
部分香氛產品可能使用塑化劑，
讓香味維持得更久。
建議可選擇標示「Phthalate-free」，
或成分較單純的產品。

• 保養品防腐劑也可多看一眼
部分保養品可能含有 Parabens
也就是對羥基苯甲酸酯類防腐劑。
這類成分因結構與雌激素相似，
荷爾蒙受體陽性 ER+ 的乳癌病友，
建議可與醫師討論後再選用。

-

🍱 外食與外送容器須注意

• 熱食外送，建議換盤再吃
即使是常見的 5 號 PP 耐熱材質，
若長時間接觸高溫油脂食物，
仍可能增加塑膠微粒釋出的疑慮。
收到外送後，建議多一步驟，
將食物移到陶瓷盤或玻璃容器中再食用。

• 手搖飲少用塑膠杯和塑膠吸管
若無法完全避免塑膠吸管，
可盡量選擇去冰或常溫飲品，
也避免酸性飲料與塑膠材質接觸過久。

乳癌防治基金會祝福大家母親節快樂🌷

#母親節活動預告 #真愛合唱團溫暖獻唱母親節前夕，乳癌防治基金會「真愛合唱團」的團員們，正在為明天的欣欣百貨母親節表演認真練習。一首歌、一段旋律，不只是舞台上的演出，也是病友姊妹與夥伴們，在生活中彼此陪伴、彼此打氣的方式。-▼活動資訊▼時...
08/05/2026

#母親節活動預告
#真愛合唱團溫暖獻唱

母親節前夕，
乳癌防治基金會「真愛合唱團」的團員們，
正在為明天的欣欣百貨母親節表演認真練習。

一首歌、一段旋律，
不只是舞台上的演出，
也是病友姊妹與夥伴們，
在生活中彼此陪伴、彼此打氣的方式。

-

▼活動資訊▼
時間：5/9(六)14:50-15:30
地點：林森公園
地址：臺北市中山區康樂里南京東路一段88號

歡迎大家一起來欣賞，
也為我們的團員們加油鼓勵！

-

※若您也想加入合唱團的大家庭，
歡迎私訊小編或來電 02-2392-4115 報名。

#健康提醒 #長輩骨鬆摔不起 #乳癌病友更要留意很多人都是跌倒骨折之後，才真正意識到骨質疏鬆的嚴重。骨質疏鬆平常行走活動不一定有症狀，但一旦不小心跌倒骨折，後續可能容易反覆骨折，甚至造成失能臥床，生活品質明顯下滑。根據聯合報報導指出，台...
08/05/2026

#健康提醒
#長輩骨鬆摔不起 #乳癌病友更要留意

很多人都是跌倒骨折之後，
才真正意識到骨質疏鬆的嚴重。

骨質疏鬆平常行走活動不一定有症狀，
但一旦不小心跌倒骨折，
後續可能容易反覆骨折，
甚至造成失能臥床，
生活品質明顯下滑。

根據聯合報報導指出，台灣 50 歲以上女性
每 3 人就有 1 人一生中可能發生骨鬆性骨折，
髖部骨折後一年內死亡率接近 20%，
約 3 成會永久失能。

對乳癌病友來說，骨鬆更不能輕忽。
因為部分乳癌治療，
特別是芳香環酶抑制劑、卵巢功能抑制
或因治療提早停經，
都可能讓雌激素下降、加速骨質流失，
進一步增加骨折風險。

🔎 骨健康提醒
➊ 停經後女性與乳癌病友都屬高風險族群
➋ 補鈣之外，也要注意維生素 D 與規律運動
➌ 必要時可和醫師討論骨密度檢測與骨質追蹤

💗 乳癌治療不只看腫瘤控制，
骨骼健康也要一起守住。
及早評估、及早預防，
把骨折與失能風險擋在前面。

參考來源：聯合報
〈健康主題館／長輩骨鬆「摔不起」 一次骨折就恐釀失能〉

07/05/2026

乳癌會不會遺傳給女兒？

台灣約有5%到10%的乳癌
與遺傳性基因變異有關。

多數乳癌不一定會遺傳，
若家族中有人很年輕罹患乳癌、
雙側乳癌、兩位以上親屬罹癌，
或同時有乳癌與卵巢癌病史，
就建議提高警覺。

尤其若家族帶有BRCA1或BRCA2基因變異，
子女有機會遺傳到風險基因，
應與醫師討論基因諮詢與篩檢安排。

有家族史不用恐慌，
但一定要把擔心變成行動。

#乳癌
#張金堅

🌟【免費講座】年輕乳癌治療的選擇解析從治療選項、生活品質到生育規劃，一次說明清楚面對乳癌治療，很多病友與家屬最常遇到的問題是：乳癌治療到底該怎麼選？不同治療方式差在哪裡？會不會影響往後的生活？年輕罹癌還能不能生育？家人需要一起了解什麼？乳癌...
07/05/2026

🌟【免費講座】年輕乳癌治療的選擇解析
從治療選項、生活品質到生育規劃，一次說明清楚

面對乳癌治療，很多病友與家屬最常遇到的問題是：

乳癌治療到底該怎麼選？
不同治療方式差在哪裡？
會不會影響往後的生活？
年輕罹癌還能不能生育？
家人需要一起了解什麼？

乳癌治療並不是單一選項，
往往需要依照腫瘤特性、年齡、
身體狀況、治療目標，
以及未來生活規劃一起評估。

本場講座邀請三軍總醫院乳房外科
馮安捷主任，以專業觀點搭配臨床案例，
帶大家了解乳癌治療過程中常見的重要選擇，
幫助病友與家屬更清楚知道，
治療規劃背後有哪些考量。

這場講座不只適合正在治療中的姊妹，
也歡迎康復者、家屬，
以及關心媽媽、太太、女兒健康的朋友一起參加。

多了解一點，面對治療時就能少一點慌張；
家人一起聽，也能更知道如何陪伴與支持。

〔講座資訊〕
主題｜乳癌治療的選擇解析
講師｜馮安捷 主任
三軍總醫院 乳房外科

時間｜05/11（一）15:00-16:00
地點｜台北市林森南路 4-2 號 6 樓
近捷運善導寺站 2 號出口

立即報名>> https://reurl.cc/L2VnY3

🎁報名並到場參加，贈保養試用4入組，數量有限，贈完為止。

【癌症治療期間，疲憊、失眠與疼痛不能只靠忍耐】在癌症治療過程中，許多病友會出現疲憊、睡眠障礙與疼痛問題。這些症狀不只是「心情不好」或「體力變差」，也與治療副作用、身體發炎反應、荷爾蒙變化、心理壓力及日常活動量下降有關。➊ 癌因性疲憊不同於一...
06/05/2026

【癌症治療期間，疲憊、失眠與疼痛不能只靠忍耐】

在癌症治療過程中，
許多病友會出現疲憊、睡眠障礙與疼痛問題。

這些症狀不只是「心情不好」或「體力變差」，
也與治療副作用、身體發炎反應、荷爾蒙變化、
心理壓力及日常活動量下降有關。

➊ 癌因性疲憊
不同於一般疲勞，
即使休息後也不一定能完全改善，
可能影響工作、家務與日常生活能力。

➋ 失眠與睡眠品質下降
可能和疼痛、焦慮、熱潮紅、藥物使用有關，
長期睡不好也會進一步加重疲憊感。

➌ 疼痛問題
若沒有適當評估與控制，
容易影響睡眠、情緒、活動力與生活品質。

建議病友若有上述情況，
不要只靠忍耐或自行調整，
可以主動告知醫療團隊，
透過藥物、復健、營養、運動與心理支持等方式，
建立更完整的症狀照護計畫。

癌症治療不只是在控制疾病，
也包含維持病友的生活品質與身心功能。

📌參考資料：張金堅教授
〈女性癌病人最常見的身心煎熬－疲憊、失眠與疼痛〉

#乳癌防治基金會
#癌症照護
#病友支持
#生活品質
#癌因性疲憊

#健康提醒 #致癌又傷生殖力的環境荷爾蒙，其實離我們很近你以為只有工業污染才可怕嗎？其實外食常見的塑膠餐具、保麗龍、鋁箔包、化妝品、香水，甚至3C用品外殼，都可能讓環境荷爾蒙悄悄進入生活。 張金堅教授提醒，環境荷爾蒙會干擾人體內分泌系統，...
05/05/2026

#健康提醒
#致癌又傷生殖力的環境荷爾蒙，其實離我們很近

你以為只有工業污染才可怕嗎？
其實外食常見的塑膠餐具、
保麗龍、鋁箔包、化妝品、香水，
甚至3C用品外殼，
都可能讓環境荷爾蒙悄悄進入生活。

張金堅教授提醒，
環境荷爾蒙會干擾人體內分泌系統，
長期接觸不只可能降低生殖力，
也和乳癌、子宮內膜癌等風險增加有關。

🔎 日常減害可以先從這幾點做起
➊ 少用塑膠餐具裝熱食改用玻璃、
不鏽鋼或陶瓷容器。
➋ 少吃高脂肪、過度加工與
來源不明的食品，多吃新鮮蔬果。
➌ 規律運動、多喝水、
保持通風，幫助減少毒物累積。

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乳癌防治基金會提醒您，
遠離風險從每天少一點塑膠接觸開始，
就是守護自己與家人健康的重要一步。

#研究更新 #東亞乳癌負擔持續上升2026年5月2日至3日，乳癌防治基金會董事長張金堅教授出席於南港展覽館舉行的「第30屆台灣癌症聯合年會」，擔任「東亞乳癌負擔的上升：環境與荷爾蒙因素的角色」場次座長，與林季宏醫師一同關注東亞乳癌趨勢的重...
04/05/2026

#研究更新
#東亞乳癌負擔持續上升

2026年5月2日至3日，
乳癌防治基金會董事長張金堅教授
出席於南港展覽館舉行的
「第30屆台灣癌症聯合年會」，
擔任「東亞乳癌負擔的上升：環境與荷爾蒙因素的角色」場次座長，
與林季宏醫師一同關注
東亞乳癌趨勢的重要變化。

從會中分享的圖表可看出，
台灣乳癌發病率自1980年至2020年持續上升，
而且相較美國，
台灣女性乳癌發病高峰年齡更早，
多集中在45至55歲之間；
美國則較多出現在65至75歲。
這代表台灣女性面對乳癌風險的時間點，
正比許多人想像得更早。

會中也提到，
除了體質與家族因素外，
平常怎麼吃、怎麼生活，
以及日常接觸到的東西，
也可能和乳癌風險增加有關。

例如飲食西化、外食增加、
塑膠容器裝熱食帶來的環境荷爾蒙暴露，
以及生育習慣改變等，
都是近年值得持續關注的方向。

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乳癌防治基金會
除了推動篩檢宣導與病友陪伴，
也持續關注醫學研究與國際趨勢，
希望讓更多重要觀念被看見，
也提醒大家從生活做起，
及早預防、定期篩檢，
一起守護乳房健康。

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台北市中正區杭州南路一段六巷7號一樓
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