What are the opening hours?

Monday 18:00 - 21:30 Tuesday 09:00 - 15:00 18:00 - 19:30 Wednesday 08:30 - 12:30 16:30 - 20:30 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 12:00 13:30 - 19:30 Saturday 09:30 - 12:00 16:00 - 18:00 Sunday 09:00 - 18:00

https://17fit.com/petitevoler/88662258?tab=classes

Petite Voler Active Studio 小美樂瑜珈工作室, 台北市士林區德行西路88-90號1樓, Taipei (2026)

Q: What is the address?

台北市士林區德行西路88-90號1樓

31/01/2026

店長說揪兜媽爹～𝟮/𝟭才能公布🤫
但小編興奮馬馬咪呀～！
必須當跑馬仔把這流量密馬報賀哩哉！
億馬當先預祝馬年神馬龍舞！神馬龍賀！
什麼都有！什麼都好！

🐎 馬上就變美！新春限定「空地雙棲」大進化
嘿！別再說「明年再說」啦！
馬年到了就是要跑得比熱量快、飛得比煩惱高！
不管你是想在空中優雅如詩
還是想在地面紮實蛻變
我們都幫你準備好了呦！

這不是普通的課程
這是你送給身體最棒的「開運大禮包」！

🕊️ 【天馬行空】空中方案
擺脫地心引力飛出新高度
如果你也嚮往那種像雲朵般的輕盈
這組方案就是你的命定款！
在綢吊上伸展舞動
就像在修復那些疲憊的線條找回最優雅的節奏
🏷️新春噴血價：$𝟵𝟵𝟵𝟵（原價真的心會痛，現在買最划算！）
🏷️內容：精選 𝟭𝟯 堂空中課程
🏷️強項：脊椎大解救、核心力爆發、體態瞬間修長
🏷️自由配：空中綢吊 / 空中串聯 / 空中馬戲

🐴 【龍馬精神】地板方案
練出緊實線條打掉重練不是夢
想擁有穿什麼都好看的「龍馬精神」？
基礎打得好身材沒煩惱！
紮實的雕塑
讓你在每一滴汗水中看見更強大的自己
🏷️開運超值價：$𝟱𝟵𝟵𝟵（換算下來一堂課不到五百，超佛心！）
🏷️內容：精選 𝟭𝟯 堂地板課程
🏷️強項：肌肉線條雕塑、柔軟度大開發、肌力體能UP
🏷️自由配：芭蕾雕塑 / 肌力伸展 / 柔軟度訓練 / 週三流動瑜珈

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⏳ 限時限量：使用期限 𝟵𝟬 天
🚨 溫馨提醒：名額有限，依照私訊順序預留！

💬 怎麼預訂？
底下留言「+1」或直接【私訊小編】
告訴我們你想飛上天 🕊️ 還是練地板 🐴？
現在就預約，馬年一起變美！
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#馬年行大運 #空中教室 #美學健身 #新春優惠

30/01/2026

✶𓂂—— #2026• #2月課表 ——✶𓂂

● —∴•· —𝗡𝗼𝘁𝗲 —∴•· —●
【馬年躍進！空中 × 地面雙重進化方案
限量開跑 🐎】
新的一年
你想擺脫地心引力、在雲端優雅飛翔 🕊️
還是想紮穩根基、練就一身龍馬精神？🐴
我們準備了兩款新春限定方案
讓你在開春之際
找回身體的節奏與力量！

🕊️ 【天馬行空｜空中方案】
💰 新春價：𝗡𝗧$𝟵𝟵𝟵𝟵
🔖內容：空中課程 𝟭𝟯 堂
🔖適合追求輕盈、脊椎伸展、核心平衡的你
🔖選配：空中綢吊/空中串聯/空中馬戲

🐴 【神馬龍賀｜地板方案】
💰 新春價：𝗡𝗧$𝟱𝟵𝟵𝟵
🔖內容：地板課程 𝟭𝟯 堂
🔖適合想打好基礎、雕塑線條、增進肌力的你
🔖選配：柔軟度訓練/芭蕾雕塑/肌力伸展/週三流動瑜珈

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🚨 課程名額有限，私訊小編搶先預留❗️
#新春優惠 #馬年方案 #空中課程 #地板教室 #自我成長 #健身美學

● —∴•· — 𝗪𝗲𝗲𝗸 𝗦𝗰𝗵𝗲𝗱𝘂𝗹𝗲 —∴•· —●
⏻第一週：𝟮/𝟬𝟳 週六 Alba 老師
⏻第三週：𝟮/𝟭𝟱-𝟮/𝟮𝟭 Horse花生
好事發生過新年
⏻第四週：𝟮/𝟮𝟰 週二 #乾杯拉筋 Fish老師
𝟮/𝟮𝟲 週四 Dance 瘋狂麥克斯老師

● —∴•· —期班開課 💜—∴•· —●
✪ #瘋狂麥克斯老師
⭔ 𝟮/𝟮𝟲 𖧞 週四 𖧞 𝟭𝟭:𝟯𝟬-𝟭𝟮:𝟯𝟬
⭔單堂NT$700或PV點數4點
期班四堂優惠價NT$2400

● —∴•· —活動課 🧡—∴•· —●
✪ #內觀流瑜珈
⭔ 𝟮/𝟳𖧞 週六 𖧞 𝟭𝟰:𝟬𝟬-𝟭𝟱:𝟭𝟱
⭔單堂NT$𝟴𝟴𝟬 / PV會員單堂$720或點數4點

✪ #乾杯拉筋
⭔ 𝟮/𝟮𝟰 𖧞 週二 𖧞𝟐𝟎:𝟭𝟱-𝟮𝟭:𝟯𝟬
⭔單堂NT$𝟭𝟬𝟬𝟬

● —∴•· —休假日 —∴•· —●
☆彡𝟮/𝟭𝟱~𝟮/𝟮𝟭 農曆新年神馬龍賀公休七天

#課表說明：
橘色🧡框框為活動課
紫色💜框框為期班開課日
《數字》代表當月開課日期

20/01/2026

⌓⌓⌓𝑷𝒆𝒕𝒊𝒕𝒆 𝑽𝒐𝒍𝒆𝒓 🌟特別企劃⌓⌓⌓

睽違兩年，我們再次邀請阿肯師Ken前來教室,開設工作坊跟我們分享🤩

有鑑於空中運動日漸盛行,越來越多人開始加入空中運動的行列,在於空中最先會使用到的即是上肢,除了肉眼可見的抓握屈伸,更多時候是在於肩膀運用,而肩膀的使用方式各種各樣,要如何才能是正確且有效的使用呢?!

此次工作坊課程目標>>>
*你想知道肩關節的動作機制,以及在空中項目中可能的風險嗎?!
*你想知道哪些好習慣,能讓你在空中自由運用的時候避免傷害?
*你想知道肩膀核心穩定的訓練有哪些嗎?
*你想知道怎麼訓練出自由活動不容易受傷的肩膀?
*你想要知道有什方法可以更有效率的提升上肢能力,讓空中的表現更好嗎?

此次課程時間以及費用:
時間:2024/01/31(六)1400~1700
地點:小美樂瑜珈工作室
（台北市士林區德行西路90號1樓)

31/12/2025

✶𓂂—— #2026• #1月課表 ——✶𓂂

● —∴•· —𝗡𝗼𝘁𝗲 —∴•· —●
⏻ 這裡不只是教室更是存放勇氣的地方。
【優質教室場地租借】
限量優惠時段釋出，歡迎私訊預約您的專屬溫度
⏻ 用兩條神奇魔法繩找回你的核心支撐
少量席位釋出，預約從速！

● —∴•· —𝗪𝗲𝗲𝗸 𝗦𝗰𝗵𝗲𝗱𝘂𝗹𝗲 —∴•· —●
⏻ 第二週：𝟭/𝟭𝟬 #瑜珈主題課 Jina 老師
⏻ 第三週：𝟭/𝟭𝟳 Alba 老師
⏻ 第四週：𝟭/𝟮𝟰 #瑜珈主題課 Jina 老師
⏻ 第五週：𝟭/𝟯𝟭 #空中運動肩膀主題工作坊 Ken 老師

● —∴•· —活動課 💜—∴•· —●
✪ #乾杯拉筋
⭔ 𝟭/𝟮𝟳 𖧞 週二 𖧞𝟐𝟎:𝟭𝟱-𝟮𝟭:𝟯𝟬
⭔單堂NT$𝟭𝟬𝟬𝟬

● —∴•· —特別日期課 🧡—∴•· —●
✪ #瑜珈主題課
⭔𝟭/𝟭𝟬 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟲:𝟯𝟬 ~ 𝟭𝟳:𝟯𝟬
⭔𝟭/𝟮𝟰 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟲:𝟯𝟬 ~ 𝟭𝟳:𝟯𝟬
⭔單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
體驗價 𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

✪ #內觀流瑜珈
⭔ 𝟭/𝟭𝟳𖧞 週六 𖧞 𝟭𝟭:𝟬𝟬~𝟭𝟮:𝟬𝟬
⭔單堂NT$𝟴𝟴𝟬 / PV會員單堂$720或點數4點

✪ #空中運動肩膀主題工作坊
⭔ 𝟭/𝟯𝟭𖧞 週六 𖧞𝟭𝟰:𝟬𝟬~ 𝟭𝟳:𝟬𝟬
⭔單堂NT$𝟱𝟬𝟬𝟬 / PV會員優惠價𖧞𝟰𝟳𝟬𝟬

● —∴•· —休假日 —∴•· —●
☆彡𝟭/𝟭 元旦公休日
☆彡𝟭/𝟭~ 𝟭/𝟭𝟭 𝗠𝗮𝘅老師休假;
𝟭/𝟮, 𝟭/𝟵 𝗧𝗥𝗫休息日
☆彡𝟭/𝟭𝟵~ 𝟭/𝟮𝟲 𝗙𝗶𝘀𝗵老師休假；
𝟭/𝟭𝟵, 𝟭/𝟮𝟬, 𝟭/𝟮𝟲 芭蕾雕塑休息日

#課表說明：
紫色💜框框為活動課
橘色🧡框框為特別日期課
《數字》代表當月開課日期

#小美樂瑜珈工作室 #小美樂瑜珈 #空中瑜珈教室 #空中瑜珈 #空中綢吊 #馬戲吊床 #舞綢 #空中舞蹈 #芝山站瑜珈 #芝山站運動教室 #小班制

28/11/2025

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⭐️ 𝟐𝟎𝟐𝟓 ⭐️ 十二月課表
𝐏𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐕𝐨𝐥𝐞𝐫 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨
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╭⎻⎻⎻⎻ 🅝🅞🅣🅔 📝 ⎻⎻⎻⎻╮

⭓ 第一週
⭔ 𝟭𝟮/𝟮 𖧞 週二𖧞 𝟮𝟬:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱 | Jessica/肌力與伸展
⭔ 𝟭𝟮/𝟲 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟲:𝟯𝟬 ~𝟭𝟳:𝟯𝟬 | Jina/瑜珈主題課

⭓ 第二週
⭔ 𝟭𝟮/𝟵 𖧞 週二𖧞 𝟮𝟬:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱 | Jessica/肌力與伸展
⭔𝟭𝟮/𝟭𝟯𖧞 週六 𖧞 𝟭𝟰:𝟬𝟬~𝟭𝟱:𝟭𝟱 | Alba/InsideFlow

⭓ 第三週
⭔ 𝟭𝟮/𝟭𝟰 𖧞 週日 𖧞 𝟭𝟯:𝟰𝟱~𝟭𝟰:𝟰𝟱 | Alice/柔軟度訓練
⭔ 𝟭𝟮/𝟭𝟲 𖧞 週二𖧞 𝟮𝟬:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱 | Jessica/肌力與伸展
⭔ 𝟭𝟮/𝟮𝟬 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟯:𝟯𝟬 ~𝟭𝟰:𝟯𝟬 | Jina/瑜珈主題課
⭔ 𝟭𝟮/𝟮𝟬 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟱:𝟬𝟬~ 𝟭𝟲:𝟮𝟬 | 小美/空中綢吊

⭓ 第四週
⭔ 𝟭𝟮/𝟮𝟯 𖧞 週二𖧞 𝟮𝟬:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱 | Jessica/肌力與伸展
⭔ 𝟭𝟮/𝟯𝟬 𖧞 週二 𖧞𝟐𝟎:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱 | Fish/乾杯伸展

╭⎻⎻⎻⎻ 活動課 ❤️⎻⎻⎻⎻╮
⭓ #乾杯伸展 * 歲末交換禮物趴
⭔ 𝟭𝟮/𝟯𝟬 𖧞 週二 𖧞𝟐𝟎:𝟭𝟱-𝟮𝟭:𝟭𝟱
⭔ 請帶著您的「$500 心意」來參加交換禮物環節
讓我們在拆禮物時一起尖叫吧！
⭔單堂NT$𝟴𝟴𝟬

在年度煥新引導者—— Fish 老師的帶領下
我們將展開一場最「年終限定」的身體大掃除行動！
輕柔又充滿希望地喚醒被年末積累冰封的肌理
優雅伸展
空氣中將瀰漫著丁香和肉桂的香氣
用一杯熱紅酒暖呼呼的包圍著你
甩開一整年的疲憊~
微醺展望新年～
以身心的輕盈的心情迎接嶄新的篇章～

—— 邀您用最柔軟的姿態奔向 2026！

╭⎻⎻⎻⎻ 特別日期課💜 ⎻⎻⎻⎻╮
⭓ #瑜珈主題課
⭔𝟭𝟮/𝟬𝟲 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟲:𝟯𝟬 ~ 𝟭𝟳:𝟯𝟬
⭔𝟭𝟮/𝟮𝟬 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟯:𝟯𝟬 ~ 𝟭𝟰:𝟯𝟬
⭔單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
體驗價 𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

⭓ #肌力與伸展
⭔ 𝟭𝟮/𝟬𝟮, 𝟬𝟵, 𝟭𝟲, 𝟮𝟯 𖧞 週二𖧞 𝟮𝟬:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱
⭔ 單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
首次體驗𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

⭓ #內觀流瑜珈
⭔ 𝟭𝟮/𝟭𝟯 𖧞 週六 𖧞 𝟭𝟰:𝟬𝟬~𝟭𝟱:𝟭𝟱
⭔單堂NT$𝟴𝟴𝟬 / PV會員單堂$720或點數4點

⭓ #柔軟度訓練
⭔ 𝟭𝟮/𝟭𝟰𖧞 週日 𖧞 𝟭𝟯:𝟰𝟱~𝟭𝟰:𝟰𝟱
⭔ 單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點

⭓ #小美老師 #空中綢吊
⭔ 𝟭𝟮/𝟮𝟬 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟱:𝟬𝟬~𝟭𝟲:𝟮𝟬
⭔單堂NT$𝟭𝟭𝟬𝟬 / PV會員單堂點數𝟱點

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#課表說明：
紅色❤️框框為活動課
紫色💜框框為特別日期課
《數字》代表當月開課日期

28/10/2025

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⭐️ 𝟐𝟎𝟐𝟓 ⭐️ 十一月課表
𝐏𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐕𝐨𝐥𝐞𝐫 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨
┄┄▸◂┄┄ ▸◂┄┄ ▸◂┄┄ ▸◂┄┄

╭⎻⎻⎻⎻ 🅝🅞🅣🅔 📝 ⎻⎻⎻⎻╮

⭓ 第一週
⭔𝟭𝟭/𝟭 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟲:𝟯𝟬 ~ 𝟭𝟳:𝟯𝟬 | Jina/瑜珈主題課
⭔𝟭𝟭/𝟰 𖧞 週二𖧞 𝟮𝟬:𝟭𝟱~ 𝟮𝟭:𝟭𝟱 | Jessica/肌力與伸展

⭓ 第二週
⭔𝟭𝟭/𝟭𝟭 𖧞 週二𖧞 𝟮𝟬:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱 | Jessica/肌力與伸展
⭔𝟭𝟭/𝟭𝟱 𖧞 週六 𖧞 𝟭𝟭:𝟬𝟬~𝟭𝟮:𝟬𝟬 | Alba/InsideFlow

⭓ 第三週
⭔𝟭𝟭/𝟭𝟴 𖧞 週二𖧞 𝟮𝟬:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱 | Jessica/肌力與伸展

⭓ 第四週
⭔ 𝟭𝟭/𝟮𝟱 𖧞 週二 𖧞𝟐𝟎:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱 | Fish/乾杯伸展
⭔ 𝟭𝟭/𝟮𝟵 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟲:𝟯𝟬 ~𝟭𝟳:𝟯𝟬 | Jina/瑜珈主題課
⭔ 𝟭𝟭/𝟯𝟬 𖧞 週日 𖧞𝟭𝟯:𝟰𝟱~𝟭𝟰:𝟰𝟱 | Alice/柔軟度訓練

╭⎻⎻⎻⎻ 活動課 ❤️⎻⎻⎻⎻╮
⭓ #乾杯伸展
⭔ 𝟭𝟭/𝟮𝟱 𖧞 週二 𖧞𝟐𝟎:𝟭𝟱-𝟮𝟭:𝟭𝟱
⭔單堂NT$𝟴𝟴𝟬

在 Fish 老師的引領下
我們將展開一場精緻的身體敘事~
輕柔而深刻地喚醒每一寸沉睡的肌理
宛如天鵝在湖面上緩緩伸展
讓身體的每一個細胞都沉醉於這份優雅的延展與呼吸之中。
伴隨每個段落節奏
由專業品酒師優雅揭開瓊漿玉液的神秘面紗
在醇厚的香氣與細膩的故事中
我們將緩緩探尋每期嚴選葡萄酒的風土奧秘
讓香氣的輕盈與優雅的氣韻
如絲絨般撫慰您緊繃的交感與副交感神經
這不僅是一場舒展
更是一次靈魂與味蕾的和諧起舞
讓您在優美的平衡中
重拾身心的輕盈與光采。
—— 邀您以最優雅的姿態
迎接這場身心的柔韌・微醺的圓舞曲

╭⎻⎻⎻⎻ 特別日期課💜 ⎻⎻⎻⎻╮
⭓ #瑜珈主題課
⭔𝟭𝟭/𝟬𝟭 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟲:𝟯𝟬 ~ 𝟭𝟳:𝟯𝟬
⭔𝟭𝟭/𝟮𝟵 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟲:𝟯𝟬 ~ 𝟭𝟳:𝟯𝟬
⭔單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
體驗價 𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

⭓ #肌力與伸展
⭔ 𝟭𝟭/𝟰, 𝟭𝟭/𝟭𝟭, 𝟭𝟭/𝟭𝟴 𖧞 週二𖧞 𝟮𝟬:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱
⭔ 單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
首次體驗𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

⭓ #內觀流瑜珈
⭔ 𝟭𝟭/𝟭𝟱 𖧞 週六 𖧞 𝟭𝟭:𝟬𝟬~ 𝟭𝟮:𝟬𝟬
⭔單堂NT$𝟴𝟴𝟬 / PV會員單堂$720或點數4點

⭓ #柔軟度訓練
⭔ 𝟭𝟭/𝟯𝟬 𖧞 週日 𖧞 𝟭𝟯:𝟰𝟱~𝟭𝟰:𝟰𝟱
⭔ 單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點

╭⎻⎻⎻⎻ 十一月新增常態課🧡 ⎻⎻⎻⎻╮
⭓ #柔軟度訓練
⭔ 週一 𖧞 𝟭𝟵:𝟬𝟬 ~ 𝟮𝟬:𝟬𝟬
⭔ 單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
首次體驗𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

✨ 喚醒你的優雅曲線：Alice 老師【柔軟度訓練】招生中！✨
你是否曾感知到身體深處
那一處被時光與忙碌所鎖住的柔軟呢？
我們邀請你～
在每個週間的開始
展開一場與自我身體的深層對話
Alice 老師 —— 身體線條的雕塑家
將引領你走進筋骨與呼吸的靜謐世界
在這堂 #柔軟度訓練課程中
我們不求極限只求和解
我們將緩慢地、溫柔地舒展平日裡被束縛的肌理
釋放那些無以名狀的壓力與疲憊

每一次延長
都是對內在空間的探索
每一次吐納
都是對生活負重的輕放
讓身體在優雅的弧線中
重拾那份獨有的、流動的詩意。

無論你是運動愛好者、久坐的上班族
或是想重拾身體柔軟度的優雅人士
都歡迎加入。

⭓ #智傑老師 #流動伸展瑜珈
⭔ 週五𖧞 𝟭𝟬:𝟬𝟬 ~ 𝟭𝟭:𝟭𝟱
⭔ 單堂NT$𝟴𝟴𝟬 / PV會員單堂點數𝟰點
首次體驗𝗡𝗧$𝟱𝟵𝟵

🌅 週五的晨光哲學：智傑老師【流動伸展瑜珈】
當一週的喧囂逐漸落幕
我們需要一處安靜的渡口
讓心靈準備靠岸。
智傑老師 —— 領我們進入身體的Vinyasa流動感受每一次呼吸與動作之間
那無縫接軌的溫柔與堅定
這不只是一堂 #流動伸展瑜珈
它是一段對「當下」的致敬

我們在墊子上緩緩伸展
讓僵硬的肉身化為河川
在智傑老師的節奏中
如水般流淌。
每一次定格都是一次沉澱
每一次延展都是一次心靈的遠行～

在週五的上午
為自己預留這片刻的靜好
在光影與呼吸間
找回生命原本的彈性與和諧
讓身體先於靈魂鬆綁優雅地迎接週末的寧靜。

🌿 邀請您
以最輕盈的姿態與我們一同於流動中尋找安穩

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#課表說明：
紅色❤️框框為活動課
紫色💜框框為特別日期課
橘色🧡框框為常態課
【數字】代表當月開課日期

#小美樂瑜珈工作室 #小美樂瑜珈 #空中瑜珈教室 #空中瑜珈 #空中綢吊 #馬戲吊床 #舞綢 #空中舞蹈 #芝山站瑜珈

28/09/2025

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⭐️ 𝟐𝟎𝟐𝟓 ⭐️ 十月課表
𝐏𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐕𝐨𝐥𝐞𝐫 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨
┄┄▸◂┄┄ ▸◂┄┄ ▸◂┄┄ ▸◂┄┄

╭⎻⎻⎻⎻ 🅝🅞🅣🅔 📝 ⎻⎻⎻⎻╮

⭓ 第一週
⭔ 𝟭𝟬/𝟬𝟰 𖧞 週六𖧞 𝟭𝟰:𝟬𝟬~ 𝟭𝟱:𝟭𝟱 | Alba/InsideFlow

⭓ 第三週
⭔ 𝟭𝟬/𝟭𝟮 𖧞 週日 𖧞 𝟭𝟰:𝟬𝟬~𝟭𝟱:𝟬𝟬 | Alice/柔軟度訓
⭔ 𝟭𝟬/𝟭𝟰 𖧞 週二𖧞 𝟮𝟬:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱 | Jessica/肌力與伸展

⭓ 第四週
⭔ 𝟭𝟬/𝟮𝟭 𖧞 週二 𖧞𝟐𝟎:𝟭𝟱-𝟮𝟭:𝟭𝟱 | Fish/乾杯伸展
⭔ 𝟭𝟬/𝟮𝟱 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟲:𝟬𝟬~𝟭𝟳:𝟬𝟬 | Jina/瑜珈主題課
⭔ 𝟭𝟬/𝟮𝟲 𖧞 週日 𖧞 𝟭𝟰:𝟬𝟬~𝟭𝟳:𝟬𝟬 | Alice/柔軟度訓

⭓ 第五週
⭔ 𝟭𝟬/𝟮𝟴 𖧞 週二𖧞 𝟮𝟬:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱 | Jessica/肌力與伸展
⭔ 𝟭𝟬/𝟯𝟬 𖧞 週四𖧞 𝟭𝟵:𝟬𝟬~ 𝟮𝟬:𝟬𝟬 | Alba/InsideFlow

╭⎻⎻⎻⎻ 活動課 ❤️⎻⎻⎻⎻╮

⭓ #乾杯伸展
⭔ 𝟭𝟬/𝟮𝟭 𖧞 週二 𖧞𝟐𝟎:𝟭𝟱-𝟮𝟭:𝟭𝟱
⭔單堂NT$𝟴𝟴𝟬
🥂 乾杯拉筋課程：優雅伸展，品味生活 🍷
想要身心舒暢，同時享受美酒嗎？
快來體驗獨一無二的「乾杯拉筋」！
課程由美麗的 Fish 老師優雅帶領
用最舒緩的節奏
帶你深度伸展每一個緊繃的肌肉
找回身體的柔軟與平衡

拉筋後我們不喝水而是品味生活！
現場有專業品酒師為你講解每瓶酒的小故事、產地風味
以及最完美的餐點搭配方法

這不僅是一堂運動課
更是一場結合美麗、健康與品味的優雅沙龍。

✡️搶手課！名額餘3～請手刀衝刺報名！

╭⎻⎻⎻⎻ 特別日期課💜 ⎻⎻⎻⎻╮

⭓ #內觀流瑜珈
⭔ 𝟭𝟬/𝟬𝟰 𖧞 週六𖧞 𝟭𝟰:𝟬𝟬~ 𝟭𝟱:𝟭𝟱
⭔ 𝟭𝟬/𝟯𝟬 𖧞 週四 𖧞 𝟭𝟵:𝟬𝟬~ 𝟮𝟬:𝟬𝟬
⭔單堂NT$𝟴𝟴𝟬 / PV會員單堂$720或點數4點

⭓ #柔軟度訓練
⭔ 𝟭𝟬/𝟭𝟮 𖧞 週日 𖧞 𝟭𝟰:𝟬𝟬~𝟭𝟳:𝟬𝟬
⭔ 𝟭𝟬/𝟮𝟲 𖧞 週日 𖧞 𝟭𝟮:𝟭𝟱~𝟭𝟯:𝟭𝟱
⭔ 單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點

⭓ #肌力與伸展
⭔ 𝟭𝟬/𝟭𝟰, 𝟭𝟬/𝟮𝟴 𖧞 週二𖧞 𝟮𝟬:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱
⭔ 單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
首次體驗𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

⭓ #瑜珈主題課
⭔𝟭𝟬/𝟮𝟱 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟲:𝟎𝟎 ~ 𝟭𝟳:𝟬𝟬
⭔單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
體驗價 𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

╭⎻⎻⎻⎻休館公告 💚 ⎻⎻⎻⎻╮
✨ 𝟭𝟬/𝟲 週一、𝟭𝟬/𝟭𝟬週五國定假日公休

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#課表說明：
紅色❤️框框為活動課
紫色💜框框為特別日期課
綠色💚框框為休館日
《數字》代表當月開課日期

#小美樂瑜珈工作室 #小美樂瑜珈 #空中瑜珈教室 #空中瑜珈 #空中綢吊 #馬戲吊床 #舞綢 #空中舞蹈 #芝山站瑜珈 #芝山站運動教室 #

09/09/2025

在每一個無眠的夜晚
在每一次努力後的疲憊
你是否曾想過：身體的低語其實值得被傾聽？

《 #深層組織按摩》
這不是一場對抗疼痛的戰役
而是一次與自我和解的旅程
讓身體成為你最美的風景

我們懂得你的每一個「不舒服」
那可能是因為日復一日的久坐
也可能是為了追求卓越而留下的印記

的「深層組織按摩課程」
讓你了解： #不是痛就有效
/探尋：從肌肉的紋理、筋膜的走向，到神經的細微末梢，我們為你尋找那些被歲月與壓力緊鎖的角落。
/重塑：透過層層的按摩,讓每一個關節、每一塊肌肉，都重新獲得應有的彈性與自由。
/新生：當循環被喚醒，緊繃得以釋放，你將發現，不僅是身體變得輕盈，連睡眠也變得深沉而甜美。

此時此刻
為自己按下暫停鍵
讓身心靈都回到最舒適的頻率。

#露西的魔法課一向 #名額所剩不多
手刀!私訊搶先預約倒數三位名額！

⭓ #深層組織按摩
⭔ 𝟵/𝟭𝟯 𖧞 週六𖧞 𝟭𝟯:𝟯𝟬~ 𝟭𝟱:𝟯𝟬
⭔單堂NT$𝟭𝟮𝟬𝟬 / PV會員單堂點數𝟳點, 空中方案扣點需補差額$100
⭔報名上課即贈送 #𝗣𝗩特製按摩膏

23/08/2025

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⭐️ 𝟐𝟎𝟐𝟓 ⭐️ 九月課表
𝐏𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐕𝐨𝐥𝐞𝐫 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨
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╭⎻⎻⎻⎻ 🅝🅞🅣🅔 📝 ⎻⎻⎻⎻╮

⭓ 第一週
⭔𝟵/𝟬𝟲 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟲:𝟎𝟎 ~ 𝟭𝟳:𝟬𝟬 |Jina/瑜珈主題課

⭓ 第二週
⭔ 𝟵/𝟭𝟭𖧞 週四 𖧞 𝟭𝟵:𝟬𝟬~ 𝟮𝟬:𝟬𝟬 | Alba/InsideFlow
⭔ 𝟵/𝟭𝟯𖧞 週六𖧞 𝟭𝟯:𝟯𝟬~ 𝟭𝟱:𝟯𝟬 | Rucy/深層組織按摩

⭓ 第三週
⭔ 𝟵/𝟭𝟰𖧞 週日 𖧞 𝟭𝟯:𝟰𝟱~𝟭𝟰:𝟰𝟱 | Alice/柔軟度訓練
⭔ 𝟵/𝟮𝟬 𖧞週六𖧞 𝟭𝟰:𝟬𝟬~ 𝟭𝟱:𝟭𝟱 | Alba/InsideFlow

⭓ 第四週
⭔ 𝟵/𝟮𝟯 𖧞 週二 𖧞𝟐𝟎:𝟭𝟱-𝟮𝟭:𝟭𝟱 | Fish/乾杯伸展
⭔ 𝟵/𝟮𝟳 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟲:𝟯𝟬 ~ 𝟭𝟳:𝟯𝟬 | Jina/瑜珈主題課

╭⎻⎻⎻⎻ 活動課 ❤️⎻⎻⎻⎻╮

⭓ #深層組織按摩 #名額有限
⭔ 𝟵/𝟭𝟯 𖧞 週六𖧞 𝟭𝟯:𝟯𝟬~ 𝟭𝟱:𝟯𝟬
這堂久違的深層組織按摩課終於要回來了！
我們想念的𝗥𝘂𝗰𝘆老師溫暖的雙手和安身的嗓音
將帶領我們一同探索
如何用雙手去感知並釋放身體深層的緊繃與壓力
那不僅是肌肉的放鬆更是心靈的靜定。
讓每一次的按壓
都成為與自己身體的溫柔對話
感受那份釋放後的海闊天空～
⭔單堂NT$𝟭𝟮𝟬𝟬 / PV會員單堂點數𝟳點, 空中方案扣點需補差額$𝟭𝟬𝟬

⭓ #乾杯伸展
⭔ 𝟵/𝟮𝟯 𖧞 週二 𖧞𝟐𝟎:𝟭𝟱-𝟮𝟭:𝟭𝟱
這堂乾杯伸展課
讓由Fish 老師帶你盡情舒展
享受身體每個細胞的伸懶腰～
再加上pro的品酒師探索每期嚴選的葡萄酒小故事和奧秘
用香氣和優雅鬆弛你的交感與副交感神經～
⭔單堂NT$𝟴𝟬𝟬

╭⎻⎻⎻⎻ 特別日期課💜 ⎻⎻⎻⎻╮

⭓ #內觀流瑜珈
⭔ 𝟵/𝟭𝟭 𖧞 週四 𖧞 𝟭𝟵:𝟬𝟬~ 𝟮𝟬:𝟬𝟬
⭔ 𝟵/𝟮𝟬 𖧞 週六𖧞 𝟭𝟰:𝟬𝟬~ 𝟭𝟱:𝟭𝟱
⭔單堂NT$𝟴𝟴𝟬 / PV會員單堂$720或點數4點

⭓ #柔軟度訓練
⭔ 𝟵/𝟭𝟰 𖧞 週日 𖧞 𝟭𝟯:𝟰𝟱~𝟭𝟰:𝟰𝟱
⭔ 單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點

⭓ #瑜珈主題課
⭔𝟵/𝟬𝟲 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟲:𝟎𝟎 ~ 𝟭𝟳:𝟬𝟬
⭔𝟵/𝟮𝟳 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟲:𝟯𝟬 ~ 𝟭𝟳:𝟯𝟬
⭔單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
體驗價 𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

╭⎻⎻⎻⎻ 九月新增常態課🧡 ⎻⎻⎻⎻╮

⭓ #肌力與伸展
⭔ 𝟵/𝟮 ,𝟵/𝟵, 𝟵/𝟭𝟲, 𝟵/𝟯𝟬 𖧞 週二𖧞 𝟮𝟬:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱
結束了整日疲憊
我們不只鍛鍊肌肉更學習如何溫柔對待自己。在力量與柔軟之間
找到平衡
讓每個細胞都優雅地甦醒～
卸下疲憊找回內在的平靜 & 一整晚的安眠～
⭔ 單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
首次體驗𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

⭓ #黃聖晏老師
⭔ 週五 𖧞 𝟬𝟵:𝟬𝟬-𝟭𝟬:𝟬𝟬 | #流動瑜珈
週五𖧞 𝟭𝟬:𝟭𝟱-𝟭𝟭:𝟭𝟱 | #伸展瑜珈
的瑜珈課將帶你從穩固根基開始
感受正確發力
理解動作背後的原理
告別傷害
逐步打造強韌、清晰的自己
永續練習瑜珈與日常生活應用融合之路～
⭔ 單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
首次體驗𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

⭓ #智傑老師 #翻滾吧！
⭔ 週六𖧞 𝟭𝟮:𝟬𝟬-𝟭𝟯:𝟬𝟬
備受好評的智傑老師翻滾課
百敲千邀終於落點週六的常態課程！
在每一次的前滾、後滾中
感受那股輕盈與平衡；
在每一次的騰空翻轉後
都能在穩定的落地中
尋回身心的自信。
⭔ 單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
首次體驗𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

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#課表說明：
紅色❤️框框為活動課
紫色💜框框為特別日期課
橘色🧡框框為常態課
《數字》代表當月開課日期

19/08/2025

嘿～
親愛的夥伴們！

你們是不是每天都覺得身體硬得像塊石頭
連彎腰撿個東西都像是在挑戰極限？
別再讓自己被「硬邦邦」這個詞給綁架了！

想像一下：
當你走進教室
會有一位熱情到像剛從烤箱出來的杏仁
準備用她充滿活力的能量帶領你
一步一步輕輕地融化那些卡住的關節和緊繃的肌肉～～

我們的
她是一位 #柔軟度魔術師！
她會教你如何像杏仁露一樣
從內而外溫柔地延展你的身體
讓每一寸肌肉都感受到前所未有的自由。
每一次的呼吸
都將是為你注入更多力量和彈性。

你會發現
你的關節不再吱吱作響
動作變得比滑溜溜的杏仁豆腐還要順暢（滑～）

跟著Alice老師
把你的身體變成八月太陽下的杏仁
盡情地閃耀、盡情地延伸吧！

⭓ #柔軟度訓練
⭔ 𝟴/𝟮𝟰 𖧞 週日 𖧞 𝟭𝟯:𝟰𝟱~𝟭𝟰:𝟰𝟱
⭔ 單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點

10/08/2025

#音隨身動 #內觀流動
#𝓟𝓥特別課

⭓ #內觀流瑜珈
⭔ 𝟴/𝟬𝟮, 𝟴/𝟭𝟲 𖧞 週六 𖧞 𝟭𝟰:𝟬𝟬~ 𝟭𝟱:𝟭𝟱
在艾巴老師充滿溫度感的引導下
無論是她的聲線還是身線
都將引領你用動作與呼吸
將音樂的訊息無限放大♾️
從內而外，點燃你的熱情！
這是內觀流的精髓
讓你徹底沉浸在音律與體式的結合中
從而盡興感受身體的歡愉～
⭔單堂NT$𝟴𝟴𝟬 / PV會員單堂$720或點數4點
⭔首次試上優惠價 $𝟱𝟵𝟵

05/08/2025

黃聖晏老師（請親切的呼喚他！）
帶著全新的瑜珈課表，準備在《8月8日星期五》跟大家一起迎接清爽又充滿活力的週末囉！✨
來場超有感的「瑜珈小旅行」吧！

別再只是跟著做動作！
Fly老師的課，就是要帶你進入一場「不只練體位，更練懂身體」的奇妙旅程。如果你想搞清楚為什麼這樣動作，那這堂課絕對會讓你眼睛一亮！

❓為什麼Fly老師的課這麼有趣？
🧩輔具大變身，讓動作更好玩！
平凡無奇的毛巾、瑜珈磚，甚至是牆壁，在Fly老師的手上都變成超棒的輔具！他會用這些小幫手，教你如何正確地發力、支撐和延展，讓你不再瞎出力，而是真正感受到身體的每一個微小變化。

🧩打破砂鍋問到底，讓你不只會做，更懂原理！
Fly老師是個「為什麼」控！他會把複雜的動作拆解成超好懂的小步驟，然後耐心跟你解釋：「我們為什麼要這樣做？」讓你從此告別機械式模仿，變成一個真正懂得運用身體的瑜珈聰明人！

🧩不只練美，更練好！告別受傷，擁抱進步！
這裡沒有硬要挑戰高難度動作的壓力，只有扎扎實實的練習。老師會一步步引導你建立穩固的基礎，讓你在進步的同時，也能有效避免運動傷害，雕塑出充滿力量又線條優美的體態！

🧩動起來！把瑜珈智慧帶回生活！
這堂課不只是單純的練習，Fly老師會教你如何「在動作中覺察」，把瑜珈課堂上學到的知識，真正融入你的日常生活。從此，不論走路、搬東西，你的身體都會用最聰明的方式來運作！

🫟這堂課，就是為你設計的！
🎯想讓核心更穩、身體更有力的人。
🎯對每個動作背後的原因充滿好奇心的你。
🎯希望建立安全練習習慣，不再擔心受傷的人。
🎯 想成為更強大、更聰明瑜珈練習者的
🎯 甚至，如果你未來也想成為瑜珈老師，這堂課更是打好基礎的絕佳選擇！

快來加入這場充滿驚喜的瑜珈課吧！
名額有限，手刀報名囉！🏃‍♀️💨

課程資訊：
⭔ 𝟴/𝟴 𖧞 週五 𖧞 𝟬𝟵:𝟬𝟬-𝟭𝟬:𝟬𝟬 | #流動瑜珈
𝟴/𝟴 𖧞 週五𖧞 𝟭𝟬:𝟭𝟱-𝟭𝟭:𝟭𝟱 | #伸展瑜珈
⭔ 單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
首次體驗優惠𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

#小美樂瑜珈工作室 #小美樂瑜珈 #空中瑜珈教室 #空中瑜珈 #空中綢吊 #馬戲吊床 #舞綢 #空中舞蹈 #芝山站瑜珈 #芝山站運動教室 #小班制

Petite Voler Active Studio 小美樂瑜珈工作室

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