怡利老師的仙子劇場 The Y Opera

怡利老師的仙子劇場 The Y Opera 希望能分享空中瑜珈的好玩與對身體心情的放鬆，幫助脊椎伸展和正位。不? After learning skiing and hose back riding, I tasted the joy of flying.

小時候常夢到在飛，學會騎馬和滑雪後，覺得很有飛翔的自在，但直到參加空中瑜珈師資培訓班後，才真正享受肢體在3D空間中無限的可能和自由。空中瑜珈可以讓不會瑜珈的朋友也能體驗倒立帶來的腦內啡增生，更能幫助瑜珈練習者強化核心，肌耐力和拉伸。真的好好玩喔！When I was a child, I was dreaming of flying. But not until attending Aerial Yoga teacher's training, did I truly feel the freedom and unlimited possibility of my body in the 3D sky! Aerial Yoga not only can help friends who don't practice yoga enjoy the benefit of inversion, but also assist yogis to enhance core, muscular strength and deeply stretching! It's really a lot of fun!

怡利老師經歷：怡利 (Yili) 練習瑜珈12年，從2005年開始在香港 Pure Yoga學習，曾參加過很多大師的 Yoga Retreat, 包括Patrick Creelman, Stephen Thomas and Wendy，和Workshops：第一屆亞洲瑜珈大會，倒立研習，瑜珈人體解剖學等。並於2012在Space Yoga湯乃真老師指導下，取得國際瑜珈聯盟認證的200小時瑜珈師資證照。2014年參加李增明老師的空中瑜珈師資研習，取得中國反重力瑜珈協會師資認證，2015 年再參加李增明老師二期（進階）空中瑜珈師資班，2016年參加美國Jessi Rae 的進階空中瑜珈師資班，取得美國瑜珈聯盟認證。

除了在香港和台灣練習，也到世界各地學習不同的瑜珈門派，含加拿大，美國，日本，峇里島等。怡利擅長的瑜珈包含熱瑜珈和熱流暢，哈達瑜珈，陰瑜珈和空中瑜珈。除了瑜珈，怡利也喜歡滑雪，戰鬥拳擊有氧，TRX和皮拉提斯等，相信各種運動可以融合互補。由於年過30才開始運動，加上身體有很多舊傷和痛處（椎間盤突出，腕隧道症候群等），透過瑜珈練習來自我療癒進而改善，怡利深深理解初學者的極限，並希望將自身經驗分享給更多朋友，得到身心靈的自在愉悅。

七歲小小蝴蝶仙子與媽咪再度空中約會，有漂亮的美人魚，可愛的裙子，還有好多不同的造型喔😍😍😍
30/03/2026

七歲小小蝴蝶仙子與媽咪再度空中約會，有漂亮的美人魚，可愛的裙子，還有好多不同的造型喔😍😍😍

可愛的合照，還有人魚飛與阿拉貝斯，真是開心的週四飛飛 🥳🥳🥳
30/03/2026

可愛的合照，還有人魚飛與阿拉貝斯，真是開心的週四飛飛 🥳🥳🥳

30/03/2026

愛翻翻仙子又來玩夾娃娃（瑜珈磚），之前最多只能夾到五顆，這次學會一次夾三顆，練習了好幾次，終於把8顆都夾完了👏👏👏

將來就要挑戰直腿了喔💪💪💪

29/03/2026

小金魚仙子來玩夾娃娃（skit the cat 夾瑜珈磚），而且一次還可以夾兩個喔👍👍👍

29/03/2026

Skin the cat and small drop. Maybe i can try a bigger drop if I wear thicker top 😜😜😜

Skin the cat 撈布翻回來，小墜落的掛腋下！如果穿厚一點的上衣，也許將來可以嘗試大一點的drop喔 😜😜😜

愛狗狗仙子與氣質媽咪仙子來玩風帆的各種造型，而且還收集了兩種不同的花色喔🤩🤩🤩
29/03/2026

愛狗狗仙子與氣質媽咪仙子來玩風帆的各種造型，而且還收集了兩種不同的花色喔🤩🤩🤩

神奇孟仙子來玩風帆的三種造型，而且還收集了兩種不同的花色喔🤩🤩🤩
29/03/2026

神奇孟仙子來玩風帆的三種造型，而且還收集了兩種不同的花色喔🤩🤩🤩

29/03/2026

小金魚仙子來玩一組可愛的雙結串聯，仙子最近練習自己旋轉上去，越來越穩了 🤩🤩🤩

影片沒有剪接喔，是原速，所以有一點小長，但是很真實的 ❤️❤️❤️

28/03/2026

7歲小小蝴蝶仙子也來玩夾娃娃🥳🥳🥳小小仙子玩了很多次，這是其中的三次過程，影片只有快轉兩倍喔！第一次玩，這樣已經非常厲害了👏👏👏❤️❤️❤️

28/03/2026

後翻無手轉身，有兩個drop 方式喔！🥰🥰🥰

The same wrapping, two drop styles. The entry is inspired by the beautiful .pammock but I modified the process a bit with flipping legs and no-hand twisting to stand up. 🥰🥰🥰

年輕長腿仙子來玩一組需要核心的打叉叉後翻裙子，之後還爬很高，有可愛的淑女坐姿喔 🤩🤩🤩
28/03/2026

年輕長腿仙子來玩一組需要核心的打叉叉後翻裙子，之後還爬很高，有可愛的淑女坐姿喔 🤩🤩🤩

瑋瑋仙子再次練習Straddle，成功後上樓就可以打開華麗的裙子🤩🤩🤩仙子也跟學姊玩一組打叉叉後翻的裙子，雖然只有完成前半部，但是已經是很棒的進步了喔👍👍👏👏👏
28/03/2026

瑋瑋仙子再次練習Straddle，成功後上樓就可以打開華麗的裙子🤩🤩🤩

仙子也跟學姊玩一組打叉叉後翻的裙子，雖然只有完成前半部，但是已經是很棒的進步了喔👍👍👏👏👏

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