Dr. ChingChing 張簡晴瑩醫師

29/10/2025

孩子生命的力量和偉大

25/10/2025

為了上班方便，我車裡會習慣備著一套值班服。
（就是大家在醫院看到那種整套的工作服）

昨天下班，一身短袖短褲直接到餐廳跟家人會合，
然後我抱著孩子邊聊天，突然覺得孩子屁股熱熱的，
內心其實也沒有多想，直到我要站起來拿食物才發現，完了⋯孩子的褲子尿濕了、我也是⋯🥲

還好車上有多的尿布濕紙巾、還好不是連臭臭一起噴出來👍
最最的還好是⋯我車上有多一套褲衣，不然我真的🤔不到要怎麼不弄髒車的狀況下把車開過去⋯

感恩我的工作服、讚嘆它好好用🫰🫰🫰

12/10/2025

為什麼嬰兒哭？

因為各種原因（生理或是心理⋯），所以他們的哭聲在喚起照顧者的注意，我們正常生理也會對於這樣的聲音產生回應。

其實孩子哭鬧不是公眾場合最惱人的，最需要被注意的議題是，如何解決會忽略他人的感受，然後造成社會混亂或是問題的族群。

這族群其實佔最大宗並不是孩子。

「寧靜車廂」是無法定義的事情，因為定義寧靜也可以遵照我們在 NICU 來設置一個分貝表，然而我猜而官方統計的資料也是這麼顯示，就是在高鐵比例上最吵的其實是旁若無人的對話，或是有人在高鐵上看手機沒有開靜音⚡️

然後因為身體不適，疲憊，或是本身壓力太大，需要完全靜音模式。建議耳塞🫡我在生活裡也常常使用，效果很好👍

至於孩子上高鐵絕對不是需要被提出來檢討的，孩子有坐任何交通工具的權力，但是我自己遇到很失控的孩子在高鐵狂奔的，我也會主動提醒孩子和家長要小心，而不是直接趕走，孩子需要機會教育及正確的行車安全觀念，這樣的教育⋯如果身為路人乘客，察覺周邊孩童有類似危險的狀況，請不吝嗇的來幫忙這孩子。

啊那個腳，請拖鞋才可以踩椅子，（最好是不要⋯，這是素質問題
大人小孩都是🫰

12/10/2025

最近新系統上線～

Patients seemed to notice how hard it was for me to get used to the new version, as I spent almost three times longer than before, and my twisted facial expression clearly showed how confused I was with the new system.

Finally, I conquered it! 💕 Thanks to everyone for your understanding 🙏 And thank God too — though I’m having a bad headache today

08/10/2025

💕💕💕💕💕

孩子一眨眼就長大了🥹
從第一次翻身、第一次開口
到第一次說「我自己來！」
每個階段都有不一樣的挑戰與驚喜❤️

0-6歲是幼兒最關鍵的成長期！
吃得好、睡得飽、還不夠～~
要讓寶貝健康發展、快樂長大
爸媽不能錯過 #黃金成長關鍵期💪

禾馨邀請兩位專家，陪你一起破解幼兒成長的密碼
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01/10/2025

昨天、前天，流感季好忙，
真心很忙，產房也忙，家長看我跑上跑下的，
我十分困惑遇到了個個案，孩子的狀況不便說明

護理師告知狀況，我也回應回去看小孩，
（小嬰兒的狀況已經由護理師交班清楚）

媽媽半小時一直問醫師什麼時候出現

然後，
我只好放下手上的工作，先打電話過去關心，並告知等下看孩子
「所以你們現在是電話看診嗎？」
「我現在帶孩子出去找醫師？」
半夜12點，我安靜了一下⋯
我沒有再重複我已經說我會去看孩子等我一下這段重點

「為了孩子好⋯為了家長安心休養」我內心想了

丟下所有工作我直奔房間，解釋並告知後續處理，
我一面紀錄著病歷，一邊聽著家長抱怨⋯
以前的我會一一告知什麼是正確的觀念，很多抱怨來自對於照護上的不理解。

看完已經半夜一點了，
看著寶寶安心睡了，家長也把不滿訴說完成

我整個人突然有種被掏空的沮喪感

沮喪來自，為何醫療重點變成滿足病人的各種需求，而專業使人安心變成似乎不重要。

想寫更多⋯but it doesn’t matter anymore…
將心比心吧

28/09/2025

教師節被王P夾菜，當學生是幸福的～

27/09/2025

…The drop-off area at Taichung HSR is super chaotic, as if I were at JFK Airport🤣

17/09/2025

這兩個月，我默默在家裡做了一個小實驗：把原本習慣的日本洗衣球換成 Goodies&co. 超淨力除臭洗衣膠囊

中間經過了颱風、雷雨天以及汗如雨下的大熱天
老實說，一開始只是想測試看看，結果越用越驚喜！洗完的衣服真的很乾淨，異味好像一鍵重置，我還特別實驗了室內晾衣，曬完也完全沒有霉臭味（別忘了要適度通風喔～）

而且洗後的香氣也淡淡的很舒服，深得我這個自然派的心！

重點是裡面用了咖啡渣萃取、酵素等植物配方打造，對敏感的皮膚很友善，身為過敏免疫專科醫師，我常看到清潔劑殘留引發皮膚不適，這次覺得遇到值得推薦的產品，想分享給大家

如果你也在找一款 安心、洗淨力好、全家都適合 的洗衣膠囊，真心邀請你輸入晴晴醫師的折扣碼【CHING】
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03/09/2025

#農曆七月

最近好忙，年底再來分享在到底在忙什麼？因為農曆七月到了，四處都在拜拜，還沒有拜拜的晴晴負責吃拜拜的餅乾水果也算是有保佑🙏

今天是放假日陪孩子四處放電⋯

這種天氣太適合有冷氣又可以讓孩子自己跑跑逛逛的地方～剛好上週有碰到歐伊歐伊，我機會教育一下孩子「因為車子上面載有緊急需要去幫忙的人，所以它會歐伊歐伊 提醒大家要注意、幫幫忙請讓道」

孩子在放電的空地發現了傳說的歐伊歐伊很嗨！

「媽媽～歐伊歐伊」

我想也讓孩子體驗一下開車的樂趣💕

樂趣是沒有發現，但是20元換來孩子驚恐地發現坐上歐伊歐伊竟然上下左右擺🤣🤣🤣

在孩子的求救下，
媽媽放著沒人駕駛的歐伊歐伊離開了～

⋯七月天，應該會有其他孩子想玩吧🫣

29/08/2025

學長的文章很值得分享再分享

🍬 大家都是『糖』，不用分那麼細？
​
撇開昨天那份「公開聲明」不說，
​
應該還是有家長看到成分標示含「糖」時，
​
心裡會閃過一絲猶豫：
​
「這個適合給小朋友吃嗎？」😱
​
​
實際上我也曾經被家長諮詢：
​
💬『鮮奶也含糖耶，有沒有關係啊？』
​
​
其實啊，
​
不同種類的『糖』進到孩子身體裡，
​
走的「路線」完全不一樣，
​
對他們的健康影響也差很多喔！
​
今天就帶大家來看看，
​
乳製品中含有的『乳糖』，
​
和其他食品中的『添加糖』，
​
兩種糖分到底有什麼不同！
​
——————
​
🧠 乳糖：寶寶大腦的「超級建材」✨
​
​
乳製品中的「乳糖」在被吸收進身體後，
​
是要先經過腸道裡「乳糖酶」的分解，
​
變成葡萄糖和半乳糖，
​
才能進一步被身體利用的。
​
​
👉 特別的是，
​
分解出來的「半乳糖」不只是提供能量，
​
它還是寶寶腦細胞和神經發育的重要材料！
​
就像在幫大腦蓋房子一樣，超重要！
​
​
除此之外，乳糖還有幾個超級優點：
​
🌟 幫助腸道好菌生長
​
🌟 提升鈣、鎂、鋅吸收
​
🌟甜度低，不容易蛀牙。
​
對小朋友的生長發育來說，
​
是最好的小幫手💪
​
​
———
​
⚠️ 添加糖：空有熱量的「甜蜜陷阱」🧃
​
​
另一方面，
​
甜食、甜飲中的『添加糖』就不是這樣喔！
​
​
🍬 果糖：
​
大部分是在肝臟代謝，
​
吃太多會直接變成脂肪，
​
增加脂肪肝、血脂問題的風險。
​
​
🍇 葡萄糖、玉米糖漿：
​
吸收超快，會讓血糖一下子衝高，
​
長期下來可能導致「胰島素阻抗」，
​
增加第二型糖尿病的風險。
​
​
更可怕的是，
​
添加糖造成的影響不只是「變胖」而已，
​
還會對小朋友產生長久的影響：
​
🧠 影響大腦發展：
​
高糖飲食影響孩子的學習、記憶和專注力，
​
甚至讓他們更容易煩躁或情緒不穩！
​
--
​
🍱 排擠營養：
​
添加糖攝取太多，
​
孩子就會沒胃口吃真正有營養的食物，
​
反而會缺乏蛋白質、維生素、礦物質，
​
嚴重的話會讓小朋友營養不良、長不高🥺
​
--
​
🍩 養成嗜甜習慣：
​
糖會讓大腦產生愉悅感，
​
孩子很容易「上癮」，
​
長大以後就更難戒掉。
​
而且可能不只是含糖飲料，
​
到後來連點心、零嘴，
​
都無法離開高糖的垃圾食物！！
​
​
——————
​
✅ 「超重要」提醒懶人包 📂
​
​
乳糖 ≠ 添加糖！
​
千萬不要再混為一談了！
​
✅ 乳糖是孩子成長需要的營養；
❌ 但含糖飲料裡的蔗糖、果糖，
則容易帶來健康風險！
​
雖然都寫作「糖」，
​
但是我要強調 『此糖非彼糖』！！
​
孩子日常飲品還是以乳製品、水為主，
​
別讓「含糖飲料」太早進入孩子的生活！
​
​
好的飲食習慣，會影響孩子一輩子！
​
讓我們一起為孩子把關吧！🥦🍎🥛
​
至於網路上的紛紛擾擾，
​
就讓它慢慢消逝在茫茫網海之中～🌊🌊🌊
​
​
​
💭 爸媽們，家裡孩子是不是也愛吃甜呢？
💭 平常會怎麼幫孩子控制糖分攝取的？
💬 留言分享你的經驗吧！👇
📩 也別忘了分享這篇文章給身邊的朋友，
💡 幫他們解開關於糖分的誤解吧！
​
peace ✌️

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