Petite Voler Active Studio 小美樂瑜珈工作室

20/03/2026

沒有斯巴達式的催促
只有細膩的流動與修復
在 #智傑老師 的帶領下
你會驚訝地發現：
「誒？我什麼時候竟然能倒立了？」
「我的身體居然變這麼輕盈了？」

🧘‍♂️ 流動瑜伽與修復 《Vinyasa & Restorative》
‍♂️智傑老師 ｜每週五 10:00 - 11:15

無論你是想在流動中流汗
在倒立中找重心
還是在修復中放鬆神經
這堂課都能滿足你～
讓週五的早晨
成為你一週中最期待的進步時刻！

👉 立即私訊預約報名
跟著智傑老師一起解鎖隱形的大山穩穩托住你！

❤️通常加映老師週三晚間多巴胺補充中繼站「流動瑜珈」

#瑜珈練習 #流動瑜珈 #瑜珈倒立 #智傑老師 #安全感 #進步就在不知不覺間 #週五儀式感

20/03/2026

別人的翻轉靠運氣
我的 #翻轉人身 靠 瘋狂麥克斯
挑戰地心引力!
#翻轉人身
#雖然核心很酸但總比看存摺被心酸好！🔥

28/02/2026

✶𓂂—— 2026• #3月課表 ——✶𓂂

地心引力是留給現實生活的
在 Petite Voler 我們只負責飛翔☁️

這裡有最優雅的流動 也有最誠實的汗水
想挑戰核心？我們保證讓妳痛並快樂著
想放鬆拉筋？我們會把妳積壓已久的壓力、還有緊繃的筋膜通通敲碎🔨⛓️‍💥

別再說你沒空運動了
你只是沒發現自己飛起來的樣子有多正！

● —∴•· — 𝟯月精選亮點 —∴•· —●
🗓️快筆記下你的時間！
✨ 𝟯/𝟮 週一｜空中瑜珈 — 開啟一週的高空療癒儀式
✨ 𝟯/𝟭𝟰 週六｜Inside Flow — 把瑜珈練成一支舞 隨心流動
✨ 𝟯/𝟭𝟳 週二｜乾杯拉筋 — 徹底釋放壓力 給身體最好的犒賞
✨ 𝟯/𝟭𝟵 週四｜MV Dance — 釋放內心的小巨星 瘋狂麥克斯帶妳嗨！
✨ 𝟯/𝟮𝟳 & 𝟯/𝟮𝟵｜空中綢吊 — 體驗極致優雅的力量美學

● —∴•· —特別推薦：新手友善新班 🩵—∴•· —●

【新班開課 🩵 空中瑜珈】
想要嘗試離地的感覺嗎？
Josty 老師溫柔魔法帶領
新手也能輕鬆上手！
⭔時間： 每週一 𝟵:𝟮𝟬~𝟭𝟬:𝟮𝟬
⭔甜甜體驗價： $𝟱𝟵𝟵 (原價 $880)
⭔單堂𝗡𝗧$ 𝟴𝟴𝟬 / PV會員單堂點數𝟰點
⭔名額有限，快私訊預約妳的𝗛𝗮𝗺𝗺𝗼𝗰𝗸 ！

【限定代課 ✪ 空中綢吊】
由專業的胡椒老師指導
感受絲綢帶來的力量與美感
⭔時間： 𝟯/𝟮𝟳 (五) 𝟭𝟵:𝟬𝟬 ; 𝟯/𝟮𝟵 (日) 𝟭𝟬:𝟮𝟬
⭔單堂課費： $𝟭𝟭𝟬𝟬 / PV會員 𝟱點

● —∴•· —三月限定💜—∴•· —●

豐富到讓妳選擇困難的『美力』提案 💜

✪ #內觀流瑜珈
⭔ 𝟑/𝟏𝟒𖧞 週六 𖧞 𝟏𝟏:𝟬𝟬-𝟏𝟐:𝟎𝟎
⭔單堂𝗡𝗧$𝟴𝟴𝟬 / PV會員單堂$720或點數4點

✪ #乾杯拉筋
⭔ 𝟑/𝟏𝟕 𖧞 週二 𖧞𝟐𝟎:𝟭𝟱-𝟮𝟭:𝟯𝟬
⭔單堂𝗡𝗧$𝟭𝟬𝟬𝟬

✪ #瘋狂麥克斯老師
⭔ 𝟑/𝟏𝟗 𖧞 週四 𖧞 𝟭𝟭:𝟯𝟬-𝟭𝟑:𝟎𝟎
⭔單堂𝗡𝗧$𝟗𝟎𝟎

✪ #瑜珈主題課
⭔ 𝟯/𝟮𝟭 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟲:𝟬𝟬 ~ 𝟭𝟳:𝟬𝟬
⭔單堂𝗡𝗧$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
體驗價 𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

📢 老師進修小叮嚀
為了帶給學員更棒的教學品質
老師們持續充電中：
✪ TRX課程： 3/13 & 3/27 休息 (MAX老師出任務)
✪ Josty小美老師： 3/24 - 4/4 紐約進修趣！(部分課程由胡椒老師代課)

🔗 立即報名 / 詢問課程
[點擊私訊或留言小幫手] 或點選首頁連結報名！

#空中瑜珈 #瑜珈生活 #台北瑜珈 #空中綢吊 #內觀流 #新手友善 #2026運動計畫 #女生運動 #自我成長 #限時體驗價

#課表說明 ：
藍色🩵框框為新課/代課
紫色💜框框為每月活動課
《數字》代表當月開課日期

24/02/2026

身體不會說謊，但脂肪會偽裝 🤫

嘿！那個曾經說要「脫胎換骨」的你
還在沙發上跟遙控器深度交流嗎？

「生活不在他方，就在當下。」
但！如果你的「當下」只剩下一層層疊起來的肚腩
那生活可能有點太擠了😜

🧡 給新同學：
如果你覺得生活太苦太煩躁
那就來 Petite Voler Active Studio 流點汗吧！這裡的汗水是甜的
因為每滴汗都在幫你把青春的衣裳穿回來
不用擔心跟不上
只怕你試過一次就再也不想回沙發上

📅 我們的課程時間
* 課程內容： STRONG NATION（強效高強度間歇訓練）
* 靈魂教練： （The Master of Masters)
* 每週固定修煉： 星期三 10:00 - 11:00 AM
* 基地位置： 小美樂瑜珈工作室 (Petite Voler Active Studio)
* 費用:單堂身體有感價$750 （初次體驗優惠價請私訊/內洽）

「Shape Your Body, Transform Your Life.」
轉變不只是外在的，更是為了讓你在照鏡子時，能理直氣壯地對自己說一句：「我真好看。」

別再問「明天再開始好嗎？」
因為明天通常是個很遠的地方😉

#小美樂瑜珈工作室 #運動語錄 #腹肌我來了 #週三不憂鬱 #身體不會說謊

23/02/2026

生活或許偶爾斷線
但在這裡 #瘋狂麥克斯老師會幫你重新連網！
電流舞自然而然都開心學會了！
一個月僅此一次的感官覺醒!
鐵粉如雲 少量名額釋出😉
快和小編私訊聯絡我要我要！

MAX * MV Dance
🧱 【每月一次的靈魂微整形】

如果生活是一場漫長的即興演出
那你總得學會幾個帥氣的 Move
好在混亂中優雅轉身🪽
#瘋狂麥克斯老師 要在 2/26 這天
幫你把僵硬的靈魂重新開機
這 90 分鐘
帶你從指尖到腳踝
完成一次優雅的神經系統大掃除

老師會用最創意的比喻帶動
（例如：Locking的那種停頓不是僵硬，是時光在那一秒為你的帥氣按下了暫停鍵！）
你會發現
原來 Locking 不是要把關節鎖死
而是要把壓抑解鎖

跳錯了？沒關係 那是個人風格的延伸
你的身體正在練習編寫新的程式
老師的課堂沒有壓力
只有在笑聲中不斷超越自我的快感

課程Info.
• 時間： 2/26 (Thursday) 11:30 - 13:00
• 學費： 質感價 $900 (超值 90 分鐘)
• 必備： 一顆想變帥變美的心、一雙準備流汗的鞋，以及你那被生活磨損到有點生鏽的靈魂

📍 預約你的「節奏感」
別再盯著海報上的紅磚牆思考人生了。
有些事，跳了才會有答案！
👉 立即掃描左下角 QR Code
2/26 我們一起在節奏裡 帥得很有深度！

「如果你覺得生活節奏太亂，那是因為你還沒跟 WOWMAX 老師跳過舞。」
#每月一次的激活腦細胞 #幽默教學

31/01/2026

店長說揪兜媽爹～𝟮/𝟭才能公布🤫
但小編興奮馬馬咪呀～！
必須當跑馬仔把這流量密馬報賀哩哉！
億馬當先預祝馬年神馬龍舞！神馬龍賀！
什麼都有！什麼都好！

🐎 馬上就變美！新春限定「空地雙棲」大進化
嘿！別再說「明年再說」啦！
馬年到了 就是要跑得比熱量快、飛得比煩惱高！
不管你是想在空中優雅如詩
還是想在地面紮實蛻變
我們都幫你準備好了呦！

這不是普通的課程
這是你送給身體最棒的「開運大禮包」！

🕊️ 【天馬行空】空中方案
擺脫地心引力 飛出新高度
如果你也嚮往那種像雲朵般的輕盈
這組方案就是你的命定款！
在綢吊上伸展舞動
就像在修復那些疲憊的線條 找回最優雅的節奏
🏷️新春噴血價：$𝟵𝟵𝟵𝟵（原價真的心會痛，現在買最划算！）
🏷️內容： 精選 𝟭𝟯 堂空中課程
🏷️強項： 脊椎大解救、核心力爆發、體態瞬間修長
🏷️自由配： 空中綢吊 / 空中串聯 / 空中馬戲

🐴 【龍馬精神】地板方案
練出緊實線條 打掉重練不是夢
想擁有穿什麼都好看的「龍馬精神」？
基礎打得好 身材沒煩惱！
紮實的雕塑
讓你在每一滴汗水中 看見更強大的自己
🏷️開運超值價：$𝟱𝟵𝟵𝟵（換算下來一堂課不到五百，超佛心！）
🏷️內容： 精選 𝟭𝟯 堂地板課程
🏷️強項： 肌肉線條雕塑、柔軟度大開發、肌力體能UP
🏷️自由配： 芭蕾雕塑 / 肌力伸展 / 柔軟度訓練 / 週三流動瑜珈

🧧 寵粉加碼：開運紅包現場抽！🧨
只要在 𝟮/𝟭-𝟮/𝟮𝟴 期間購買方案：
現場加碼抽「課程現金折價券」！
最高面額 $𝟭𝟬𝟬𝟬 💸 還有 $𝟴𝟬𝟬、$𝟱𝟬𝟬、$𝟮𝟬𝟬
抽到就是現賺 給努力運動的自己最好的獎勵！

⏳ 限時限量： 使用期限 𝟵𝟬 天
🚨 溫馨提醒： 名額有限，依照私訊順序預留！

💬 怎麼預訂？
底下留言「+1」或直接 【私訊小編】
告訴我們你想飛上天 🕊️ 還是練地板 🐴？
現在就預約，馬年一起變美！
#新春優惠 #馬年方案 #空中瑜珈

#馬年行大運 #空中教室 #美學健身 #新春優惠

30/01/2026

✶𓂂—— #2026• #2月課表 ——✶𓂂

● —∴•· —𝗡𝗼𝘁𝗲 —∴•· —●
【馬年躍進！空中 × 地面 雙重進化方案
限量開跑 🐎】
新的一年
你想擺脫地心引力、在雲端優雅飛翔 🕊️
還是想紮穩根基、練就一身龍馬精神？🐴
我們準備了兩款新春限定方案
讓你在開春之際
找回身體的節奏與力量！

🕊️ 【天馬行空｜空中方案】
💰 新春價：𝗡𝗧$𝟵𝟵𝟵𝟵
🔖內容：空中課程 𝟭𝟯 堂
🔖適合追求輕盈、脊椎伸展、核心平衡的你
🔖選配：空中綢吊/空中串聯/空中馬戲

🐴 【神馬龍賀｜地板方案】
💰 新春價：𝗡𝗧$𝟱𝟵𝟵𝟵
🔖內容：地板課程 𝟭𝟯 堂
🔖適合想打好基礎、雕塑線條、增進肌力的你
🔖選配：柔軟度訓練/芭蕾雕塑/肌力伸展/週三流動瑜珈

🧧 新春限定・開運紅包加碼抽❗️
𝟮/𝟭~𝟮/𝟮𝟴馬年優惠方案開跑！
使用期限90天
購買即現場好運加「馬」抽「課程現金折價券」！
最高面額 $1,000，還有 $800、$500、$200
（下次購課直接現抵給努力的自己最好的獎勵 🎁）

🚨 課程名額有限，私訊小編搶先預留❗️
#新春優惠 #馬年方案 #空中課程 #地板教室 #自我成長 #健身美學

● —∴•· — 𝗪𝗲𝗲𝗸 𝗦𝗰𝗵𝗲𝗱𝘂𝗹𝗲 —∴•· —●
⏻第一週：𝟮/𝟬𝟳 週六 Alba 老師
⏻第三週：𝟮/𝟭𝟱-𝟮/𝟮𝟭 Horse花生
好事發生過新年
⏻第四週：𝟮/𝟮𝟰 週二 #乾杯拉筋 Fish老師
𝟮/𝟮𝟲 週四 Dance 瘋狂麥克斯老師

● —∴•· —期班開課 💜—∴•· —●
✪ #瘋狂麥克斯老師
⭔ 𝟮/𝟮𝟲 𖧞 週四 𖧞 𝟭𝟭:𝟯𝟬-𝟭𝟮:𝟯𝟬
⭔單堂NT$700或PV點數4點
期班四堂優惠價NT$2400

● —∴•· —活動課 🧡—∴•· —●
✪ #內觀流瑜珈
⭔ 𝟮/𝟳𖧞 週六 𖧞 𝟭𝟰:𝟬𝟬-𝟭𝟱:𝟭𝟱
⭔單堂NT$𝟴𝟴𝟬 / PV會員單堂$720或點數4點

✪ #乾杯拉筋
⭔ 𝟮/𝟮𝟰 𖧞 週二 𖧞𝟐𝟎:𝟭𝟱-𝟮𝟭:𝟯𝟬
⭔單堂NT$𝟭𝟬𝟬𝟬

● —∴•· —休假日 —∴•· —●
☆彡𝟮/𝟭𝟱~𝟮/𝟮𝟭 農曆新年神馬龍賀公休七天

#課表說明 ：
橘色🧡框框為活動課
紫色💜框框為期班開課日
《數字》代表當月開課日期

20/01/2026

⌓⌓⌓𝑷𝒆𝒕𝒊𝒕𝒆 𝑽𝒐𝒍𝒆𝒓 🌟特別企劃⌓⌓⌓

睽違兩年，我們再次邀請阿肯師Ken前來教室,開設工作坊跟我們分享🤩

有鑑於空中運動日漸盛行,越來越多人開始加入空中運動的行列,在於空中最先會使用到的即是上肢,除了肉眼可見的抓握屈伸,更多時候是在於肩膀運用,而肩膀的使用方式各種各樣,要如何才能是正確且有效的使用呢?!

此次工作坊課程目標>>>
*你想知道肩關節的動作機制,以及在空中項目中可能的風險嗎?!
*你想知道哪些好習慣,能讓你在空中自由運用的時候避免傷害?
*你想知道肩膀核心穩定的訓練有哪些嗎?
*你想知道怎麼訓練出自由活動不容易受傷的肩膀?
*你想要知道有什方法可以更有效率的提升上肢能力,讓空中的表現更好嗎?

此次課程時間以及費用:
時間:2024/01/31(六)1400~1700
地點:小美樂瑜珈工作室
（台北市士林區德行西路90號1樓)

31/12/2025

✶𓂂—— #2026• #1月課表 ——✶𓂂

● —∴•· —𝗡𝗼𝘁𝗲 —∴•· —●
⏻ 這裡不只是教室 更是存放勇氣的地方。
【優質教室場地租借】
限量優惠時段釋出，歡迎私訊預約您的專屬溫度
⏻ 用兩條神奇魔法繩找回你的核心支撐
少量席位釋出，預約從速！

● —∴•· —𝗪𝗲𝗲𝗸 𝗦𝗰𝗵𝗲𝗱𝘂𝗹𝗲 —∴•· —●
⏻ 第二週：𝟭/𝟭𝟬 #瑜珈主題課 Jina 老師
⏻ 第三週：𝟭/𝟭𝟳 Alba 老師
⏻ 第四週：𝟭/𝟮𝟰 #瑜珈主題課 Jina 老師
⏻ 第五週：𝟭/𝟯𝟭 #空中運動肩膀主題工作坊 Ken 老師

● —∴•· —活動課 💜—∴•· —●
✪ #乾杯拉筋
⭔ 𝟭/𝟮𝟳 𖧞 週二 𖧞𝟐𝟎:𝟭𝟱-𝟮𝟭:𝟯𝟬
⭔單堂NT$𝟭𝟬𝟬𝟬

● —∴•· —特別日期課 🧡—∴•· —●
✪ #瑜珈主題課
⭔𝟭/𝟭𝟬 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟲:𝟯𝟬 ~ 𝟭𝟳:𝟯𝟬
⭔𝟭/𝟮𝟰 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟲:𝟯𝟬 ~ 𝟭𝟳:𝟯𝟬
⭔單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
體驗價 𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

✪ #內觀流瑜珈
⭔ 𝟭/𝟭𝟳𖧞 週六 𖧞 𝟭𝟭:𝟬𝟬~𝟭𝟮:𝟬𝟬
⭔單堂NT$𝟴𝟴𝟬 / PV會員單堂$720或點數4點

✪ #空中運動肩膀主題工作坊
⭔ 𝟭/𝟯𝟭𖧞 週六 𖧞𝟭𝟰:𝟬𝟬~ 𝟭𝟳:𝟬𝟬
⭔單堂NT$𝟱𝟬𝟬𝟬 / PV會員優惠價𖧞𝟰𝟳𝟬𝟬

● —∴•· —休假日 —∴•· —●
☆彡𝟭/𝟭 元旦公休日
☆彡𝟭/𝟭~ 𝟭/𝟭𝟭 𝗠𝗮𝘅老師休假;
𝟭/𝟮, 𝟭/𝟵 𝗧𝗥𝗫休息日
☆彡𝟭/𝟭𝟵~ 𝟭/𝟮𝟲 𝗙𝗶𝘀𝗵老師休假；
𝟭/𝟭𝟵, 𝟭/𝟮𝟬, 𝟭/𝟮𝟲 芭蕾雕塑休息日

#課表說明 ：
紫色💜框框為活動課
橘色🧡框框為特別日期課
《數字》代表當月開課日期

#小美樂瑜珈工作室 #小美樂瑜珈 #空中瑜珈教室 #空中瑜珈 #空中綢吊 #馬戲吊床 #舞綢 #空中舞蹈 #芝山站瑜珈 #芝山站運動教室 #小班制

28/11/2025

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⭐️ 𝟐𝟎𝟐𝟓 ⭐️ 十二月課表
𝐏𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐕𝐨𝐥𝐞𝐫 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨
┄┄▸◂┄┄ ▸◂┄┄ ▸◂┄┄ ▸◂┄┄

╭⎻⎻⎻⎻ 🅝🅞🅣🅔 📝 ⎻⎻⎻⎻╮

⭓ 第一週
⭔ 𝟭𝟮/𝟮 𖧞 週二𖧞 𝟮𝟬:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱 | Jessica/肌力與伸展
⭔ 𝟭𝟮/𝟲 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟲:𝟯𝟬 ~𝟭𝟳:𝟯𝟬 | Jina/瑜珈主題課

⭓ 第二週
⭔ 𝟭𝟮/𝟵 𖧞 週二𖧞 𝟮𝟬:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱 | Jessica/肌力與伸展
⭔𝟭𝟮/𝟭𝟯𖧞 週六 𖧞 𝟭𝟰:𝟬𝟬~𝟭𝟱:𝟭𝟱 | Alba/InsideFlow

⭓ 第三週
⭔ 𝟭𝟮/𝟭𝟰 𖧞 週日 𖧞 𝟭𝟯:𝟰𝟱~𝟭𝟰:𝟰𝟱 | Alice/柔軟度訓練
⭔ 𝟭𝟮/𝟭𝟲 𖧞 週二𖧞 𝟮𝟬:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱 | Jessica/肌力與伸展
⭔ 𝟭𝟮/𝟮𝟬 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟯:𝟯𝟬 ~𝟭𝟰:𝟯𝟬 | Jina/瑜珈主題課
⭔ 𝟭𝟮/𝟮𝟬 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟱:𝟬𝟬~ 𝟭𝟲:𝟮𝟬 | 小美/空中綢吊

⭓ 第四週
⭔ 𝟭𝟮/𝟮𝟯 𖧞 週二𖧞 𝟮𝟬:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱 | Jessica/肌力與伸展
⭔ 𝟭𝟮/𝟯𝟬 𖧞 週二 𖧞𝟐𝟎:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱 | Fish/乾杯伸展

╭⎻⎻⎻⎻ 活動課 ❤️⎻⎻⎻⎻╮
⭓ #乾杯伸展 * 歲末交換禮物趴
⭔ 𝟭𝟮/𝟯𝟬 𖧞 週二 𖧞𝟐𝟎:𝟭𝟱-𝟮𝟭:𝟭𝟱
⭔ 請帶著您的「$500 心意」來參加交換禮物環節
讓我們在拆禮物時一起尖叫吧！
⭔單堂NT$𝟴𝟴𝟬

在年度煥新引導者—— Fish 老師的帶領下
我們將展開一場最「年終限定」的身體大掃除行動！
輕柔又充滿希望地喚醒被年末積累冰封的肌理
優雅伸展
空氣中將瀰漫著丁香和肉桂的香氣
用一杯熱紅酒暖呼呼的包圍著你
甩開一整年的疲憊~
微醺展望新年～
以身心的輕盈的心情迎接嶄新的篇章～

—— 邀您用最柔軟的姿態 奔向 2026！



╭⎻⎻⎻⎻ 特別日期課💜 ⎻⎻⎻⎻╮
⭓ #瑜珈主題課
⭔𝟭𝟮/𝟬𝟲 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟲:𝟯𝟬 ~ 𝟭𝟳:𝟯𝟬
⭔𝟭𝟮/𝟮𝟬 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟯:𝟯𝟬 ~ 𝟭𝟰:𝟯𝟬
⭔單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
體驗價 𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

⭓ #肌力與伸展
⭔ 𝟭𝟮/𝟬𝟮, 𝟬𝟵, 𝟭𝟲, 𝟮𝟯 𖧞 週二𖧞 𝟮𝟬:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱
⭔ 單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
首次體驗𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

⭓ #內觀流瑜珈
⭔ 𝟭𝟮/𝟭𝟯 𖧞 週六 𖧞 𝟭𝟰:𝟬𝟬~𝟭𝟱:𝟭𝟱
⭔單堂NT$𝟴𝟴𝟬 / PV會員單堂$720或點數4點

⭓ #柔軟度訓練
⭔ 𝟭𝟮/𝟭𝟰𖧞 週日 𖧞 𝟭𝟯:𝟰𝟱~𝟭𝟰:𝟰𝟱
⭔ 單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點

⭓ #小美老師 #空中綢吊
⭔ 𝟭𝟮/𝟮𝟬 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟱:𝟬𝟬~𝟭𝟲:𝟮𝟬
⭔單堂NT$𝟭𝟭𝟬𝟬 / PV會員單堂點數𝟱點

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#課表說明：
紅色❤️框框為活動課
紫色💜框框為特別日期課
《數字》代表當月開課日期

28/10/2025

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⭐️ 𝟐𝟎𝟐𝟓 ⭐️ 十一月課表
𝐏𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐕𝐨𝐥𝐞𝐫 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨
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╭⎻⎻⎻⎻ 🅝🅞🅣🅔 📝 ⎻⎻⎻⎻╮

⭓ 第一週
⭔𝟭𝟭/𝟭 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟲:𝟯𝟬 ~ 𝟭𝟳:𝟯𝟬 | Jina/瑜珈主題課
⭔𝟭𝟭/𝟰 𖧞 週二𖧞 𝟮𝟬:𝟭𝟱~ 𝟮𝟭:𝟭𝟱 | Jessica/肌力與伸展

⭓ 第二週
⭔𝟭𝟭/𝟭𝟭 𖧞 週二𖧞 𝟮𝟬:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱 | Jessica/肌力與伸展
⭔𝟭𝟭/𝟭𝟱 𖧞 週六 𖧞 𝟭𝟭:𝟬𝟬~𝟭𝟮:𝟬𝟬 | Alba/InsideFlow

⭓ 第三週
⭔𝟭𝟭/𝟭𝟴 𖧞 週二𖧞 𝟮𝟬:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱 | Jessica/肌力與伸展

⭓ 第四週
⭔ 𝟭𝟭/𝟮𝟱 𖧞 週二 𖧞𝟐𝟎:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱 | Fish/乾杯伸展
⭔ 𝟭𝟭/𝟮𝟵 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟲:𝟯𝟬 ~𝟭𝟳:𝟯𝟬 | Jina/瑜珈主題課
⭔ 𝟭𝟭/𝟯𝟬 𖧞 週日 𖧞𝟭𝟯:𝟰𝟱~𝟭𝟰:𝟰𝟱 | Alice/柔軟度訓練

╭⎻⎻⎻⎻ 活動課 ❤️⎻⎻⎻⎻╮
⭓ #乾杯伸展
⭔ 𝟭𝟭/𝟮𝟱 𖧞 週二 𖧞𝟐𝟎:𝟭𝟱-𝟮𝟭:𝟭𝟱
⭔單堂NT$𝟴𝟴𝟬

在 Fish 老師的引領下
我們將展開一場精緻的身體敘事~
輕柔而深刻地喚醒每一寸沉睡的肌理
宛如天鵝在湖面上緩緩伸展
讓身體的每一個細胞都沉醉於這份優雅的延展與呼吸之中。
伴隨每個段落節奏
由專業品酒師優雅揭開瓊漿玉液的神秘面紗
在醇厚的香氣與細膩的故事中
我們將緩緩探尋每期嚴選葡萄酒的風土奧秘
讓香氣的輕盈與優雅的氣韻
如絲絨般撫慰您緊繃的交感與副交感神經
這不僅是一場舒展
更是一次靈魂與味蕾的和諧起舞
讓您在優美的平衡中
重拾身心的輕盈與光采。
—— 邀您以最優雅的姿態
迎接這場身心的柔韌・微醺的圓舞曲

╭⎻⎻⎻⎻ 特別日期課💜 ⎻⎻⎻⎻╮
⭓ #瑜珈主題課
⭔𝟭𝟭/𝟬𝟭 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟲:𝟯𝟬 ~ 𝟭𝟳:𝟯𝟬
⭔𝟭𝟭/𝟮𝟵 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟲:𝟯𝟬 ~ 𝟭𝟳:𝟯𝟬
⭔單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
體驗價 𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

⭓ #肌力與伸展
⭔ 𝟭𝟭/𝟰, 𝟭𝟭/𝟭𝟭, 𝟭𝟭/𝟭𝟴 𖧞 週二𖧞 𝟮𝟬:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱
⭔ 單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
首次體驗𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

⭓ #內觀流瑜珈
⭔ 𝟭𝟭/𝟭𝟱 𖧞 週六 𖧞 𝟭𝟭:𝟬𝟬~ 𝟭𝟮:𝟬𝟬
⭔單堂NT$𝟴𝟴𝟬 / PV會員單堂$720或點數4點

⭓ #柔軟度訓練
⭔ 𝟭𝟭/𝟯𝟬 𖧞 週日 𖧞 𝟭𝟯:𝟰𝟱~𝟭𝟰:𝟰𝟱
⭔ 單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點

╭⎻⎻⎻⎻ 十一月新增常態課🧡 ⎻⎻⎻⎻╮
⭓ #柔軟度訓練
⭔ 週一 𖧞 𝟭𝟵:𝟬𝟬 ~ 𝟮𝟬:𝟬𝟬
⭔ 單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
首次體驗𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

✨ 喚醒你的優雅曲線：Alice 老師【柔軟度訓練】招生中！✨
你是否曾感知到身體深處
那一處被時光與忙碌所鎖住的柔軟呢？
我們邀請你～
在每個週間的開始
展開一場與自我身體的深層對話
Alice 老師 —— 身體線條的雕塑家
將引領你走進筋骨與呼吸的靜謐世界
在這堂 #柔軟度訓練 課程中
我們不求極限 只求和解
我們將緩慢地、溫柔地舒展平日裡被束縛的肌理
釋放那些無以名狀的壓力與疲憊

每一次延長
都是對內在空間的探索
每一次吐納
都是對生活負重的輕放
讓身體在優雅的弧線中
重拾那份獨有的、流動的詩意。

無論你是運動愛好者、久坐的上班族
或是想重拾身體柔軟度的優雅人士
都歡迎加入。

⭓ #智傑老師 #流動伸展瑜珈
⭔ 週五𖧞 𝟭𝟬:𝟬𝟬 ~ 𝟭𝟭:𝟭𝟱
⭔ 單堂NT$𝟴𝟴𝟬 / PV會員單堂點數𝟰點
首次體驗𝗡𝗧$𝟱𝟵𝟵

🌅 週五的晨光哲學：智傑老師【流動伸展瑜珈】
當一週的喧囂逐漸落幕
我們需要一處安靜的渡口
讓心靈準備靠岸。
智傑老師 —— 領我們進入身體的Vinyasa流動感受每一次呼吸與動作之間
那無縫接軌的溫柔與堅定
這不只是一堂 #流動伸展瑜珈
它是一段對「當下」的致敬

我們在墊子上緩緩伸展
讓僵硬的肉身化為河川
在智傑老師的節奏中
如水般流淌。
每一次定格都是一次沉澱
每一次延展都是一次心靈的遠行～

在週五的上午
為自己預留這片刻的靜好
在光影與呼吸間
找回生命原本的彈性與和諧
讓身體先於靈魂鬆綁 優雅地迎接週末的寧靜。

🌿 邀請您
以最輕盈的姿態與我們一同於流動中尋找安穩

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#課表說明：
紅色❤️框框為活動課
紫色💜框框為特別日期課
橘色🧡框框為常態課
【數字】代表當月開課日期

#小美樂瑜珈工作室 #小美樂瑜珈 #空中瑜珈教室 #空中瑜珈 #空中綢吊 #馬戲吊床 #舞綢 #空中舞蹈 #芝山站瑜珈

28/09/2025

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⭐️ 𝟐𝟎𝟐𝟓 ⭐️ 十月課表
𝐏𝐞𝐭𝐢𝐭𝐞 𝐕𝐨𝐥𝐞𝐫 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨
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╭⎻⎻⎻⎻ 🅝🅞🅣🅔 📝 ⎻⎻⎻⎻╮

⭓ 第一週
⭔ 𝟭𝟬/𝟬𝟰 𖧞 週六𖧞 𝟭𝟰:𝟬𝟬~ 𝟭𝟱:𝟭𝟱 | Alba/InsideFlow

⭓ 第三週
⭔ 𝟭𝟬/𝟭𝟮 𖧞 週日 𖧞 𝟭𝟰:𝟬𝟬~𝟭𝟱:𝟬𝟬 | Alice/柔軟度訓
⭔ 𝟭𝟬/𝟭𝟰 𖧞 週二𖧞 𝟮𝟬:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱 | Jessica/肌力與伸展

⭓ 第四週
⭔ 𝟭𝟬/𝟮𝟭 𖧞 週二 𖧞𝟐𝟎:𝟭𝟱-𝟮𝟭:𝟭𝟱 | Fish/乾杯伸展
⭔ 𝟭𝟬/𝟮𝟱 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟲:𝟬𝟬~𝟭𝟳:𝟬𝟬 | Jina/瑜珈主題課
⭔ 𝟭𝟬/𝟮𝟲 𖧞 週日 𖧞 𝟭𝟰:𝟬𝟬~𝟭𝟳:𝟬𝟬 | Alice/柔軟度訓

⭓ 第五週
⭔ 𝟭𝟬/𝟮𝟴 𖧞 週二𖧞 𝟮𝟬:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱 | Jessica/肌力與伸展
⭔ 𝟭𝟬/𝟯𝟬 𖧞 週四𖧞 𝟭𝟵:𝟬𝟬~ 𝟮𝟬:𝟬𝟬 | Alba/InsideFlow

╭⎻⎻⎻⎻ 活動課 ❤️⎻⎻⎻⎻╮

⭓ #乾杯伸展
⭔ 𝟭𝟬/𝟮𝟭 𖧞 週二 𖧞𝟐𝟎:𝟭𝟱-𝟮𝟭:𝟭𝟱
⭔單堂NT$𝟴𝟴𝟬
🥂 乾杯拉筋課程：優雅伸展，品味生活 🍷
想要身心舒暢，同時享受美酒嗎？
快來體驗獨一無二的「乾杯拉筋」！
課程由美麗的 Fish 老師優雅帶領
用最舒緩的節奏
帶你深度伸展每一個緊繃的肌肉
找回身體的柔軟與平衡

拉筋後 我們不喝水 而是品味生活！
現場有專業品酒師為你講解每瓶酒的小故事、產地風味
以及最完美的餐點搭配方法

這不僅是一堂運動課
更是一場結合美麗、健康與品味的優雅沙龍。

✡️搶手課！ 名額餘3～ 請手刀衝刺報名！

╭⎻⎻⎻⎻ 特別日期課💜 ⎻⎻⎻⎻╮

⭓ #內觀流瑜珈
⭔ 𝟭𝟬/𝟬𝟰 𖧞 週六𖧞 𝟭𝟰:𝟬𝟬~ 𝟭𝟱:𝟭𝟱
⭔ 𝟭𝟬/𝟯𝟬 𖧞 週四 𖧞 𝟭𝟵:𝟬𝟬~ 𝟮𝟬:𝟬𝟬
⭔單堂NT$𝟴𝟴𝟬 / PV會員單堂$720或點數4點

⭓ #柔軟度訓練
⭔ 𝟭𝟬/𝟭𝟮 𖧞 週日 𖧞 𝟭𝟰:𝟬𝟬~𝟭𝟳:𝟬𝟬
⭔ 𝟭𝟬/𝟮𝟲 𖧞 週日 𖧞 𝟭𝟮:𝟭𝟱~𝟭𝟯:𝟭𝟱
⭔ 單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點

⭓ #肌力與伸展
⭔ 𝟭𝟬/𝟭𝟰, 𝟭𝟬/𝟮𝟴 𖧞 週二𖧞 𝟮𝟬:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱
⭔ 單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
首次體驗𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

⭓ #瑜珈主題課
⭔𝟭𝟬/𝟮𝟱 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟲:𝟎𝟎 ~ 𝟭𝟳:𝟬𝟬
⭔單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
體驗價 𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

╭⎻⎻⎻⎻休館公告 💚 ⎻⎻⎻⎻╮
✨ 𝟭𝟬/𝟲 週一、𝟭𝟬/𝟭𝟬週五 國定假日公休

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#課表說明：
紅色❤️框框為活動課
紫色💜框框為特別日期課
綠色💚框框為休館日
《數字》代表當月開課日期

#小美樂瑜珈工作室 #小美樂瑜珈 #空中瑜珈教室 #空中瑜珈 #空中綢吊 #馬戲吊床 #舞綢 #空中舞蹈 #芝山站瑜珈 #芝山站運動教室 #