邱正宏醫師

18/05/2024

我在一週之內瘦了四公斤
已經過了兩週 完全沒有復胖！！
我不是把自己吃肥 就是一直在重複節食
甚至斷食
感謝邱醫師 研發了這麼好的產品
讓我在一週的時間 不用節食
輕鬆瘦了 將近4公斤
掌聲👏👍👏✨
這產品打破我以往的減肥觀念
因為我以前一直覺得減肥 就是要餓 就是不吃
我也接觸過非常多瘦身產品
我在 圈圈餅乾花了 8.9萬
他們規定幾乎每天都只能吃一餐
而且沒有味道的水煮餐
我也花了8萬 喝過 排毒產品 斷食14天
14天沒進食 只瘦3公斤
瘦事都有瘦 但說實在話真的都是餓瘦的
所以 我很容易在瘦下來之後
又大吃大喝 報復性飲食
體重反彈很快
我不是說他們的產品不好
只是說這種用餓 跟吃水煮的方式
我覺得我的「心理」是不健康的
那陣子 我每天 因為餓 所以心情都會不好
脾氣也會變暴躁
但我接觸邱醫師產品 他們給我的觀念是
減肥 不要壓力這麼大 ～～～okay?
減肥也要吃 不然基礎代謝率很差！
他們講求的是健康瘦 輕鬆瘦並且 心理也要健康
這是我減肥以來 心情最好 瘦最快的一次
以前我餓一個禮拜 節制吃水煮
也無法一週瘦四公斤
讚嘆產品～～👍👍👍👍👍
不要再問我吃炒飯 吃炸雞排 吃火鍋 是真的假的
是真的！是真的！是真的！
希望大家都能找到 適合自己
維持體重 身心健康的瘦身維持方式 ❤️

28/04/2024

3️⃣個月蛻變成另一個人
肚子都明顯小了不少‼️
我們沒有辦法控制年齡不往上增長
但我們可以透過保養✅維持年輕貌
我們也可以透過身材管理✅維持窈窕曲線
猶豫很久、怕東怕西、怕老公不同意、怕沒效果
但唯一不怕的就是肚子越來越大，體態越來越老
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28/04/2024

【為什麼減重很重要？】
肥胖不僅讓外型不好看，也是疾病的溫床，可能導致中風、心肌梗塞、三高等疾病。
想要有健康的身體，就由體重控制開始！
很多人問我該怎麼減肥，我認為要從飲食控制開始，選擇對的食物吃，並避免甜食與加工食品。
適時加入耐力與阻力運動，增加肌力提身代謝、燃燒多餘脂肪。
如果有身體有特殊疾病（如甲狀腺亢進或多囊性卵巢問題），可尋求專業減重醫師諮詢。

28/04/2024

減肥必學、吃火鍋也能輕鬆瘦身的秘訣！臺灣人熱愛吃火鍋，麻辣鍋、小火鍋、吃到飽...無論季節隨時都是高朋滿座，但火鍋的高熱量讓不少人在減肥時避之唯恐不及。將如何在減肥期間仍能享受火鍋，不讓美味成為減肥的障礙，想看更多請見： https://SHOP.rosecoconut.top/api/web/action/link/1255
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26/04/2024

夏天要到了
趕快來做事前的準備
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26/04/2024

老化和肥胖帶來的問題往往與體內長期慢性發炎狀態密切相關，特別是對於肥胖的老年人而言，胰島素抗性和自由基濃度比清瘦的老年人更為嚴重。幸運的是，運動可以有效改善肌肉的胰島素抗性，進而影響全身的胰島素抗性，從而逆轉慢性發炎和自由基濃度上升的現象。這種改善間接地有助於解決肥胖和老化問題，提升整體健康水平。想看更多請見：https://reurl.cc/N4zOMe

25/04/2024

全球每100個成年人中就有20～30例脂肪肝患者，在胖胖症患者中，這一比例高達60%～90%😭，肝臟「長胖」，不可以存僥幸心理，該減胖的務必及時調理💪 https://SHOP.rosecoconut.top/api/web/action/link/1255

25/04/2024

想要擁有更立體的臉部輪廓嗎？瘦臉的方式百百種！從減少鹽分攝取到抽脂瘦臉，再到雷射溶脂、微雕瘦臉、增加水分攝取、使用瘦臉霜、進行運動以及減少酒精攝取量等等，到底哪種瘦臉方式效果最明顯？您可以根據自身情況選擇最適合的方式。我們的專業醫師團隊將為您量身定制最合適的瘦臉計劃，幫助您在短時間內實現更加立體的臉部輪廓！想看更多請參考： https://SHOP.rosecoconut.top/api/web/action/link/1255

25/04/2024

大腿贅肉和馬鞍肉是梨形身材女性常見的困擾。梨形身材指的是上半身修長，下半身豐滿的體型，主要由於體內脂肪過多所致。不良飲食、缺乏運動、遺傳等因素都可能導致大腿贅肉和馬鞍肉的形成。想要瘦大腿嗎？調整飲食習慣和增加運動量是有效的方法，助你擺脫這些困擾，重新獲得自信身材！想看更多請參考： https://SHOP.rosecoconut.top/api/web/action/link/1255

25/04/2024

小腿粗壯透過按摩可以改善嗎？減肥總是瘦不到小腿該怎麼辦呢？ https://SHOP.rosecoconut.top/api/web/action/link/1255

19/04/2024

減重關鍵在於➡「脂肪的燃燒、新陳代謝的提升」，而維生素B群作為輔酶參與酵素反應，有助於促進脂質代謝，對減重有很大的幫助唷🔥
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19/04/2024

不運動 不節食輕鬆狂甩50公斤竟然是靠他
網美明星都在用，好身材，其實很簡單！！
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19/04/2024

錯誤的低碳水飲食，有可能傷害你的身體😱😱！專業減肥告訴你最正確的低碳飲食法🤔🤔，以「不運動也能減6公斤」為目標，挑選想吃的低碳水含量食譜，讓你瘦身不挨餓，輕鬆完成4週低碳、高脂（高蛋白）減重。但是，有4種人不適合低碳菜單🫨🫨，包括糖尿病患者、腎臟病患者等。
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19/04/2024

瘦身資訊，內脂超曬標！內脂比起體脂又更難減 要學學啦～
圖片來源：IG@s2seolhyuns2、pexels
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18/04/2024