啟程泌尿科診所

03/02/2026

女生一直尿道感染，真的跟男友有關？
女生反覆泌尿道感染，
第一句就是——
👉「是不是你不乾淨？」

但真相是：
有關，但不是「誰髒」的問題。

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#廖家亨醫師

30/01/2026

你可能聽過有人說：
「坐著就能改善性功能？」
「像在椅子上震一震就有效？」

這講的就是最近很多人討論的——G動椅療法。
它不是按摩椅，
而是一種透過高頻能量刺激骨盆底肌群與神經的治療設備

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27/01/2026

天氣冷，膀胱更怕冷!!

天氣一冷，很多人都有這種狀況：
🚻 尿變多
🚻 尿很急
🚻 還沒到廁所就快憋不住

這不是錯覺，真的有原因。

當天氣變冷時，身體為了保暖，
會讓皮膚血管收縮，血液回到身體核心，
腎臟過濾量增加 → 尿量上升。

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26/01/2026

頂尖人士的假期行程！
2026 春節震波領袖養成班 ⚡ 尊榮席次

・成功者珍惜時間：假期不是放空，是用於超前部署的戰略期。

・管理健康，如同管理企業：主動、精準、高效，才是現代領袖風範。

・看不見的差距：當別人還在休息，你已完成關鍵升級。

【預約資訊】
・活動日期：2 月 15 日 — 2 月 22 日（共 8 日）
・密集時段：上午 10:00 — 下午 13:00

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22/01/2026

皰疹不能根治，但可以控制。
及早診斷、正確用藥，
能大幅減少疼痛、縮短病程、降低傳染風險。

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21/01/2026

男人的精品保養！
2026 春節震波密集班 ⚡ 正式預約

・拒絕籠統保養：針對關鍵部位精準解決問題根源。
・高隱私服務：獨立空間、專業儀器、個人化節奏，低調中完成升級。
・效能至上：時間寶貴，我們追求最短時間內的最大效益。

【預約資訊】
・日期：2 月 15 日 — 2 月 22 日（共 8 日）
・時段：上午 10:00 — 下午 13:00

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20/01/2026

別人追劇，你追巔峰。
2026 春節震波密集特訓班 ⚡ 預約開啟

• 春節黃金期：八天密集保養，把「想改善」變成「真的改善」。
• 高效不拖延：新春更有自信，把底氣練回來，龍馬精神自然寫在你臉上。

【預約資訊】
• 活動日期：2/15 — 2/22（共 8 日）
• 密集時段：10:00 — 13:00

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18/01/2026

年假別浪費，拿來升級自己。
2026 春節震波密集特訓班 ⚡ 預約開啟

• 假期最適合密集保養：不用請假、不怕打斷，進度完整更漂亮。

• 馬年再出發：把「想改善」改成「已經在改善」。

【預約資訊】
• 活動日期：2/15 — 2/22（共 8 日）
• 密集時段：10:00 — 13:00

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16/01/2026

男人保養趁過年🧨農曆春節假期是最不會被打斷的訓練期，密集安排更有效率。

2026 春節震波密集特訓班 ⚡ 預約開啟

【預約資訊】
• 活動日期：2/15 — 2/22
• 可約時段：10:00 — 13:00

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15/01/2026

今年春節，悄悄「硬」起來！
男仕震波密集班：8 天找回戰鬥力

* 男性專屬保養： 過年不只吃好睡好，更要專注「根本」保養。

* 高效密集班： 針對忙碌男仕設計，2/15-2/22 限時特訓，馬年一到，立即出發！

* 為什麼選擇啟程？ 專業泌尿科醫師親自施打、非侵入式，讓您新年充滿「龍馬精神」。

【預約資訊】
* 日期： 2 月 15 日 — 2 月 22 日（共 8 日）
* 可約時段： 上午 10:00 — 下午 13:00

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14/01/2026

如果你運動量明明夠，精神體力跟「戰力」卻沒明顯升級，抽血還發現睪固酮只是勉強及格——問題可能不是你練太少，而是你「待在室內太久」。

在門診中，我常遇到許多為了維持體態與健康而付出巨大努力的男性朋友。大家下班後準時到健身房報到，或是家裡買滿了各種重訓器材，這種自律的習慣當然值得肯定。不過，如果你發現自己明明運動量足夠，但精神體力或是那方面的「戰力」卻沒有顯著提升，甚至抽血檢查發現男性荷爾蒙數值只是勉強及格，那麼問題可能不是你練得不夠多，而是你待在室內的時間太長了。

最近我在泌尿科權威期刊《The Journal of Urology》讀到一篇非常值得玩味的最新研究，這項研究給了我們一個全新的思考方向。科學家分析了兩千多位成年男性的數據後發現，除了單純計算運動量之外，「戶外時間」的長短對於男性荷爾蒙的濃度有著獨立且顯著的影響。

這項研究的數據相當驚人，即便統計上排除了年齡、肥胖程度、糖尿病史以及原本的運動習慣等變因，每天在戶外停留的時間越長，血清中的睪固酮濃度就越高。具體來說，每天只要每增加一小時的戶外時間，發生睪固酮低下的機率就降低約百分之十四。這個結論告訴我們，同樣是跑步，如果你願意從健身房的跑步機轉移到戶外的公園或操場，對於維持男性雄風與活力，效果絕對比在冷氣房裡好得多。

你也許會好奇，為什麼光是「待在戶外」就能影響荷爾蒙分泌？其實這跟人類原始的生理本能息息相關。我們的身體設計原本就是為了適應自然環境，而非鋼筋水泥的叢林。首先是光線的影響，陽光的曝曬會刺激大腦調節生理時鐘，進而影響黃體成長激素的分泌，而這正是大腦指揮睪丸製造睪固酮的關鍵訊號。此外，陽光還能促進體內維生素D的合成，這也是維持正常睪固酮水平不可或缺的原料。

另一個層面則是壓力的釋放。相較於室內封閉環境，置身戶外通常有助於降低皮質醇的分泌。大家要知道，皮質醇就是所謂的壓力荷爾蒙，它與睪固酮是互相拮抗的敵人；當壓力荷爾蒙過高，就會抑制睪固酮的製造。因此，透過戶外活動讓身心放鬆，本身就是一種幫助荷爾蒙回升的生理機制。這就是一條透過皮膚、大腦到性腺軸線運作的精密反應，讓身體在接觸自然光線與環境時，自動優化內分泌系統的運作。

既然戶外活動有這麼多科學實證的好處，我非常建議各位男性朋友，不妨試著將增加戶外時間融入你的日常生活中。這不需要昂貴的器材，可說是最經濟實惠的保養方式。

對於忙碌的上班族而言，其實不需要特地撥出大段時間去登山或露營。你只要在通勤時試著提早一兩站下車，利用這段走路的時間接觸自然光；或者是中午用餐後不要急著趴在桌上午休，走到公司附近的公園散步個十五分鐘，這些零碎的時間累積起來，效果都相當可觀。到了週末假日，也請盡量減少窩在沙發上看電視或滑手機的時間，多安排去郊外踏青。只要改變這一點點生活型態，不僅能活動筋骨，更能透過大自然的陽光來喚醒沈睡的身體機能，找回更佳的男性荷爾蒙水平與自信。