心曦心理諮商所

心曦心理諮商所 📍諮商預約 https://reurl.cc/yY4qE2
📍專業督導預約 https://reurl.cc/NQqz7e
📍預約聯繫、講座邀約 請聯絡下方Email

提供個別心理諮商、團體心理諮商、心理課程、演講、諮詢等服務。
如需演講課程邀請或其他相關服務聯絡請洽： sincere201605@gmail.com

目前服務採預約制，若要與我們聯繫，請事先透過訊息或電話與我們聯繫，避免向隅。

【夏季紓壓工具箱】壓力調適工作坊 招募中✨　在這個忙碌的時代，「壓力」在我們的日常生活中無所遁形。該怎麼找到適合自己的紓壓方式，已經成為這個時代的顯學。在這個繁忙的2026初夏，邀請您暫停匆忙的腳步，讓我們一起打造屬於自己的「夏季紓壓工具箱...
27/04/2026

【夏季紓壓工具箱】壓力調適工作坊 招募中✨
　
在這個忙碌的時代，「壓力」在我們的日常生活中無所遁形。
該怎麼找到適合自己的紓壓方式，已經成為這個時代的顯學。

在這個繁忙的2026初夏，邀請您暫停匆忙的腳步，讓我們一起打造屬於自己的「夏季紓壓工具箱」。

透過多元的療癒媒介，找回內在的平衡與平靜能量。
　
🍀🍀🍀🍀🍀
　
✨活動資訊✨

【帶領者】
．黃士益 實習心理師│心晨心理諮商所
．蔡宛汝 實習心理師│同在心理諮商所
　
【督導】
．邱淳孝 諮商心理師
　
【場次】
．2026/05/21 (四) 19:00 - 21:30【香氛療癒—嗅覺紓壓之旅】
．2026/05/28 (四) 19:00 - 21:30【正念療癒—身體壓力地圖】
．2026/06/11 (四) 19:00 - 21:30【敘事療癒—說說心裡話】
．2026/06/18 (四) 19:00 - 21:30【藝術療癒—壓力小怪獸與它的產地】
　
【費用】
．僅【香氛療癒—嗅覺的紓壓之旅】場次需酌收200元媒材費用，其餘場次免費。
　
【場地】
．心曦心理諮商所　
　
【人數上限】
．每一場次人數上限為6人，報名完成後，將會以Email告知您確認錄取的場次。
　
【報名方式】
．報名連結請見留言區，或掃描QR Code填寫報名表單
．詳細活動資訊請見報名表單說明欄位

🌿【清明連假公休公告】🌿​感謝您一直以來的信任與支持，讓我們有機會陪伴您走在整理與成長的路上。​為了維護穩定的諮商品質，並讓專業人員也能適度休息與充電，本諮商所將於以下期間暫停服務：​📅 公休時間：2026/4/3（五）－2026/4/5（...
20/03/2026

🌿【清明連假公休公告】🌿
​
感謝您一直以來的信任與支持，
讓我們有機會陪伴您走在整理與成長的路上。
​
為了維護穩定的諮商品質，
並讓專業人員也能適度休息與充電，
本諮商所將於以下期間暫停服務：
​
📅 公休時間：2026/4/3（五）－2026/4/5（日）
​
連假期間暫停諮商與行政服務，
訊息回覆將於 4/6（一）起依序處理，敬請見諒。
​
清明時節，是思念與整理心緒的時刻。
在這段日子裡，也邀請您為自己留一點空間——
放慢腳步、覺察呼吸、溫柔地照顧自己的身心。
​
願這個連假，帶給您安穩與平靜。
我們節後見 🌿

▍ 心曦 / 心晨 異動公告​親愛的朋友您好 🤍因 3/12（四）20:00～20:30 期間 中華電信進行線路施工，屆時將 暫時無法透過市話與我們聯繫，若造成不便，敬請見諒。​若您在此時段需要與我們聯繫，歡迎改以以下方式與我們聯絡，我們會...
10/03/2026

▍ 心曦 / 心晨 異動公告
​
親愛的朋友您好 🤍
因 3/12（四）20:00～20:30 期間 中華電信進行線路施工，
屆時將 暫時無法透過市話與我們聯繫，若造成不便，敬請見諒。
​
若您在此時段需要與我們聯繫，
歡迎改以以下方式與我們聯絡，我們會盡快為您服務：
​
📩 Email：sincere201605@gmail.com
💬 官方LINE：
​
感謝您的理解與配合，也謝謝一直以來的支持與體諒 🙏

歡迎收聽《周慕姿放心說》，與大家分享～
06/03/2026

歡迎收聽《周慕姿放心說》，與大家分享～

【 心晨心理諮商所 實習心理師 晤談方案 】　　🌿🌿🌿🌿🌿🌿　　生命的旅途中，你可能曾遇過這樣的時候：「心中常有揮之不去的焦慮感，不知道如何調適…」「工作壓力好大，感覺好難適應…」「在親密關係中跌跌撞撞，覺得好疲憊…」「想要轉換人生跑道，...
01/03/2026

【 心晨心理諮商所 實習心理師 晤談方案 】
　　
🌿🌿🌿🌿🌿🌿
　　
生命的旅途中，你可能曾遇過這樣的時候：

「心中常有揮之不去的焦慮感，不知道如何調適…」

「工作壓力好大，感覺好難適應…」

「在親密關係中跌跌撞撞，覺得好疲憊…」

「想要轉換人生跑道，卻發現不夠認識自己…」
　　
然而因為時間、費用或各種考量，不知道該如何幫助自己…

2026年春天， #心晨心理諮商所 再次開放 #實習心理師方案 為大家服務✨
　　
如果你對諮商有興趣且抱有一點期待，歡迎預約心晨的實習心理師方案
讓我們陪你走一段，練習認識自己、照顧自己、靠近自己

本方案將會由心晨心理諮商所的實習心理師提供晤談服務，而你的參與，也將幫助實習心理師在專業學習的道路上有所成長，期盼與你的生命故事相會！
　　
🌿【簡介】
黃士益 實習心理師/心晨心理諮商所
　　
⚑【學經歷】
高中認輔老師、愛．無能-親密失落實驗性團體 帶領者、世新大學新聞學系畢業、國立臺北護理健康大學生死與健康心理諮商研究所就讀中
　　
✏【預約方案】
預約詳情請見留言區的預約表單👇
　　
☎【聯絡心晨】
信箱：sincere201605@gmail.com
電話：02-2365-0521/ 02-2367-5018
　　
⭐️預約前請留意本方案相關注意事項
#心晨心理諮商所 #實習心理師

🌸 春節公休公告 🌸公休時間：2026/2/14 - 2026/2/22​感謝您一直以來對本所的信任與支持。適逢春節連假，為讓團隊也能維持諮商品質與服務，本諮商所將於春節期間暫停服務。​📌 公休期間，將暫時無法協助諮商預約及異動等相關諮詢期...
31/01/2026

🌸 春節公休公告 🌸
公休時間：2026/2/14 - 2026/2/22
​
感謝您一直以來對本所的信任與支持。
適逢春節連假，為讓團隊也能維持諮商品質與服務，
本諮商所將於春節期間暫停服務。
​
📌 公休期間，將暫時無法協助諮商預約及異動等相關諮詢
期間若您有任何訊息或預約需求，歡迎先留下資料，
我們將於恢復服務後，依序盡快與您聯繫與協助。
信件與訊息將於 2/23 (一) 上班日依序回覆，
感謝您的理解與體諒 🧡
​
我們一起好好整理心情、好好充電，
多給自己一些休息的空間與溫柔 🌱

小提醒，二月份周一營業時間調整：
🕠 周一營業時間：17:30 開始
💬 客服服務時間：至 20:00 為止

▍ 心曦/心晨心理諮商所營業時間調整公告​感謝大家一直以來的支持與陪伴，因應營運安排調整，自 2026 年 2 月起，我們將調整 每週一的營業時間：​🕠 周一營業時間：17:30 開始💬 客服服務時間：至 20:00 為止​其餘營業日時間皆...
29/01/2026

▍ 心曦/心晨心理諮商所營業時間調整公告
​
感謝大家一直以來的支持與陪伴，因應營運安排調整，
自 2026 年 2 月起，我們將調整 每週一的營業時間：
​
🕠 周一營業時間：17:30 開始
💬 客服服務時間：至 20:00 為止
​
其餘營業日時間皆維持不變，請大家安心～
若有任何需要協助的地方，歡迎在客服時間與我們聯繫，我們都在 😊
​
天氣變化大，也別忘了照顧好自己，期待在新的時段繼續與您相見 💫
謝謝您的體諒與支持 💕

【心晨心理諮商所 #實習心理師 伴侶晤談方案】目前開放週三、週四12:30-17:00、週日白天的預約🌱🌱🌱🌱🌱🌱「為什麼當初那個『說什麼都對』的人，變成了現在『做什麼都錯』的陌生人？」我們都以為，只要有愛就能克服一切。 但現實是，我們往...
14/01/2026

【心晨心理諮商所 #實習心理師 伴侶晤談方案】

目前開放週三、週四12:30-17:00、週日白天的預約

🌱🌱🌱🌱🌱🌱

「為什麼當初那個『說什麼都對』的人，變成了現在『做什麼都錯』的陌生人？」

我們都以為，只要有愛就能克服一切。 但現實是，我們往往在柴米油鹽中，弄丟了愛的訊號。

一方的不斷詢問，其實是因為太害怕失去回應； 而另一方的沈默，可能是因為太害怕把關係搞砸。

我們都沒錯，只是在愛裡迷了路，忘了怎麼告訴對方：「其實，我很需要你。」

如果你們也曾感受到這樣的處境，無論是想要了解伴侶諮商的過程，還是希望重拾關係的美好、解開誤會修復傷痛的伴侶們，誠摯地邀請你們前來預約。

本方案將由實習心理師，在專業督導的指導下提供專業的伴侶諮商服務。而你的參與，也將成為實習心理師學習與成長的寶貴經歷，期待與你們的生命故事相遇，並一同探索新的可能。

🌱【實習心理師簡介】

張祐倫 實習心理師

目前正在進行ECFT（情緒焦點取向伴侶治療 / Emotionally Focused Couple Therapy）訓練

🙋【招募對象】

年滿18歲之成年人

無自殺史與精神病史

目前未於身心科／精神科就診

願意接受實習心理師進行諮商

諮商過程中願意接受全程錄音

對諮商感興趣並且願意投入

📄【方案內容】

伴侶晤談80分鐘。

於115年3月20日前，進行至少3次晤談（不含初談），並於115年6月30日前，進行進行至少6次晤談（不含初談）。

進行6次晤談後，可以與實習心理師共同討論是否續談，每回續談以6次為單位預約。

📋【晤談費用】

免費。初談評估後若確定將進入諮商結構，需先收取【保證金3600元】，待【6次】晤談（不含初談）後將會全數退還保證金；若繼續進行續談，則待續談結束後退還。

※需於於115年6月30日前完成至少6次晤談，方可全額退還保證金。

※若因故無法前來該次晤談，請提早於約定時間前24小時，來信告知取消；若未事先請假而臨時缺席超過兩次者，將討論終止方案。

✏【預約流程】

請填寫實習心理師伴侶晤談預約表單

工作人員將於3-5個工作天內（不含假日），以電話或郵件與您聯繫，提供預約事項、實習心理師的時間。

請您於期限內協助確認是否預約，若超過期限，而信箱、電話皆未回覆，將無法為您保留預約。

敲定您們與實習心理師初談的時間。

初談後將由本所督導與實習心理師進行評估，再提供您們適當的資源或進入正式的諮商流程，與實習心理師討論往後的諮商時間安排。

📌【注意事項】

本方案由心晨心理諮商所之碩士班層級實習心理師提供服務。

實習心理師將接受機構內合格之專業諮商心理師督導，以確保晤談品質。

【專業督導】石瀝新 EFT國際認證治療師／諮商心理師

為了確保您們的最佳福祉，報名後需經過評估，是否適合由實習心理師提供接下來的晤談服務。

晤談過程錄音錄影將嚴格保密，僅用於實習心理師於機構內接受督導時使用。

若涉及危及自己或他人生命、自由、財產安全，或涉及違反法律事項時，則實習心理師與機構須依法通報有關單位協助。

若在晤談期間，經實習心理師及本所專業督導評估，認為您們的狀態超出實習心理師之能力範圍，較適合尋求專業心理師或醫療資源的協助時，實習心理師將會與您們討論中止實習心理師晤談方案，並建議您們尋求其他心理諮商或醫療資源等專業資源。

🏡【場地安排】

目前心曦心理諮商所、心晨心理諮商所乃為同一諮商團隊，唯諮商的場地不同，因此會視您們所預約的時段安排適合的場地。

📖【相關資料】

諮商介紹與Q&A
https://beasincere.com/introduce/

☎【聯絡心曦/心晨】

信箱：sincere201605@gmail.com

電話：02-2367-5018 / 02-2365-0521

📍以下所填寫的資料，只供心晨心理諮商所的資料留存，不會上健保記錄，也不會在未經您們的同意之下外流，請放心填寫。

📍表單內容較為繁複，需要花大約15分鐘填寫，資料填寫得越詳盡，將越有助於我們認識您們，提供更適切的幫助，所以還煩請您耐心填寫。

預約詳情請見留言區的預約表單👇

【 對他的憤怒，來自理想的破滅 】周慕姿 心理師⠀有的時候，我們可能會掉入「全有全無」的心態：⠀當發現這個人符合我們內心深層的需求與期待，於是「理想化」對方，覺得對方會保護我、無條件地愛我、接納我，不會離開我。⠀但當對方有自己的需求、有自己...
27/12/2025

【 對他的憤怒，來自理想的破滅 】周慕姿 心理師
⠀
有的時候，我們可能會掉入「全有全無」的心態：
⠀
當發現這個人符合我們內心深層的需求與期待，於是「理想化」對方，覺得對方會保護我、無條件地愛我、接納我，不會離開我。
⠀
但當對方有自己的需求、有自己的選擇，變成不符合我們期待的樣子，我們的理想破滅；對他的憤怒，可能排山倒海：
⠀
覺得他背叛了我們，覺得他很自私、很可惡。
⠀
⠀
只是，長大的過程，就是分辨：原來，對這些人形象的賦予，都是我們的投射。對方就是人，他有符合我們期待的部分，當然也有不符合的部分。
⠀
但他活在這個世界上，不是為了符合我們的期待，而是為了他自己。
⠀
⠀
當我們不只滿足於如孩子般單方面被照顧、被理解與被接納的位置，還願意同樣地去理解、接納與照顧對方，願意「如他所是」地瞭解對方；
⠀
若我們願意把自己該負的責任拿回來，不再僅是期待別人的拯救與保護，而是開始學著照顧、保護自己，並且勇敢地為自己的人生、主動做選擇與決定時——
⠀
我們的心，終於不再只是停在「受傷孩子」的階段，而是勇敢地往「成人」的路上邁進。
⠀
我們，也將找回自己真正的樣貌。
⠀
－
摘自周慕姿《 #過度努力》
⠀
﹡・﹡・﹡・﹡・﹡⠀
⠀
🎈 #周慕姿放心說 Podcast, YouTube 每週一、四更新一集！
⠀
🎈預約諮商：心曦心理諮商所
❤原文連結請見留言❤

▍ 心曦 / 心晨 公休公告📅 公休時間：2025/12/31 (三) - 2026/1/2 (五)為了讓團隊能以更充足的能量陪伴大家，心曦 / 心晨將於此期間進行例行休整，我們一起好好沉澱、休息～💡 預約與聯繫提醒公休期間本所將暫停處理諮...
22/12/2025

▍ 心曦 / 心晨 公休公告

📅 公休時間：2025/12/31 (三) - 2026/1/2 (五)

為了讓團隊能以更充足的能量陪伴大家，
心曦 / 心晨將於此期間進行例行休整，
我們一起好好沉澱、休息～

💡 預約與聯繫提醒
公休期間本所將暫停處理諮商預約與異動
信件與訊息將於 1/3 (六) 上班日依序回覆

感謝您的理解與體諒 🧡
也祝福大家在過度新年的這幾天，
能給自己一點溫柔、一些空白，
讓心，稍作喘息。

【 用溫柔以待，取代自我懲罰的習慣 】周慕姿 心理師⠀我們的社會中，有一個相當重要的文化習慣，使得「自我批評/自我怪罪」被餵養、幾乎存在於每個受過創傷的人心中，那就是——⠀做錯事就要受到懲罰，不夠好也應該要被懲罰；⠀只有把自己批評、罵到一文...
20/12/2025

【 用溫柔以待，取代自我懲罰的習慣 】周慕姿 心理師
⠀
我們的社會中，有一個相當重要的文化習慣，使得「自我批評/自我怪罪」被餵養、幾乎存在於每個受過創傷的人心中，那就是——
⠀
做錯事就要受到懲罰，不夠好也應該要被懲罰；
⠀
只有把自己批評、罵到一文不值，才能痛到記取這樣的教訓，不會再犯，或是，才會更進步。
⠀⠀
⠀
面對那個不夠好的自己，大部分受過羞辱創傷的人，從來沒有過：
⠀
即使犯錯了，也仍然能被溫柔對待的經驗。
⠀
⠀
不論是家庭、學校、職場甚至伴侶關係，我們經常經驗到的，是「只要你錯了，就應該被罵、被羞辱」。
⠀
這種經驗會內化到我們的心裡，我們學到的，就是「要對自己殘忍，才會進步」。
⠀
⠀
我們沒有學會怎麼陪伴、好好對待那個還在搖搖晃晃學步、那個不符合社會或別人標準的自己。
⠀
我們只知道，「當我不夠好，我就應該對自己殘忍羞辱，這樣我才會進步」、「不可以讓自己過太爽，這樣就會懶惰、不進步」、「合理的要求是訓練，不合理的要求是磨練」……
⠀
這些學到的生存策略與文化加諸在我們身上、看似「有道理」的標準中，急著甩開那個不夠好的自己，忿恨著為什麼不能趕快變得更好、更強。
⠀
⠀
內心的自我批評，就在這樣「對自己殘忍才會變好」的習慣中，又承繼了因為受到「羞辱創傷」而內化的 #慣性羞恥，這些羞恥感再轉化成「 #自厭懲罰」的鞭子，我們從曾經羞辱過我們的人的手上接了過來，繼續盡責地鞭打我們自己。
⠀
繼續嫌棄著那個不夠好的自己，那個需要受懲罰的自己，一鞭一鞭地，鞭打在他幼嫩的皮膚上，與我們的心上。
⠀
⠀
而羞恥感，就這樣一直累積那個「真實、但卻被認為不夠好的自己」身上，他已經遍體鱗傷、無處可躲；因此，即使我們得到再多成就、再好表現，都沒有辦法讓我們的心覺得安慰。
⠀
因為，那個自己，被過去傷害我們的人、以及我們自己拋下了，他蹲在陰暗的角落裡，瑟縮地咀嚼著那些不被愛、以及「我沒價值」的感受。
⠀
－
⠀
摘自周慕姿《 #羞辱創傷》
⠀
﹡・﹡・﹡・﹡・﹡⠀
⠀
🎈 #周慕姿放心說 Podcast, YouTube 每週一、四更新一集！
⠀
🎈預約諮商：心曦心理諮商所
❤原文連結請見留言❤

Address

南昌路二段206號7樓
Taipei
100

Telephone

+886223675018

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 心曦心理諮商所 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 心曦心理諮商所:

Shortcuts

Share

Category