What are the opening hours?

Monday 18:00 - 22:00 Tuesday 09:30 - 13:30 18:00 - 22:00 Wednesday 09:30 - 13:30 18:00 - 22:00 Thursday 09:30 - 13:30 18:00 - 22:00 Friday 09:30 - 13:30 18:00 - 22:00 Saturday 12:00 - 16:00 Sunday 09:30 - 13:00

M2 Yoga Studio-M2瑜珈

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M2 Yoga Studio-M2瑜珈

近民權西路站瑜珈空間
有各式瑜珈課程、推廣活動及工作坊

02/02/2025

2月份課表
歡迎大家一起來上課！

13/01/2025

新春特別課程‼️🧧
1/30 初二 10:00-11:30 帶瑜珈回家-如何自我練習

想自主練習卻不知道怎麼開始嗎？
這堂課程將會引導同學認識自己的身體狀況，學習如何觀察和選擇合適的深度，慢慢勾勒出屬於自己的練習。

1/31 初三 16:30-18:00 睏飽、睏好、沒煩惱-修復瑜伽

初三就要睏甲飽，透過修復的靜態練習，關照呼吸、陪伴自己，這堂課程將運用輔具讓同學能舒適的在體式中停留，搭配呼吸引導練習，放鬆外在身、內在心，回家輕鬆好入眠！

[課程報名]
非會員請私訊報名，單堂費用800元
會員請至訂課網頁報名，點數8點

12/01/2025

2024謝謝大家的支持
2025㊗️大家新年快樂🎉
🐍🧨新年新開始新春特別課 🐍🧨

2025🐍蛇我其誰 HAPPY NEW YEAR
新春特別課

🧨大年初三學員回娘家
新年好運、蛇麼都有、蛇麼攏好
🧨1/31初三（星期五）
12:00～13:30  90分鐘
14:00～15:30  90分鐘

🧨大年初四開運招福迎財神
蛇來運轉、蛇拿九穩、好運降臨
🧨2/1 初四（星期六）
12:00～13:30  90分鐘
14:00～15:30  90分鐘

🧨大年初五繁花似錦花開富貴
告別魯蛇！平安健康蛇麼好運攏總來～
🧨2/2 初五（星期日）
10:00～11:30   90分鐘
12:00～13:30  90分鐘

新的一年、你的展望是什麼呢？對許多人而
言、身體健康無疑比什麼都重要
人要健康、身體就要快樂、快樂動身體
就從空中瑜珈開始吧😊
空中瑜珈不僅可以鍛鍊到身體的大小肌群
還可以伸展到各個關節
課程中除了讓大家認識自己身體的骨骼肌群構造、肌肉的正確使用、動作的細膩講解、老師會帶著大家從了解什麼是aerial yoga開始、到進入動作、讓零基礎的大家也能有所收穫

課程介紹
🧨2025🐍蛇我其誰 HAPPY NEW YEAR
新春特別課🧨
課程安排
①設備安裝重點及其安全性資訊
②基本拉筋、肌力訓練與暖身的重要性
③空中串聯動作教學與拆解
④如何在空中找到平衡與穩定
⑤ 空中串聯組合與技巧
⑥ 課程氣氛營造、音樂搭配

每堂課程內容皆不同

*適合已經有上過空中瑜珈課程、欲將所學融合成完整作品、又或者對空中瑜珈動作不熟悉想更清楚瞭解者

[課程報名]
非會員請私訊報名，單堂費用800元
會員請至訂課網頁報名，點數10點

05/01/2025

M2會員自主練習時段開放啦‼️
專為會員提供舒適的練習空間、基本瑜珈輔具使用，讓大家在閒暇時間能有空間放鬆身體、進行自我訓練

預約方式：
請直接於訂課網頁預約-會員自主練習，2點數/一時段

開放時間：
（以每小時為一時段）
週一至週五早上10:00-13:00
週一三五晚上8:30-9:30
週日10:00-11:00
*詳細時間以訂課網頁上時段為主

場地使用規範：
*自主練習時段教室不開放使用空中器材
*場地只提供會員自主練習，不提供教學課程
*使用空間時在不影響他人練習情況下可攝影

01/01/2025

1月份課表

☆新增課程☆
週一 10:00 Willa老師基礎瑜珈

歡迎大家一起來上課！

29/12/2024

年初優惠‼️
兩堂空瑜課程方案
限時優惠只要$988！！！

想上空瑜系列課程的朋友們看這邊✨
即日起至1/31，期間限定兩堂空瑜課程方案來囉！
不論你是一直以來在M2勤奮上課的學員，還是對空瑜抱持興趣想要體驗的新生
都歡迎把握這個機會一起來上課吧～！

兩堂空瑜課程方案$988
*活動期間：即日起至1/31
*課卡期限：一個月
*舊生&新生皆可使用，方案每人限使用一次
*僅適用於空中瑜珈系列課程

19/12/2024

🐍「跨年、元旦、迎接曙光、怎麼蛇得你？2025瑜你有約～元旦特別課」🐍

不論你是否有過空中瑜珈的經驗
又或者正在尋找自己喜歡的運動
都歡迎利用這個元旦假期、
來探索、發掘空中瑜珈的樂趣
開啟你的2025年運動新旅程
如果你是空中瑜珈的固定練習者
更加歡迎用空中瑜珈開啟2025
2025年健康旺、事業旺
蛇麽都旺、元旦特別課

空中瑜珈不僅可以鍛鍊到身體的大小肌群
還可以伸展到各個關節
空中瑜珈呈現的方式也很多變
拆解、轉換、串聯、延伸、舞蹈
看起來有些動作「多此一舉」
但其中蘊藏著極強的「邏輯性」
課程中除了讓大家認識自己身體的骨骼肌群構造、肌肉的正確使用、動作的細膩講解、老師會帶著大家從了解什麼是aerial yoga開始、到進入動作、讓零基礎的大家也能有所收穫

🐍兩小時的課程：其內容設定是為了讓來參與的學生更清楚的了解動作的設定、排序、順位、轉換、（包括進入方式的拆解、分階）音樂搭配、透過老師的動作講解、經由練習
讓初學者也能
呈現出自己的空中串聯藝術作品

課程介紹
🐍「跨年、元旦、迎接曙光、怎麼蛇得你？
2025瑜你有約～元旦特別課」🐍

課堂安排：
1. 空中吊床設備須知【設備安裝重點及其安全資訊】
2. 基本拉筋、肌力訓練與暖身的重要性
3.空中串聯動作教學與拆解
4.如何在空中找到平衡與穩定（優雅轉換動作）
5.空中串聯組合與技巧
6.音樂搭配

課程時間
2025/01/01 （三）
12:00～14:00
14:30～16:30

每堂課程內容皆不同

*適合已經有上過空中瑜珈課程、欲將所學融合成完整作品、又或者對空中動作不熟悉想更清楚瞭解者

[課程報名]
非會員請私訊報名，單堂費用1300元
會員請至訂課網頁報名，點數15點

12/12/2024

12月 Irina老師後彎主題課程大成功✨
今年最後一次的後彎主題課感謝大家的參與！
-
指導者 .yoga

01/12/2024

12月份課表

☆新增課程☆
週六 11:30 Yuki老師空中瑜珈

歡迎大家一起來上課！

23/11/2024

☆☆☆介紹☆☆☆
後彎主題課好評加開！！！
快來學習如何為進階後彎姿勢做準備。課程分為三個步驟：先開肩開胸，再開下半身，最後練習輪式等等高級姿勢。本課程將提供椅子、瑜伽磚、抱枕、瑜伽繩。適合普通或中級練習者。

課程講師: Irina

☆☆☆課程時間☆☆☆
2024/12/7(六) 14:15-15:45

適合想要改善背部彎曲技術的普通或中級練習者，此課程為中階課程。

☆☆☆課程費用☆☆☆
非會員：單人報名 $800 雙人團體優惠價 $1400
會員：10點數於訂課網頁直接訂課
限額12人滿班

☆☆☆報名方式☆☆☆
1. 完成匯款
轉帳資訊
銀行：玉山銀行(808) 帳戶: 0598-940-164616 戶名: 阿闊瑜珈工作室有限公司

2. 私訊告知姓名及匯款帳號末五碼

5人以上開課，如未達開課人數將會全額退費。
課程兩周以上臨時取消課程退還一半費用，兩周以內臨時取消則不退費。

會員請於訂課網頁直接訂課，特別課程預約及無法取消。

21/11/2024

【徵才公告】
徵兼職行政櫃台人員
時間以假日排班為主平日晚班可支援佳
有興趣歡迎私訊詢問謝謝！

01/11/2024

「早起不賴床，一起動一動！」
專為勤奮早起上課的學員所設計30點早上課卡來囉‼️

課卡適用於週一至週日，所有早上課程✨
（訂課網頁課程名稱旁標有「早」之課程）
大家冬天也跟著我們一起動起來吧～！
-
30點方案（早課限定）為期間限定課卡
課卡使用期限：60天
即日起活動開始，活動結束後即停止販售
*M2瑜珈將保留更動課卡的所有權

31/10/2024

11月份課表

☆新增課程☆
週三 10:30 Willa老師修復瑜珈
週日 12:30 Irina老師陰陽流動

歡迎大家一起來上課！

25/10/2024

10月 Irina老師後彎主題課程大成功！
感謝大家的參與✨
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指導者 .yoga

08/10/2024

M2瑜珈課程許願箱活動來囉✨

有任何想上的瑜珈課程、方便時段，都歡迎填寫許願箱表單、教室許願卡，讓我們知道您的心願！

（表單連結在主頁🔗）

*相同課程及相近時間達4人以上填寫所安排的機會較大

特別回饋活動🎁：
填寫表單或許願卡的學員，我們將每月抽選兩位贈送實用並富含環保價值的貝殼包、矽水瓶、咖啡杯等環保小物
數量有限，送完為止！快來動動手填寫表單吧✍🏻

感謝您寶貴的意見，M2瑜珈會盡力為學員安排更豐富的課程

04/10/2024

☆☆☆介紹☆☆☆
後彎主題課好評加開！！！
快來學習如何為進階後彎姿勢做準備。課程分為三個步驟：先打開肩膀和胸部，第二次打開下半身，最後練習輪式、舞者式和鴿王式等高級姿勢。本課程將提供椅子、瑜伽塊、抱枕和瑜伽帶，適合想要改善背部彎曲技術的普通或高級練習者。

課程講師: Irina

☆☆☆課程時間☆☆☆
2024/10/19(六) 14:15-15:45

適合想要改善背部彎曲技術的普通或中級練習者，此課程為中階課程。

☆☆☆課程費用☆☆☆
非會員：單人報名 $800 雙人團體優惠價 $1400
會員：10點數於訂課網頁直接訂課
限額12人滿班

☆☆☆報名方式☆☆☆
1. 完成匯款
轉帳資訊
銀行：玉山銀行(808) 帳戶: 0598-940-164616 戶名: 阿闊瑜珈工作室有限公司

2. 私訊告知姓名及匯款帳號末五碼

5人以上開課，如未達開課人數將會全額退費。
課程兩周以上臨時取消課程退還一半費用，兩周以內臨時取消則不退費。

會員請於訂課網頁直接訂課，特別課程預約及無法取消。

03/10/2024

10月份課表

☆新增課程☆
週一 20:00-21:00 Yuki 老師皮拉提斯
週五 10:30、12:00 Willa老師流動瑜珈、修復瑜伽
週六 10:00 A Di老師、10:30 Wayne老師深層拉筋
10/19 14:15-15:45 Irina老師後彎主題特別課程

歡迎大家一起來上課！

09/07/2024

☆☆☆介紹☆☆☆
後彎主題課好評加開！！！
快來學習如何為進階後彎姿勢做準備。課程分為三個步驟：先打開肩膀和胸部，第二次打開下半身，最後練習輪式、舞者式和鴿王式等高級姿勢。本課程將提供椅子、瑜伽塊、抱枕和瑜伽帶，適合想要改善背部彎曲技術的普通或高級練習者。

課程講師: Irina

☆☆☆課程時間☆☆☆
2024/7/27(六)
1415-1545 課程時間

適合想要改善背部彎曲技術的普通或中級練習者。此課程為中階課程。

☆☆☆課程費用☆☆☆
非會員：單人報名 800 雙人團體優惠價 $1400
會員：10點數於訂課網頁直接訂課
限額12人滿班

☆☆☆報名方式☆☆☆
1. 完成匯款
轉帳資訊
銀行：玉山銀行(808) 帳戶: 0598-940-164616 戶名: 阿闊瑜珈工作室有限公司

2. 私訊告知姓名及匯款帳號末五碼

5人以上開課，如未達開課人數將會全額退費。
課程兩周以上臨時取消課程退還一半費用，兩周以內臨時取消則不退費。

會員請於訂課網頁直接訂課，特別課程預約及無法取消。

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雙人瑜珈是一個國際間新興的運動，在台灣的發展源自於大安森林公園裡不定期舉辦的戶外活動。於其中我們看見了跨文化的交流，看見一個充滿樂趣的運動，讓大家透過言語及肢體溝通得以共同學習、成長。我們的教室成立於散播這些友善、互助、有趣氛圍的初衷，歡迎大家一起來參與。除了雙人瑜珈課程以外，教室亦有各種形態的瑜珈、彼拉提斯等常規課程，以及不定期舉辦的工作坊。