22/03/2026
暮春|乃是現在節氣的別稱
這段時間裡;萬物萌生,因此會帶著我們的氣血由內往外蔓延。
正如「黃帝內經」所講,這個時節要「夜臥早起,廣步於庭。」
意思是說:大家可以早睡早起,多往戶外走走,因為動則生陽,因此胸中便會有清氣升起,感受萬物生長的氣息,自然的和天地之間構成一種和諧的狀態。
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