Fun Fitness 運動旅程

Fun Fitness 運動旅程 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fun Fitness 運動旅程, Yoga studio, 士林區中山北路五段519號2樓, Taipei.

每月百堂小班運動團課
空中瑜珈、器械皮拉提斯、TRX、輕拳擊、BARRE、肌力循環基礎、ZUMBA...
20多樣運動課程
方便捷運周邊居住上班的你

🚩捷運士林館 02-66173168
台北市士林區中山北路5段519號2樓

🚩捷運公館館 02-66173329
台北市中正區羅斯福路三段272號7樓

立即加入LINE諮詢>> https://page.line.me/funf FUN FITNESS 運動旅程，提供每月百餘堂多樣化、實體/線上運動課程
瑜珈 x 肌力 x 舞蹈，多類型運動選擇，方便捷運周邊居住上班的你。

🔹多樣化 Fun Fitness is about having fun
TRX，壺鈴，拳擊有氧，熱瑜珈，Barre……. 多樣化運動課程，滿足喜歡變化的你。

🔹流汗指數滿表 Fun Fitness is about getting fit
大部分課程均為流汗

指數滿表，我們也同時提供許多舒緩課程，滿足你不同時刻的運動需求。

🔹方便 Fun Fitness is around the corner
地點均位於捷運出口步行1-3分鐘，無論上班前、中午休息、回家途中，隨時運動。

盡情運動就從今天開始
開心、盡情、來運動旅程　享受都會新生活

線上預約>>https://www.funfitness.com.tw/eforms.php?lang=tw&tb=1


Fun Fitness 運動旅程
士林館　02-66173168
台北市士林區中山北路5段519號2樓

公館館　02-66173329
台北市中正區羅斯福路三段272號7樓

✨ #新老師介紹｜𝗖𝗿𝗼𝘄𝗻 ✨Crown老師可以說是從小就在格鬥場上長大的接觸過超多不同類型的格鬥訓練更在不少比賽中拿過獎項、累積了滿滿的實戰經驗是位實力派的教練！⁣⁣對老師來說，格鬥不只是單純的體能訓練更多的是心態上的磨練。他發現透過練...
13/05/2026

✨ #新老師介紹｜𝗖𝗿𝗼𝘄𝗻 ✨
Crown老師可以說是從小就在格鬥場上長大的
接觸過超多不同類型的格鬥訓練
更在不少比賽中拿過獎項、累積了滿滿的實戰經驗
是位實力派的教練！
⁣⁣
對老師來說，格鬥不只是單純的體能訓練
更多的是心態上的磨練。他發現透過練習
人會變得更有自信、更專注，意志力也會跟著升級
⁣⁣
在老師的課堂上，不用擔心格鬥很難或是容易受傷
老師會用最專業且安全的方式，帶大家感受格鬥的魅力
無論你是想挑戰自我，還是單純想享受運動的快感
跟著老師一起練習，一定能發現自己不斷成長的樂趣！
⁣⁣

📅 課程時間
每週五｜18:15 – 19:15｜格鬥反應協調訓練
趕緊預約老師的第一堂課👉 https://page.line.me/funf
⁣⁣

#格鬥教練 #新老師報到 #拳擊
#運動樂趣
Fun Fitness 運動旅程 士林館

汗水過後的舒爽，是給身體最好的回饋FUN FITNESS 這次特別與 BOB SOAP 攜手合作要將這份從內而外的純淨溫柔送給每一位熱愛運動的你⁣⁣⁣⁣⁣⁣即日起，凡加入 FUN FITNESS 成為會員我們將為您送上聯名限定驚喜🎁數量有限...
12/05/2026

汗水過後的舒爽，是給身體最好的回饋
FUN FITNESS 這次特別與 BOB SOAP 攜手合作
要將這份從內而外的純淨溫柔
送給每一位熱愛運動的你
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
即日起，凡加入 FUN FITNESS 成為會員
我們將為您送上聯名限定驚喜🎁
數量有限，送完為止~
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🧼 天然植萃體驗禮：
📍迷你甜圈體驗皂：可愛吸睛的造型，給肌膚最天然的呵護
📍NT$150 專屬折價禮遇：延續這份美好
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
運動後的沐浴，是一場神聖的儀式
讓純淨的植物精華，洗去疲勞，留下最純粹的平衡

線上Line諮詢>> https://page.line.me/funf
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
#聯名限定 #瑜珈生活 #天然植萃 #找到身心平衡 #限量贈送

#母親節快樂❤️在照顧家庭、照顧孩子、照顧生活的每一天裡妳總是習慣把愛留給別人⁣⁣但其實在這個節日裡妳才是最值得被看見、被寵愛的人⁣⁣謝謝妳撐起了無數平凡卻重要的日常謝謝妳即使疲憊依然努力成為家人的力量⁣⁣本週末的母親節想請妳把目光重新放...
08/05/2026

#母親節快樂❤️

在照顧家庭、照顧孩子、照顧生活的每一天裡
妳總是習慣把愛留給別人
⁣⁣
但其實
在這個節日裡
妳才是最值得被看見、被寵愛的人
⁣⁣
謝謝妳撐起了無數平凡卻重要的日常
謝謝妳即使疲憊
依然努力成為家人的力量
⁣⁣
本週末的母親節
想請妳把目光重新放回自己身上
⁣⁣
妳的笑容、妳的努力、妳的溫柔
都很耀眼
⁣⁣
在運動旅程眼裡
每一位媽媽
都是這個節日裡最閃耀的人 ✨
⁣⁣
願妳不只照顧好身邊的人
也能好好照顧自己的身體與心
⁣⁣
母親節快樂
願妳永遠健康、自信、發光

30/04/2026

🕒5/1 勞動節不加班，我們來加「汗」！
辛苦工作了這麼久，這一天不該只是躺在沙發上滑手機。
看著 Reels 裡的小時鐘轉啊轉，這就是在提醒你：該給身體一點優質的「Me Time」了！
⁣⁣
不管你的壓力是來自老闆還是電腦螢幕，
來到運動旅程，我們用一個小時，把負能量通通排空。✨
⁣⁣
🗓️ 今日轉盤，你想轉到哪一課？
這幾天的熱門課程都在這，指到哪一堂就去挑戰哪一堂：
✅雕塑名模線條： BARRE、器械皮拉提斯、皮拉提斯
✅爆汗燃脂首選： TRX、ZUMBA
✅深層舒壓修復： 瑜珈輪、熱瑜珈
✅找回內心平靜： 太極
⁣⁣
💡 為什麼該動一下？
✅真正的休息：運動產生的多巴胺，比補眠更有效緩解工作疲勞。
✅儀式感：用一場爆汗宣告「今天我是自己的老闆」。
✅犒賞自己：比起大餐，一副健康的身體是更長遠的投資。
⁣⁣
👇 截圖你的 Reels 畫面！
看看小時鐘最後指到了哪一堂課？在下方留言告訴我們，或是直接私訊小編預約課程！
⁣⁣
#運動旅程 #勞動節快樂 #小時鐘挑戰 #自主加班動起來 #皮拉提斯 #瑜珈輪 #熱瑜珈 #器械皮拉提斯 #太極

耶~又是快樂的周末假期但你是不是也不小心陷入了這個循環：五晚不想睡、六晚追劇累日晚想睡卻大腦派對...結果週一早上只能帶著一臉睡意面對 𝗕𝗹𝘂𝗲 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗮𝘆😑⁣⁣⁣別再用「滑手機」來收心了那只會讓大腦更累！身體動起來，焦慮自然快閃⁣⁣⁣透...
24/04/2026

耶~又是快樂的周末假期
但你是不是也不小心陷入了這個循環：
五晚不想睡、六晚追劇累
日晚想睡卻大腦派對...
結果週一早上
只能帶著一臉睡意面對 𝗕𝗹𝘂𝗲 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗮𝘆😑
⁣⁣⁣
別再用「滑手機」來收心了
那只會讓大腦更累！
身體動起來，焦慮自然快閃
⁣⁣⁣
透過高效率的核心訓練與深度伸展
讓肌肉釋放壓力
身體找回自然的疲累感
與其在床上跟失眠抗戰
不如來教室跟我們一起流點汗
用最好的狀態迎接新的一週！
⁣⁣⁣
這個週末
把「睡眠陷阱」變成「能量補給站」
我們一起教室見呦🧘‍♀️✨
>> https://page.line.me/funf
⁣⁣⁣

最近天氣悶熱，心裡莫名煩躁、睡不好？根據數據顯示，入夏後關於「失眠、焦慮」的搜尋量竟然飆升了 45%！📈⁣⁣是因為你的神經系統在發熱比起爆汗 HIIT你更需要的是「 #降溫瑜珈 ( )」⁣⁣為什麼你需要降溫瑜珈？✔️重啟神經： 啟動副交感神...
17/04/2026

最近天氣悶熱，心裡莫名煩躁、睡不好？
根據數據顯示，入夏後關於「失眠、焦慮」的搜尋量竟然飆升了 45%！📈
⁣⁣
是因為你的神經系統在發熱
比起爆汗 HIIT
你更需要的是「 #降溫瑜珈 ( )」
⁣⁣
為什麼你需要降溫瑜珈？
✔️重啟神經： 啟動副交感神經，讓大腦瞬間冷卻
✔️深層除濕： 拉伸夏日緊繃筋膜，代謝多餘水分
✔️生理降溫： 結合「清涼呼吸法」，體感溫度瞬間 -3 度
⁣⁣
我們整理了 8 招從新手到進階的「自帶空調」體式
包含連瑜珈老師都私藏的「最強睡前消腫動作」
⁣⁣
👇 由內而外的涼爽祕訣，全攻略都在這：
https://www.funfitness.com.tw/edcontent_d.php?lang=tw&tb=4&id=1363
⁣⁣

#運動旅程 #2026夏季指南 #降溫瑜珈 #情緒中暑 #自帶空調

10/04/2026

為什麼努力運動，線條卻依然「不聽話」？
重點不在運動量，而在於精準度🎯
⁣⁣
核心床（Reformer）利用彈簧阻力
繞過代償肌肉，直擊平時睡著的深層肌群
不追求大汗淋漓的疲憊感
我們追求物理訓練的邏輯與控制力
⁣⁣
由 Verna 老師引領，50 分鐘重新校正體態重心
⁣⁣
📅 4/23 (四) 14:00｜Fun Fitness 公館館
✨ 精準塑形：下半身線條精準雕塑
🔗 點選資訊欄連結預約：https://page.line.me/funf
⁣⁣

▍你知道早上的你，比晚上還高嗎？「這不是都市傳說，而是真實的生理現象。⁣⁣經過一整晚的平躺休息，椎間盤少了重力的擠壓，會充滿水分並稍微膨脹，所以早起量身高通常會多出 1~2 公分。到了傍晚，因為一整天的站立或久坐，脊椎受到壓縮，我們就縮回去...
09/04/2026

▍你知道早上的你，比晚上還高嗎？

「這不是都市傳說，而是真實的生理現象。
⁣⁣
經過一整晚的平躺休息，椎間盤少了重力的擠壓，會充滿水分並稍微膨脹，所以早起量身高通常會多出 1~2 公分。到了傍晚，因為一整天的站立或久坐，脊椎受到壓縮，我們就縮回去了（笑）。
⁣⁣
這也是為什麼練習瑜珈時，我們常說『 #尋找脊椎延伸的空間』。那不是要把自己拉長，而是透過溫和的伸展，幫助身體找回原本該有的空間感。
⁣⁣
今天下班後，給自己 10 分鐘的簡單拉伸吧！讓我們在睡前，先幫脊椎把明天的空間『預留』出來。」

預約更多伸展練習>> https://page.line.me/funf

07/04/2026

連休四天回來上班，真的不是普通累
如果你現在覺得腦袋悶悶的
一直想打哈欠，先別急著灌咖啡
⁣⁣
現在就站起來
跟著Alice老師一起練習「 #站姿後彎」
這不是什麼高難度的特技
是幫你把縮了一整天的胸口徹底打開
⁣⁣
當你把平常習慣前傾的身體反向伸展一下
大口吸氣
那種氧氣進到身體的感覺
真的會讓你瞬間清醒很多
⁣⁣
別再盯著螢幕發呆了
站起來動這 10 秒，精神狀態差超多
⁣⁣
更多練習歡迎私訊官方LINE
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