01/02/2026
最近在 Netflix 上熱播的韓劇《愛情怎麼翻譯》，不知道大家開始追了嗎？這部劇不只是金宣虎和高允貞的高顏值戀愛，劇中女主角車茂熙（高允貞 飾）身上那個「不由自主跑出來」的第二人格——「都拉美（Do Ra-mi）」，其實是一個非常典型的心理學案例，很值得我們從身心科的角度來聊一聊。
許多觀眾可能會覺得都拉美這個像「喪屍」一樣、充滿破壞力的人格很瘋狂，甚至有點可怕，但在精神科醫師眼裡，每一個「解離人格」的誕生，其實都是一場令人心疼的求救，也是一種為了活下去的極致保護機制。
今天我就以身心科醫師的角度，帶大家「翻譯」一下女主角車茂熙內心的這場解離風暴。
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1. 什麼是「解離性身分障礙」（DID）？
車茂熙的狀況，在臨床診斷上我們稱為解離性身分障礙（Dissociative Identity Disorder, DID），也就是過去大家熟知的「多重人格」。
簡單來說，當一個人遭遇了極端巨大、無法承受的創傷（通常發生在童年），大腦為了保護主人格（原本的自己）不崩潰，會啟動一種防衛機制：「切斷」痛苦的記憶與情緒，將其打包交給另一個分裂出來的人格來承擔。
在劇中，身為頂級女明星的茂熙，平時優雅、得體、壓抑；而當她感受到威脅或極度焦慮時，那個狂暴、本能、甚至像野獸般的「都拉美」就會接管身體。這不是她在演戲，而是大腦判斷：「現在的情況太危險了，茂熙處理不來，都拉美，妳出來保護她！」
2. 「都拉美」為什麼是個喪屍？——創傷的凍結
很多觀眾好奇，為什麼副人格是個演喪屍的角色？
劇中揭露了茂熙的童年創傷：她曾親眼目睹母親毒殺父親，甚至試圖餵她吃下有毒的蛋糕，她為了逃生從陽台跳下。
* 失去語言的恐懼： 在那樣生死交關的瞬間，恐懼是無法用言語形容的。都拉美這個人格缺乏邏輯語言、充滿嘶吼與本能衝動，正象徵著茂熙在童年創傷那一刻，語言功能失靈，只剩下求生本能的狀態。
* 攻擊是為了防禦：都拉美的暴力與失控，其實是茂熙內心深處被壓抑的憤怒與恐懼。茂熙為了當個「完美的明星」必須時刻壓抑，那些無處宣洩的情緒，就由都拉美代替她發洩出來。
3. 男主角的職業隱喻：愛情是最好的翻譯
這部劇的劇名《愛情怎麼翻譯》取得非常有意思。男主角周浩鎮（金宣虎 飾）是一位精通多國語言的翻譯員，但在面對茂熙時，他面臨了職業生涯最大的挑戰。
在治療 DID 的過程中，我們身心科醫師的角色其實就很像「翻譯員」。
* 聽懂「怪物」的話： 一般人看到都拉美會覺得她是瘋子、是怪物。但浩鎮試著去理解都拉美失控行為背後的訊號。
* 整合與接納：治療的目標並不是「消滅」副人格，而是建立共識（Co-consciousness）。浩鎮對茂熙的愛，關鍵在於他不僅愛那個光鮮亮麗的女明星，他也接納了那個受傷、狂暴的都拉美。當茂熙意識到「即使我有這樣破碎的一面，依然值得被愛」時，療癒就開始了。
4. 旻珊醫師的「心靈處方箋」
雖然我們大多數人沒有 DID，但車茂熙的故事其實反映了現代人常見的心理狀態——戴著面具生活。
我們在職場上、社群媒體上，往往展現出那個「情緒穩定、光鮮亮麗」的自己（就像明星車茂熙），但內心深處可能藏著一個焦慮、想尖叫、想逃跑的自己（就像都拉美）。
我想給大家三個建議：
1. 覺察你的「內在小孩」：當你突然情緒失控、暴怒或極度低落時，不要急著責備自己。試著停下來問問自己：「現在是哪個受傷的我跑出來了？他在害怕什麼？」
2. 翻譯自己的情緒：很多時候我們「說不出口」的壓力，會轉化成身體症狀或情緒爆發。試著用寫日記或諮商的方式，把那些無以名狀的感受「翻譯」成語言。
3. 尋找能聽懂你的人：不一定是戀人，專業的心理師或身心科醫師，都能成為你心靈的翻譯員，陪你整合內在的衝突。
《愛情怎麼翻譯》告訴我們，愛不僅是語言的溝通，更是對彼此陰暗面的接納。「都拉美」不是怪物，她是那個當年拚命活下來的小女孩。當我們學會擁抱內心的傷痛，我們就能翻譯出屬於自己的幸福。
如果你也覺得自己心裡住著另一個無法控制的自己，隨時歡迎來診所聊聊，讓我們陪你一起聽聽他想說什麼。
Image Source: Netflix Taiwan Instagram
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