What are the opening hours?

Monday 11:30 - 21:30 Tuesday 11:30 - 21:30 Wednesday 11:30 - 21:30 Thursday 11:30 - 21:30 Friday 11:30 - 21:30 Saturday 11:30 - 21:30

Fun Fitness 運動旅程

Q: What is the address?

士林區中山北路五段519號2樓

Home
Taiwan
Taipei
Fun Fitness 運動旅程

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fun Fitness 運動旅程, Yoga studio, 士林區中山北路五段519號2樓, Taipei.

每月百堂小班運動團課
空中瑜珈、器械皮拉提斯、TRX、輕拳擊、BARRE、肌力循環基礎、ZUMBA...
20多樣運動課程
方便捷運周邊居住上班的你

🚩捷運士林館 02-66173168
台北市士林區中山北路5段519號2樓

🚩捷運公館館 02-66173329
台北市中正區羅斯福路三段272號7樓

立即加入LINE諮詢>> https://page.line.me/funf FUN FITNESS 運動旅程，提供每月百餘堂多樣化、實體/線上運動課程
瑜珈 x 肌力 x 舞蹈，多類型運動選擇，方便捷運周邊居住上班的你。

🔹多樣化 Fun Fitness is about having fun
TRX，壺鈴，拳擊有氧，熱瑜珈，Barre……. 多樣化運動課程，滿足喜歡變化的你。

🔹流汗指數滿表 Fun Fitness is about getting fit
大部分課程均為流汗指數滿表，我們也同時提供許多舒緩課程，滿足你不同時刻的運動需求。

🔹方便 Fun Fitness is around the corner
地點均位於捷運出口步行1-3分鐘，無論上班前、中午休息、回家途中，隨時運動。

盡情運動就從今天開始
開心、盡情、來運動旅程　享受都會新生活

線上預約>>https://www.funfitness.com.tw/eforms.php?lang=tw&tb=1

Fun Fitness 運動旅程
士林館　02-66173168
台北市士林區中山北路5段519號2樓

公館館　02-66173329
台北市中正區羅斯福路三段272號7樓

03/02/2026

✨歡迎 #器械皮拉提斯新老師加入｜Verna✨

你可能也是那種
一坐就是一整天、肩頸緊、下背卡卡的人
Verna老師過去其實也有過相同的經驗
⁣
從小學習舞蹈、長期教學
在成為器械皮拉提斯老師之前
她也曾是久坐辦公室的上班族
直到成為兩個孩子的媽媽
開始真正思考
什麼樣的運動，能讓身體「 #恢復」，而不是更累？
⁣
因為親身經歷產後修復的過程
她走進器械皮拉提斯
也被這套細膩、穩定
能長久陪伴身體的訓練方式深深吸引
⁣
現在的 Verna老師
專注在 #孕期與產後訓練
#改善下背不適、 #姿勢調整與 #核心穩定
用溫和但精準的引導
陪學員一步步建立身體的根基
⁣
Verna老師的課，不急著做很多動作
比較在意的是，練習完的身體
有沒有更舒服、更有穩定的力量
⁣
📍 器械皮拉提斯課程｜開放預約
📩 歡迎官方 LINE 詢問： https://page.line.me/funf

02/02/2026

▍2/4（三）尾牙課程異動通知
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
【士林館】
🔸 #停課
12:30-13:30 核心瑜珈｜INGRID
13:45-14:45 伸展瑜珈｜SUMUKHI
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
【公館館】
🔸 #停課
11:50-12:50 輕流動瑜珈｜UMI
14:30-15:30 舒緩瑜珈｜YANA
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
💡當日15:00後，全館課程恢復正常安排
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
歡迎大家參考最新課表，選擇適合的時段前來運動！
祝福大家有個健康又充滿活力的新年🎉
📲 詳細資訊請洽官方LINE： https://page.line.me/funf

30/01/2026

▍4/10-5/3 #器械師資培訓｜週末班
限量名額立即搶 >> https://yogajourney.com.tw/certificate/stott-pilates-iccb/
⁣⁣⁣
課程奠立在 STOTT IR ( #強化塑身機)的學習基礎之上
⚠️報名者
未具備 IR 資格者，恕無法參加
⁣⁣⁣
課程將完整涵蓋三大器械模組
⁣⁣⁣
▪ ｜ #凱迪拉克
學習初級與中級完整系統
包含凱迪拉克鞦韆床上的 125 項動作
動作目標、生物力學、正位與安全修正
並實際應用於個人課與團體課設計
⁣⁣⁣
▪ ｜ #平衡椅
透過站姿、坐姿、俯臥與側臥等變化
強化核心穩定、外圍力量與功能性整合
理解彈簧阻力下的動作控制與教學重點
⁣⁣⁣
▪ ｜ #器械桶
包含梯桶、脊椎矯正器與弧形桶
學習如何支撐與引導脊椎
在屈曲、側屈與伸展中的安全訓練
並依不同體型、姿勢與需求進行課程調整
⁣⁣⁣
開課資訊
📅 4/10–12、4/18–19、4/24–26、5/2–3 (共10天)
⏰ 9:00–14:30
🎓 完成課程並通過考核可取得結訓證書
上課地點/主辦單位：Yoga Journey 瑜珈旅程
⁣⁣⁣
📌 本課程為密集小班制，名額有限
📌 目前已接近滿班，額滿即截止報名
⁣⁣⁣
若不確定是否符合 IR 資格
也可私訊【瑜珈旅程器械官方LINE】確認
👉 https://page.line.me/yogaj
⁣⁣
#器械普拉提 #凱迪拉克 #器械皮拉提斯
#器械桶 #平衡椅 #進階器械培訓

26/01/2026

✨2月新老師報到｜器械皮拉提斯 Bonnie 老師 ✨

有些訓練，看起來不大
但一做下去，身體很有感
⁣⁣
Bonnie 老師，從舞蹈出身，教學超過 10 年
她的課不是追求爆汗
而是訓練核心、臀腿、脊椎穩定
動作不多，但每一下都做在該用力的地方
⁣⁣
很多人第一次上完都會說：
「沒有累到不行，但身體好像被重新啟動了」
⁣⁣
如果你是：
✔ 想把核心打穩
✔ 想練臀腿線條，但不想硬撐
✔ 想試試真正「器械」的皮拉提斯
⁣⁣
歡迎大家可以嘗試 Bonnie 老師的課程呦😍
⁣⁣
📅 2月課表
每周二
15:00｜器械核心床－基礎
16:10｜器械核心床－臀腿雕塑
⁣⁣
每周四
12:00｜器械核心強化
⁣⁣
名額不多，適合想慢慢強化身體力量的人
如果你對器械皮拉提斯一直很好奇
不妨從這一堂課好好開始
⁣⁣
歡迎線上預約👉 https://page.line.me/funf
⁣⁣

#運動旅程 #器械皮拉提斯 #核心床 #新老師登場

23/01/2026

瑜珈課你是不是也被教過👇
「開髖就是腿撐很開、身體往前壓？」
⁣⁣⁣⁣
但很多人練到最後變成：
❌ 腰先痠
❌ 大腿內側撐爆
❌ 髖關節卻還是卡住
⁣⁣⁣⁣
不是你不夠柔軟
是用力方向從一開始就錯了
⁣⁣⁣⁣
真正有效的開髖
不是把腿撐開
而是👇
骨盆穩定、髖關節真的在動
⁣⁣⁣⁣
影片裡示範的，是我們在課堂最常幫學員修正的關鍵細節：
✔ 為什麼越拉越卡
✔ 怎麼判斷是不是只有在拉腿
✔ 怎麼讓下背不再代償
⁣⁣⁣⁣
如果你想更清楚知道：
1. 自己是不是一直用錯方式
2. 怎麼「安全開髖」，不再受傷
3. 為什麼久坐族更需要練對開髖
⁣⁣⁣⁣
👇
在留言區打「+1」
我會私訊你一份【 #完整開髖瑜珈攻略】
裡面把原理、檢查方法、常見錯誤一次說清楚喔
⁣⁣⁣⁣
不是多一個拉筋動作
而是將身體從「對的角度」開始
⁣⁣⁣⁣

𝗙𝘂𝗻 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 運動旅程
▪ 公館館 𝟬𝟮-𝟲𝟲𝟭𝟳-𝟯𝟯𝟮𝟵
▪ 士林館 𝟬𝟮-𝟲𝟲𝟭𝟳-𝟯𝟭𝟲𝟴
▪ 課程諮詢👉https://reurl.cc/M0OpYk
▪ 追蹤我們𝗜𝗚 👉https://reurl.cc/0DVORA
▪ 訂閱𝗬𝗼𝘂𝘁𝘂𝗯𝗲 👉https://reurl.cc/pyKRoQ

22/01/2026

天氣真的冷了，身體也跟著慢下來
這時候
不一定要逼自己流汗
而是找一種
動得慢、卻能暖起來的練習
⁣⁣
太極不快
但做完，身體是暖的
就像喝一杯暖茶
慢慢舒服起來
⁣⁣
📍太極拳養生課
士林館｜每週五｜12:00-13:00｜Chole指導
⁣⁣
感受身體的微妙變化
>> https://www.funfitness.com.tw/eforms.php?lang=tw&tb=1

20/01/2026

🧧 Fun Fitness 今年的春節紅包袋
已經悄悄上線
⁣⁣
正面是一隻金色圓滾滾貓咪
祝你新年財運、好運到
背面藏了一個小彩蛋：
一隻黑白貓，正在認真捲腹
⁣⁣
那是我們對馬年的祝福：
核心穩了，馬甲自然會出現
好運也比較站得住
⁣⁣
🧧春節打卡送紅包袋｜活動進行中
✔ 追蹤 Fun Fitness 的 FB ＆ IG
✔ Google 商家五星好評
✔ 現場出示即可領取（數量有限）
⁣⁣
春節還沒到
但好運，可以先開始😝
⁣⁣

#紅包袋小彩蛋
#貓咪也在練核心
#活動進行中

14/01/2026

很多人以為
剪刀腳＝腿抬高就好✂️
其實腿再高，骨盆亂跑
線條一樣直接「跑掉」
⁣⁣⁣
真正決定腿看起來長不長的
不是腿多用力
是你骨盆有沒有在正確位置😌
⁣⁣⁣
Reformer 單腳繩剪刀腳
因為只有一邊在拉
身體超容易想偷轉、偷晃、偷用力
⁣⁣⁣
所以這堂課其實在考你：
👉「動腿的時候，其他地方能不能別那麼用力？」
⁣⁣⁣
這時候出來工作的
不只是腹肌而已
還有平常超沒存在感的那群👇
✔ 斜腹：負責不歪
✔ 多裂肌：負責不塌
✔ 髖部穩定肌群：負責撐住全場
⁣⁣⁣
腿在動
骨盆不亂跑
線條才會留下來，不是跑掉
⁣⁣⁣
想知道自己是不是「一抬腿就破功」
來跟 Layla 老師一起試試看就知道了😆
⁣⁣⁣
現在就來動一動，一起感受差別
>> https://page.line.me/funf
⁣⁣⁣

#皮拉提斯全器械 #器械皮拉提斯

09/01/2026

❄️ 冬天越冷，身體越要慢慢暖起來 ❄️

是不是最近早上起床，背卡卡、腰不想動？
明明沒做什麼，卻全身疲累、睡不好？
其實冬天讓筋膜、關節和深層組織
更容易緊繃、防禦、累積壓力
⁣⁣
🏃‍♀️ 這時候，靠「快、流汗」反而不夠
你需要的是「慢、深、長時間的釋放」
⁣⁣⁣⁣
▍1/16（五）11:40–12:40
Fun Fitness 運動旅程士林館
《冬日慢暖計畫．鬆筋修復陰瑜珈》
Chloe.C 帶你用溫和陰瑜珈
慢慢鬆開全身筋膜、韌帶與關節
從下背、骨盆到腿後側
感受身體回暖、肩頸放鬆
呼吸更深，精神也更清爽 💛
⁣⁣
特別適合：
✔ 久坐、低頭工作族
✔ 運動後想真正恢復的人
✔ 身體硬，但不想做太激烈運動
✔ 冬天特別容易疲勞、睡眠品質不佳
⁣⁣
💡 在 Fun Fitness，不只是做動作
老師會清楚引導「感覺哪裡」
告訴你每個動作背後的目的
不追極限、不比柔軟度
讓你真正在身體裡感受放鬆
⁣⁣
名額有限，點我預約報名｜快來感受真正的冬季修復
👉 https://reurl.cc/R9g9D6
⁣⁣
給自己一小時，慢慢鬆開、回暖、找回身體該有的節奏
這個冬天，不用再硬撐 💛

06/01/2026

▍新老師介紹｜莎拉Sala老師 ✨
一上課就讓人感覺很放鬆、很安心
⁣⁣⁣
莎拉老師的運動旅程
從有氧運動開始，一路走過地板核心、空中瑜伽
最後走進哈達瑜伽的世界
也正是在這個過程中，她越來越感受到
瑜伽不只是動作，而是一種與自己相處的方式
⁣⁣⁣
在她的課堂裡
你會感受到很多微笑、鼓勵，還有剛剛好的陪伴
不追求一定要做到多厲害
而是慢慢學會
和身體對話、接受現在的自己
把注意力收回來，感受呼吸、感受當下
⁣⁣⁣
小編偷偷說：
如果你最近工作很累、腦袋很滿
很適合來上莎拉老師的課
讓身體動一動，心也一起鬆下來 🌿
⁣⁣⁣
—
🧘‍♀️ 莎拉老師課程資訊
📍 士林館｜瑜珈輪
🗓 每週五 20:20
即刻LINE預約>> https://page.line.me/funf
⁣⁣⁣
歡迎來感受這股溫柔又穩定的正能量 💫

31/12/2025

今天是 2025/12/31
一年走到最後一天
是不是也開始偷偷想著
「明年，好像可以為自己多做一點什麼」
⁣⁣
不用一下子改變全部
也不用給自己太大的壓力
有時候， #一堂課
#就是一個很剛好的開始

明天就是 2026 的第一天
新年的第一堂課
⁣⁣
👉想把身體練得更穩一點
有 #肌力基礎
從核心、腹部、臀腿到上肢
一步一步，讓力量回到身體裡
⁣⁣⁣⁣
👉想更細緻地感受身體
有 #器械皮拉提斯
全身協調出力
讓線條慢慢出來，也讓身體更穩、更有力
⁣⁣⁣⁣
👉如果你想流汗、想釋放
#熱瑜珈能幫你把累積的緊繃帶走
讓身體動完後，真的輕鬆下來
⁣⁣⁣⁣
不管你今年過得怎麼樣
2026 的第一天
都值得為自己留一個位置
⁣⁣⁣⁣
如果你已經想好要上哪一堂
也歡迎留言跟小編說一聲
或標記那個「 #你想揪來一起上課的人」👯‍♀️
⁣⁣⁣⁣
新的一年
我們陪你一起動、一起變得更好
2026，在FUN FITNESS 一起開始 💪🤍
>> https://page.line.me/funf
⁣⁣
🎉🎉🎉祝大家新年快樂🎉🎉🎉
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
𝗙𝘂𝗻 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 運動旅程
▪ 公館館 𝟬𝟮-𝟲𝟲𝟭𝟳-𝟯𝟯𝟮𝟵
▪ 士林館 𝟬𝟮-𝟲𝟲𝟭𝟳-𝟯𝟭𝟲𝟴

#士林健身房 #公館健身房 #肌力訓練 #核心訓練 #腹部訓練 #臀腿訓練 #上肢訓練 #器械皮拉提斯 #全身協調 #瑜伽 #2026新年 #健身旅程 #健康生活 #運動打卡 #運動日常 #體態雕塑 #川字線 #穩定核心 #舒緩壓力 #肩膀線條 #翹臀訓練

24/12/2025

🎄今年聖誕，快跟著聖誕老公公 𝙨𝙝𝙖𝙠𝙚 𝙞𝙩 𝙨𝙝𝙖𝙠𝙚 𝙞𝙩
來看看公館館的電臀挑戰
保證讓你也想跟著動一動🍑💃
一起感受聖誕節的活力與歡樂吧！
>> https://page.line.me/funf
⁣⁣
#聖誕節 #電臀挑戰 #節日趣味 #健身也好玩

Address

士林區中山北路五段519號2樓
Taipei
11103

Opening Hours

Monday	11:30 - 21:30
Tuesday	11:30 - 21:30
Wednesday	11:30 - 21:30
Thursday	11:30 - 21:30
Friday	11:30 - 21:30
Saturday	11:30 - 21:30

Telephone

+886266173168

Website

https://www.funfitness.com.tw/eforms.php?lang=tw&tb=1

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fun Fitness 運動旅程 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Fun Fitness 運動旅程:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Taipei?