活活．聚落 Essential Living

活活．聚落 Essential Living 在這紛擾的都市叢林中，活活・聚落提供一個讓心靈休憩的空間。 成為。真實的自己
Just be.

Your authentic self.

真實，是完整的活出生命的潛能。無論對你來說這意味什麼；也許是健康平衡的身心，也許是在關係中真正的活出愛，也許是勇敢追求自己想要的，也許是找回失落的自己或是回歸內心的平靜…

在最自然的狀態下，大自然有其法則，生長、更新、循環，持續的朝向平衡與整合。人類亦是如此。如果人類依循著自身的真實之道，自然會以自己獨特的方式成長與綻放。然而現今的世界早已失去真實與自然，整個社會偏向某些特定的價值觀，人們已經遺忘了自己本來的樣子，那種原來就一切具足，喜悅與滿足的狀態。

《活活．聚落》的夥伴們期許，去提供一個園地，讓人們有機會紓解源於外在的壓力，放掉不屬於自己的束縛，活出真實而自然的生命。透過一些適合現代人的療癒方式，以靜心（Meditation）為基礎，我們讓全新的生活態度來蛻變生命。

放慢腳步，停止追尋。
所有的珍寶，都在你自己裡面。

與身心對話 • 溫柔靜心之夜5/13 (三) 19:30-21:00引導靜心x放鬆催眠@活活聚落​​奧修【記起遺忘的語言—與身體頭腦對話】是奧修第四個靜心治療團體，為期七天，每天一小時，是一個結合催眠，非常溫柔的引導靜心。讓我們帶著愛與敬重...
07/05/2026

與身心對話 • 溫柔靜心之夜
5/13 (三) 19:30-21:00
引導靜心x放鬆催眠@活活聚落
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奧修【記起遺忘的語言—與身體頭腦對話】是奧修第四個靜心治療團體，為期七天，每天一小時，是一個結合催眠，非常溫柔的引導靜心。讓我們帶著愛與敬重，重新記起跟身體、頭腦對話與溝通的方式，跟身心成為朋友，從緊張、失衡中放鬆下來。
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症狀往往是身心失衡的徵兆，無意識頭腦會透過症狀與不適尋求注意力與解決之道。不論是困擾你的失眠、頭痛、偏頭痛、腹瀉或心悸等，都可以作為探索的主題，在這個過程中，開始與身體及頭腦重新連結，並透過影像、感覺或身體感受，接收身心回饋給你的訊息。
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5/13 與身心對話 • 溫柔靜心之夜，可說是這個靜心團體的體驗之夜，你可以帶著某個困擾你的症狀，或連結特別需要關注的身體部位，閉上眼睛，舒服地坐著或躺著，在我的聲音引導與特定音樂的陪伴下進入深層的放鬆。過程中你可能會放空或出神，這是催眠的一部分，你不需要做任何事，就只是處於那份自在與
無為之中。
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放鬆的身體就是健康的身體。當我們在無為與深度的放鬆與覺知中，無意識的頭腦會變得非常敞開，能夠接受新的建議，放掉舊有症狀，找到新的健全的生活方式與型態，讓我們的身心、行為和情緒重新獲得平衡與和諧。
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與身心對話 • 溫柔靜心之夜
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時間：2026年5/13 (三) 19:30-21:00
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地點：活活聚落
台北市敦化南路二段172巷5弄2號1樓。距捷運科技大樓站、六張犁站，步行6分鐘
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費用：$600
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人數：場地空間有限，為了讓大家能舒服躺著靜心，限量12名
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帶領者：吉雅塔 (Shantam Gyata)
台籍，國際頭薦骨平衡學院ICSB認證執業師。《我是誰》自我探詢覺知密集團體與頭薦骨平衡是她的最愛，也是經驗自性的最佳途徑，靜心則是這條道途上單純踏實的支持。
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>>報名連結：https://forms.gle/HVjw3ZTKfiBoLWGJA

神聖舞蹈的宇宙法則​「想像一下，在研究天體運動法則時，比方說太陽系的行星，你構建了一個特殊機制來代表和記錄這些法則。在這個機制中，每一個行星都由一個適當大小的球體代表，並且被放置在與代表太陽的中心球體特定的距離處。你啟動這個機制，所有的球體...
13/04/2026

神聖舞蹈的宇宙法則
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「想像一下，在研究天體運動法則時，比方說太陽系的行星，你構建了一個特殊機制來代表和記錄這些法則。在這個機制中，每一個行星都由一個適當大小的球體代表，並且被放置在與代表太陽的中心球體特定的距離處。你啟動這個機制，所有的球體開始轉動並沿著確定的軌道行走，生動地再現了支配它們運動的法則。
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同樣地，在某些舞蹈的節奏中，通過舞者們精確的動作和組合，某些法則就會被同樣生動地方式啟動。這樣的舞蹈被稱為「神聖舞蹈」。在我東方之旅中，我經常看到在一些古老寺廟的神聖儀式中表演這種舞蹈。這種舞蹈是最佳體現宇宙法則的方式，同時也是直接顯化內在智慧的捷徑。」 ——葛吉夫
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課程詳情：https://www.esliving.org/sacreddance
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立刻報名：https://forms.gle/ZDhy7K6aLHghMqMB6

喀什米爾譚崔按摩​Kashimiri Ta**ra Massage​在這種按摩中，整個身體以一種感性的方式被觸摸，不會在身體的某一部分停留太久。你將體驗到與自己的深層連接，並為內在的、感性的生命能量流動打開自己。這種按摩比其他類型的按摩更加...
12/04/2026

喀什米爾譚崔按摩
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Kashimiri Ta**ra Massage
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在這種按摩中，整個身體以一種感性的方式被觸摸，不會在身體的某一部分停留太久。你將體驗到與自己的深層連接，並為內在的、感性的生命能量流動打開自己。這種按摩比其他類型的按摩更加強烈，因為它會通過特定的體式，來激活能量的流動。這不僅僅是一種按摩，而是一種有意識的靈性體驗。
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喀什米爾譚崔按摩會同時啟動多個感官向度：
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肉體 ｜心理體 ｜情感體 ｜靈性體
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當這四個感官向度同時被激活並療癒時，你將會體驗到一種前所未有的整體性體驗。
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關於導師｜Katya Reihan
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Katya 教授喀什米爾譚崔按摩已超過 12 年，她的教學足跡遍布全球，在印度、巴西、法國、俄羅斯和以色列等地她是知名的喀什米爾譚崔按摩導師。因她在譚崔、瑜伽與靜心冥想這條道路上行走了大半輩子。她的工作融合了喀什米爾譚崔按摩、身體療癒、呼吸法、性意識的練習與靜心，形成一條統一且整體的成長之道。她的使命是提供實用的工具，幫助身體覺醒、釋放情感阻塞，並深化與自身的連結。
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Katya 也是知名譚崔導師 Homa 和 Mukto的首席助教，此外，她也從著名的印度導師 Satyarti Prateek 那裡，傳承了喀什米爾譚崔按摩的核心技法。
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迄今為止，Katya 已經指導超過 400多名學生喀什米爾譚崔按摩，透過她所提供的安全空間，讓人們可以更加全然的去探索自己的感官世界，與內在真我建立連結。
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喀什米爾譚崔按摩訓練
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🔶 課程詳情：https://www.esliving.org/kashimiritantra
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神聖舞蹈台灣訓練｜Amiyo​這次於台灣舉行的神聖舞蹈訓練，我們有幸邀請到Amiyo作為導師，她是第一位整合神聖舞蹈並公開教授的老師，對於神聖舞蹈的視角深刻而獨特。​在1989年，奧修觀看了一部關於葛吉夫的自傳電影《Meeting the ...
11/04/2026

神聖舞蹈台灣訓練｜Amiyo
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這次於台灣舉行的神聖舞蹈訓練，我們有幸邀請到Amiyo作為導師，她是第一位整合神聖舞蹈並公開教授的老師，對於神聖舞蹈的視角深刻而獨特。
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在1989年，奧修觀看了一部關於葛吉夫的自傳電影《Meeting the Remarkable Man》。觀看完畢，他特別被影片最後十分鐘一段展示神聖舞蹈的片段所吸引，認為該段舞蹈展現了極高的靜心品質。因此，本身已在奧修社區中帶領許多舞蹈團體的Amiyo，被奧修欽點去學習這套神聖舞蹈，這套舞蹈在此之前未曾公開教授。
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Amiyo將她的終身奉獻給這項工作，後續向Avram Hoffman和葛吉夫的女兒學習多年。Amiyo被奧修社區認定為專門領導葛吉夫神聖舞蹈的導師。也被多位其他門徒公認為「Queen of Sacred Dance（神聖舞蹈皇后）」這些被「Osholized（奧修化）」過的導師，結合了奧修的靜心品質，使他們領導的團體和外界與眾不同。
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課程詳情：https://www.esliving.org/sacreddance
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什麼才是真正的親密？｜喀什米爾譚崔按摩-技法訓練Kashimiri Ta**ra Massage​當你以全然的臨在觸摸某人時，你不僅僅觸摸他們的身體，而是進入他們的整個物理和能量維度。通過這種觸摸，你將愛的神聖信息印入他們的整個存在。當你完...
11/04/2026

什麼才是真正的親密？｜喀什米爾譚崔按摩-技法訓練
Kashimiri Ta**ra Massage
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當你以全然的臨在觸摸某人時，你不僅僅觸摸他們的身體，而是進入他們的整個物理和能量維度。通過這種觸摸，你將愛的神聖信息印入他們的整個存在。當你完全意識到並臨在當下時，這種觸摸是療癒的。
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療癒觸摸不是一種技術——它像一條河流。它是一種藝術，一幅沒有畫家的美麗畫作。你不能擁有這種觸摸。療癒觸摸總是在你完全處於當下，你的思想不在四處遊蕩時發生。當你處於和平時，你的觸摸就變成了療癒觸摸。
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療癒觸摸需要無評判，並具有“如是”的品質，這是佛陀的詞彙，意為“無條件接受這就是它”。
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如果你學會這個秘密，當你觸摸某人時，從內部觀察，沒有任何恐懼或期望，你會看到一種新的觸摸品質出現，那就是療癒觸摸。
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喀什米爾譚崔按摩訓練
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🔥2026 台灣葛吉夫神聖舞蹈訓練：​「能夠讓意識、情感和身體這三個中心同時和諧一起工作的人，才是完整的人。」——二十世紀的達摩-葛吉夫George Gurdjeff​身處在繁複縟節、資訊爆炸的社會框架裡，渺小的我們，內心深處的意識、情感乃...
05/04/2026

🔥2026 台灣葛吉夫神聖舞蹈訓練：
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「能夠讓意識、情感和身體這三個中心同時和諧一起工作的人，才是完整的人。」
——二十世紀的達摩-葛吉夫George Gurdjeff
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身處在繁複縟節、資訊爆炸的社會框架裡，渺小的我們，內心深處的意識、情感乃至表象的身體，其實都渴望著被淨化、被倒空。而藉由音樂流動與簡單舞序被創造出來的神聖舞蹈，便是能引領我們內心進化的非宗教靈性道路，幫助我們通往身心靈平衡的狀態。
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︱意識進化︱
在神聖舞蹈中，我們敞開意識與宇宙共舞，融入無盡的靈性之美。每一個舞步都是一種神秘的呼喚，引領我們走向更美好的境界。
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︱情感和諧︱
放下世俗混亂的思緒，向內傾聽心中的聲音，追尋靈魂吶喊之旋律，不禁止自我情感湧現，因而找到深層意念的自己。
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︱身體蛻變︱
舞蹈是與身俱來的本能；舞蹈是優雅的壯闊流動；舞蹈是情感的表達。在神聖舞蹈理，最關鍵的絕不是舞蹈技巧，而是在簡單規律的動作組合下，以及身體自由展現中，提升專注力與保持肢體協調，藉此找著靈魂的共振與平和。
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舞動的那一刻，我們成為了內在美的化身，展現生命的豐盛與美好，完整了自己的樣貌。

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喀什米爾譚崔按摩Kashimiri Ta**ra Massage​任何人的內在都存在著三個面向：內在小孩、青年叛逆、長大成人。但由於社會和文化的壓力，我們打破了它們之間的橋樑。這就是為什麼我們經常會感覺到生活被擾亂，生活在不完整的狀態當中。...
04/04/2026

喀什米爾譚崔按摩
Kashimiri Ta**ra Massage
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任何人的內在都存在著三個面向：內在小孩、青年叛逆、長大成人。但由於社會和文化的壓力，我們打破了它們之間的橋樑。這就是為什麼我們經常會感覺到生活被擾亂，生活在不完整的狀態當中。那感覺似乎缺少了什麼，但又無法明確的識別出來那到底是什麼？
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喀什米爾譚崔按摩是關於重新贖回內在的完整性。透過這套按摩系統去釋放來自過往的烙印，提供自由並和重生的途徑，去完全綻放內在的感性。
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喀什米爾譚崔按摩是關於在愛的存在中徹底放鬆，我們是一張白紙，像孩子一樣重新發現我們的感官。
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喀什米爾譚崔按摩訓練
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「Amiyo 神聖舞蹈」——2026 台灣葛吉夫神聖舞蹈訓練​【誰是葛吉夫？】​葛吉夫 （George Ivanovich Gurdjieff）為二十世紀初非常具有影響力的神秘主義家與靈修導師。他有二十世紀的達摩之稱，奧修更讚譽他是世界上最...
03/04/2026

「Amiyo 神聖舞蹈」——2026 台灣葛吉夫神聖舞蹈訓練
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【誰是葛吉夫？】
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葛吉夫 （George Ivanovich Gurdjieff）為二十世紀初非常具有影響力的神秘主義家與靈修導師。他有二十世紀的達摩之稱，奧修更讚譽他是世界上最偉大的老師。
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他的整個教導核心在於—人要完成可能的進化 （從昏睡中清醒），就先得認識自己，以及之後的 「記得自己」（Self-Remeberance）。他所創立的「第四道」，著重於讓人的身體、心智與情感同時保持平衡的運作，是一種嶄新且適合現代人修道的方式。
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帶領導師：Amiyo
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這次於台灣舉行的神聖舞蹈訓練，我們有幸邀請到Amiyo作為導師，她是第一位整合神聖舞蹈並公開教授的老師，對於神聖舞蹈的視角深刻而獨特。
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在1989年，奧修觀看了一部關於葛吉夫的自傳電影《Meeting the Remarkable Man》。觀看完畢，他特別被影片最後十分鐘一段展示神聖舞蹈的片段所吸引，認為該段舞蹈展現了極高的靜心品質。因此，本身已在奧修社區中帶領許多舞蹈團體的Amiyo，被奧修欽點去學習這套神聖舞蹈，這套舞蹈在此之前未曾公開教授。
​
Amiyo將她的終身奉獻給這項工作，後續向Avram Hoffman和葛吉夫的女兒學習多年。Amiyo被奧修社區認定為專門領導葛吉夫神聖舞蹈的導師。也被多位其他門徒公認為「Queen of Sacred Dance（神聖舞蹈皇后）」這些被「Osholized（奧修化）」過的導師，結合了奧修的靜心品質，使他們領導的團體和外界與眾不同。
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課程詳情：https://www.esliving.org/sacreddance
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奧修記起遺忘的語言—與身體頭腦對話 OSHO Reminding Yourself of the Forgotten Language of Talking to Your BodyMind​2026年5/21 (四)~5/27 (三) 1...
02/04/2026

奧修記起遺忘的語言—與身體頭腦對話
OSHO Reminding Yourself of the Forgotten Language of Talking to Your BodyMind
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2026年5/21 (四)~5/27 (三) 19:30-21
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引導靜心 x 放鬆催眠@活活聚落
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這是奧修發展的最後一個靜心，他在離開身體二個月前，為了因應身體的劇烈疼痛，運用古中國及密宗譚崔的療癒方法，親自實驗，並不斷地改進修正。透過跟身體對話進行自我療癒，並結合催眠技術，發展出第四個靜心治療團體Meditative Therapy，為期七天，每天一個小時。我們會再加上伸展、移動或跳舞，幫助連結落定，每天也會有奧修的話語智慧，讓大家進入得更深。
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這是引導式靜心，主要是跟身心成為朋友，帶著愛與敬重，重新記起跟身體、頭腦對話與溝通的方式，幫助我們從緊張、失衡中放鬆下來，放鬆的身體就是健康的身體。
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症狀往往是身心失衡的徵兆，無意識頭腦會透過症狀提醒你，尋求解決與注意力。不論是困擾你的病痛、不適，或者難以改變的行為模式、習性或成癮，例如失眠、偏頭痛、消化不良、長期情緒低落，或者抽菸、慣性拖延或遲到、暴飲暴食等等，都可以作為這七天中探索的議題。
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這七天，你可以閉上眼睛，舒服地坐著或躺著，我的聲音會引導整個過程，你也會聽到特別的音樂，幫助你走得更深。你可能會放空或出神，可以說，這是催眠的一部分。過程非常放鬆、自在、無為，不需要做什麼。在這七天，一天比一天深入。
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你會開始學習跟身體頭腦連結、對話，並且透過影像、感覺或身體感受，接收身心給你的訊息回應，因為在無為與深度的放鬆與覺知中，無意識的頭腦會變得非常敞開，能夠接受新的建議，放掉症狀，找到新的健全的生活方式與型態，讓我們的身心、行為和情緒重新獲得平衡與和諧。
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奧修第四個靜心治療團體
記起遺忘的語言——與身體頭腦對話
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☆時間
2026年5/21 (四)~5/27 (三) 19:30-21
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☆地點
活活聚落
台北市敦化南路二段172巷5弄2號1樓。距捷運科技大樓站、六張犁站，步行6分鐘
https://maps.app.goo.gl/BtnQW3mUqZB7323y5?g_st=com.google.maps.preview.copy
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☆費用
$4000，4/21前報名繳費享好友實驗價$3000，5/14前報名繳費早鳥$3500
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☆人數
場地空間有限，為了讓大家能舒服躺著靜心，限量12名
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☆帶領者
吉雅塔 (Shantam Gyata)
台籍，國際頭薦骨平衡學院ICSB認證執業師。《我是誰》自我探詢覺知密集團體與頭薦骨平衡是她的最愛，也是經驗自性的最佳途徑，靜心則是這條道途上單純踏實的支持。
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☆備註
一連七晚有其深入與療癒的意義，限報名全程，另開放5/13（三）19:30-21單堂體驗 $600 (12名)
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☆報名連結：
https://forms.gle/HVjw3ZTKfiBoLWGJA

如何成為譚崔按摩師｜喀什米爾譚崔按摩-技法訓練​Kashimiri Ta**ra Massage​喀什米爾譚崔按摩是一種深層、強大且感性的按摩儀式。這種觸摸的品質將整個能量體重新連接到性中心，並將整個身體重新連接為一個整體，放掉所以羞恥與批...
29/03/2026

如何成為譚崔按摩師｜喀什米爾譚崔按摩-技法訓練
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Kashimiri Ta**ra Massage
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喀什米爾譚崔按摩是一種深層、強大且感性的按摩儀式。這種觸摸的品質將整個能量體重新連接到性中心，並將整個身體重新連接為一個整體，放掉所以羞恥與批判。
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這個系統源自印度北部的喀什米爾地區，為喀什米爾譚崔大師所創造的整體性療癒。它也被稱為濕婆-夏克提按摩，或在一些經典中被稱作「喀什米爾羅波那按摩」。

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關於導師｜Katya Reihan
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Katya 教授喀什米爾譚崔按摩已超過 12 年，她的教學足跡遍布全球，在印度、巴西、法國、俄羅斯和以色列等地她是知名的喀什米爾譚崔按摩導師。因她在譚崔、瑜伽與靜心冥想這條道路上行走了大半輩子。她的工作融合了喀什米爾譚崔按摩、身體療癒、呼吸法、性意識的練習與靜心，形成一條統一且整體的成長之道。她的使命是提供實用的工具，幫助身體覺醒、釋放情感阻塞，並深化與自身的連結。
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Katya 也是知名譚崔導師 Homa 和 Mukto的首席助教，此外，她也從著名的印度導師 Satyarti Prateek 那裡，傳承了喀什米爾譚崔按摩的核心技法。
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迄今為止，Katya 已經指導超過 400多名學生喀什米爾譚崔按摩，透過她所提供的安全空間，讓人們可以更加全然的去探索自己的感官世界，與內在真我建立連結。​

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喀什米爾譚崔按摩訓練
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🔶 課程詳情：https://www.esliving.org/kashimiritantra
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🔶 立刻報名：https://forms.gle/FXz1UXBzvfTRJeb16

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大安區敦化南路二段172巷5弄2號1樓
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